Học sinh hiểu cảm xúc cũng biết cách điều chỉnh cảm xúc trong tình huống căng thẳng. Shutterstock
Khả năng hiểu cảm xúc đóng góp gần như nhiều vào điểm số của học sinh như IQ của họ.
Các nghiên cứu trong quá khứ cho thấy hai phẩm chất cá nhân rất quan trọng đối với thành công trong học tập của sinh viên - trí thông minh và lương tâm.
Điểm số IQ giải thích khoảng 15% về sự khác biệt giữa các lớp của học sinh. Lương tâm, chẳng hạn như có sự siêng năng để làm đủ việc học, giải thích khoảng 5%.
Của chúng tôi nghiên cứu gần đây đã tìm thấy trí tuệ cảm xúc giải thích 4% sự khác biệt giữa thành tích của học sinh. Nhưng khả năng hiểu cảm xúc, một thành phần của trí tuệ cảm xúc, giải thích khoảng 12% sự khác biệt về điểm số của học sinh.
Trí tuệ cảm xúc là gì?
Các nhà nghiên cứu khác nhau sử dụng các định nghĩa hơi khác nhau về trí tuệ cảm xúc.
Một số định nghĩa trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận thức, sử dụng, hiểu và quản lý cảm xúc của chính bạn và của người khác. Đây được gọi là khả năng tình cảm thông minh.
Những người khác cũng bao gồm các đặc điểm tính cách như lạc quan, kiểm soát xung lực và khả năng thúc đẩy bản thân. Đây được gọi là trí thông minh cảm xúc hỗn hợp, vì nó là sự pha trộn giữa khả năng và đặc điểm tính cách.
Chúng tôi đã kiểm tra những phát hiện của hơn 150 nghiên cứu về mối liên hệ giữa trí tuệ cảm xúc và kết quả học tập. Những nghiên cứu này bao gồm hơn 42,000 sinh viên và 1,246 ước tính khác nhau về quy mô của mối quan hệ giữa trí tuệ cảm xúc và kết quả học tập.
Một số nghiên cứu trong phân tích của chúng tôi đã sử dụng thang đánh giá để đánh giá trí tuệ cảm xúc. Ở đây, những người làm bài kiểm tra có thể đánh giá khả năng cảm xúc của họ bằng những vật phẩm như Hồi Tôi nhận thức được những thông điệp phi ngôn ngữ mà người khác gửi đến hoặc đánh giá trí thông minh cảm xúc hỗn hợp của họ với những vật phẩm như Hồi tôi có động lực để thành công.
Những người khác đã kiểm tra trí tuệ cảm xúc trực tiếp bằng cách đo khả năng cảm xúc của người tham gia bằng các nhiệm vụ dựa trên kỹ năng. Ví dụ, người làm bài kiểm tra có thể được yêu cầu xác định cảm xúc nào được thể hiện trên khuôn mặt.
Chúng tôi thấy rằng, về tổng thể, trí tuệ cảm xúc đã giải thích khoảng 4% sự khác biệt trong thành tích học tập của học sinh. Nhưng một số loại trí tuệ cảm xúc quan trọng hơn những loại khác.
Trí tuệ cảm xúc dựa trên kỹ năng, như đọc khuôn mặt của mọi người, giải thích 6% sự khác biệt về thành tích học tập, nhưng tự đánh giá khả năng cảm xúc giải thích 1% sự khác biệt. Vì vậy, các kỹ năng cảm xúc được đánh giá từ bên ngoài quan trọng đối với kết quả học tập của sinh viên hơn là tự đánh giá (hoặc tự tin) của sinh viên về các kỹ năng cảm xúc của họ.
Nhưng một số kỹ năng cảm xúc quan trọng hơn những kỹ năng khác. Hai kỹ năng cảm xúc quan trọng nhất để thành công trong học tập là hiểu cảm xúc và quản lý cảm xúc.
Những sinh viên có thể hiểu cảm xúc có thể gắn nhãn chính xác cảm xúc của chính họ và của người khác. Họ biết những gì gây ra cảm xúc, cách cảm xúc thay đổi và cách chúng kết hợp. Những sinh viên có thể quản lý cảm xúc biết cách điều chỉnh cảm xúc của mình trong tình huống căng thẳng. Họ cũng biết phải làm gì để duy trì mối quan hệ xã hội tốt với người khác.
Quản lý cảm xúc kỹ năng chiếm 7% sự khác biệt trong kết quả học tập. Kỹ năng hiểu cảm xúc chiếm 12%. Đó là, hiểu cảm xúc là quan trọng đối với thành công của sinh viên hơn là lương tâm (5%) và gần như quan trọng như IQ của sinh viên (15%).
Sinh viên thông minh về cảm xúc có xu hướng thông minh hơn cũng như có lương tâm hơn. Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy không chỉ những sinh viên thông minh về cảm xúc cũng có nhiều khả năng thông minh và có lương tâm.
Chúng tôi đã áp dụng một kỹ thuật thống kê được gọi là hồi quy meta để xem xét ảnh hưởng của trí tuệ cảm xúc sẽ là gì nếu mọi người đều có cùng mức độ có lương tâm và trí thông minh.
Đối với những sinh viên có cùng mức độ có lương tâm và trí thông minh, trí tuệ cảm xúc vẫn có liên quan đến kết quả học tập cao hơn.
Đối với sinh viên có cùng mức độ thông minh và có lương tâm:
-
tự đánh giá trí tuệ cảm xúc hỗn hợp (một liên quan đến cả kỹ năng và đặc điểm tính cách) đã giải thích 2.3% sự khác biệt trong hiệu suất
-
hiểu cảm xúc kỹ năng giải thích 3.9% sự khác biệt trong hiệu suất
-
quản lý cảm xúc kỹ năng giải thích 3.6% sự khác biệt trong hiệu suất.
Tại sao trí tuệ cảm xúc liên quan đến điểm tốt?
Có ít nhất ba lý do tại sao chúng tôi tin rằng trí tuệ cảm xúc liên quan đến kết quả học tập cao hơn.
Đầu tiên, những học sinh có trí tuệ cảm xúc cao hơn có thể điều chỉnh cảm xúc học thuật của họ. Học sinh có thể cảm thấy lo lắng về các bài kiểm tra và hiệu suất. Họ có thể cảm thấy buồn chán khi học yêu cầu nhưng tài liệu buồn tẻ. Và họ có thể cảm thấy thất vọng hoặc thất vọng khi họ cố gắng hết sức nhưng vẫn không thể hoàn thành nhiệm vụ.
Những sinh viên có thể điều chỉnh những cảm xúc khó khăn này sẽ đạt được nhiều hơn. Lo lắng sẽ không làm giảm hiệu suất thử nghiệm. Họ có thể vượt qua sự nhàm chán và thất vọng để làm chủ vật liệu buồn tẻ hoặc khó khăn. Họ có thể học hỏi từ phản hồi tiêu cực hoặc thất bại thay vì thất vọng vì thất vọng.
Thứ hai, học sinh có trí tuệ cảm xúc cao hơn có thể hình thành mối quan hệ xã hội tốt hơn với các bạn cùng lớp và giáo viên. Họ có thể nhận được sự giúp đỡ với việc học ở trường hoặc với các nhu cầu xã hội và cảm xúc khi họ cần.
Thứ ba, nhiều môn học thuật phi kỹ thuật đòi hỏi sự hiểu biết về cảm xúc của con người và các mối quan hệ xã hội như là một phần vốn có của vấn đề. Phân tích các chủ đề phổ quát về tình yêu và sự phản bội trong các vở kịch của Shakespeare không chỉ đòi hỏi kỹ năng bằng lời nói mà cả kiến thức và kỹ năng cảm xúc. Phân tích vai trò của các nhà lãnh đạo lôi cuốn trong sự trỗi dậy của chế độ phát xít cũng đòi hỏi phải có kiến thức và phân tích xã hội.
Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng giáo viên, phụ huynh và học sinh nên tập trung vào các kỹ năng cảm xúc của học sinh không chỉ vì hạnh phúc của học sinh mà còn vì khả năng thành công trong học tập.
Giới thiệu về Tác giả
Carolyn MacCann, Phó giáo sư, Đại học Sydney; Amirali Minbashian, Phó giáo sư, UNSWvà Kit Double, Chuyên viên nghiên cứu, Đại học Oxford
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách về cải thiện hiệu suất từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Đỉnh cao: Bí mật từ khoa học chuyên môn mới"
của Anders Ericsson và Robert Pool
Trong cuốn sách này, các tác giả dựa trên nghiên cứu của họ trong lĩnh vực chuyên môn để cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách mọi người có thể cải thiện hiệu suất của họ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các chiến lược thực tế để phát triển các kỹ năng và đạt được thành thạo, tập trung vào thực hành và phản hồi có chủ ý.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Cuốn sách này đưa ra những chiến lược thiết thực để xây dựng những thói quen tốt và phá vỡ những thói quen xấu, tập trung vào những thay đổi nhỏ có thể dẫn đến kết quả lớn. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bất kỳ ai muốn cải thiện thói quen của mình và đạt được thành công.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Tư duy: Tâm lý mới của thành công"
bởi Carol S. Dweck
Trong cuốn sách này, Carol Dweck khám phá khái niệm tư duy và cách nó có thể tác động đến hiệu suất và thành công của chúng ta trong cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự khác biệt giữa tư duy cố định và tư duy cầu tiến, đồng thời cung cấp các chiến lược thiết thực để phát triển tư duy cầu tiến và đạt được thành công lớn hơn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học đằng sau sự hình thành thói quen và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra những chiến lược thiết thực để phát triển những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu và tạo ra sự thay đổi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thông minh hơn, nhanh hơn, tốt hơn: Bí quyết làm việc hiệu quả trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về năng suất và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách dựa trên các ví dụ và nghiên cứu trong thế giới thực để đưa ra lời khuyên thiết thực nhằm đạt được năng suất và thành công cao hơn.
