Trí nhớ của con người rất phức tạp và các nhà khoa học thần kinh vẫn đang cố gắng khám phá các cơ chế dẫn đến ký ức được hình thành. Viki Sậy / Flickr, CC BY
Một trong những chức năng quan trọng của bộ não là mã hóa và lưu trữ thông tin, trở thành ký ức của chúng ta. Ký ức của chúng ta cung cấp cho chúng ta cái nhìn sâu sắc về các sự kiện và kiến thức về thế giới xung quanh chúng ta và ảnh hưởng đến hành động và hành vi của chúng ta - hình thành các khía cạnh quan trọng trong tính cách của chúng ta.
Có nhiều khía cạnh và loại ký ức. Những gì chúng ta thường nghĩ về bộ nhớ của người dùng trong việc sử dụng hàng ngày thực sự là trí nhớ dài hạn. Nhưng cũng có những điều quan trọng thời gian ngắn và các quá trình bộ nhớ cảm giác, được yêu cầu trước khi bộ nhớ dài hạn có thể được thiết lập.
Bộ nhớ thường được chia thành hai loại lớn: tường minh (khai báo) và ngầm (không khai báo) ký ức.
Ký ức ngầm
Ngẫu nhiên, hoặc không khai báo, ký ức là những hành vi mà chúng ta đã học, nhưng không thể xác minh bằng lời nói. Những ký ức này thường hoạt động mà không có nhận thức có ý thức, bao gồm các kỹ năng, thói quen và hành vi.
Những hành vi này chạy trên tự động điều khiển - ví dụ, buộc dây giày của bạn. Thật dễ dàng để làm một khi đã học, nhưng rất khó để nói với ai đó về cách bạn thực hiện nhiệm vụ này.
Nhiều khu vực của não hình thành những ký ức ngầm khi chúng liên quan đến nhiều phản ứng khác nhau được phối hợp. Một vùng quan trọng của não gọi là hạch nền có liên quan đến sự hình thành của các chương trình mô tô này. Ngoài ra, tiểu cầu ở mặt sau của hộp sọ đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định thời gian và thực hiện chuyển động cơ học có kinh nghiệm.
Ký ức rõ ràng
Rõ ràng, hoặc khai báo, ký ức có thể được thể hiện bằng lời nói. Chúng bao gồm những ký ức về sự kiện và sự kiện, và những ký ức không gian của các địa điểm. Những ký ức này có thể được gợi lại một cách có ý thức và có thể là tự truyện - ví dụ, những gì bạn đã làm cho sinh nhật trước - hoặc theo khái niệm, chẳng hạn như học thông tin cho một kỳ thi.
Những ký ức này dễ dàng có được. Tuy nhiên, chúng cũng dễ bị quên vì chúng dễ bị phá vỡ trong quá trình hình thành và lưu trữ thông tin.
Conversation, CC BY-NĐ
Tạo kỷ niệm dài hạn
Có nhiều giai đoạn để hình thành một bộ nhớ lâu dài và thông tin có thể bị mất (hoặc bị lãng quên) trên đường đi. Các mô hình đa tầng của bộ nhớ đề xuất rằng những ký ức dài hạn được thực hiện trong ba giai đoạn. Thông tin đến được chuyển qua bộ nhớ cảm giác sang bộ nhớ ngắn hạn và sau đó đến bộ nhớ dài hạn, thay vì xảy ra trong một lần.
Mỗi loại bộ nhớ khác nhau đều có chế độ hoạt động riêng, nhưng chúng đều hợp tác trong quá trình ghi nhớ và có thể được coi là ba bước cần thiết để hình thành bộ nhớ lâu dài.
Thông tin được mã hóa trong mỗi bước này có thời lượng riêng. Đầu tiên, chúng ta phải chú ý đến thông tin chúng ta sẽ mã hóa - đây là bộ nhớ cảm giác. Sự chú ý của chúng ta chuyển đổi mọi lúc, vì vậy thông tin đến thường thoáng qua - như ảnh chụp nhanh - nhưng nó chứa chi tiết về âm thanh, cảm giác và hình ảnh.
Bộ nhớ ngắn hạn, hoặc bộ nhớ làm việc, được lưu trữ trong vài giây đến vài phút và có khả năng thông tin rất hạn chế. Do dung lượng hạn chế, bộ nhớ làm việc phải xóa thông tin thường xuyên. Trừ khi thông tin này được chuyển đến cửa hàng dài hạn, nó sẽ bị lãng quên.
Một ví dụ đang được yêu cầu ghi nhớ một số điện thoại, có thể được nhớ trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ sớm bị lãng quên. Nhưng nếu thông tin này được kiểm tra lại bởi sự lặp lại, thông tin này có thể truyền vào bộ nhớ dài hạn, có khả năng lưu trữ dường như vô hạn. Điều này có nghĩa là thông tin có thể được truy cập trong một thời gian dài hơn nhiều.
Ký ức dài hạn của chúng tôi là những hồi ức về cuộc sống của chúng tôi. Ví dụ, số điện thoại đó có thể được liên kết với nhà của gia đình chúng tôi và được ghi nhớ trong nhiều năm trong tương lai.
Nhiều vùng não đóng vai trò trong việc hình thành và lưu trữ bộ nhớ khai báo, nhưng hai vùng chính liên quan là hippocampus, trung tâm cảm xúc, và vỏ não trước trán ở phía trước của bộ não.
Conversation, CC BY-NĐ
Vỏ não trước và bộ nhớ làm việc
Vỏ não trước trán rất quan trọng trong việc hình thành trí nhớ ngắn hạn hoặc làm việc. Mặc dù những ký ức ngắn hạn này bị mất do can thiệp vào thông tin mới đến, chúng rất cần thiết cho việc lập kế hoạch hành vi và quyết định những hành động sẽ thực hiện dựa trên tình hình hiện tại.
Hồi hải mã và bộ nhớ dài hạn
Một bộ nhớ ngắn hạn có thể được hợp nhất thành một bộ nhớ dài hạn. Điều này liên quan đến một hệ thống các cấu trúc não trong thùy thái dương trung gian rất cần thiết để hình thành ký ức khai báo. Hồi hải mã là một khu vực quan trọng trong thùy thái dương và việc xử lý thông tin qua hồi hải mã là cần thiết để bộ nhớ ngắn hạn được mã hóa thành bộ nhớ dài hạn.
Bộ nhớ dài hạn không được lưu trữ vĩnh viễn trong vùng hải mã. Những ký ức dài hạn này rất quan trọng và việc lưu trữ chúng chỉ trong một vị trí não là rủi ro - thiệt hại cho khu vực đó sẽ dẫn đến việc mất tất cả các ký ức của chúng ta.
Thay vào đó, đề xuất rằng những ký ức dài hạn sẽ được tích hợp vào vỏ não (chịu trách nhiệm cho các chức năng bậc cao làm cho chúng ta là con người). Quá trình này được gọi là tích hợp vỏ não; nó bảo vệ thông tin được lưu trữ trong não.
Tuy nhiên, thiệt hại cho các khu vực của não, đặc biệt là đồi hải mã, dẫn đến mất ký ức khai báo, được gọi là mất trí nhớ.
Xem lại các mục của bộ nhớ ngắn hạn có thể chuyển những thứ này vào bộ nhớ dài hạn của chúng tôi, có khả năng lưu trữ dường như vô hạn. g_leon_h / Flickr, CC BY
Sự nổi tiếng nghiên cứu trường hợp của - Henry Molaison (sinh tháng 2 26, 1926 và mất tháng 12 2, 2008) - đã chứng minh hải mã rất quan trọng đối với sự hình thành ký ức dài hạn. HM đã bị đồi hải mã của mình loại bỏ như một đứa trẻ 23 trong một nỗ lực để điều trị các cơn động kinh có nguồn gốc từ anh ấy thùy thái dương.
Việc cắt bỏ thùy thái dương, bao gồm đồi hải mã, dẫn đến việc không thể hình thành những ký ức mới, được gọi là chứng mất trí nhớ trước. Tuy nhiên, trí nhớ ngắn hạn và thủ tục của HM (biết cách làm mọi thứ, như kỹ năng vận động) vẫn còn nguyên, cũng như nhiều ký ức của anh trước khi phẫu thuật.
Não xấu đi
Bệnh Alzheimer bệnh nhân phát triển các bệnh lý não gây tổn thương tế bào thần kinh, đặc biệt là ở vùng hải mã. Chúng được gọi là rối loạn sợi thần kinh và mảng amyloid-beta. Mảng Amyloid làm gián đoạn giao tiếp giữa các tế bào thần kinh. Rối loạn sợi thần kinh làm hỏng hệ thống vận chuyển của tế bào thần kinh, giết chết các tế bào.
Tổn thương tế bào thần kinh ở vùng hải mã ngăn cản sự hình thành ký ức mới và cũng phá vỡ các tế bào thần kinh đã hình thành mạng lưới mã hóa các ký ức hiện có. Điều này dẫn đến việc mất những ký ức này, được gọi là chứng mất trí nhớ ngược.
Khi sự chết đi của các tế bào thần kinh tăng lên, các vùng não bị ảnh hưởng bắt đầu co lại và lãng phí. Đến giai đoạn cuối của bệnh Alzheimer, tổn thương lan rộng và nhiều mô não bị mất.
Về mặt chức năng, bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer ngày càng mất nhiều ký ức, bao gồm các yếu tố ngôn ngữ và thông tin quan trọng về cuộc sống của họ. Ký ức thủ tục (kỹ năng vận động) là khả năng cuối cùng bị phá hủy.
Trí nhớ của con người rất phức tạp và các nhà khoa học thần kinh vẫn đang cố gắng khám phá các cơ chế dẫn đến ký ức được hình thành. Các kỹ thuật khoa học mới đang dần cho phép kiểm tra cách các ký ức được mã hóa và lưu trữ, nhưng, cho đến nay, bề mặt của tâm trí và các ký ức mà nó chứa chỉ mới được kiểm tra.
Lưu ý
Amy Reichelt, Giảng viên, ARC DECRA, Đại học RMIT
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
