Các nghi thức có sức mạnh để thúc đẩy động lực, sự hiểu biết và phúc lợi của bạn

Các nghi thức có sức mạnh để thúc đẩy động lực, sự hiểu biết và phúc lợi của bạn
Hình ảnh tín dụng: Gerhard Lipold

Nghi thức là cần thiết để chúng ta biết bất cứ điều gì.
-- Ken Kesey

Hãy tưởng tượng mỗi sáng thức dậy cảm thấy có động lực, háo hức để bắt đầu ngày mới của bạn. Bạn tràn đầy năng lượng và quyết tâm. Bạn biết những gì bạn muốn đạt được và không bị giới hạn bởi những tiếng nói sợ hãi và nghi ngờ. Bạn dành cả ngày để tương tác với những người truyền cảm hứng hoặc hỗ trợ bạn. Bạn đưa ra quyết định thành công dựa trên những gì cảm thấy phù hợp với bạn và không bao giờ có bất kỳ suy đoán thứ hai hoặc nghi ngờ bản thân. Bạn có nhiều thời gian vì bạn biết cách quản lý thời gian của mình. Vào cuối mỗi ngày bạn nghỉ hưu với sự hài lòng vì bạn biết bạn đã sống một ngày với mục đích.

Điều này nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, nhưng nó không phải là một giấc mơ không thể. Đó là một giấc mơ rất có thể một khi bạn học cách lắng nghe, tin tưởng và làm theo trực giác của mình. Và cách đơn giản và hiệu quả nhất để khám phá, tin tưởng và khai thác trực giác của bạn là thông qua sức mạnh thay đổi cuộc sống đã được chứng minh khoa học của nghi lễ.

Nghi thức là gì?

Nghi thức rất quan trọng.
-- John Lennon

Cách rõ ràng nhất để hiểu những gì một nghi lễ là làm một ngay bây giờ. Lấy điện thoại thông minh của bạn và bật chức năng camera, nhưng không quay phim. Nếu bạn không có điện thoại, hãy tìm một chiếc gương nhỏ. Bây giờ hãy nhìn vào camera hoặc gương và cười thật tươi với chính mình. Khi bạn cười, hãy nghĩ về điều gì đó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và tiếp tục tưởng tượng cảm giác hạnh phúc đó như thế nào, hoặc tưởng tượng bạn đã được tặng một bó hoa đẹp hoặc một hộp sôcôla tuyệt đẹp, hoặc một món quà có ý nghĩa rất lớn đối với bạn.

Lưu ý cách một hành động đơn giản như mỉm cười có thể tiếp thêm sinh lực. Chú ý cách nó chiếu sáng khuôn mặt của bạn.

Đó thực sự là một nghi thức ở dạng đơn giản nhất. Đó là một hành động được thực hiện với ý định và cảm giác giúp tăng động lực, sự hiểu biết và phúc lợi của bạn.

Hành động hàng ngày của chúng ta định hình cuộc sống của chúng ta. Lặp lại một hành động đủ lâu và nó trở thành thói quen, nhưng thói quen thiếu ý nghĩa. Để đảm bảo thay đổi có ý nghĩa, hành động của chúng ta cần phải được lấp đầy bằng cảm giác và ý nghĩa cá nhân. Họ cần được nghi thức hóa.

Khi tôi yêu cầu bạn nghĩ về điều gì đó cá nhân trong bài tập trên, bạn không biết điều đó vào lúc đó nhưng bạn đã biến hành động hàng ngày là mỉm cười với máy ảnh thành một nghi thức. Tạo ra nghi thức cá nhân theo cách này mang lại sự hiện diện của thiêng liêng trong cuộc sống hàng ngày và nghi lễ cá nhân có ý nghĩa đối với bạn là một công cụ hữu hiệu cho sự phát triển cả về tinh thần và cá nhân.

Tại sao nghi lễ có quyền lực

Bạn là những gì bạn liên tục làm.
-- Aristotle

Trước khi tôi giới thiệu với bạn về khoa học nghi thức, trước tiên tôi muốn giải thích sức mạnh của nghi thức từ góc độ tâm linh hoặc lượng tử. Tôi sẽ làm điều đó bằng cách hỏi bạn một vài câu hỏi:

* Bạn đã bao giờ gặp một người chỉ toàn nói và không có hành động?

* Điều này có bao giờ khiến bạn phát điên khi ai đó nói rằng họ sẽ gọi điện, nhắn tin hoặc gửi email, hoặc hoàn thành một dự án hoặc nhiệm vụ vào một ngày nhất định và họ không?

* Nó có làm bạn bối rối khi ai đó hứa với bạn một cách trung thực nhưng không thực hiện được không?

Nếu những kịch bản đáng thất vọng này tiếp tục xảy ra với bạn, thì sớm muộn gì bạn cũng cần học được sự khôn ngoan sâu sắc của cuộc sống hack này: tin tưởng vào hành động của một người không phải là lời nói của họ. Hoặc nói cách khác, đánh giá một người bằng những gì họ do và không phải những gì họ nói.

Tất cả những điều này có liên quan gì đến các nghi lễ mà bạn có thể tự hỏi?

Mọi điều.

Nếu bạn là một sinh viên của sự biến đổi cá nhân (và tôi đoán là bạn, bởi vì bạn đang đọc điều này), bạn sẽ rất quen thuộc với phong trào suy nghĩ tích cực. Bạn rất có thể đã đọc cuốn kinh thánh triệu đô, suy nghĩ tích cực: The Secret. Cuốn sách mở mang đầu óc này đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người hình dung giấc mơ của họ và suy nghĩ tích cực mọi lúc. Nó giải thích rằng suy nghĩ là năng lượng.

Chúng ta cần phải rất cẩn thận những suy nghĩ hoặc năng lượng mà chúng ta gửi đến vũ trụ bởi vì những suy nghĩ tiêu cực tạo ra sự tắc nghẽn trong trường năng lượng lượng tử có tiềm năng vô hạn kết nối tất cả các sinh vật sống. Suy nghĩ tích cực, mặt khác, thu hút những điều tích cực và con người vào cuộc sống của bạn.

Trong khi suy nghĩ tích cực hấp dẫn - có những trường hợp khi năng lượng tích cực của sức mạnh ý chí có thể di chuyển trên núi - bạn đã thử suy nghĩ tích cực bao nhiêu lần và đơn giản là nó không hoạt động? Đã bao nhiêu lần bạn thực hiện khẳng định và thành công trực quan và điều đó đơn giản đã không xảy ra?

Tôi trực giác đoán rằng suy nghĩ tích cực không phải là chén thánh của sự biến đổi cá nhân mà bạn hy vọng nó sẽ xảy ra. Tôi cũng đang đoán rằng bạn tự trách mình và nghĩ rằng bạn không suy nghĩ tích cực hoặc suy ngẫm, hình dung hoặc lặp lại chính xác những lời khẳng định của mình. Bạn nghĩ rằng bạn đã làm điều gì đó sai!

Không có gì sai với suy nghĩ của bạn và bạn không làm gì sai cả. Không thể luôn luôn tích cực. Những suy nghĩ và nhầm lẫn tiêu cực chắc chắn sẽ len lỏi vào trong vì suy nghĩ tiêu cực là hoàn toàn bình thường và, trong một số trường hợp, kiểm tra thực tế hữu ích. Tôi cũng sẽ nói điều gì đó có thể gây sốc cho bạn vì nó đã ăn sâu vào phong trào Thời đại mới, và đó là: suy nghĩ tích cực không hoạt động!

Câu chuyện không bao giờ kết thúc

Nghi thức là công thức mà sự hài hòa được phục hồi.
-- Terry Tempest Williams

Lý do suy nghĩ tích cực không hoạt động là suy nghĩ tích cực chỉ là một nửa câu chuyện. Nửa còn lại của câu chuyện là tích cực làm và đó là nơi các nghi lễ đóng vai trò của họ trong bộ phim về cuộc sống của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều bị mê hoặc bởi câu thần chú tạo ra suy nghĩ thực tế của chúng ta, chúng ta đã quên một điều rất rõ ràng: suy nghĩ, lời nói, thiền định, khẳng định, hình dung, cầu nguyện và giấc mơ hoàn toàn không có ý nghĩa gì nếu bạn không hành động. Hành động hàng ngày của bạn cần phải được khẳng định cuộc sống như suy nghĩ của bạn.

Hành động của bạn cần thu hút những gì bạn muốn vào cuộc sống của bạn giống như cách bạn hy vọng suy nghĩ tích cực sẽ. Để đưa ra một ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân, không có điểm nào chỉ hình dung về việc giảm cân của bạn. Để giảm cân, bạn cần vượt ra khỏi giai đoạn suy nghĩ và hành động bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn.

Với các nghi thức hàng ngày, bạn kết hợp sức mạnh tiềm tàng của suy nghĩ tích cực với sức mạnh thực sự của hành động tích cực. Bạn trở thành một người làm những gì họ nói hoặc sống những gì họ tin hoặc mơ ước.

Từ suy nghĩ đến hành động

Vũ trụ đã chờ đợi bạn chuyển từ cõi suy nghĩ, ý định, trí tưởng tượng, hy vọng, cầu nguyện, ước mơ, khẳng định, thần chú và lời nói sang thế giới hành động. Vũ trụ đã chờ đợi bạn do ngay cả khi những gì bạn làm là một hành động rất nhỏ. Đó là những gì bạn làm mà tính. Vũ trụ đáp ứng với bạn hành động.

Nghi thức là hành động tích cực, những việc bạn làm và liên quan đến vũ trụ, khi bạn kết hợp sức mạnh của suy nghĩ tích cực với sức mạnh của hành động tích cực bạn đang có khả thi, một người thực sự đáng chú ý và đầu tư vào.

Tích hợp nghi thức vào cuộc sống của bạn là tín hiệu cho vũ trụ mà bạn có nghĩa là kinh doanh. Bây giờ bạn là một người phụ nữ hoặc một người đàn ông giữ lời và làm những gì họ nghĩ, cảm nhận hoặc nói. Bạn là một người mà vũ trụ cuối cùng cũng có thể tin tưởng, tin tưởng và làm việc cùng.

Nói tóm lại, từ góc độ tâm linh, nghi lễ là sức mạnh khẳng định cuộc sống của 'Tôi làm' hơn là ảo tưởng về 'Tôi nghĩ'. Trái ngược với những gì bạn có thể được dẫn đến để tin tưởng và có nguy cơ lặp lại chính mình, bạn là những gì bạn do, không phải những gì bạn nghĩ. Vũ trụ chỉ quan tâm đến việc hỗ trợ những người có hành động phù hợp với ý định của họ.

Khoa học nghi thức

Các nghi lễ, nhà nhân chủng học sẽ cho chúng ta biết, là về sự biến đổi.
-- Áp-ra-ham

Ngoài quan điểm tâm linh, có rất nhiều khoa học khó tính để sao lưu sức mạnh thay đổi cuộc sống của nghi lễ. Để bắt đầu, các nhà khoa học từ Đại học California đã chỉ ra rằng bộ não của bạn được dẫn dắt bởi hành động của bạn nhiều hơn là suy nghĩ của bạn. Điều này cho thấy rằng thói quen hàng ngày của bạn nên là nơi bắt đầu chứ không phải là suy nghĩ của bạn, bởi vì nếu hành động hàng ngày của bạn là tích cực, suy nghĩ của bạn sẽ tuân theo.

Thay đổi, theo khoa học, bắt đầu với những gì bạn làm, những hành động bạn làm, hơn là những gì bạn nghĩ! Điều này được thể hiện bằng ánh sáng mà nhiều người trong chúng ta cảm thấy sau khi tập thể dục. Bạn đi bộ nhanh hoặc chạy bộ hoặc chơi thể thao và các hoạt động thể chất, bất kể bạn đang nghĩ gì khi tập thể dục, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn cả về thể chất và cảm xúc. Hành động của bạn - tập thể dục - tăng cường tâm trạng của bạn.

Thực hiện các nghi thức với ý định

Thực hiện các nghi thức với ý định tạo ra một kết quả mong muốn cũng đã được nghiên cứu rộng rãi và các kết luận rút ra cho thấy rằng trong lý do (gõ vào gỗ sẽ không ngăn được mưa) các nghi lễ thực sự có tác dụng. Họ có thể làm dịu não và cải thiện hiệu suất. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy các nghi thức trước khi thực hiện cá nhân làm giảm sự lo lắng. Các nghiên cứu khác cho thấy các nghi lễ cá nhân trong thời gian đau buồn và mất mát có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra mạnh mẽ rằng đó không phải là quá nhiều nghi thức thực tế mà bạn thực hiện có vấn đề. Đơn giản chỉ cần có những nghi thức trong cuộc sống của bạn là chìa khóa và cũng chính là những nghi thức đó mang tính cá nhân với bạn theo một cách nào đó.

Một lời giải thích cho lý do tại sao các nghi lễ cá nhân rất có lợi là chúng là những hành động tập trung ý định của bạn vào thời điểm hiện tại và do đó khuyến khích bạn coi trọng khoảnh khắc hoặc trải nghiệm nhiều hơn. Điều này liên kết với những lợi ích của phong trào chánh niệm mà bạn có thể đã nghe rất nhiều về.

Mặc dù vậy, điều thú vị nhất - vì nó nhấn mạnh một lần nữa sức mạnh của hành động đối với sức mạnh của suy nghĩ - là nghiên cứu cũng cho thấy niềm tin vững chắc vào sức mạnh của nghi thức bạn thực hiện là hữu ích nhưng thậm chí không cần thiết. Vì vậy, nếu bạn không bị thuyết phục về các nghi thức thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn, thì không vấn đề gì, chúng vẫn có thể hoạt động.

Điều quan trọng là bạn hiểu ý nghĩa của chúng và quan trọng nhất là bạn thực sự làm chúng. Nếu cuốn sách này dạy cho bạn bất cứ điều gì thì đó sẽ là bạn là những gì bạn làm chứ không phải những gì bạn nghĩ.

© 2019 của Theresa Cheung. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Nhà xuất bản: Watkins,
một dấu ấn của Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.

Nguồn bài viết

Các nghi thức 21 để kích thích trực giác của bạn
bởi Theresa Cheung

Nghi thức 21 để kích thích trực giác của bạn bởi Theresa CheungGiống như sự lạc quan, trực giác có thể được trau dồi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái ngược với trực giác ý kiến ​​phổ biến không phải là thứ chúng ta sinh ra và nó không tự nhiên đến với mọi người. Trực giác là một kỹ năng mà chúng ta có thể học và chúng ta có thể trở nên tốt hơn khi chúng ta thực hành nhiều hơn. Dựa trên khoa học, tâm lý học và kỹ thuật của Theresa, cuốn sách này cung cấp các nghi thức hàng ngày đơn giản và đã được chứng minh để giúp bạn điều chỉnh trí tuệ bên trong và bắt đầu đưa ra quyết định tốt hơn trong cuộc sống ngay hôm nay. (Cũng có sẵn dưới dạng một chiếc Audiobook và ở định dạng Kindle)

nhấp để đặt hàng trên amazon



Lưu ý

Theresa CheungTheresa Cheung có bằng Thạc sĩ của Đại học King Cambridge và đã dành hai mươi năm qua để viết những cuốn sách bán chạy nhất và bách khoa toàn thư về thế giới ngoại cảm. Hai trong số những tựa game huyền bí của cô đã lọt vào top 10 của tờ Thời báo Chủ nhật và cuốn sách bán chạy quốc tế của cô, Từ điển giấc mơ, thường xuyên bị trả về số 1 trên bảng xếp hạng sách bán chạy nhất trong giấc mơ của Amazon. Ghé thăm trang web của cô tại www.theresacheung.com

Video liên quan:

Nghi thức 21 để thay đổi cuộc sống của bạn (cuốn sách được xuất bản trong 2017):

Thêm sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Theresa Cheung; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}