Hành động với lòng tốt, xem xét mọi người và mọi thứ

Hành động với lòng tốt, xem xét mọi người và mọi thứ

Nói một cách tiêu cực: Không được cố ý gây hại hoặc đơn độc trong hành động của bạn

Lòng tốt đối với mọi người có nghĩa là ân cần, thân thiện và hào phóng. Tầm nhìn là tất cả các hành động của bạn xem xét toàn bộ.

Trái ngược với lòng tốt là cố ý gây hại. Quá trình thưởng cho chúng ta những hành động tử tế, và sửa chữa chúng ta vì những hành động gây hại. Luôn có hậu quả cho hành động của chúng tôi. Hiện tượng này được gọi là nghiệp chướng trong nhiều tôn giáo và triết học.

Hướng dẫn: Hành động với lòng tốt

Tôi sử dụng các cụm từ 'việc làm của lòng tốt 'và'việc làm của tác hại. ' Để thực hiện một hành động, phải có một ý định. Phần thưởng và sửa chữa được liên kết với các ý định, không phải là thành quả của việc làm của bạn. Ví dụ, nếu bạn cho một người vô gia cư một chiếc bánh sandwich, và cô ấy ném lại cho bạn phàn nàn về việc đổ đầy, bạn vẫn sẽ được thưởng.

Theo cách tương tự, nếu bạn cố gắng làm tổn thương ai đó bằng cách nói điều gì đó không tốt, nhưng nó không có tác động đến họ, bạn vẫn sẽ được sửa chữa. Phần thưởng có dạng kinh nghiệm thú vị, trong khi sửa chữa có dạng đau khổ.

Không thể đạt được kết quả mong muốn của bạn với mọi hành động. Tuy nhiên, ý định của bạn hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn, vì vậy bạn có thể chịu trách nhiệm về chúng. Do đó mối liên hệ giữa ý định và hậu quả. Bạn nên có một mục tiêu hoặc ý định tích cực, miễn là bạn không gắn bó với kết quả. Tiêu đề hướng dẫn lòng tốt phản ánh điều này, thông qua việc sử dụng từ hành động với lòng tốt. Nó không nói đạt được kết quả hoặc đính kèm với kết quả.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nếu bạn tử tế với ai đó và họ trả lại lòng tốt theo một cách nào đó, đó là kết quả của một quá trình bạn đã bắt đầu. Quá trình thường sắp xếp mọi thứ theo cách đó như một phần thưởng, ngay cả khi bạn không muốn nhận lại bất cứ điều gì. Đôi khi nó sắp xếp để bạn được khen thưởng hoặc sửa chữa thông qua những người hoặc tình huống dường như không được liên kết với chứng thư. Thông thường, rõ ràng để xem hành động trước đó gây ra sự điều chỉnh hoặc phần thưởng của bạn; và đôi khi nó không rõ ràng.

Thời gian dành cho phần thưởng hoặc sửa chữa để hiển thị là không rõ. Nó có thể mất bất cứ thứ gì từ một phần nghìn giây đến một vài kiếp. Đôi khi, dường như không có bất kỳ phần thưởng bên ngoài nào cho lòng tốt. Thay vào đó, bạn xuất hiện để trải nghiệm cảm giác dễ chịu hoặc suy nghĩ tích cực trong suốt hành động. Điều tương tự có thể được nói cho các hành động với một ý định làm hại. Dường như không có hậu quả tiêu cực nào ngoài những cảm giác hoặc suy nghĩ khó chịu trong suốt hành động. Sẽ luôn có hậu quả ở một số hình dạng hoặc hình thức, tại một số điểm.

Tôi nhớ lại những lần tôi trải qua những đau khổ về tâm lý và cảm xúc nghiêm trọng do kết quả của việc không tử tế và có hại trong giao tiếp và hành động của tôi. Đau đớn như lúc đó, những sửa chữa này đã giúp tôi hiểu được sự bất thiện trong việc làm của mình.

Nếu bạn chống lại sự điều chỉnh, thay vì chấp nhận nó, Quá trình sẽ tiếp tục áp dụng các hiệu chỉnh cho đến khi bạn sửa. Quá trình có thể làm tăng cường độ của sự điều chỉnh, dẫn đến đau lớn hơn. Đây là lý do tại sao sự chấp nhận là rất quan trọng.

"Tốt nhất, chúng ta nên chấp nhận sửa chữa ban đầu đầy đủ;
học hỏi từ họ, và giải phóng bản thân khỏi nỗi đau trong tương lai.

Lời khuyên tốt nhất tôi có thể cung cấp, là hãy luôn cảnh giác trước, trong và sau khi hành động. Bạn càng làm điều này, bạn càng trở nên tử tế. Cơ thể của bạn luôn cung cấp cho bạn thông tin phản hồi dưới dạng cảm giác dễ chịu và khó chịu. Bí quyết là thừa nhận thông tin phản hồi thông qua nhận thức và chấp nhận.

Đôi khi, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, bạn cảm thấy không tử tế bất kể quá trình hành động. Mọi người có thể trải nghiệm điều này khi họ đang trong một mối quan hệ rối loạn. Nó cảm thấy không tốt khi ở lại trong mối quan hệ, và không tốt để rời bỏ nó. Bạn phải làm cái này hay cái khác Bất cứ lựa chọn nào bạn chọn đều dẫn đến đau khổ. Đây là một phần của cuộc sống con người. Sẽ luôn có khả năng đau khổ nơi có chấp trước. Sự đau khổ được tạo ra bởi Quá trình để mang lại sự gắn bó và hậu quả của chúng, khiến chúng ta chú ý. Trong những tình huống này, tốt nhất là luôn đi theo con đường ít gây hại nhất. Con đường ít gây hại nhất là con đường của lòng tốt.

Nguồn gốc của lòng tốt

Khi bạn quan sát thế giới đang hoạt động, bạn sẽ thấy lòng tốt chảy rất nhiều. Lòng tốt thậm chí chảy ở một mức độ phổ quát. Mặt trời đã tử tế với các dạng sống trên trái đất trong hàng triệu năm. Sự tử tế có nguồn gốc từ trí thông minh vô hạn trong Quá trình. Vì lý do này mà lòng tốt cũng là vô hạn.

Ý định của chúng tôi luôn rơi vào đâu đó trên Thang đo Ý định ích kỷ / vị tha. Ở một đầu của quy mô là những hành động hoàn toàn ích kỷ. Những việc bạn làm hoàn toàn cho bản thân, không có sự cân nhắc nào cho người khác. Ở đầu kia của thang đo là những việc làm hoàn toàn vị tha. Đây là những hành động tử tế, không có kỳ vọng cho bản thân.

Thật khó để nói liệu hành động có thể thực sự ở mức cực đoan hay không. Câu hỏi về việc liệu những việc làm hoàn toàn vị tha có khả thi hay không đã được tranh luận trong nhiều năm. Nếu chúng tôi hiểu Quy trình, chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ luôn luôn được khen thưởng tại một số điểm cho những việc làm tốt của chúng tôi.

Điều tôi có thể nói chắc chắn là sự liên kết của bạn càng lớn thì càng có nhiều khả năng bạn sẽ hành động một cách vị tha. Khi bạn được căn chỉnh, bạn đưa ra quyết định dựa trên những gì phù hợp với toàn bộ. Điều này xảy ra khi bạn có mặt, mang lại nhận thức và chấp nhận vào mọi khoảnh khắc. Ngay cả ở quy mô địa phương, bạn cần phải có mặt để tử tế. Bạn cần lưu ý để ý rằng ai đó có thể buồn, và hỏi xem họ có ổn không. Nhận thức là điều cần thiết. Và lòng tốt chảy ra từ một trạng thái chấp nhận. Nếu bạn chống lại thời điểm hiện tại, hành động của bạn sẽ có hại.

Áp dụng Hướng dẫn "Hành động với lòng tốt"

Có thể dễ dàng đọc sai hướng dẫn này khi tin rằng bạn phải làm những việc như đưa tất cả tiền của mình cho từ thiện, để lại cho đối tác của bạn để họ có thể tự do gặp ai đó sẽ tốt cho họ hơn bạn, làm công việc vị tha, v.v. Có thể mọi người sẽ cần phải làm một số hoặc tất cả những điều này, và điều đó tốt.

Bất kể bạn làm gì, tình hình cuộc sống hiện tại của bạn là một nền tảng cho lòng tốt. Không quan trọng bạn là ai, bạn ở đâu, bạn đang làm gì và với ai. Luôn có cơ hội để thực hành lòng tốt và các hướng dẫn khác.

Nói chuyện với mọi người trong các trung tâm cuộc gọi là một cơ hội vàng để được tử tế. Chúng ta nên nhớ rằng người ở đầu bên kia của điện thoại là một con người có cảm xúc.

Tôi nhớ lại một anh chàng gọi tôi dậy một lần, cố gắng bán cho tôi thứ gì đó. Anh ấy nói, Xin chào, anh khỏe không? Tôi đã nói, tôi đang làm tốt, mọi thứ với anh thế nào? Tôi thực sự quan tâm đến việc anh ấy như thế nào. Anh ấy nói tôi là người đầu tiên ngày hôm đó hỏi anh ấy làm thế nào. Ông thực sự đánh giá cao nó.

Nếu tôi thành thật với bạn, tôi cũng đã không tử tế với mọi người trong các trung tâm cuộc gọi khi tôi thất vọng và tức giận. Điều đó không cảm thấy tốt. Mọi thứ đều tốt hơn khi mọi người ân cần với nhau. Nó tạo ra năng lượng tích cực. Nó không mất nhiều thời gian. Bạn không cần phải giữ cuộc gọi lâu hơn mức cần thiết. Bạn có thể tử tế một cách nhanh chóng.

Đi chơi với những người tử tế và dành thời gian trong những môi trường tử tế, giúp bạn trở nên tử tế hơn. Điều ngược lại cũng đúng - nếu bạn đi chơi với những người không tử tế, hoặc đặt mình vào những môi trường không tử tế, điều này sẽ làm tăng khả năng bạn không tử tế. Đây là những quy tắc chung. Ý thức thông thường cho bạn biết sẽ có ngoại lệ. Ví dụ, bạn có thể đang thực hiện một vai trò tử tế trong một môi trường không tử tế. Kịch bản của một bác sĩ tốt bụng được gọi để điều trị cho một công nhân bị thương trong lò mổ sẽ phù hợp với thể loại này.

Luôn có cơ hội để tử tế với chính mình, và thường xuyên hơn không, cơ hội để tử tế với người khác, và những điều bên ngoài đối với bạn. Những điều đơn giản như mỉm cười và nói lời cảm ơn là tuyệt vời.

Tôi đã hỏi bạn bè về những hành động tốt bụng mà họ đã trải nghiệm và quan sát. Buồn cười thay, đó là những điều nhỏ nhặt và đơn giản mà họ đề cập. Một ví dụ bao gồm một đồng nghiệp làm việc luôn mỉm cười và nói xin chào khi cô bước vào văn phòng. Một ví dụ khác là một người bạn đã cứu một con chim sẻ bị thương trên đường. Một người đàn ông đã phải dừng chiếc xe tải của mình để cho phép cô di chuyển con chim vào hàng rào. Anh quan sát những gì cô làm và bước ra khỏi xe của anh. Sau đó, anh nói với cô rằng đó là hành động tốt nhất anh từng thấy trong một thời gian dài, và ôm cô! Tôi đoán anh ấy sau đó lan truyền lòng tốt đó theo những cách khác trong suốt cả ngày.

Một trong những điều kỳ diệu về lòng tốt là nó truyền bá. Một hành động nhỏ của lòng tốt giống như thả một hòn sỏi xuống hồ tĩnh lặng. Nó gợn ra theo mọi hướng.

Bạn cũng có thể tử tế với mọi thứ, như thực vật và đồ vật. Tôi cảm thấy tử tế khi tôi tưới cây. Khi tôi dọn dẹp phòng tắm của mình và làm cho nó trông gọn gàng và lấp lánh, cảm giác như tôi đang tử tế với phòng tắm. Tôi cảm thấy như mình đang bày tỏ lời cảm ơn và lòng biết ơn đối với mọi thứ khi tôi dọn dẹp hoặc bảo trì chúng. Làm sạch là một thực hành chánh niệm tuyệt vời.

Truyền bá ba thành phần của lòng tốt

Ba thành phần của lòng tốt (sự cân nhắc, thân thiện và rộng lượng) có thể được thể hiện thông qua suy nghĩ, giao tiếp hoặc hành động thể chất. Mỗi kênh khác nhau cho lòng tốt đều mạnh mẽ như nhau, và sẽ tạo ra hiệu ứng gợn ra thế giới.

Với cách kết nối tất cả chúng ta là thông qua Internet, lòng tốt có thể lây lan hàng ngàn dặm mà không cần chúng tôi thậm chí rời khỏi ngôi nhà của chúng tôi hoặc nói chuyện với mọi người. Lòng tốt cũng lan truyền qua một kênh tinh vi hơn mà chúng ta chưa thể hiểu được. Thật thú vị, các kênh cho lòng tốt tương tác, và thúc đẩy lẫn nhau. Ví dụ, những suy nghĩ tử tế thường dẫn đến giao tiếp tử tế và các hành vi thể chất. Điều ngược lại là đúng. Giao tiếp tử tế và hành vi thể chất thường sẽ dẫn đến những suy nghĩ tử tế. Tôi chắc chắn đã tử tế hơn trong khi viết chương này. Ngay cả viết hay đọc về lòng tốt cũng là một hành động của lòng tốt, bởi vì nó nuôi dưỡng lòng tốt.

Chúng ta trải nghiệm cảm giác khó chịu khi bản ngã hoạt động. Cảm giác như những hình thức phi lý của sự tức giận, ghen tuông và lo lắng. Những điều này, và tất cả những cảm giác khó chịu khác mà chúng ta trải qua, ngăn chúng ta trở nên tử tế. Đôi khi, những cảm giác khó chịu là cần thiết để kích hoạt sự thay đổi và liên kết. Chúng là những món quà từ Quá trình. Bằng cách mang lại nhận thức và chấp nhận cho những cảm giác này, chúng tôi cho phép Quá trình chữa lành và hướng dẫn chúng tôi.

Tất cả chúng ta đều đang tiến triển và đôi khi chúng ta chống lại cảm xúc của mình, bất kể chúng ta cố gắng có mặt như thế nào.

"Khi bạn trải nghiệm các chủ đề kháng chiến lặp lại,
ngăn cản bạn được hòa bình và tử tế,
xem xét điều tra chúng.

Bạn có thể chọn nhận sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc hỗ trợ từ nhà trị liệu. Nó có thể có ích để làm một số suy nghĩ và suy nghĩ phân tích, để giúp bạn đến gần hơn với sự thật của những gì đang xảy ra. Điều này sẽ đặt tâm trí của bạn ở một vị trí mạnh mẽ hơn để chấp nhận tình huống. Sử dụng sự chấp nhận tương đối thông qua phân tích tình hình; và chấp nhận tuyệt đối những cảm xúc cụ thể khi chúng phát sinh.

Nguyên nhân sâu xa dẫn đến những cảm xúc khó chịu phi lý sẽ luôn là nỗi đau cũ mà bạn đã lưu trữ trong cơ thể. Một phần đáng kể của việc thực hành lòng tốt là chịu trách nhiệm chữa lành nỗi đau này thông qua nhận thức và chấp nhận.

Bản quyền 2019 của Darren Cockburn. Tất cả các quyền.
Nhà xuất bản: Findhorn Press, một dấu ấn của
Truyền thống bên trong Intl. www.innertraditions.com

Nguồn bài viết

Sống một cuộc sống hài hòa: Bảy nguyên tắc để vun đắp hòa bình và lòng tốt
bởi Darren Cockburn

Sống một cuộc sống hài hòa: Bảy nguyên tắc để vun đắp hòa bình và lòng tốt của Darren CockburnTác giả khám phá cách hướng dẫn dễ thực hành 7 giúp chúng ta hiểu sâu hơn về quá trình phổ biến của cuộc sống, cũng như cung cấp một bộ công cụ để giúp chúng ta đối phó với những thăng trầm của cuộc sống một cách khéo léo hơn. Chúng cho phép chúng ta đối mặt với cuộc sống được trao quyền và tự tin, bình yên quan sát và chấp nhận những gì cuộc sống mang lại cho chúng ta, trau dồi lòng từ bi và lòng tốt, cũng như truyền bá chánh niệm cho những người xung quanh. Được thực hành cùng nhau, những hướng dẫn này cung cấp một la bàn đơn giản nhưng mạnh mẽ để hướng dẫn bạn đến một tâm hồn bình yên và cuộc sống hài hòa, rất cần thiết trong thế giới ngày nay.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn trong một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Darren CockburnDarren Cockburn đã thực hành thiền định và chánh niệm trong hơn năm 20, học tập với một loạt các giáo viên từ các tôn giáo khác nhau. Là một huấn luyện viên và giáo viên, ông đã hỗ trợ hàng trăm người thiền định, chánh niệm và tìm mối liên hệ với tâm linh, tập trung vào việc áp dụng các giáo lý tâm linh trong cuộc sống hàng ngày để nuôi dưỡng tâm bình an. Darren cũng là tác giả của Có mặt. Ghé thăm trang web của anh ấy tại https://darrencockburn.com/

Sách liên quan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST