3 lý do khiến thông tin cạn kiệt và việc cần làm

3 lý do khiến thông tin cạn kiệt và việc cần làm

Một luồng thông tin vô tận liên tục đến với chúng tôi: Đó có thể là một bài báo mà một người bạn đã chia sẻ trên Facebook với tiêu đề giật gân hoặc thông tin sai về sự lây lan của coronavirus.

Tìm kiếm và nắm bắt cơ hội để làm điều tốt: Học cách tìm kiếm cái thiêng trong cái bình thường

Điều thiêng liêng thông thường: Tìm kiếm cơ hội để làm tốt công việc của bạn

Không phải ngẫu nhiên mà bạn đang làm việc trong tổ chức hiện tại của bạn hoặc bạn đang làm việc với và cho những người bạn làm. Tất cả những điều này đã được bạn sắp xếp - bởi Bản ngã cao hơn của bạn - để cung cấp cho bạn càng nhiều cơ hội càng tốt để học hỏi và phát triển tâm linh.

Quy luật của sự nỗ lực ít nhất là Quy luật tinh thần thứ 4 của sự thành công

Luật nỗ lực ít nhất là Luật thành công tinh thần thứ tư

Nỗ lực ít nhất được mở rộng khi hành động của bạn được thúc đẩy bởi tình yêu, bởi vì thiên nhiên được giữ lại bởi năng lượng của tình yêu. Khi bạn tìm kiếm sức mạnh và kiểm soát người khác, bạn lãng phí năng lượng. Nhưng khi hành động của bạn được thúc đẩy bởi tình yêu, không có sự lãng phí năng lượng, năng lượng của bạn nhân lên và tích lũy.

Giống như bức chân dung của Dorian Gray, Trump là sự phản chiếu của tâm hồn nước Mỹ

Giống như bức chân dung của Dorian Gray, Trump là sự phản chiếu của tâm hồn nước Mỹ

Như nhiều người đã lưu ý, Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump là hiện thân của những đặc điểm tồi tệ nhất của người Mỹ. Nếu người ta để biếm họa những tệ nạn của nước Mỹ, từ sự khoa trương đến lòng tự ái, chủ nghĩa cá nhân nhẫn tâm và trò độc ác, người ta sẽ nghĩ ra một người trông rất giống Trump.

Nguyên tắc Huna thứ sáu: Mana - Tất cả sức mạnh đến từ bên trong

Nguyên tắc Huna thứ sáu: Mana - Tất cả sức mạnh đến từ bên trong

Nguyên tắc Huna thứ sáu, Mana, nói rằng không có gì bên ngoài chúng ta mạnh mẽ hơn chúng ta, và không có gì không thể bị ảnh hưởng bởi ảnh hưởng của chúng ta. Mỗi hành động mà chúng ta thực hiện đều chứa đựng một tia sáng bên trong của sức mạnh vũ trụ trải dài khắp các thiên hà và xa hơn nữa.

Làm thế nào để tránh khỏi sự áp đảo, kiệt sức và hy sinh bản thân

Làm thế nào để tránh khỏi sự áp đảo, kiệt sức và hy sinh bản thân

Bước đầu tiên để thay đổi những gì không phù hợp với bạn là nhận thức - trở nên có ý thức về những gì bạn hiện đang mù mờ. Bạn chỉ đơn giản là không thể thay đổi những gì bạn không thể nhìn thấy. Nhưng khi bạn nhìn thấy những gì đã bị ẩn trước đó, bạn sẽ có được sức mạnh để thay đổi nó.

Đi từ Tính liên tục, Cạnh tranh và Hỗn loạn đến “Chủ nghĩa toàn diện”

Đi từ Tính liên tục, Cạnh tranh và Hỗn loạn đến “Chủ nghĩa toàn diện”

Quá trình xây dựng mạch lạc trong vũ trụ là một quá trình thực tế nhưng tinh tế. Trong thế giới đương đại, nó thường bị chuyển hướng và bị chi phối bởi các lực lượng và xung lực hiện sinh, trực tiếp hơn theo định hướng sinh tồn. Những lực lượng và xung lực này có xu hướng tự cho mình là trung tâm và cạnh tranh.

Thay đổi ... Ngay lập tức: Nó dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ

Thay đổi ... Ngay lập tức: Nó dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ

Hành vi cơ học là những cách thức cũ để làm những việc đã từng làm, hoặc dường như đã hoạt động, trong những tình huống căng thẳng hoặc trong những tình huống thực tế hoặc được coi là có thể gây nguy hiểm cho sự sống còn của bạn.

Trong những thời kỳ kỳ lạ, hoang dã và tuyệt vời này

Trong những thời kỳ kỳ lạ, hoang dã và tuyệt vời này

Bạn đang làm gì trong thời gian này? Kinh nghiệm của tôi là nó kỳ lạ, hoang dã, và tuyệt vời theo những cách nhất định, và thực sự, thực sự thách thức ở những người khác. Đau buồn, mất mát, bất trắc. Cảm hứng, sự sáng tạo, cảm giác “tạm dừng” đang diễn ra. Đây là một số điều tôi đã cảm thấy và tôi đang nghe từ nhiều người đang trải qua những năng lượng và cảm xúc tương tự.

Làm thế nào khoa học giải quyết được sức mạnh khó nắm bắt và ảnh hưởng của hy vọng trong cuộc sống của chúng ta

Làm thế nào khoa học giải quyết được sức mạnh khó nắm bắt và ảnh hưởng của hy vọng trong cuộc sống của chúng ta

Vào ngày đầu tiên của Erin Gruwell với tư cách là một giáo viên tiếng Anh trung học, cô ấy đã phải đối mặt với một lớp học với 150 sinh viên năm nhất “đầy rủi ro”. Theo thống kê, hầu hết những đứa trẻ này đều sẽ thất bại. Họ rất khó khăn, cuộc sống trẻ của họ đã được xác định bởi nghèo đói, băng đảng, bạo lực và kỳ vọng thấp.

Làm thế nào khoa học giải quyết được sức mạnh khó nắm bắt và ảnh hưởng của hy vọng trong cuộc sống của chúng ta
Các vũ công truyền thống ăn mừng lễ Hari Raya, ngày kết thúc tháng Ramadan.
Ảnh của Aniq Danial cho Unsplash, CC BY-NĐ

Vào ngày đầu tiên của Erin Gruwell với tư cách là một giáo viên tiếng Anh trung học, cô ấy đã phải đối mặt với một lớp học với 150 sinh viên năm nhất “đầy rủi ro”. Theo thống kê, hầu hết những đứa trẻ này đều sẽ thất bại. Họ rất khó khăn, cuộc sống trẻ của họ đã được xác định bởi nghèo đói, băng đảng, bạo lực và kỳ vọng thấp. Những sinh viên này, cô ấy viết, biết gần như mọi “từ bốn chữ cái”Ngoại trừ một: hy vọng.

Tuy nhiên, bốn năm sau, mỗi học sinh "có nguy cơ" của cô tại Trường Trung học Wilson ở Long Beach, CA, đã Đã tốt nghiệp trường trung học phổ thông. Hơn một nửa tiếp tục tốt nghiệp đại học. Những câu chuyện được viết bởi các học sinh của Gruwell đã được xuất bản thành một cuốn sách có tên “Nhật ký Nhà văn Tự do”. Nó đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York và vào năm 2007 được dựng thành một bộ phim điện ảnh lớn có tên “Nhà văn Tự do” với sự tham gia của Hilary Swank.

Lễ tốt nghiệp mang nhiều thông điệp của hy vọng.Lễ tốt nghiệp mang nhiều thông điệp của hy vọng. Ảnh của Marleena Garris cho Unsplash., CC BY-NĐ

Gruwell dạy tiếng Anh nhưng cũng dạy họ một đặc điểm khó nắm bắt: hy vọng. Khoa học, trong 30 năm qua, đã ghi nhận rằng hy vọng có thể đóng vai trò là chiến lược để thành công.

Dạy hy vọng

Mặc dù hy vọng là một chủ đề phổ biến trong thần thoại, triết học và thần học, nó không phải là một chủ đề nghiên cứu tâm lý cho đến khi nhà tâm lý học Richard Snyder của Đại học Kansas bắt đầu nghiên cứu. nghiên cứu tiên phong vào những năm 1990. Công việc của anh ấy đã mở đường cho khoa học để đo lường, giảng dạy và phân biệt hy vọng với các bộ môn tâm lý khác. Nghiên cứu của ông công nhận hy vọng là một chức năng nhận thức, một trạng thái cảm xúc đi kèm với hành động.

Snyder lưu ý rằng các mục tiêu là cơ bản đối với hành vi của con người, cho dù chúng là dài hạn hay ngắn hạn. Chúng là bước đầu tiên trong việc tưởng tượng thành tựu trong tương lai. Ông viết, để thành công, cần phải có cách để theo đuổi mục tiêu và ý chí không bỏ cuộc - sức mạnh sẽ và cách quyền lực. Snyder và nhà khoa học xã hội Shane Lopez xác nhận rằng hy vọng có thể được dạy và học và nó cung cấp lợi ích trong phạm vi công cộng.

Những gì trẻ em cần để vượt trội

Tôi là giáo sư thực hành và giám đốc lâm sàng của Đại học Bang Arizona Trung tâm Nghiên cứu Nâng cao và Thực hành Hy vọng. Nhóm của trung tâm bao gồm các nhà nghiên cứu, học viên và nghiên cứu sinh, những người đang nâng cao hiểu biết, chiến lược và thực hành hy vọng.

Các tổ chức học thuật khác bao gồm Trung tâm Nghiên cứu Hy vọng của Đại học Oklahoma đang cung cấp các nguồn lực để hiểu rõ hơn về động lực của hy vọng. Năm 2014, Quỹ John Templeton đã tài trợ cho sáng kiến ​​Hy vọng và Lạc quan, một khoản tài trợ 4.5 triệu đô la, kéo dài XNUMX năm tại Notre Dame và Cornell. Các dự án khám phá hy vọng từ các lăng kính khác nhau bao gồm tôn giáo, y học, xã hội học và tâm lý học.

Trẻ em phát triển mạnh với một người lớn trong tòa án của họ.Trẻ em phát triển mạnh với một người lớn trong tòa án của họ. Ảnh của Kevin Laminto cho Unsplash., CC BY-NĐ

Có một thế hệ các nhà khoa học hy vọng mới xuất hiện trong các khuôn viên trường đại học trên toàn cầu, chuyên để làm sáng tỏ hơn nữa tiềm năng của hy vọng. Các chủ đề nghiên cứu này bao gồm kỹ năng đối phó, trầm cảm, lão hóa, công bằng xã hội và tạo ra cộng đồng hy vọng.

Tôi tin rằng xã hội thường xác định trẻ em và tương lai của chúng bằng cách xác định và tập trung vào rủi ro và chấn thương nhưng bỏ qua hy vọng.

Áp dụng hy vọng vào cuộc sống

Để hiểu rõ hơn về việc lý thuyết hy vọng có thể được chuyển thành thực tế như thế nào, vào năm 1993, tôi đã mời một nhóm bảy nhà nghiên cứu, học viên và nghiên cứu sinh tham gia vào một cuộc tổng kết văn học kéo dài bảy năm. Vào năm 2000, nhóm của chúng tôi đã chia sẻ những kết luận của mình, đưa ra một sáng kiến ​​mới có tên là Kids at Hope. Các Những đứa trẻ ở Hope chiến lược, cốt lõi của nó, thúc đẩy các thực hành và niềm tin rằng tất cả trẻ em đều có khả năng thành công - không có ngoại lệ.

Những phát hiện này đã thông báo cho việc thiết kế một khung dạy hy vọng như một kỹ năng nhận thức. Dạy trẻ hy vọng bắt đầu bằng cách tin tưởng vào tất cả trẻ em, kết nối với những người trẻ tuổi theo những cách có ý nghĩa và dạy trẻ cách hình dung mục tiêu của chúng, một quá trình được gọi là du hành thời gian tinh thần, khuyến khích não bộ lên kế hoạch cho những cơ hội và thách thức trong tương lai.

Khả năng tinh thần du hành thời gian là quá trình nhớ lại quá khứ để rút ra từ những ký ức đó và xây dựng tương lai. Nhớ lại các sự kiện trong quá khứ là một lợi thế lớn trong việc xác định ai và điều gì nên tin tưởng, điều gì hiệu quả và điều gì không. Thông qua những kinh nghiệm trong quá khứ, mọi người có thể hình dung họ muốn trở thành và làm thế nào để đạt được điều đó.

Phần trọng tâm của công việc này tập trung vào việc giảng dạy khoa học về hy vọng để nó có thể phát triển trong các cộng đồng - cho dù đó là hệ thống tư pháp dành cho người chưa thành niên, giáo dục, phúc lợi trẻ em, sức khỏe hành vi hay các hệ thống phát triển thanh thiếu niên. Các khoa học là rõ ràng. Những người hy vọng sẽ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và đạt được nhiều mục tiêu hơn những người thiếu hy vọng.

Nếu “cần một ngôi làng để nuôi dạy và giáo dục một đứa trẻ,” tôi tin rằng lý thuyết hy vọng nên là một phần của chiến lược đó. Như Gruwell và các học sinh của cô đã phát hiện ra, hy vọng là một món quà có thể thay đổi tích cực cuộc sống.Conversation

Lưu ý

Richard Miller, Giáo sư Thực hành, Trường Năng động Xã hội và Gia đình T. Denny Sanford, Arizona State University

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Cách Người Hướng Nội và Người Hướng Ngoại Làm Việc Cùng Nhau Tạo Sự Cân Bằng Và Đổi Mới

Cách Người Hướng Nội và Người Hướng Ngoại Làm Việc Cùng Nhau Tạo Sự Cân Bằng Và Đổi Mới

Trong sự bùng nổ nhanh chóng của môi trường làm việc hiện đại, các nhóm có quan điểm đa dạng có thể đưa ra các giải pháp độc đáo cho các vấn đề đồng thời tạo ra những ý tưởng mới và sáng tạo. Quan điểm mạnh mẽ này thường được thể hiện rõ khi người hướng nội và hướng ngoại làm việc cùng nhau một cách hài hòa, đánh giá cao sự khác biệt phong phú về phong cách và năng lượng.

 

Thực hiện cú lao: Một nghi thức của Passage

Thực hiện cú lao: Một nghi thức của Passage

Gần ngôi nhà nhỏ của chúng tôi trong rừng có một con suối chảy mạnh dễ thương, Clove Creek. Mặc dù nó thường nhanh chóng và thịnh vượng, nhưng phải mất một cơn bão lớn vào mùa xuân để hiểu làm thế nào mà một dòng chảy khiêm tốn như vậy lại có thể tạo nên một khu vực đẹp đẽ và ấn tượng được biết đến ở địa phương là The Gorge.

Tại sao màn hình của chúng ta lại khiến chúng ta đói để có thêm các hình thức tương tác xã hội bổ dưỡng hơn

Tại sao màn hình của chúng ta lại khiến chúng ta đói để có thêm các hình thức tương tác xã hội bổ dưỡng hơn

COVID-19 đã chứng kiến ​​tất cả các quy tắc thay đổi khi nói đến sự tham gia của xã hội. Nơi làm việc và trường học đã đóng cửa, các cuộc tụ tập bị cấm, và việc sử dụng mạng xã hội và các công cụ trực tuyến khác đã tăng lên để thu hẹp khoảng cách.

Bạn muốn gì?

Bạn muốn gì?

Bạn muốn gì? Đây là một câu hỏi được đặt ra cho chúng tôi trong suốt cuộc đời của chúng tôi. "Bạn muốn gì?"Chúng tôi đặt câu hỏi này cho trẻ sơ sinh khi chúng đang khóc và chúng tôi không thể biết được chúng đang đói, bị ướt hay cái gì… Bạn muốn gì? Chúng tôi hỏi câu hỏi này của đứa trẻ đang tìm kiếm sự chú ý của chúng tôi. Chúng tôi yêu cầu điều này ...

Bạn có ý thức ... hay trong trạng thái Trance?

Bạn có ý thức ... hay trong trạng thái Trance?

Bất cứ lúc nào chúng ta không nhận thức được và mất cân bằng và hài hòa, thì chúng ta đang ở trong trạng thái thôi miên. Khi chúng ta cảm thấy vượt trội và cảm thấy chính đáng trong các phán đoán của mình, chúng ta đang ở trong trạng thái bị thôi miên. Khi chúng ta cảm thấy thấp kém hoặc không xứng đáng, chúng ta rơi vào tình trạng khó khăn. Những dòng quá khứ, tương lai hay những suy nghĩ đáng lo ngại xuất hiện ...

Tôi Phải Làm Gì Nếu Tôi Thấy Rắc Rối?

Tôi Phải Làm Gì Nếu Tôi Thấy Rắc Rối?

Một lý do khiến câu chuyện về Chất hóa học Thảm họa có sức hấp dẫn lâu dài đến nỗi nó là một bài học quan trọng về nhu cầu đặt câu hỏi về thực tế nhận thức, tin tưởng vào ruột của chúng ta, và khi cần thiết, hãy hành động theo thẩm quyền cá nhân của mình để cứu người khác và chính chúng ta.

Nguy hiểm của sự thờ ơ và hoài nghi

Nguy hiểm của sự thờ ơ và hoài nghi

Những từ có liên quan đến thiện và ác đã trở nên xuống cấp, đặc biệt là những từ liên quan đến điều tốt - không chỉ can đảm mà còn cả nỗ lực, kiên nhẫn, tình yêu và hy vọng - gặp phải sự hoài nghi và thờ ơ. Trừ khi chúng ta mạnh dạn đối đầu với sự hoài nghi và thờ ơ, chúng ta không thể đưa ra những phản ứng cơ bản và hiệu quả.

Bệnh phong của linh hồn? Lược sử về sự buồn chán

Bệnh phong của linh hồn? Lược sử về sự buồn chán

Tất cả chúng ta đều phản ứng với sự buồn chán theo những cách khác nhau. Một số người có thể tìm thấy một sở thích hoặc mối quan tâm mới, những người khác có thể mở một túi khoai tây chiên giòn và say sưa xem một chương trình Netflix mới.

Tôi an toàn! Bạn an toàn rồi! Chúng ta an toàn!

Bashing Down Rào chắn và bay tự do

Đôi khi khi mọi thứ không diễn ra theo cách tôi muốn, thay vì để mọi thứ diễn ra theo ý mình, tôi bắt đầu thúc ép, ép buộc và cố gắng để mọi thứ diễn ra. Bạn có thể liên hệ với cái này không? Chúng tôi bắt đầu khăng khăng cho mọi thứ theo cách của chúng tôi ...

3 cách để học tập tốt hơn theo nghiên cứu nhận thức

3 cách để học tập tốt hơn theo nghiên cứu nhận thức

Cho dù bạn là học sinh hay phụ huynh của một học sinh đang đấu tranh với việc đóng cửa trường học do coronavirus, năm nay "trở lại trường học ”nghĩa là học tập trong một số trường hợp bất thường.

Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại

Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại

Nhận thức được những cái bẫy suy nghĩ thông thường này cho phép bạn kiểm soát chúng. Nhận ra rằng bạn có xu hướng phụ thuộc nhiều hơn vào những thành kiến ​​này khi bạn có cảm xúc hơn, khi vội vàng, mệt mỏi hoặc bất cứ khi nào bạn hạ thấp người bảo vệ tinh thần và để tâm trí của bạn chạy tự động.

Phần tiếp theo không bằng nhau: Là bản sao hay Bản gốc?

Phần tiếp theo không bằng nhau: Là bản sao hay Bản gốc?

Điều về phần tiếp theo là họ hiếm khi đo lường đến bản gốc. Giống như phim ảnh, có hai cách để sống một cuộc sống: trốn trong lịch sử, hoặc nhảy múa trên đỉnh cao. Lịch sử là an toàn, nhưng những người bình thường. Lưỡi cắt có vẻ đáng sợ, nhưng nó mang lại sự sống ...

5 hoạt động có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn khi bạn có tuổi

5 hoạt động có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn khi bạn có tuổi

Không ai miễn dịch với việc phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư hoặc viêm khớp khi họ già đi. Nhưng nghiên cứu cho thấy các hoạt động xã hội, như tham gia các câu lạc bộ, nhóm lợi ích hoặc tình nguyện, có liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn và tuổi thọ dài hơn.

Bước ra khỏi nỗi sợ hãi trong tình yêu: Con đường trở nên ý thức hơn

Bước ra khỏi nỗi sợ hãi trong tình yêu: Con đường trở nên ý thức hơn

Sử dụng ý thức từ trong bất kỳ cuộc thảo luận nào có thể gây nhầm lẫn bởi vì đó là một từ được sử dụng để có nghĩa là rất nhiều điều. Trở nên ý thức, theo nghĩa của Jungian, đòi hỏi một nỗ lực tận tụy để biết bản thân mình, nhưng nỗ lực này thưởng cho chúng ta cảm giác về năng lượng, sự đảm bảo và hòa bình.

Thực hiện các bước tiếp theo: Rất nhiều khả năng, rất nhiều lựa chọn

Thực hiện các bước tiếp theo: Rất nhiều khả năng, rất nhiều lựa chọn

Nó có thể cảm thấy như thời gian này chúng ta đang sống và tất cả những căng thẳng của việc điều hướng nó đang làm ngược lại mang chúng ta lại gần hơn. Những cảm giác cô lập và chia ly là có thật. Các công cụ gây chia rẽ được sử dụng chống lại lợi ích lớn hơn của chúng tôi là có thật. Có rất nhiều nguy cơ và có những thách thức phức tạp phải đối mặt với chúng tôi ...

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử

Tại sao Donald Trump là người thua cuộc lớn nhất trong lịch sử

Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm vì kết quả trực tiếp hoặc gián tiếp. Cái đó đáng giá bao nhiêu? Nó không phải theo cách này. 

Năm cách để đối phó với căng thẳng, cộng với mười cách để thư giãn

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng với mười cách chắc chắn để thư giãn

Căng thẳng đến từ sự lo lắng, sợ hãi, cảm giác tội lỗi và áp lực. Stress gây đau đầu, đau tai, đau răng, đau ngực, đánh trống ngực, nổi mẩn da và bướm trong dạ dày. Căng thẳng khiến chúng ta nín thở hoặc thở không đều, khiến chúng ta khó tiêu và tiêu chảy, hoặc gây táo bón. Căng thẳng dẫn đến ...

Nhận được và năng lượng của sự sống

Nhận được và năng lượng của sự sống

Khi chúng ta không thừa nhận cảm xúc của mình, chúng ta có thể phản ứng ăn uống cho thoải mái. Không phải đối mặt với căng thẳng trong một mối quan hệ có thể dẫn đến sợ tranh luận hoặc tức giận trước những bất đồng. Tìm kiếm lối thoát khỏi những khó chịu của cuộc sống có thể khiến chúng ta mắc kẹt trong ...

Mười một luật để giải phóng bạn

Mười một luật để giải phóng bạn

Nếu chúng ta muốn phát triển nội tâm, chúng ta phải tìm ra những cách mới để tìm hiểu về bản thân. Những khám phá cao hơn gọi cho học tập cao hơn. Hãy nghĩ về mỗi mười một định luật sau đây như những sợi ma thuật riêng lẻ của một tấm thảm bay. Làm cho nó mục đích của bạn để dệt chúng với nhau trong tâm trí của bạn. Sau đó xem cách những bài học này kết hợp để dễ dàng nâng bạn lên ...

Trải qua chấn thương đạo đức khi đối mặt với bạo lực, thờ ơ và nhầm lẫn

Trải qua chấn thương đạo đức khi đối mặt với bạo lực, thờ ơ và nhầm lẫn

Vết thương về tinh thần là vết thương về tâm hồn. Nó xảy ra khi bạn tham gia hoặc chứng kiến ​​những điều vi phạm niềm tin sâu sắc nhất của bạn về đúng và sai. Đó là chấn thương tâm lý biểu hiện như đau buồn, phiền muộn, xấu hổ, tội lỗi hoặc bất kỳ sự kết hợp nào của những điều đó. Nó hiện lên như những suy nghĩ tiêu cực, tự hận bản thân, căm thù người khác, cảm giác hối hận ...

Tất cả là gì?

Tất cả là gì?

Có phải tất cả chúng ta không tự hỏi mình câu hỏi này ở điểm này hay điểm khác? "Tất cả là gì?"  Vì mỗi câu hỏi đều có câu trả lời, tôi đã yêu cầu Nội tâm của mình đưa ra câu trả lời. Câu trả lời tôi nghe được là "Tất cả là về bạn!" Tốt...

Ngay cả một người cũng đủ ... Tình yêu sẽ làm gì?

Ngay cả một người cũng đủ ... Tình yêu sẽ làm gì?

Chúng ta sống trong một thế giới cực đoan. Cực kỳ giàu có, cực kỳ nghèo khổ. Chủ nghĩa khoái lạc cực độ và niềm vui, và nỗi sợ hãi và đau đớn cùng cực. Sự tôn sùng cực đoan, và lòng căm thù cực độ. Và như với tất cả mọi thứ, microcosm và macrocosm là sự phản ánh của nhau. Trong mỗi người chúng ta đều tồn tại những thái cực này, hoặc ít nhất là sự hiện diện của những thực tại này - mặc dù có thể không phải là cực đoan.

Sau tất cả ... Ngày mai là một ngày khác!

Sau tất cả ... Ngày mai là một ngày khác!

Một trong những câu thoại yêu thích của tôi trong bộ phim "Cuốn theo chiều gió" là khi Scarlett nói "Ngày mai là một ngày khác". Dòng này đã cho tôi hy vọng nhiều lần khi bầu trời của tôi ảm đạm và tôi không thể nhìn thấy xung quanh bất kỳ thử thách nào đang đối mặt với tôi vào thời điểm đó

Phức tạp, phức tạp, hoặc cả hai sự khác biệt quan trọng trong một thế giới mới

Phức tạp, phức tạp, hoặc cả hai sự khác biệt quan trọng trong một thế giới mới

Vào giữa những năm 1960, bài hát của Bob Dylan, Thời báo Họ là A-Changin, đã trở thành một bài hát chống thành lập cho những người trẻ thất vọng. Hơn nữa, nhiều năm sau đó, thời đại không còn nữa thơi gian Thay đổi triệt để. Trên thực tế, sự thay đổi nhanh chóng, liên tục, không thể đoán trước là sự bình thường mới.

Được gọi là một trật tự cao hơn: Đó là tình yêu, lòng trắc ẩn và nhiệm vụ tìm hiểu

Được gọi đến một thứ tự cao hơn: Tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự tìm hiểu 

Thế giới mà chúng ta đang sống đang thay đổi với tốc độ và gia tốc điên cuồng đến mức để theo kịp tốc độ, bản thân chúng ta phải tiến hóa, không phải từ luận điểm của Darwin về sự tiến hóa vật lý và sinh tồn, mà là từ bước tiếp theo trong câu chuyện của con người , sự tiến hóa có ý thức.

9 Lời khuyên: Hướng dẫn sống sót cách ly cảm xúc-tâm linh

Hướng dẫn sinh tồn cách ly cảm xúc

Đã có rất nhiều sự nhấn mạnh vào sự sống còn về thể chất, điều này tất nhiên là quan trọng. Những điểm sau đây sẽ giúp bạn sống sót về mặt cảm xúc và tinh thần, nhưng quan trọng hơn là phát triển mạnh, cả với tư cách cá nhân và trong các mối quan hệ của bạn.

Lộ trình sống: Bạn đang ở A Rít?

Chừa cái thói đó! Đặt Genie của bạn trong một chai lớn hơn

Con người là sinh vật của thói quen, và đôi khi chúng ta bị mắc kẹt trong một lối mòn. Đôi khi chúng ta choáng ngợp. Chúng tôi phải đối mặt với một nhiệm vụ hàng ngày đơn giản và quay cuồng trong hoảng loạn hoặc chỉ đơn giản là đóng băng. Không phải mở ra trái tim hoặc tâm trí của chúng ta với những thách thức hoặc niềm vui thực sự trong tầm tay. Chúng ta cần phải thoát khỏi nó và sống lại. Nhưng bằng cách nào?

Đó là tất cả trong cách bạn nhìn vào nó

Đó là tất cả trong cách bạn nhìn vào nó

Khi Dee và tôi nuôi một gia đình chó, chúng tôi quyết định cho chúng ăn thịt. Đó là một quyết định lớn đối với chúng tôi, vì chúng tôi chưa bao giờ có thịt trong nhà. Nhưng chúng tôi yêu những đứa trẻ của chúng tôi, và chúng tôi muốn chúng được hạnh phúc. Tại sao áp đặt chế độ ăn uống của chúng tôi lên chúng? Vì vậy, chúng tôi mua cho chúng thức ăn cho chó đóng hộp và nấu thịt cho chúng.

Phát hành khả năng thiêng liêng của loài của chúng ta: Sáng tạo mang lại hy vọng

Sáng tạo mang đến hy vọng: Phát hành khả năng thiêng liêng của loài chúng ta

Hy vọng của chúng ta nằm ở đâu? Nơi nào chúng ta sẽ căn cứ để tiếp tục và thay đổi cách của chúng ta triệt để? Sáng tạo có thể chuộc lại và cứu loài chúng ta. Tôi đồng ý với Tiến sĩ Clarissa Pinkola Estés rằng tất cả phụ nữ và nam giới được sinh ra có năng khiếu. Tất cả những gì chúng ta cần làm là giải phóng sự sáng tạo này, thoát khỏi lối mòn của nó, như MC Richards đã từng nói.

Những gì làm việc cho tôi: Hỏi tại sao

Những gì làm việc cho tôi: Hỏi tại sao

Fhoặc tôi, học tập thường xuất phát từ việc hiểu "tại sao". Tại sao mọi thứ là theo cách của họ, tại sao mọi thứ xảy ra, tại sao mọi người lại theo cách của họ, tại sao tôi hành động theo cách của tôi, tại sao người khác hành động theo cách họ làm. Khi tôi hiểu "lý do" của một tình huống, sau đó tôi có thể hiểu tôi cần phải trả lời như thế nào trong hiện tại và trong tương lai.

Nghệ thuật tin tưởng và giữ vững tầm nhìn của bạn

Nghệ thuật tin tưởng và giữ vững tầm nhìn của chúng tôi
Thông thường, trong cuộc sống, chúng ta nghi ngờ về kết quả của một tình huống ... liệu nghi ngờ có liên quan đến khả năng của chính chúng ta hay của người khác. Tuy nhiên, niềm tin vào bản thân là một phần không thể thiếu trong thành công ... Khi chúng ta từ bỏ niềm tin vào chính mình, chúng ta từ bỏ nỗ lực.

Viết lại tập lệnh: Từ phân tách đến cộng sinh

Viết lại tập lệnh: Từ phân tách đến cộng sinh
Điều trớ trêu của bất kỳ ai đứng vững chống lại sự thay đổi là chúng ta thức dậy vào một thế giới hoàn toàn mới mỗi ngày. Chúng tôi gọi nó là vũ trụ, và nó không bao giờ cùng một nơi hai lần. Tuy nhiên, trong vũ trụ của chúng ta, những thay đổi xảy ra xung quanh chúng ta hoặc là chúng ta thường coi chúng là điều hiển nhiên hoặc quá chậm và không thể nhận ra chúng ta không nhận thấy chúng.

7 bước để thoát khỏi sự trì hoãn

7 bước để thoát khỏi sự trì hoãn
Hầu như mọi người đều chần chừ. Chúng tôi thường làm điều đó để tránh một nhiệm vụ khó chịu hoặc nan giải. Khi sự trì hoãn bắt đầu can thiệp vào chất lượng cuộc sống của chúng ta bằng cách khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, sợ hãi, lười biếng hoặc vô trách nhiệm, thì đã đến lúc phải tiếp tục với nó.

Những điều tuyệt vời và cao quý: Để lại cho con cái chúng ta một thế giới tốt đẹp hơn

Những điều tuyệt vời và cao quý: Để lại cho con cái chúng ta một thế giới tốt đẹp hơn
Tất cả chúng ta đều muốn để lại cho con cái mình một thế giới tốt đẹp hơn thế giới chúng ta đã tìm thấy. Di sản lớn nhất bạn có thể ban tặng là niềm vui, đó là một lựa chọn bạn có thể thực hiện ngay bây giờ. Nếu bạn đợi cho đến khi thế giới thay đổi để ánh sáng của bạn tỏa sáng, giấc mơ của bạn sẽ khô héo và chết đi. Làm cho niềm vui của bạn có điều kiện không có gì bên ngoài bạn và trên tất cả mọi thứ bên trong bạn ...

Trầm cảm, tức giận và buồn bã liên quan đến các loại cơ thể Yang

Trầm cảm, tức giận và buồn bã liên quan đến các loại cơ thể Yang
Tất cả chúng ta đều có một con đường độc nhất trong cuộc sống, nếu được đi du lịch, sẽ phát huy tốt nhất trong chúng ta. Tuy nhiên, không có con đường nào được rèn cho chúng tôi, và chúng tôi có thể phải đi lang thang qua vùng hoang dã không thông minh khi thiết bị dẫn đường của chúng tôi thất bại. Trầm cảm là một trạng thái cảm xúc mà tất cả các loại cơ thể có khả năng trải qua khi họ cảm thấy bị mắc kẹt ...

Bạn có nên nghe nhạc khi làm việc không?

Bạn có nên nghe nhạc khi làm việc không?

Bạn có thích nghe nhạc khi làm việc không? Đặt câu hỏi này tại một bữa tiệc, và có thể bạn sẽ nhận được một số câu trả lời phân cực.

Loại bỏ ngôn ngữ trở ngại: Thay đổi ngôn ngữ của bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Loại bỏ ngôn ngữ trở ngại: Thay đổi ngôn ngữ của bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Cách bạn nói chuyện với bản thân và người khác ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi của bạn. Phân biệt mong muốn với nhu cầu, sử dụng ngôn ngữ quyết đoán và loại bỏ ngôn ngữ thiếu quyết đoán, và đặt tính từ hoặc từ cảm và từ sẽ trở lại ngôn ngữ của bạn đảm bảo bạn có ...

Tăng tốc qua thời gian: Làm thế nào máy tính và sự thiếu kiên nhẫn cảnh báo cảm giác về thời gian của chúng ta

Máy tính & sự thiếu kiên nhẫn làm biến đổi ý thức về thời gian của chúng ta như thế nào
Khi tôi bắt đầu sử dụng máy tính trong các 1970, tôi nhận thấy chúng đang ảnh hưởng đến tôi theo những cách không ngờ tới, đặc biệt là liên quan đến ý thức về thời gian của tôi. Trong vài ngày, tôi đã kinh ngạc với tốc độ mà máy tính có thể hoàn thành các nhiệm vụ ghi sổ mà tôi đã sử dụng để lao động, để gầm gừ với ...

Trách nhiệm đầu tiên của chúng tôi trên con đường tự nhận thức

Về trách nhiệm và con đường tự nhận thức
Khi chúng ta đi trên con đường tự nhận thức về bản thân, chúng ta cần bắt đầu chịu trách nhiệm về việc chúng ta là ai, chúng ta đang đứng ở đâu và chúng ta sẽ đi đâu. Điều này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng để thực hiện nó không phải lúc nào cũng đơn giản.

Tâm trí của bạn là tài nguyên tốt nhất của bạn: Suy ngẫm và để tâm trí của bạn hoạt động

Tâm trí của bạn là tài nguyên tốt nhất của bạn: Suy ngẫm và để tâm trí của bạn hoạt động
Suy ngẫm và chiêm nghiệm không chỉ dành cho những buổi chiều Chủ nhật lười biếng. Chúng là phương tiện mà các giải pháp đáng kinh ngạc được phát hiện cho những vấn đề không thể. Tâm trí của bạn là nguồn lực tốt nhất của bạn. Đó là chất xúc tác cho những điều kỳ diệu.

6 sự thật tò mò về mùi

6 sự thật tò mò về mùi
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của mũi của bạn. Nó làm cho trải nghiệm ăn uống hàng ngày của chúng ta trở nên dễ chịu và thú vị và nó cảnh báo chúng ta về thực phẩm hư hỏng, rượu có nút chai và sự nguy hiểm của khí và khói

Nơi này đến từ đâu? Điểm mấu chốt là gì?

Nơi này đến từ đâu? Dòng dưới cùng là gì?
Khi một cái gì đó đang diễn ra và bạn không cảm thấy hài hòa trong chính mình, hãy tự hỏi mình một câu hỏi đơn giản: "Cái này đến từ đâu?" Tiếp tục lặp lại câu hỏi và thực hiện từng bước cho đến khi bạn đi đến "điểm mấu chốt" - một niềm tin cơ bản mà bạn nắm giữ, là công cụ tạo ra phản ứng của bạn (và thực tế của bạn).

Tại sao bạn có lẽ dễ bị thông tin sai lệch hơn bạn nghĩ

Tại sao bạn có lẽ dễ bị thông tin sai lệch hơn bạn nghĩ

Thông tin sai lệch trực tuyến hoạt động, hoặc có vẻ như vậy. Một trong những số liệu thống kê thú vị hơn từ cuộc tổng tuyển cử ở Anh năm 2019 là 88% quảng cáo được đăng trên phương tiện truyền thông xã hội của Đảng Bảo thủ đã đẩy các số liệu đã bị coi là sai lệch bởi tổ chức kiểm tra thực tế hàng đầu của Vương quốc Anh,

Hướng dẫn rõ ràng giúp trẻ học như thế nào

Hướng dẫn rõ ràng giúp trẻ học như thế nào
Hướng dẫn rõ ràng là một thuật ngữ tóm tắt một loại hình giảng dạy trong đó các bài học được thiết kế và chuyển đến người mới để giúp họ phát triển kiến ​​thức nền tảng có sẵn về một chủ đề cụ thể.

7 lý do để học ngoại ngữ

7 lý do để học ngoại ngữ
Dưới đây là những gì tôi thấy là bảy lý do tốt nhất để giới trẻ Mỹ nói một ngôn ngữ bên cạnh tiếng Anh.

Làm thế nào để có được sự cân bằng chính xác và quan điểm sống

Làm thế nào để có được sự cân bằng chính xác và quan điểm sống
Cân bằng trong tất cả mọi thứ là cách sống chính xác. Vậy làm thế nào để chúng ta cân bằng quy mô của mình để có được quan điểm chính xác của cuộc sống? Chúng ta phải cân nhắc từng tình huống xảy ra trong cuộc sống và cân bằng tâm trí để hiểu điều gì cảm thấy tốt và điều gì không. 

Bạn có đủ tốt cho đại học không?


Mùa xuân năm ngoái, một sinh viên năm nhất đại học 18 đã học thẳng A ở trường trung học - nhưng bây giờ đã thất bại một vài khóa học - đã đến văn phòng của tôi trong khuôn viên nơi tôi làm việc như một nhà tâm lý học.

Các vấn đề chưa được giải quyết là một sự rút cạn năng lượng và dẫn đến thiếu nhiệt tình cho cuộc sống

Sự nhiệt tình
Có một số buổi sáng mà tôi dường như không thể di chuyển. Tôi không đề cập đến những buổi sáng khi tôi có thể mệt mỏi về thể chất và cần ngủ thêm. Tôi nói thay vì những buổi sáng khi tôi có đủ thời gian nghỉ ngơi, nhưng dường như không thể có động lực để "vươn lên và tỏa sáng".

Không có cách nào sai để ăn một con Reese hay ở đó?

Không có cách nào sai để ăn một con Reese hay ở đó?
"Không có cách nào sai để ăn Reese." Khẩu hiệu của Reese đặt ra một câu hỏi sâu sắc hơn: Có cách nào sai để làm gì không? Có một cách sống sai hay thậm chí là một cách đúng đắn để sống? Nếu vậy, nó có làm cho một sự khác biệt về việc bạn có hạnh phúc không?

Tại sao bạn tắt radio khi bạn đang cố gắng đỗ xe

Tại sao bạn tắt radio khi bạn đang cố gắng đỗ xe
Bạn đang lái xe xuống một con đường xa lạ vào một buổi tối mùa xuân trong trẻo. Bạn đã được mời đến một người bạn của bữa tiệc của một người bạn, tại một ngôi nhà mà bạn chưa từng đến.

Tất cả những gì bạn cần là tình yêu ... và viêm phổi

Tất cả những gì bạn cần là tình yêu ... và viêm phổi
"Tất cả những gì bạn cần là tình yêu,"
đã hát The Beatles và chúng tôi ước điều đó là sự thật! Chúng ta cũng cần sự thật, đó là một biểu tượng từ mô tả "bản dịch" thiết yếu của Tình yêu, viết hoa L, cho các ứng dụng cụ thể. Và tình yêu truyền qua một phương tiện đặc biệt: viêm phổi.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Tôi nhận được một chút giúp đỡ từ bạn bè

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao tôi nên bỏ qua COVID-19 và tại sao tôi không
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vợ tôi Marie và tôi là một cặp vợ chồng hỗn hợp. Cô ấy là người Canada và tôi là người Mỹ. Trong 15 năm qua, chúng tôi đã trải qua mùa đông ở Florida và mùa hè ở Nova Scotia.
Bản tin Nội bộ: Tháng 11 15, 2020
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, chúng ta suy nghĩ về câu hỏi: "chúng ta đi đâu từ đây?" Cũng giống như với bất kỳ nghi thức thông hành nào, dù là lễ tốt nghiệp, kết hôn, sinh con, một cuộc bầu cử quan trọng, hay việc mất (hoặc tìm thấy) một…
Mỹ: Đưa toa xe của chúng tôi ra thế giới và các vì sao
by Marie T Russell và Robert Jennings, InnerSelf.com
Chà, cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ hiện đang ở phía sau chúng ta và đã đến lúc phải chứng kiến. Chúng ta phải tìm ra điểm chung giữa trẻ và già, Dân chủ và Cộng hòa, Tự do và Bảo thủ để thực sự làm cho…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 25, 2020
by Nhân viên nội tâm
"Khẩu hiệu" hoặc tiêu đề phụ của trang web InnerSelf là "Thái độ mới --- Khả năng mới", và đó chính xác là chủ đề của bản tin tuần này. Mục đích của các bài báo và tác giả của chúng tôi là…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 18, 2020
by Nhân viên nội tâm
Ngày nay, chúng ta đang sống trong những bong bóng nhỏ ... trong nhà riêng, tại nơi làm việc và nơi công cộng, và có thể trong tâm trí của chúng ta và với cảm xúc của chính chúng ta. Tuy nhiên, sống trong bong bóng, hay cảm giác như chúng ta đang…