Trong cuốn sách của tôi "Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúcTôi mô tả những cách 10 mà tôi phát hiện ra vào một ngày khi tôi đang nằm trên ghế sofa nghĩ về cuộc đời dài đầy kịch tính của mình và tôi đã tự hỏi mình cần nhớ gì để sống phần còn lại của cuộc sống hạnh phúc hơn một chút.
Để trả lời cho câu hỏi của riêng tôi, tôi đã viết ra một danh sách các điểm 10 hoặc những cách mà tôi cảm thấy cần phải nhớ để sống hạnh phúc hơn. Danh sách của tôi biến thành cuốn sách này.
Những cách để sống hạnh phúc hơn
Những cách 10 tôi đã viết ngày hôm đó là:
1. Chấp nhận những gì
KHAI THÁC. Muốn những gì bạn có
KHAI THÁC. Thành thật với chính mình
KHAI THÁC. Điều tra câu chuyện của bạn
KHAI THÁC. Tâm kinh doanh của riêng bạn
KHAI THÁC. Theo đuổi đam mê của bạn và chấp nhận hậu quả
KHAI THÁC. Làm điều đúng đắn và chấp nhận hậu quả
KHAI THÁC. Giải quyết những gì trước mặt và quên đi phần còn lại
KHAI THÁC. Biết cái gì là cái gì
KHAI THÁC. Học để thấy ngoài vô thường
Tại sao chúng ta không làm những gì chúng ta muốn?
Đây là một chút từ Chương 6, nói về 6th đường. Nguyên nhân số 6 gây ra đau khổ và bất hạnh là không làm theo ý mình vì nghĩ rằng mọi người sẽ không chấp nhận.
Tại sao chúng ta không làm những gì chúng ta muốn? Tại sao chúng ta không theo đuổi đam mê của mình mà thay vào đó, cho phép bản thân không bị lạc lõng khi làm tất cả những điều mà chúng ta biết trong trái tim mình mà chúng ta không thực sự muốn làm?
Đó có phải là tiền, niềm tự hào hay cái tôi đang ngăn cản chúng ta theo đuổi giấc mơ của mình? Hay đó chỉ đơn giản là nỗi sợ của chúng ta về sự từ chối của người khác? Đối với một số người, có thể là họ không biết mong muốn của trái tim mình là gì nên họ chỉ cần di chuyển hoặc trôi theo dòng chảy của cuộc sống, điều đó tất nhiên là hoàn toàn ổn. Nhưng đó không thực sự là những gì tôi muốn điều tra trong chương này. Thay vào đó tôi muốn khám phá lý do tại sao nhiều người trong chúng ta có thể cảm thấy khó khăn để tôn vinh niềm đam mê sâu sắc nhất và mong muốn của trái tim.
Bạn có biết trái tim mình khao khát và không tôn trọng nó không?
Nếu bạn biết mong muốn của trái tim mình và không tôn trọng nó, câu hỏi đặt ra là tại sao điều này lại xảy ra? Và tại sao tôi lại mang điều này lên trong một cuốn sách về cuộc sống hạnh phúc? Tôi mang nó lên bởi vì theo kinh nghiệm của tôi, một cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn là một thứ tôn vinh niềm đam mê sâu sắc nhất của chúng tôi và những khát khao sâu sắc nhất trong trái tim chúng tôi. Hối tiếc cho những con đường không được thực hiện đơn giản là không làm cho một cuộc sống hạnh phúc.
Nếu bất kỳ điều nào trong số này rung chuông, thì có thể là một ý tưởng tốt để khám phá câu hỏi này đầy đủ hơn và làm sâu sắc hơn cuộc đối thoại nội bộ của bạn với bản thân bạn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy bạn không theo đuổi giấc mơ của mình!
Có thể thật thú vị khi bắt đầu bằng cách tự hỏi bản thân như thế nào và khi bạn phát hiện ra bạn không hoàn toàn tôn trọng chính mình? Kích hoạt là gì?
Có điều gì đó kịch tính đã xảy ra hay bạn vừa thức dậy vào một buổi sáng và nhận ra rằng bạn đang đưa ra những lựa chọn tồi tệ và không tôn vinh những khát khao sâu thẳm nhất trong trái tim bạn? Bạn đã có một khoảnh khắc hoàn toàn rõ ràng khi bạn nhìn thấy những lựa chọn của mình và động lực của cuộc đời bạn đang đưa bạn đi theo những hướng không tôn vinh bạn thực sự là ai? Và rằng bạn đã cho phép điều này xảy ra chống lại sự phán xét tốt hơn của bạn?
Điều gì đã mang lại nhận thức này? Đó có phải là một cuộc gọi gần với cái chết? Một căn bệnh bất ngờ hay thay đổi vận may? Mất người thân? Sự kết thúc của một mối quan hệ? Mất việc? Di chuyển đến một nơi mới? Hay đó chỉ là vì bạn cảm thấy đã đến lúc nhìn vào cuộc sống của mình và nắm giữ cổ phiếu? Và kết quả là, bạn thấy mình ngồi trên ghế, nhìn ra ngoài cửa sổ, với vị đắng của sự hối tiếc trong miệng?
Rõ ràng nếu điều này đã xảy ra với bạn, nó có lẽ không phải là một khám phá thú vị. Nhưng theo như tôi thấy, tốt hơn là nên thức dậy sớm hơn sau đó. Nhìn thấy thực tế của tình hình của chúng tôi luôn là một nơi tốt để bắt đầu. Điều này là bởi vì nhìn thấy những gì đang và trung thực với chính mình về những gì chúng ta thấy có thể giúp chúng ta đưa ra quyết định và lựa chọn tốt hơn trong thời điểm hiện tại.
Con đường của nó
Thực tế cũng là tất cả chúng ta đều biết khi chúng ta đang theo đuổi đam mê hoặc mong muốn của trái tim mình vì cảm thấy đúng. Mọi người đều đã trải nghiệm cảm giác "đúng đắn" này vào một lúc nào đó trong cuộc sống của anh ấy / cô ấy. Nó được gọi là toàn vẹn. Và thật dễ dàng để nhận ra. Đó là một cảm giác thoải mái thực sự. Một cảm giác rằng cuộc sống là tốt và cuộc sống đang di chuyển tự do trong và thông qua bạn. Đó là cảm giác thoải mái, khi bạn trải nghiệm không khó chịu, không chướng ngại vật, không giới hạn, không nghi ngờ.
Bạn biết điều đó tốt bởi vì đó là dòng chảy tự do xuyên qua bạn, như thể cả vũ trụ đang hoạt động trong và xuyên qua bạn. Và trong thực tế, đây là những gì đang xảy ra. Đây là thực tế của nó. Bởi vì khi bạn đang trong dòng chảy, mọi thứ trong cuộc sống is làm việc trong và thông qua bạn và với bạn. Và đó là những gì làm cho nó cảm thấy rất đúng.
Vì vậy, chúng tôi khám phá ra rằng những gì tất cả các niềm tin và hệ thống niềm tin tùy tiện của chúng tôi thực sự làm là ngăn chặn sự biểu hiện tự do, tự phát của cuộc sống trong và thông qua chúng tôi. Và đây là lý do tại sao chúng ta đau khổ. Đây là lý do tại sao chúng tôi cảm thấy khó chịu. Đây là lý do tại sao chúng ta trải nghiệm những gì chúng ta gọi là xung đột lợi ích. Một cái gì đó đang chặn dòng chảy tự do trong và thông qua chúng ta. Một cái gì đó đang giới hạn tự do của chúng tôi. Một cái gì đó đang ngăn cản chúng ta thể hiện ý chí và sự sáng tạo của vũ trụ. Và điều này làm cho chúng ta đau khổ. Đây là những gì đau khổ. Giới hạn.
Khi chúng tôi hiểu điều này, chúng tôi hiểu rằng những gì chúng tôi gọi là mong muốn thực sự của chúng tôi, mong muốn của trái tim chúng tôi, thực sự là ý thức của chúng tôi về cuộc sống trôi chảy tự do này đang hoạt động trong và thông qua chúng tôi. Hoặc bạn có thể nói rằng chúng ta trở nên ý thức rằng mong muốn của trái tim chúng ta thực sự là ý chí của toàn bộ vũ trụ hoặc của sự sáng tạo phổ quát vĩ đại thể hiện qua chúng ta. Điều gì có thể vui hơn ???
© Barbara Berger. Tất cả các quyền.
Nguồn bài viết
Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc
bởi Barbara Berger.
Nhấp để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
Lưu ý
Barbara Berger đã viết hơn 15 cuốn sách về nâng cao năng lực bản thân, bao gồm cả những cuốn sách bán chạy nhất trên thế giới của cô ấy "Con đường đến quyền lực / Thức ăn nhanh cho tâm hồn"(được xuất bản bằng 30 ngôn ngữ) và"Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc"(được xuất bản bằng 21 thứ tiếng). Cô ấy cũng là tác giả của"Con người thức tỉnh - Hướng dẫn về sức mạnh của tâm trí"Và"Tìm và theo dõi La bàn bên trong của bạn”. Những cuốn sách mới nhất của Barbara là “Những mô hình lành mạnh cho các mối quan hệ – Những nguyên tắc cơ bản đằng sau những mối quan hệ tốt đẹp” và cuốn tự truyện của cô ấy “Con đường đến quyền lực của tôi - Tình dục, chấn thương và ý thức cao hơn”..
Sinh ra tại Mỹ, Barbara hiện đang sống và làm việc tại Copenhagen, Đan Mạch. Ngoài những cuốn sách của mình, cô ấy còn cung cấp các phiên họp riêng cho những cá nhân muốn làm việc tích cực với cô ấy (tại văn phòng của cô ấy ở Copenhagen hoặc trên Zoom, Skype và điện thoại cho những người sống xa Copenhagen).
Để biết thêm về Barbara Berger, hãy xem trang web của cô ấy: www.beamteam.com
