Thay đổi là không thể tránh khỏi, vì vậy đừng sợ!

lá mùa thu
Hình ảnh của Ảnh miễn phí

Thay đổi là không thể tránh khỏi. Lưu ý phản ứng của bạn với tuyên bố đó. Thay đổi là không thể tránh khỏi.

Chú ý đến phản ứng của cơ thể, tâm trí, cảm xúc của bạn. Bạn có cảm thấy sợ hãi không? Có cảm giác 'ồ-ồ' nào không? Bất kỳ sự bất an nào về những gì thay đổi có thể mang lại? Nếu chúng ta nhìn vào hiện trạng của thế giới, và thậm chí thực tế cá nhân của chúng ta, người ta sẽ nghĩ rằng sự thay đổi, điều rất cần thiết, sẽ được chào đón với vòng tay rộng mở. Vậy, vấn đề thực sự là gì?

Chúng tôi cảm thấy an toàn trong những gì chúng tôi biết và chúng tôi đang ở đâu ... hiện tại! Điều gì ở hiện tại (hoặc quá khứ) mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn đến vậy? Đó chắc chắn không phải là bởi vì chúng ta có một kỷ lục về hòa bình thế giới, thịnh vượng cho tất cả mọi người, những con phố không có vết nứt, hạnh phúc trọn vẹn, v.v.

Hãy nghĩ về những điều tuyệt vời đã thay đổi trong mười, hai mươi hoặc nhiều năm qua. Cho dù bạn nhìn vào các sự kiện thế giới như Bức tường Berlin sụp đổ, hay cuộc sống của chính bạn, sự thay đổi luôn mang lại điều tốt đẹp. Vâng, luôn luôn! Ngay cả những lúc dường như thế giới cá nhân của bạn sụp đổ, khi đống đổ nát xóa sạch, nó thường cho thấy nó là tốt nhất.

Tôi có thể nhớ lại những sự kiện khác nhau xảy ra trong cuộc đời mình - chẳng hạn như tôi bị đuổi việc, bị từ chối cấp visa khi tôi sống ở Jamaica, bố mẹ tôi chết khi tôi là 20, hoặc những người bạn tốt chết vì tai nạn xe hơi .. Bởi vì đôi khi chúng ta không nhìn thấy những gì tương lai mang lại cho chúng ta, đôi khi, với nhận thức hạn chế của chúng ta, hãy tưởng tượng mọi thứ sẽ tồi tệ hơn nhiều so với chúng sẽ hoặc sẽ xảy ra.

Vào thời điểm tôi đang trải qua những sự kiện này, tất cả chúng dường như là thảm họa. Và tất nhiên, trong trường hợp cái chết của cha mẹ tôi và những người bạn tốt của tôi, họ là những thảm họa, nhưng nhìn lại, họ cũng chuẩn bị cách để trao quyền cho những thay đổi trong cuộc sống của tôi - vâng, ngay cả cái chết của những người tôi yêu. Đó là bản chất của Vũ trụ.

Thay đổi là không thể tránh khỏi

Lưu ý lại phản ứng của bạn với những tuyên bố này: THAY ĐỔI! Bạn phải thay đổi! Thay đổi là không thể tránh khỏi. 

Nếu bạn đang trải qua bất kỳ sự do dự nào từ bên trong, bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc nghi ngờ nào, bạn có thể bắt đầu nói với bản thân thường xuyên (ít nhất là hàng ngày) rằng "tất cả thay đổi là tốt hơn Mọi thứ không ngừng phát triển và ngày càng tốt hơn."Bạn càng lặp lại nó, nó sẽ càng trở thành sự thật với bạn.

Nếu bạn tin vào sự tiến hóa, thì bạn nhất thiết phải tin vào sự thay đổi mang lại điều tốt đẹp. Nếu bạn tin rằng Chúa tạo ra Vũ trụ, và rằng Chúa là Tốt, thì một lần nữa, người cha yêu thương nào sẽ làm con cái mình phải sống trong địa ngục?


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Tôi đã sợ thay đổi vì ...

Để đi đến tận cùng của thái độ của bạn về sự thay đổi, hãy lấy một tờ giấy và viết ở trên cùng: Tôi sợ thay đổi vì ... hoặc nếu bạn là kiểu người 'không sợ bất cứ điều gì', bạn có thể viết trên trang: Lý do tôi chống lại sự thay đổi là ... và sau đó viết bất cứ điều gì đến với tâm trí.

Nó có thể là những thứ như: ...bởi vì tôi không biết điều gì sẽ xảy ra ... bởi vì tôi không kiểm soát được nó ... bởi vì mọi người (do đó thay đổi) không thể tin tưởng được ... tôi cảm thấy thoải mái khi tôi đang ở hiện tại và thay đổi có thể làm rung chuyển con thuyền. .. Tôi không đủ tốt để có một cuộc sống tốt hơn, v.v.

Whew, đủ rồi!

Khi bạn đã có danh sách của mình, hãy đảm bảo bạn hủy bỏ tất cả những niềm tin cũ đó (cả về tinh thần và trên giấy) và tự lập trình lại bằng những tuyên bố tích cực như: Thay đổi là thoải mái đối với tôi. Tôi an toàn. Cuộc sống của tôi luôn thay đổi để tốt hơn! Hành tinh này đang trong quá trình thay đổi và chữa lành.

Bước đầu tiên là thừa nhận những gì chúng ta đang cảm thấy để có thể tiến hành chữa lành và biến đổi nỗi sợ hãi và niềm tin của mình. Nếu chúng ta thừa nhận với bản thân nỗi sợ hãi của chúng ta là gì, thì chúng ta có thể tiến hành thay thế chúng bằng Ánh sáng, Tình yêu và Hòa bình. Tạo ra sự khẳng định của riêng bạn để đáp lại bất cứ nỗi sợ hãi nào của bạn.

Merrily, Merrily, Merrily, dọc theo con đường thay đổi

Khi bạn bắt đầu chấp nhận thay đổi, bạn có thể làm nhiều việc để giúp bạn tiếp tục thay đổi. Bạn có thể muốn bắt đầu hát bất kỳ một loạt các bài hát (hoặc tạo nên của riêng bạn), điều đó khẳng định rằng Mọi việc rồi sẽ ổn thôi! Hoặc bạn có thể nhắc nhở bản thân hàng ngày rằng bạn sẵn sàng thay đổi và tạo ra một cuộc sống tốt hơn cho chính mình. Hoặc những điều đó là tốt hơn so với họ có vẻ.

Bạn có thể sử dụng các xác nhận như: Tôi an toàn. Tất cả những thay đổi trong cuộc sống của tôi là vì điều tốt đẹp. Tôi hoan nghênh sự thay đổi và cho phép mình thay đổi một cách dễ dàng và vui vẻ. Thay đổi tương đương với tăng trưởng. Tất cả đều tốt.

Nếu bạn làm điều đó, bạn sẽ không bị cuốn vào nỗi sợ hãi giữa lúc thay đổi ... hoặc ít nhất, bạn sẽ có thể thấy nỗi sợ hãi về những gì ... chỉ là ảo ảnh, hình chiếu, một nghĩ.

Sách giới thiệu

Thay đổi câu chuyện của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn: Sử dụng các công cụ Shaman và Jungian để đạt được chuyển đổi cá nhân
bởi Carl Greer.

bìa sách: Change Your Story, Change Your Life: Sử dụng các công cụ của Shamanic và Jungian để đạt được chuyển đổi cá nhân của Carl Greer.Thay đổi câu chuyện của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn là một hướng dẫn tự giúp đỡ thực tế để chuyển đổi cá nhân bằng cách sử dụng các kỹ thuật pháp sư truyền thống kết hợp với ghi nhật ký và phương pháp của Carl Greer để đối thoại dựa trên trí tưởng tượng tích cực của Jungian. Các bài tập truyền cảm hứng cho độc giả làm việc với những hiểu biết và năng lượng có được trong quá trình sử dụng các phương thức khai thác vào vô thức để họ có thể có ý thức lựa chọn những thay đổi mà họ muốn thực hiện trong cuộc sống và bắt đầu thực hiện chúng.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói và ấn bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

KIỂM TRA HÀNG NGÀY

Nguồn cảm hứng hàng ngày của InnerSelf.com: Ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Khi chúng ta nghĩ đến lòng tham, chúng ta thường nghĩ đến tiền bạc và của cải vật chất. Tuy nhiên, lòng tham có thể…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Mọi người thường nhầm lẫn giữa cái tôi mạnh mẽ với lòng tự trọng cao. Tuy nhiên, một điều không nhất thiết dẫn đến…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Khai mở khả năng cảm nhận của chúng ta cho phép chúng ta điều chỉnh nhu cầu của người khác, đồng cảm và làm việc…

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: ngày 1 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Thay đổi có thể đi theo hai hướng ... tăng trưởng hoặc suy tàn, và cả hai đều phục vụ mục đích của họ. Một số thứ phải phân hủy để một thứ khác được sinh ra, và sau đó phát triển. Tuần này, chúng tôi tập trung vào sự thay đổi…
Nó là tốt hay xấu? Và chúng ta có đủ điều kiện để phán xét?
by Marie T. Russell
Phán đoán đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, đến nỗi chúng ta thậm chí không nhận thức được rằng chúng ta đang phán xét trong hầu hết thời gian. Nếu bạn không nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ, nó sẽ không làm bạn khó chịu. Nếu bạn không nghĩ…
Bản tin Nội bộ: ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Như tôi viết, đó là ngày lễ tình nhân, một ngày gắn liền với tình yêu ... lãng mạn. Tuy nhiên, vì tình yêu lãng mạn có giới hạn ở chỗ, nó thường chỉ áp dụng cho tình yêu giữa hai…
Bản tin Nội bộ: ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Có những đặc điểm nhất định của con người đáng khen ngợi, và may mắn thay, chúng ta có thể nhấn mạnh và gia tăng những xu hướng đó ở bản thân. Chúng ta là những sinh vật đang tiến hóa. Chúng tôi không bị "bó tay" hay bị mắc kẹt…
Bản tin của InsideSelf: ngày 31 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Mặc dù đầu năm đang ở phía sau chúng ta, nhưng mỗi ngày lại mang đến cho chúng ta một cơ hội mới để bắt đầu lại hoặc tiếp tục hành trình "mới" của chúng ta. Vì vậy, tuần này, chúng tôi mang đến cho bạn các bài viết để hỗ trợ bạn về…