Mười bước để tự tin vào chính mình và ước mơ của bạn

Mười bước để tự tin vào chính mình và ước mơ của bạn
Nắm vững khóa học tự tin về Thử thách Phiêu lưu của Hải quân Hoàng gia New Zealand. (CC BY-ND 2.0)

Đã hỗ trợ hàng trăm khách hàng thực hiện ước mơ của họ, tôi nhận thấy rằng một trong những điều chính ngăn mọi người đưa giấc mơ của họ thành hiện thực là sự thiếu tự tin.

Khi bạn tự tin, bạn biết bạn sẽ xử lý bất cứ điều gì xảy ra theo cách tốt nhất bạn có thể và tiếp tục. Bất kể điều gì xảy ra, bạn vẫn sẽ hoàn toàn và hoàn thành bản thân mình. Tự tin cũng biết rằng tất cả chúng ta sinh ra đều có cùng giá trị vốn có và điều đó không thay đổi dựa trên thu nhập, địa vị hoặc những gì người khác có thể nói.

Một số người được thấm nhuần một cảm giác tự tin lành mạnh khi họ còn rất trẻ; một số thì không. Đối với một số người, một cảm giác tự tin lành mạnh chịu đựng qua nhiều năm. Đối với nhiều người, nó đến và đi tùy thuộc vào tình huống.

Thường thì chúng ta phóng chiếu cảm giác tự tin ra bên ngoài, nhưng bên trong gremlins của chúng ta đang gầm thét, cho chúng ta biết chúng ta phải làm thêm bao nhiêu nữa để chứng minh rằng mình xứng đáng. Bất kể sự dạy dỗ của bạn và những gì đã xảy ra ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn trên đường đi, bạn có thể học cách tăng và tăng cường sự tự tin trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

Dưới đây là mười bước để xây dựng sự tự tin. Bạn có thể muốn xem lại tất cả và chọn một để làm việc trong tháng này.

Mười bước để trở nên tự tin hơn

1) Trước tiên hãy chăm sóc bản thân thật tốt.

Chọn một thói quen tự chăm sóc mới và áp dụng nó vào tháng này. Làm cho nó có thể làm được. Giữ lời hứa này với chính mình, ít nhất cũng như bạn giữ lời hứa với người khác. Điều này sẽ gửi một thông điệp đến nội tâm của bạn rằng bạn là quan trọng.

2) Nói "Tiếp theo!"

Sau mỗi lần thất vọng thay vì làm cho thất bại có ý nghĩa gì đó về bạn, hãy thừa nhận và cho phép bản thân cảm thấy sự thất vọng và sau đó cởi mở cho những gì tiếp theo. Hãy tự hỏi mình "có gì để tôi học hỏi từ điều này?" Sau đó dự định rằng một cái gì đó thậm chí còn tốt hơn đang trên đường. Thay vì nắm giữ cách mọi thứ trong quá khứ, hãy nhận thức về những gì hiện tại và mở ra cho bạn tất cả các cơ hội xung quanh bạn. Làm điều này sẽ đưa bạn vào dòng chảy và giúp bạn thu hút nhiều hơn những gì bạn muốn trong cuộc sống. Và khi bạn đang trong dòng chảy, bạn không thể không cảm thấy tự tin!

3) Yêu cầu phản hồi về những gì bạn xuất sắc.

Hỏi đồng nghiệp và bạn bè để nhận phản hồi về những gì bạn xuất sắc. Viết một quảng cáo về bản thân bạn, cho chính bạn, nhấn mạnh những gì tuyệt vời về bạn. Đọc nó cho chính mình trong gương mỗi ngày, nhiều lần trong ngày. Sở hữu sự vĩ đại của bạn! Hình dung chính bạn là người đó trong quảng cáo của bạn. Xem những gì bạn trông giống như và cảm thấy những gì nó cảm thấy như sâu bên trong. Sau đó bước vào hình dung đó. Điều này đặc biệt hữu ích trước các cuộc họp hoặc sự kiện quan trọng.

4) Trở nên thành thạo một cái gì đó.

Chọn một cái gì đó bạn tự nhiên giỏi và thích làm, và học tất cả những gì bạn có thể để trở nên tốt hơn nữa.

5) Chọn mối quan hệ một cách khôn ngoan.

Thúc đẩy mối quan hệ với những người hỗ trợ bạn là ai một cách tự nhiên và những gì bạn muốn trong cuộc sống - không cần phải giả vờ. Hãy chắc chắn rằng họ là mối quan hệ hỗ trợ lẫn nhau. Tạo một cộng đồng gồm ít nhất năm người mà bạn cảm thấy an toàn và hỗ trợ lẫn nhau.

6) Đặt tiêu chuẩn cao.

Những người khác sẽ đối xử với bạn theo cách bạn cho phép họ đối xử với bạn. Đặt tiêu chuẩn cao cho cách bạn đối xử với bản thân, cách bạn muốn người khác đối xử với bạn và cách bạn đối xử với người khác. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách mọi người sẽ phản ứng với bạn khi bạn làm điều này.

7) Quyết định những gì bạn muốn trong cuộc sống và đi cho nó.

Đừng giải quyết ít hơn bạn thực sự muốn. Nói không với những gì bạn không muốn và có với những điều / những người phù hợp với bạn và giá trị của bạn.

8) Chấp nhận cơ thể của bạn như vậy.

Khi bạn nhìn vào gương, hãy tập trung vào những khía cạnh về ngoại hình mà bạn thích. Hãy mỉm cười lại với sự phản ánh của bạn! Nuôi dưỡng cơ thể bạn bằng thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và nghỉ ngơi.

9) Hãy tính toán rủi ro thường xuyên nhất có thể.

Khi bạn sợ phải làm một cái gì đó, hãy nói "cái quái gì" và làm điều đó bằng mọi cách. Hãy để thành công là chấp nhận rủi ro thay vì gắn bó với kết quả. Nếu bạn ngã xuống, hãy tự đứng lên và đi tiếp. Càng có nhiều rủi ro, bạn càng xây dựng được nhiều can đảm và bạn càng trở nên tự tin hơn. Cuộc sống thật phong phú. Không thiếu cơ hội.

10) Chấp nhận nhân tính của bạn và của người khác.

"Nhận" rằng tất cả chúng ta làm tốt nhất có thể trong bất kỳ thời điểm nào. Hiểu rằng sự tự tin của bạn sẽ mạnh mẽ hơn vào những thời điểm khác nhau và trong các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn so với những người khác. Chấp nhận điều này như một phần của cuộc hành trình.

Cuốn sách của tác giả này:

Tôi không thể tin rằng mình được trả tiền để làm điều này!: Những người đáng chú ý tiết lộ các chiến lược đã được chứng minh của 26 để biến giấc mơ của bạn thành hiện thực
bởi Stacey Mayo.

Tôi không thể tin rằng mình được trả tiền để làm điều này!: Những người đáng chú ý tiết lộ các chiến lược đã được chứng minh 26 để biến giấc mơ của bạn thành hiện thực của Stacey Mayo.Cuốn sách này sẽ truyền cảm hứng cho bạn ngay cả khi bạn chỉ đọc các cuộc phỏng vấn. Nhưng để có được giá trị cao nhất, hãy dành thời gian để trả lời các câu hỏi huấn luyện và sau đó hành động dựa trên những gì bạn thấy cho chính mình. Thật tuyệt vời khi được truyền cảm hứng từ những người khác đang sống trong giấc mơ của mình. Thật tuyệt vời hơn khi được sống trong giấc mơ của chính mình.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Stacey MayoStacey Mayo, người sáng lập Trung tâm Sống cân bằng, là một huấn luyện viên, huấn luyện viên và diễn giả trong mơ chuyên nghiệp. Stacey có thể đạt được qua email tại Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots. Bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. hoặc tại 770.643.0886. Để đăng ký ezine miễn phí của cô ấy, Sống hết ước mơ, hãy truy cập trang web của cô ấy http://www.balancedliving.com.

Xem video phỏng vấn với Stacey Mayo: Lời khuyên về niềm tin trên CBS News News.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = tự tin; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}