Bạn có biết những gì bạn muốn và những gì bạn cần?

Bạn có biết những gì bạn muốn và những gì bạn cần?

Một kiến ​​thức về tâm lý học cơ bản có thể cực kỳ hữu ích trong việc cung cấp cho chúng ta cái nhìn sâu sắc về tâm lý của chúng ta để chúng ta có thể tìm hiểu nhu cầu thực sự của mình. Anne Miller, một người bạn của tôi, là một người mẹ của năm đứa trẻ khi cô ấy bắt đầu tự học tâm lý học. Từ đó cô biết rằng mình muốn trở thành một luật sư và đã làm như vậy. Hôm nay cô là một đối tác đầy đủ trong một công ty luật rất thành công chuyên về luật hình sự, và bạn bè của cô tiếp tục ngạc nhiên về thành tích của cô.

Họ nghĩ rằng Anne đã cam chịu ở lại nhà bếp trong tương lai gần, đặc biệt là khi những đứa trẻ còn nhỏ khi cô bắt đầu học luật. Tuy nhiên, một khi cô ấy biết những gì cô ấy muốn, cô ấy đã có thể có được sự hợp tác đầy đủ của chồng trong việc giúp đỡ trong nước để cô ấy có thể trở thành một sinh viên luật mà không bỏ qua nhu cầu của trẻ em.

Tất nhiên, bất cứ ai đã trải qua phân tâm học hoặc tâm lý trị liệu với kết quả tốt chắc chắn phải được nhận thức về những mong muốn cơ bản của mình. Tuy nhiên, nếu bạn không có trải nghiệm đó, tôi tin rằng nếu bạn đọc một vài cuốn sách cơ bản về tâm lý học, bạn sẽ thấy chúng cũng hữu ích như bạn tôi Anne Miller đã làm.

Tìm hiểu nhu cầu thực sự của bạn bằng cách diễn giải giấc mơ của bạn

Một chủ đề khác đáng để xem xét là giải thích giấc mơ của chúng tôi. Trong bài hát có tên "Mong muốn sẽ làm cho nó như vậy"bởi BG de Silva, chúng tôi được cho biết rằng những điều ước chúng tôi thực hiện khi còn thức là tương đương với những giấc mơ chúng tôi mơ khi ngủ. Giấc mơ thường là những điều ước chúng tôi ước khi ngủ, và một kiến ​​thức ý nghĩa của chúng có thể mở khóa nhiều cánh cửa trong việc tìm kiếm kiến ​​thức bản thân.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc diễn giải giấc mơ của mình, bạn có thể nhờ một người bạn thân giúp đỡ. Có thể dễ dàng hơn cho một người biết bạn khá rõ để đi đến ý nghĩa thực sự của giấc mơ của bạn bởi vì bạn có thể đang kìm nén những gì bạn có thể không muốn đối mặt với chính mình. Giấc mơ là một cách thuận tiện để thể hiện bất cứ điều gì chúng ta có thể đang cố gắng che giấu khỏi chính mình, vì vậy đôi khi chúng ta pha chế các kịch bản dường như bất chấp phân tích. Chúng tôi làm điều này chủ yếu để bảo vệ bản thân khỏi cảm giác tội lỗi hoặc lo lắng. Tuy nhiên, một số người bạn thân của chúng tôi có thể không bị đánh lừa bởi các biểu tượng chúng tôi sử dụng trong giấc mơ và có thể chính xác một cách đáng ngạc nhiên khi giải thích ý nghĩa của chúng.

Một trong những lời giải thích rõ ràng nhất về những giấc mơ là gì Ý nghĩa của những giấc mơ của bạn bởi một người bạn thân của tôi, Valerie Moolman. Valerie nói:

Định dạng của giấc mơ nhất thiết phải khác một chút so với suy nghĩ thức dậy. Khi đầu óc tỉnh táo bị tắt, việc sử dụng ngôn ngữ của chúng ta bị hạn chế. Chúng tôi mơ ước - không suy nghĩ bằng lời nói, đối với hầu hết các phần, điều này hạn chế cả phần trình bày và chủ đề. Thay vì nói rõ ràng, chúng ta thấy hình ảnh. Thay vì nhận thức được các khái niệm hoặc trừu tượng đi vào đầu chúng ta, chúng ta thấy các hình dạng tượng trưng cho những suy nghĩ đó xuất hiện như thể trên màn hình trước mặt chúng ta hoặc trên một sân khấu xung quanh chúng ta. Nếu một ý tưởng không có khả năng trình bày theo cách này, có lẽ với một chút trợ giúp từ âm thanh hoặc màu sắc cảm xúc, chúng ta chỉ đơn giản là không mơ về nó.

Những hình ảnh chúng ta thấy đại diện cho suy nghĩ của chúng ta; các biểu tượng (dưới dạng con người, sinh vật, nhà cửa, đồ vật, v.v.) là những đại diện cho những ý tưởng hoặc quan niệm trừu tượng của chúng ta. Mỗi người mơ mộng tạo ra câu chuyện của riêng mình, vẽ nó và kể cho mọi người; những cảm xúc trong đó là cảm xúc của anh. Các hành động, nhân vật, cảm xúc, màu sắc, sắc thái, tất cả đều do anh ta và chỉ bởi anh ta, mặc dù anh ta sẽ thường gọi những trải nghiệm bình thường nhất trong ngày để định hình những thứ mơ mộng trong đêm. Ngay cả những người ít tưởng tượng nhất trong chúng ta cũng có thể có những giấc mơ có vẻ kỳ quái, nhưng không phải vậy. Họ có một sự kỳ lạ hời hợt bởi vì chúng ta không thể dễ dàng gỡ rối biểu tượng và tìm hiểu những gì chúng ta đang nói với chính mình vào ban đêm. Những suy nghĩ ban đêm thực sự là những suy nghĩ ban ngày bị che giấu bởi tâm trí đang ngủ của chúng ta - và chưa hoàn toàn thoát khỏi sự che giấu hoặc cú sốc nhận ra có thể đánh thức chúng ta.

Những suy nghĩ chiếm lĩnh chúng ta cũng không chỉ là chuyện vặt. Chúng tôi không mơ về những điều mà chúng tôi hoàn toàn không quan tâm; chúng tôi mơ về những vấn đề sâu xa, về những mong muốn thầm kín đòi hỏi phải thực hiện hoặc những xung đột quan trọng với chúng tôi rất nhiều. Ngay cả khi một giấc mơ xuất hiện lố bịch - đặc biệt sau đó - đó là một đại diện của một thứ gì đó đang gây phiền toái cho chúng ta. Nó không chỉ đơn giản là để gây phiền nhiễu; nó diễu hành sự thật trước mắt chúng ta và thường đưa ra giải pháp cho chính những vấn đề mà nó đưa ra.

Ước mơ: Một biểu hiện của con người thật của chúng ta

Thỉnh thoảng mọi người bảo tôi ngừng mơ ước và thức dậy với thực tại. Sự thật là giấc mơ của tôi thường là thực tế, trong khi thực tế được gọi là thực tế không gì khác hơn là một hành động - một hành động trải qua bất kỳ cảm xúc nào tôi cảm thấy sẽ giúp tôi thích nghi với áp lực của xã hội. Nói cách khác, thực tế là một sự giả tạo - một hành động đạo đức giả - trong khi giấc mơ là sự thể hiện con người thật của tôi, những khát khao thực sự của tôi, những mong muốn trong cùng của tôi.

Vấn đề là ở đây: Có thể đôi khi tốt hơn và nhân đạo hơn khi đóng vai trò hơn là sử dụng sự thật như thể nó là một vũ khí chết người. Tuy nhiên, khi chúng ta che giấu sự thật, chúng ta phải chắc chắn rằng chúng ta hoàn toàn nhận thức được rằng chúng ta đang làm như vậy. Mặt khác, có một mối nguy hiểm là cuối cùng chúng ta có thể tự lừa dối bản thân và trở nên bối rối về những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.

Nhìn thấy những gì chúng tôi muốn ở đó

Bạn có biết mình muốn gì không? bởi Norman Monath.Bạn đã từng nghe câu nói "Vẻ đẹp nằm trong mắt của kẻ si tình." Bất cứ khi nào tôi nghe thấy nó, tôi luôn nghĩ rằng thật khó để nhìn mọi thứ thay vì như chúng ta mong muốn. Trong các mối quan hệ cá nhân, điều này có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ: giả sử bạn có một hình ảnh trong đầu về loại người bạn muốn cho bạn đồng hành, hoặc người yêu hoặc vợ / chồng.

Giả sử có năm hoặc sáu thuộc tính đặc biệt quan trọng đối với người đó cần có để đo lường theo lý tưởng của bạn. Một thuộc tính có thể là tình yêu dành cho âm nhạc cổ điển, hoặc chơi gôn hoặc cưỡi ngựa; khác có thể là một loại hương vị nhất định trong quần áo hoặc thực phẩm, vv Bây giờ, cùng với một người có ba trong số năm hoặc sáu thuộc tính bạn đang tìm kiếm. Thay vì nhận ra điều đó, bạn ban cho tất cả các thuộc tính còn lại trên người đó; bạn rất háo hức để tìm thấy lý tưởng của mình đến nỗi bạn sớm kết thúc việc tìm kiếm bằng cách thôi miên bản thân bạn nghĩ rằng bạn đã tìm thấy tất cả những gì bạn muốn.

Kết quả là sáu tháng hoặc một năm sau bạn thức dậy và nói: "Tôi đã từng thấy gì ở anh ấy / cô ấy?" Câu trả lời: Bạn đã thấy những gì bạn đang tìm kiếm - những gì bạn muốn thấy - không phải những gì thực sự ở đó.

Đánh lừa chính chúng ta khi nghĩ rằng chúng ta có những gì chúng ta muốn

Cũng giống như cách chúng ta có thể ảo tưởng về mọi người thông qua sự thiếu kiên nhẫn, lo lắng hoặc chế ngự những khát khao bên trong, chúng ta có thể tự lừa mình nghĩ rằng chúng ta có những gì chúng ta muốn trong các lĩnh vực khác - công việc chúng ta có, ngôi nhà hoặc căn hộ chúng ta đang sống , một phần của đất nước chúng ta đang sống, v.v. Mặc dù chúng ta có thể tạm thời hài lòng với hành động tự ảo tưởng này, cuối cùng chúng ta thấy rằng một cảm giác bất ổn bắt đầu xuất hiện và bắt đầu leo ​​thang thành bất hạnh sâu sắc.

Làm thế nào để chúng ta ngăn chặn điều này xảy ra với chúng ta? Một lần nữa, bằng cách thử nghiệm bản thân theo sở thích của chúng ta trong việc đối phó với những chi tiết vụn vặt trong cuộc sống. Đó là những vấn đề dường như nhỏ khiến chúng ta có thói quen coi mọi thứ là điều hiển nhiên và đi vào lối mòn. Nhưng một khi chúng tôi đặt câu hỏi liệu chúng tôi có thích âm thanh của chuông cửa không, chẳng hạn, chúng tôi đang trên đường kiểm tra sở thích của mình trong các vấn đề có ý nghĩa lớn hơn.

Học cách sống trong hiện tại - Không phải là quá khứ hay tương lai

Một thói quen rất quan trọng khác mà chúng ta phải phát triển, nếu chúng ta muốn biết những gì chúng ta muốn, là cố gắng sống trong hiện tại thay vì quá khứ hoặc tương lai. Điều đó thoạt nghe có vẻ lạ, nhưng nếu bạn nghĩ về nó, bạn có thể đồng ý rằng nó có ý nghĩa.

Khi tôi lần đầu tiên bắt gặp ý tưởng đó, tôi bắt đầu nhận thấy có bao nhiêu người trong chúng ta sống trong trạng thái hồi tưởng hoặc trạng thái dự đoán về tương lai, thay vì ý thức đầy đủ về hiện tại, khoảnh khắc trong tầm tay. Hồi tưởng và dự đoán có thể là những thành phần rất quan trọng trong việc mang lại sự hài lòng và hạnh phúc cho cuộc sống của chúng ta, nhưng quá quan trọng, hoặc cả hai, đều mang lại một kết quả đáng tiếc: cuối cùng chúng ta tự hỏi tại sao thời gian trôi qua quá nhanh để chúng ta thực hiện những gì chúng ta muốn làm; chúng tôi kết thúc với một cảm giác rằng cuộc sống đã đi qua chúng tôi.

Mặt khác, nếu chúng ta liên tục gây ấn tượng với bản thân rằng hiện tại - khoảnh khắc của ý thức - là khoảnh khắc quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta sẽ không để nó trôi qua một cách bất cẩn mà sẽ thưởng thức nó vì những gì đáng giá và cho làm thế nào chúng ta có thể tận dụng nó. "Nắm bắt ngày" là một thành ngữ nổi tiếng, nhưng sự chuẩn bị tốt nhất để làm điều đó là tập thói quen nắm bắt khoảnh khắc trong tầm tay.

Tập trung vào khoảnh khắc trong tầm tay

Lần tới khi bạn thấy mình dành mười lăm đến ba mươi phút hoặc lâu hơn với ai đó, hãy tự hỏi mình đã dành bao nhiêu thời gian để nghĩ về những điều đã xảy ra, hoặc sẽ xảy ra sau đó. Tôi không đề cập đến các cuộc trò chuyện thực tế về quá khứ hoặc tương lai. Ví dụ, nếu người kia hỏi bạn đã ăn gì vào bữa sáng ngày hôm trước, câu trả lời của bạn sẽ liên quan đến quá khứ mặc dù tâm trí của bạn có thể tập trung vào cuộc trò chuyện đang diễn ra.

Tôi đang đề cập đến một tình huống mà bạn có thể có một cuộc trò chuyện về thời tiết, hoặc công việc của bạn, và trong khi nó đang diễn ra, đâu đó trong đầu bạn đang nghĩ về một sự cố xảy ra một hoặc hai ngày trước đó, hoặc bạn đang nghĩ về ngày mà bạn đang mong đợi vào tuần sau. Bạn không thực sự tập trung vào khoảnh khắc trong tầm tay, khoảnh khắc hiện tại và điều đó có thể dẫn đến rắc rối.

Tất nhiên, bạn sẽ luôn có những suy nghĩ thoáng qua về quá khứ và tương lai - bạn phải là một người thông minh với trí nhớ và với hy vọng. Tuy nhiên, có một sự khác biệt giữa việc giữ hiện tại trong viễn cảnh so với bối cảnh của quá khứ và tương lai trái ngược với việc làm mờ hiện tại bởi vì những mối bận tâm trong quá khứ và tương lai được phép xâm phạm. Và thật tuyệt vời khi chúng ta làm điều đó. Chúng tôi cuối cùng đã bỏ lỡ trải nghiệm của hiện tại và trước khi chúng tôi biết điều đó, năm tháng trôi qua.

Hãy trân trọng món quà: Đó là khoảnh khắc bạn đang chờ đợi

Hiện tại nên được trân trọng. Đây là khoảnh khắc bạn đã chờ đợi cả đời. Bây giờ, trong khi bạn đang đọc những dòng này, đây là lúc bạn nên tự hỏi: Tôi có đang làm những gì tôi muốn không? Tôi có vui không Tôi có phải là những gì tôi muốn lớn lên khi tôi còn là một đứa trẻ? Nếu bạn không thể đưa ra câu trả lời tích cực cho những câu hỏi đó ngay bây giờ, điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn sẽ có thể làm như vậy sau này? Có lẽ có một lý do chính đáng, nhưng bạn đã tìm kiếm nó tốt hơn ngay bây giờ nếu bạn không biết ngay bây giờ.

Như một bài tập, hãy cố gắng đối xử với từng khoảnh khắc của hiện tại như thể đó là khoảnh khắc bạn đã chờ đợi cả đời. Như một vấn đề của thực tế, nó là. Khi bạn đã nâng cao ý thức của mình dọc theo những dòng này, bạn sẽ coi từng khoảnh khắc như thể nó là một viên ngọc quý giá được bảo vệ với cuộc sống của bạn. Sau đó, bạn sẽ thấy mình lắng nghe tốt hơn, nhìn rõ hơn, sống một cuộc sống hài lòng và hài lòng hơn, thậm chí qua những giai đoạn đau buồn. Để sau đó, bạn sẽ kiểm soát suy nghĩ của mình, học những gì bạn thực sự muốn, nắm lấy cuộc sống của bạn và mong muốn những điều đúng đắn vào đúng thời điểm và với cường độ phù hợp.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Tom Doherty Associates, LLC. © 1984, 2002. www.tor.com

Nguồn bài viết

Biết những gì bạn muốn và làm thế nào để có được nó!
bởi Norman Monath.

Biết những gì bạn muốn và làm thế nào để có được nó! bởi Norman Monath.Thông qua nhiều cuốn sách truyền cảm hứng và tự giúp đỡ mà ông đã xuất bản, Monath đã học được tất cả các kỹ thuật hàng đầu để đạt được thành công. Ở đây anh ấy chỉ cho bạn cách làm cho chúng hoạt động bằng cách:
- Xác định những gì bạn thực sự muốn; - Thu hút may mắn; - Đưa sức mạnh trí tuệ của người khác làm việc cho bạn; - Tập trung vào thời điểm hiện tại; - Suy nghĩ ba chiều; - Và nhiều, nhiều hơn nữa. . .

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Norman MonathNorman Monath là một nhà điều hành xuất bản ở New York tại Simon & Schuster, và là người sáng lập Thư viện Cornerstone, một ngôi nhà phi hư cấu lớn trong các 60, 70 và 80. Một nhạc sĩ và giáo viên nổi tiếng, Monath đã viết một cuốn sách hướng dẫn mang tên Cách chơi Guitar phổ biến trong 10 Bài học dễ dàng (Fireside, 1984), một chương trình dễ thực hiện để làm chủ guitar trong vài tuần. Cuốn sách đang được in 43rd đã bán được hơn các bản sao 300,000. Norman Monath sinh vào tháng 7 3, 1920 tại Toronto, Canada và lớn lên ở thành phố New York, NY. Ông qua đời tháng 12 26, 2011 tại Bệnh viện JFK ở Atlantis, FL.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = bạn muốn gì; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}