Bạn có sẵn sàng thay đổi? Thật dễ dàng!

Bạn có sẵn sàng thay đổi? Thật dễ dàng!

"Tôi sẵn sàng thay đổi."

Tôi biết - bạn muốn mọi người và mọi thứ khác thay đổi. Mẹ, cha, sếp, bạn bè, chị gái, người yêu, chủ nhà, hàng xóm, bộ trưởng hoặc quan chức chính phủ của bạn phải thay đổi để cuộc sống của bạn có thể hoàn hảo.

Nó không hoạt động theo cách đó. Nếu bạn muốn thay đổi trong cuộc sống của bạn, thì bạn là người phải thay đổi. Khi bạn thay đổi, thì tất cả những người khác trong thế giới của bạn sẽ thay đổi liên quan đến bạn.

Bạn có sẵn sàng thay đổi?

Nếu bạn sẵn sàng, thì bạn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn nói bạn muốn. Tất cả bạn phải làm là thay đổi một số suy nghĩ và giải phóng một số niềm tin. Nghe có vẻ đơn giản? Nó là. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng. Chúng tôi sẽ khám phá một số điều bạn có thể có niềm tin về các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn có niềm tin tích cực, thì tôi khuyên bạn nên giữ chúng và mở rộng theo chúng. Nếu bạn tìm thấy niềm tin tiêu cực, thì tôi sẽ giúp bạn cho họ đi.

Cuộc sống của tôi là một ví dụ tốt về những gì có thể xảy ra khi bạn thay đổi suy nghĩ. Tôi đã đi từ một đứa trẻ bị đánh đập và lạm dụng, lớn lên trong nghèo khó, ít lòng tự trọng và nhiều vấn đề, đến một người phụ nữ nổi tiếng có thể giúp đỡ người khác. Tôi không còn sống trong đau khổ và đau khổ. Tôi đã tạo ra một cuộc sống tuyệt vời cho chính mình. Bạn có thể làm điều đó, quá.

Tôi khuyến khích bạn hãy nhẹ nhàng với chính mình. Mỗi lựa chọn mới của bạn giống như gieo một hạt giống trong khu vườn tinh thần mới của bạn. Các hạt giống có thể mất thời gian để nảy mầm và phát triển. Hãy nhớ rằng, khi bạn gieo hạt giống, bạn không tạo ra một cây táo tức thì. Tương tự, không phải lúc nào bạn cũng nhận được kết quả ngay lập tức khi thực hiện công việc này.

Tôi muốn xem lại những niềm tin cơ bản hỗ trợ triết lý của tôi. Bạn có thể nhớ họ từ Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn.

Những gì tôi tin rằng

Cuộc sống rất đơn giản. Những gì chúng tôi đưa ra, chúng tôi nhận lại. Tôi tin rằng tất cả mọi người, bao gồm cả bản thân tôi, chịu trách nhiệm cho mọi trải nghiệm trong cuộc sống của chúng tôi, tốt nhất và tồi tệ nhất. Mỗi suy nghĩ chúng ta nghĩ là tạo ra tương lai của chúng ta. Mỗi người trong chúng ta tạo ra những trải nghiệm của mình bằng những suy nghĩ mà chúng ta nghĩ và những lời chúng ta nói và niềm tin mà chúng ta nắm giữ.

Niềm tin là những ý tưởng và suy nghĩ mà chúng ta chấp nhận là sự thật. Những gì chúng ta nghĩ về bản thân và thế giới trở thành sự thật đối với chúng ta. Những gì chúng ta chọn để tin có thể mở rộng và làm phong phú thế giới của chúng ta. Mỗi ngày có thể là một trải nghiệm thú vị, vui vẻ, hy vọng; hoặc một nỗi buồn, giới hạn và đau đớn. Hai người sống trong cùng một thế giới, với cùng một hoàn cảnh, có thể trải nghiệm cuộc sống rất khác nhau. Điều gì có thể vận chuyển chúng ta từ thế giới này sang thế giới khác? Tôi tin rằng đó là niềm tin của chúng tôi làm như vậy. Khi chúng ta sẵn sàng thay đổi cấu trúc niềm tin chính của mình, thì chúng ta có thể trải nghiệm một sự thay đổi thực sự trong cuộc sống của chúng ta.

Dù niềm tin của bạn là gì về bản thân và thế giới, hãy nhớ rằng chúng chỉ là những suy nghĩ và những suy nghĩ có thể được thay đổi. Bạn có thể không đồng ý với một số ý tưởng mà tôi sắp khám phá. Một số trong số họ có thể không quen thuộc và đáng sợ. Đừng lo lắng. Chỉ những ý tưởng phù hợp với bạn sẽ trở thành một phần của bạn.

Tiềm thức của chúng ta chấp nhận bất cứ điều gì chúng ta chọn để tin. Sức mạnh vạn năng không bao giờ phán xét hay chỉ trích chúng ta. Nó chỉ chấp nhận chúng tôi theo giá trị riêng của chúng tôi. Nếu bạn chấp nhận một niềm tin giới hạn, thì nó sẽ trở thành sự thật cho bạn. Nếu bạn tin rằng bạn quá thấp, quá béo, quá gầy, quá cao, quá thông minh, không đủ thông minh, quá giàu, quá nghèo hoặc không có khả năng hình thành các mối quan hệ, thì những niềm tin đó sẽ trở thành sự thật với bạn. Hãy nhớ rằng chúng ta đang đối phó với những suy nghĩ, và những suy nghĩ có thể được thay đổi. Chúng ta có những lựa chọn không giới hạn về những gì chúng ta có thể nghĩ, và quan điểm của quyền lực luôn ở thời điểm hiện tại.

Bạn đang nghĩ gì trong thời điểm hiện tại? Là nó tích cực hay tiêu cực? Bạn có muốn suy nghĩ này sẽ tạo ra tương lai của bạn?

Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta đã học về cuộc sống và về bản thân từ phản ứng của những người lớn xung quanh chúng ta. Do đó, hầu hết chúng ta đều có ý tưởng về việc chúng ta là ai mà chỉ là ý kiến ​​của người khác. Và chúng ta có nhiều quy tắc về cách sống "nên" được sống. Nếu bạn sống với những người không hạnh phúc, sợ hãi, tội lỗi hoặc tức giận, thì bạn đã học được rất nhiều điều tiêu cực về bản thân và thế giới của bạn.

Khi chúng ta lớn lên, chúng ta có xu hướng tái tạo môi trường cảm xúc của cuộc sống gia đình sớm. Chúng ta cũng có xu hướng tái tạo lại trong các mối quan hệ cá nhân của chúng ta những mối quan hệ chúng ta có với mẹ và cha. Nếu chúng ta bị chỉ trích hoặc lạm dụng rất nhiều khi còn nhỏ, thì chúng ta sẽ tìm kiếm những cá nhân trong cuộc sống trưởng thành của chúng ta, những người sẽ nhân đôi hành vi này. Nếu chúng ta được ca ngợi, yêu thương và khuyến khích khi còn nhỏ, thì chúng ta sẽ tạo lại những mô hình đó.

Tôi không khuyến khích bạn đổ lỗi cho cha mẹ của bạn. Tất cả chúng ta đều là nạn nhân của nạn nhân và họ không thể dạy cho bạn những điều mà họ không biết. Nếu mẹ hoặc cha bạn không biết cách yêu bản thân, họ sẽ không thể dạy bạn cách yêu chính mình. Họ đã đối phó tốt nhất có thể với thông tin họ có. Hãy suy nghĩ trong một phút về cách chúng được nuôi dưỡng. Nếu bạn muốn hiểu cha mẹ mình hơn, tôi khuyên bạn nên hỏi họ về thời thơ ấu của họ.

Lắng nghe không chỉ những gì họ đang nói với bạn, mà hãy chú ý những gì xảy ra với họ trong khi họ đang nói. Ngôn ngữ cơ thể của họ như thế nào? Họ có thể giao tiếp bằng mắt với bạn không? Nhìn vào mắt họ và xem bạn có thể tìm thấy đứa con bên trong của họ không. Bạn có thể chỉ nhìn thấy nó trong một giây, nhưng nó có thể tiết lộ một số thông tin có giá trị.

Tôi tin rằng chúng tôi chọn cha mẹ của chúng tôi. Tôi tin rằng chúng ta đã quyết định tái sinh trên trái đất này trong một thời gian và không gian cụ thể. Chúng tôi đã đến đây để học những bài học cụ thể sẽ thúc đẩy chúng tôi trên con đường tiến hóa, tâm linh của chúng tôi. Tôi tin rằng chúng tôi chọn giới tính, màu sắc và quốc gia của mình và sau đó chúng tôi tìm kiếm nhóm phụ huynh cụ thể, những người sẽ tăng cường công việc tâm linh của chúng tôi trong cuộc đời này.

Bạn có sẵn sàng thay đổi? Thật dễ dàng!Tất cả những gì chúng ta đang giải quyết là một suy nghĩ và một suy nghĩ có thể được thay đổi. Bất kể vấn đề là gì, kinh nghiệm của bạn là tác động bên ngoài của những suy nghĩ bên trong. Ngay cả hận thù bản thân cũng chỉ là một suy nghĩ bạn có về bản thân mình. Suy nghĩ này tạo ra một cảm giác, và bạn mua vào cảm giác đó. Tuy nhiên, nếu bạn không có suy nghĩ, bạn sẽ không có cảm giác. Suy nghĩ có thể được thay đổi. Thay đổi suy nghĩ, và cảm giác nhất đi.

Quá khứ không có sức mạnh đối với chúng ta, không quan trọng chúng ta đã ở trong một khuôn mẫu tiêu cực bao lâu. Chúng ta có thể tự do trong thời điểm này.

Tin hay không, chúng ta chọn suy nghĩ của mình. Chúng ta có thể thường xuyên nghĩ cùng một suy nghĩ lặp đi lặp lại để dường như chúng ta không chọn suy nghĩ đó. Nhưng chúng tôi đã lựa chọn ban đầu. Chúng ta có thể từ chối suy nghĩ những suy nghĩ nhất định. Bạn có thường xuyên từ chối suy nghĩ tích cực về bản thân? Bạn cũng có thể từ chối nghĩ một suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Niềm tin sâu sắc nhất đối với mọi người mà tôi từng làm việc luôn là "Tôi không đủ tốt!" Tất cả mọi người tôi biết hoặc đã làm việc cùng đang chịu đựng sự thù hận hoặc mặc cảm tội lỗi ở mức độ này hay mức độ khác. "Tôi không đủ tốt, tôi không làm đủ, hoặc tôi không xứng đáng với điều này", là những lời phàn nàn phổ biến. Nhưng đối với bạn bạn không đủ tốt? Và theo tiêu chuẩn của ai?

Tôi thấy rằng sự phẫn nộ, chỉ trích, mặc cảm và sợ hãi gây ra hầu hết các vấn đề trong chính chúng ta và trong cuộc sống của chúng ta. Những cảm giác này đến từ việc đổ lỗi cho người khác và không chịu trách nhiệm về trải nghiệm của chính chúng ta. Nếu tất cả chúng ta chịu trách nhiệm cho tất cả mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta, thì không có ai để đổ lỗi. Bất cứ điều gì đang xảy ra "ngoài kia" chỉ là một tấm gương cho suy nghĩ bên trong của chính chúng ta.

Tôi không tha thứ cho hành vi kém cỏi của người khác, nhưng chính hệ thống niềm tin của chúng ta thu hút hành vi này với chúng ta. Có một số suy nghĩ trong bạn thu hút những người thể hiện hành vi lạm dụng. Nếu bạn thấy rằng mọi người liên tục ngược đãi bạn, thì đây là mô hình niềm tin của bạn. Khi bạn thay đổi suy nghĩ thu hút hành vi này, nó sẽ dừng lại.

Chúng ta có thể thay đổi thái độ đối với quá khứ. Nó đã kết thúc và đã hoàn thành và không thể thay đổi. Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ về quá khứ. Thật ngu ngốc khi chúng ta trừng phạt chính mình trong thời điểm hiện tại bởi vì ai đó làm tổn thương chúng ta từ lâu.

Nếu chúng ta chọn tin rằng chúng ta là nạn nhân bất lực và tất cả đều vô vọng, thì Vũ trụ sẽ hỗ trợ chúng ta trong niềm tin đó. Ý kiến ​​tồi tệ nhất của chúng ta sẽ được xác nhận.

Nếu chúng ta chọn tin rằng chúng ta chịu trách nhiệm cho những trải nghiệm của mình, cái tốt và cái gọi là xấu, thì chúng ta có cơ hội vượt xa những ảnh hưởng của quá khứ. Chúng ta có thể thay đổi. Chúng tôi có thể được tự do.

Con đường đến tự do là thông qua ô cửa để tha thứ. Chúng ta có thể không biết cách tha thứ, và chúng ta có thể không muốn tha thứ; nhưng nếu chúng ta sẵn sàng tha thứ, chúng ta có thể bắt đầu quá trình chữa lành. Điều bắt buộc đối với sự chữa lành của chính chúng ta là chúng ta giải phóng quá khứ và tha thứ cho mọi người.

Tôi không nói rằng mọi người đều cư xử sai lầm. Tuy nhiên, chúng ta phải nhận thức được rằng quá khứ đã qua. Chúng tôi chỉ mang nỗi đau và ký ức trong tâm trí của chúng tôi. Đây là những gì chúng ta muốn buông bỏ - nỗi đau chúng ta tiếp tục gây ra cho chính mình vì chúng ta sẽ không tha thứ. Tha thứ có nghĩa là từ bỏ, buông tay. Chúng tôi hiểu nỗi đau của chính mình rất tốt, nhưng hầu hết chúng ta khó hiểu nỗi đau của một người đối xử tệ với chúng tôi. Người đó chúng ta cần tha thứ cũng đau đớn. Và họ chỉ phản ánh những gì chúng ta tin về bản thân. Họ đã làm tốt nhất có thể, đưa ra kiến ​​thức, hiểu biết và nhận thức mà họ sở hữu tại thời điểm đó.

Khi mọi người gặp phải vấn đề của tôi - tôi không quan tâm nó là gì - sức khỏe kém, thiếu tiền, mối quan hệ không được thỏa mãn hoặc sự sáng tạo bị kìm hãm - chỉ có một điều mà tôi từng làm việc và đó là yêu tự.

Tôi thấy rằng khi chúng ta thực sự yêu, chấp nhận và chấp nhận chính mình như chúng ta, mọi thứ trong cuộc sống đều chảy. Niềm vui tự chấp nhận và tự chấp nhận ở đây và bây giờ là chìa khóa để thay đổi tích cực trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Đối với tôi, yêu bản thân có nghĩa là không bao giờ, không bao giờ chỉ trích bản thân vì bất cứ điều gì. Sự chỉ trích khóa chúng ta vào chính khuôn mẫu mà chúng ta đang cố gắng thay đổi.

Hãy thử phê duyệt bản thân và xem những gì sẽ xảy ra. Bạn đã chỉ trích bản thân mình trong nhiều năm. Nó đã làm việc?

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay Inc. © 2002. www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn (Sách đồng hành)
của Louise L. Hay.

thay đổi

Louise L Hay, tác giả và giảng viên nổi tiếng quốc tế, mang đến cho bạn cuốn sách đồng hành với cuốn sách bán chạy mang tính bước ngoặt của cô, You Can Heal Your Life. Ở đây, Louise áp dụng các kỹ thuật tự yêu bản thân và suy nghĩ tích cực vào một loạt các chủ đề ảnh hưởng đến tất cả chúng ta hàng ngày, bao gồm: sức khỏe, cảm xúc sợ hãi, nghiện ngập, tiền bạc và thịnh vượng, tình dục, lão hóa, tình yêu và sự thân mật, công việc, và hơn thế nữa. Như Louise nói, "Những bài tập này sẽ cung cấp cho bạn thông tin mới về bản thân, cho phép bạn đưa ra lựa chọn mới. Nếu bạn sẵn sàng, thì bạn chắc chắn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn muốn."

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này hoặc mua Phiên bản Kindle.

Lưu ý

LOUISE L. HAY (Tháng 10 8, 1926 - Tháng 8 30, 2017) là một giảng viên và giáo viên siêu hình và là tác giả bán chạy nhất của nhiều cuốn sách, bao gồm Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạnTrao quyền cho phụ nữ. Các tác phẩm của cô đã được dịch sang các ngôn ngữ khác nhau 26 ở các nước 35 trên toàn thế giới. Louise là người sáng lập và chủ tịch của Hay House, Inc., một công ty xuất bản phổ biến sách, âm thanh và video góp phần chữa lành hành tinh.

Nghe Louise Hay: Số phút 40 hàng ngày để THAY ĐỔI cuộc sống của bạn TUYỆT VỜI

Thêm sách của tác giả này

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}