Không có mô-đun nào được xuất bản trên Offcanvas vị trí

Thuốc cho Linh hồn: Phát triển mạnh mẽ hơn ở những nơi bị tan vỡ

Thuốc cho Linh hồn: Phát triển mạnh mẽ hơn ở những nơi bị tan vỡ
Hình ảnh của Gerd Altmann 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video ở cuối bài viết này

Trong số những thứ khác, chuyển đổi có thể được so sánh với ngọn lửa thiêu rụi những gì đã từng là. Những trải nghiệm về sự thay đổi này là những trải nghiệm để lại cho chúng tôi những kỷ niệm sâu sắc.

Thông qua việc vượt qua và vượt qua phía bên kia của khó khăn, chúng ta và chính cuộc sống, nhận được nhiều giá trị hơn. Trong những khoảnh khắc căng thẳng đó, chúng tôi biết mình đang sống. Khi chúng ta bị kéo dài đến giới hạn của mình, làn da cảm xúc của chúng ta ẩn dụ nhường chỗ, và chúng ta mở rộng từ bên trong, vươn xa hơn và thông qua những gì chúng ta đã biết.

Trong những khoảnh khắc tĩnh lặng của sự tồn tại của chúng ta khi tất cả đều bình lặng, chúng ta thường khao khát có được những trải nghiệm chân thực, đầy đam mê của cuộc sống. Đây là lúc ý định của chúng tôi ngày càng sâu sắc và khẩn trương hơn. Những gì tôi đang mô tả có thể là những khoảnh khắc hạnh phúc tuyệt đối và sự sung sướng tột độ, hoặc những dấu ấn ký ức khi cuộc sống của chúng ta thay đổi bất ngờ ngoài tầm kiểm soát tức thời của chúng ta.

Những ảnh hưởng của những gì xảy ra để thay đổi cảnh quan cuộc sống của chúng ta có thể mất một thời gian để giải quyết. Trong khi chờ đợi, chúng ta phải tìm đường đi qua địa hình mới mà không có bản đồ. Chúng ta có thể bị đẩy vào sự thay đổi, theo nghĩa đen là ngay lập tức, và chúng ta bị bỏ rơi để tự tìm hiểu mọi thứ mà không có sự thoải mái và an toàn như những gì đã từng quen thuộc với chúng ta.

Tôi đã gặp nhiều phụ nữ trong những năm gần đây, những người chia sẻ với tôi rằng, khi còn là thanh thiếu niên, họ rời nhà hoặc bị buộc rời khỏi ngôi nhà thời thơ ấu của mình. Tôi là một trong những người phụ nữ đó. Do hậu quả của những biến cố mà tôi không chuẩn bị trước, tôi đã đấu tranh trong nhiều năm để tìm kiếm sự ổn định nội tâm và biết giá trị và giá trị của bản thân. Tình huống này đến tình huống khác phản ánh một khía cạnh của những mất mát đau thương mà tôi phải gánh chịu khi còn ở tuổi vị thành niên, điều này đã ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự tự tin của tôi.

Nhìn lại với lòng biết ơn

Bây giờ khi nhìn lại quãng thời gian đó trong đời, tôi rất biết ơn. Việc bị kéo dài ra ngoài rìa khi còn trẻ đã truyền cảm hứng cho tôi cuối cùng nắm lấy khả năng yêu thương sâu sắc và vô điều kiện. Tôi trở nên kiên cường, và dù không biết vào thời điểm đó, tôi cũng nhận được những bài học sâu sắc về sự tha thứ chưa hé lộ.


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Tôi buộc phải trưởng thành nhanh chóng trong thời thơ ấu của mình mà không có các công cụ chăm sóc bản thân cần thiết và các kỹ năng đối phó. Khi mới XNUMX tuổi, tôi đã tìm đến rượu và ma túy để đối phó với cảm giác bị bỏ rơi, sợ hãi và cô đơn. Tôi đảm nhận một số trách nhiệm của người lớn đối với hai đứa em của mình khi bố mẹ tôi sắp ly hôn. Là một người trưởng thành nhìn lại tất cả những điều này, giờ đây tôi biết rằng bản thân cha mẹ tôi chắc hẳn đã ở một nơi tồi tệ. Họ chỉ đơn giản là không có kỹ năng để ưu tiên chúng tôi khi họ chưa tách rời.

Tôi hiểu ra rằng chính cha mẹ tôi là những người bị thương, những người đã làm điều tốt nhất mà họ biết cách làm vào thời điểm đó. Trái tim tôi tràn đầy tình yêu và sự đồng cảm dành cho họ. Các anh chị em của tôi và tôi đều phải tự chịu trách nhiệm về sự phục hồi của chính mình và theo cách riêng của chúng ta.

Để tôi có thể chữa lành hoàn toàn, tôi phát hiện ra rằng tôi cần lật lại kịch bản tự hủy hoại bản thân cũ của mình bằng cách trở thành một kênh chữa bệnh với tư cách là nhà trị liệu tâm lý trực quan, nghệ sĩ, nhà phát minh, podcaster và tác giả. Tôi cần chia sẻ những tổn thương của mình để có thể chữa lành chúng. Để khôi phục lại sự toàn vẹn của bản thân và lấy lại sức mạnh của mình, tôi cần phải nói to sự thật của mình và được chứng kiến. Tôi đã thấy quá trình này đúng với nhiều người khác mà tôi biết cá nhân và đã làm việc cùng chuyên nghiệp, và do đó, tôi khuyến khích bạn làm việc chăm chỉ để tìm ra tiếng nói của riêng mình.

Chia sẻ câu chuyện của chúng tôi và phát triển mạnh mẽ hơn ở những nơi bị hỏng

Bằng cách chia sẻ câu chuyện của chúng tôi với những người quan tâm lắng nghe và ở bên chúng tôi khi chúng tôi hàn gắn, tôi tin rằng chúng tôi sẽ phát triển mạnh mẽ hơn ở những nơi bị đổ vỡ. Với sự lắng nghe thực sự đồng cảm và sự sẵn sàng tạm thời ngừng phán xét của mình, tôi biết rằng chúng ta có thể khuyến khích những người mà chúng ta vượt qua con đường để đạt được tiềm năng lớn nhất của họ.

Tôi đã mất nhiều năm để hiểu rằng tôi phải sẵn sàng nhận trách nhiệm chữa lành vết thương lòng khiến tôi cảm thấy mình không xứng đáng, không đáng có và chán nản.

Tôi đã tái hiện vết thương của mình trong nhiều năm, thu hút những người gây ra chúng, do đó củng cố và hỗ trợ niềm tin hạn chế của tôi vốn được tô điểm bằng thông điệp, "Hãy xem bạn là người không xứng đáng và không thể yêu thương đến mức nào?" Vì căn bệnh tâm lý chưa được chữa lành của tôi, xuất phát từ vết thương lòng, tôi đã nảy sinh một niềm tin sai lầm rằng tôi không mong muốn, thiếu giá trị và do đó chỉ dùng một lần.

Tôi chắc chắn rằng một số bạn đọc những từ này có thể liên quan đến việc tạo ra cuộc sống của bạn theo khuôn mẫu mặc định, do vết thương lòng chưa được chữa lành, dẫn đến cảm giác tiêu cực về giá trị, giá trị và sự đáng yêu bẩm sinh của bạn. Chúng ta đã được nói trong thiệp chúc mừng, meme và chương trình trò chuyện rằng “thời gian chữa lành mọi vết thương”.

Tuy nhiên, không chỉ đơn giản là thời gian trôi qua mà tự nó chữa lành chúng ta. Những gì chúng ta làm với thời gian trôi qua có thể chữa lành cho chúng ta. Nếu chúng ta chấp nhận nhu cầu chuyển đổi và cố gắng đạt được nó, tôi biết chúng ta có thể đạt đến một nơi bình yên nội tâm từ sâu thẳm của vết thương.

Dựa vào trí tuệ bên trong của tôi để tìm thấy lớp lót bạc trong vết thương lòng của chính tôi là một may mắn và một món quà đã dạy tôi những nguyên tắc phi thường về tình yêu thương và sự tha thứ vô điều kiện. Cha mẹ tôi và tôi đã sửa đổi, có một số cuộc trò chuyện cần thiết trong nhiều năm, và hôm nay chúng tôi tận hưởng thời gian chia sẻ với nhau.

Tôi đã có thể dần dần tha thứ cho họ khi tôi có thể nhìn thấy cốt lõi của Chiron đang bị tổn thương trong họ. Như tôi đã nói, họ cũng đang đau khổ và cần sự tha thứ, cảm thông và yêu thương của chính họ. Tôi thật may mắn khi có thể viết điều này khi biết rằng họ sẽ đọc nó và hiểu nhu cầu của tôi để chia sẻ nó với bạn.

Chuyển đổi câu chuyện của riêng bạn về trao quyền

Tôi muốn bạn dành một chút thời gian ngay bây giờ để liên hệ với câu chuyện về sự mất quyền lực của chính bạn do vết thương cốt lõi của bạn. Đó có phải là một khoảnh khắc thay đổi cuộc đời đặc biệt mạnh mẽ mà bạn nhớ vẫn có thể khiến bạn đổ lỗi hoặc xấu hổ không? Hãy lắng đọng lại ký ức đó và xác định trải nghiệm khiến bạn tin vào điều gì đó không đúng sự thật về bản thân.

Hãy biết rằng câu chuyện sai lầm mà bạn đã kể về mình có thể được chuyển hóa. Bạn có thể vượt qua quá khứ của mình và trở thành con người tốt nhất của bạn, if bạn cho phép những góc cạnh kinh nghiệm sắc bén đó khắc bạn thành một người của tình yêu thương, lòng trắc ẩn, sự tha thứ và niềm vui.

Bạn đã tích lũy được những kỹ năng sống nào từ vết thương lòng? Tôi đã trở nên thích nghi, tôi đã phát triển sức mạnh bên trong, và tôi là người tháo vát và chân thực. Những phẩm chất này giúp tôi có được sự rõ ràng để khéo léo khuyên người khác xác định và nắm bắt các kết quả tập trung vào giải pháp trong thời gian khủng hoảng và không chắc chắn.

Chúng ta có thể học cách kết nối với la bàn bên trong và sự tự tin khi chúng ta quyết định chữa lành bệnh tâm lý của mình. Bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn dốc toàn lực và nguồn lực của mình. Đừng dao động để trở thành người mà bạn muốn trở thành. Bạn có thể biến đổi những vết thương cốt lõi của mình và tìm thấy hạnh phúc; bạn có thể tạo lại cuộc sống của mình. Chúng ta nắm giữ sức mạnh đó, và chúng ta phải trân trọng và phát triển năng lực bên trong đó.

Đến Ngã Tư Ra Quyết Định

Là con người, chúng ta có xu hướng ủng hộ hiện trạng, không thay đổi quá xa khỏi phạm vi có thể dự đoán được và thói quen trải nghiệm của chúng ta (mô hình quỹ đạo theo thói quen của chúng ta), kẻo chúng ta cảm thấy khó chịu, lo lắng, sợ hãi, không chắc chắn hoặc thậm chí là hoảng sợ.

Chính ở ngã ba đường ra quyết định này, chúng ta được tự do lựa chọn những việc phải làm. Chúng ta có mở rộng một cách khó chịu, sẵn sàng vượt qua sự lo lắng và sợ hãi tự nhiên, hay chúng ta thu mình vào những gì đã biết? Bạn có thể nói có hay không với chính mình, với sự chữa lành, hạnh phúc và thể hiện mục tiêu và ước mơ của bạn.

Tôi đã đến một ngã rẽ và quyết định rằng tôi muốn tình yêu trong tôi lớn hơn những tổn thương trong tôi. Tôi quyết định cho phép mình bước vào hết sức mạnh và vẻ đẹp bên trong của mình. Bạn cũng phải cho phép mình kích hoạt những gì bạn thực sự muốn. 

Chữa lành vết thương chính của chúng tôi

Chúng tôi đeo mặt nạ và nhân cách để che giấu nỗi đau và sự thất vọng của mình để hòa nhập. Viết cuốn sách này trong ba năm rưỡi qua là một hành trình khó khăn về mặt cảm xúc. Tôi nhận ra rằng trải nghiệm cảm giác bị ngắt kết nối là một trong những tác động xuyên suốt của vết thương lòng, cũng như sự tách biệt, cô lập và thiếu tự tin.

Hãy đối mặt với nó — những vết thương cốt lõi này thậm chí chúng ta khó nghĩ đến. Tuy nhiên, bị chôn vùi, những vết thương chưa lành của chúng ta che khuất sự trong sáng của chúng ta, tách chúng ta khỏi niềm vui và ngăn cản chúng ta hiện diện trọn vẹn trong cuộc sống của mình. Như thể chúng ta đã mất đi một phần linh hồn khi bị thương, và sau đó chúng ta lấy lại những phần đó thông qua quá trình chữa lành được truyền cảm hứng từ hành động tha thứ cho bản thân.

Hy vọng của tôi là bằng cách chia sẻ một số câu chuyện của tôi, bạn cũng sẽ có can đảm để chia sẻ một cách minh bạch của bạn, và vòng tròn chữa lành này chứng kiếnchứng kiến sẽ tạo điều kiện thay đổi ý thức từng cuộc trò chuyện.

Chúng ta hãy cho phép bản thân được chữa lành. Cho phép bản thân trải nghiệm sự hài lòng và mãn nguyện thông qua một luồng tiếp nhận nhất quán. Đóng cửa để cảm thấy không xứng đáng, không xứng đáng và không đủ tốt. Thay vào đó, hãy chọn để khẳng định rằng “Tôi có giá trị, tôi xứng đáng và tôi được yêu thương vô điều kiện.” Bạn đang trong cơ thể hoàn hảo để mang linh hồn và Thánh linh của bạn, bạn bộ óc hoàn hảo để nói ra suy nghĩ của bạn, và bạn là sống ở nơi tốt nhất để có ảnh hưởng. Bạn là ngay nơi bạn cần đến.

Đôi khi khi chúng ta bắt đầu chữa lành vết thương tâm lý và yêu cầu cải thiện tình hình hiện tại, phương pháp phân phối có thể bị gián đoạn và khiến bạn trải qua những trải nghiệm bất ngờ. Chúng ta có thể thấy mình bị áp giải tới cả ranh giới của sự mạnh mẽ về cảm xúc và giới hạn của các kỹ năng đối phó hiện tại của chúng ta.

Điều này là do hành tinh nhỏ Chiron nằm giữa trung gian của Sao Thổ - hành tinh của sự hạn chế, ranh giới và công việc khó khăn - và bởi Sao Thiên Vương, hành tinh của những thay đổi bất ngờ và không lường trước được. Sao Thổ và sao Thiên Vương tạo ra áp lực cần thiết để chúng ta có cơ hội lựa chọn liệu chúng ta có cho phép những vết thương cốt lõi của Chiron biến chúng ta thành một phiên bản có ý thức và tiến hóa hơn của chính mình hay không. Hay chúng ta chọn tiếp tục làm tổn thương người khác và làm tổn thương chính mình bằng cách bất tỉnh? Có một bước đột phá gần đó khi chúng ta cảm thấy căng thẳng này, vì vậy hãy chờ đợi và lưu ý.

Tìm ra con đường của chúng tôi, ý nghĩa của chúng tôi, mục đích của chúng tôi

Một số người trong chúng ta có thể tìm đến tâm linh hoặc thiên thần hướng dẫn để giúp chúng ta tìm ra con đường, ý nghĩa và mục đích của mình. Những người khác thích ngẫu nhiên và hỗn loạn, và một tâm lý chỉ-xảy ra. Những người khác vẫn tin vào quả báo từ một vị thần giận dữ và phán xét, sẵn sàng trừng phạt dù chỉ là một vi phạm nhỏ nhất.

Tôi viết bài đăng này như một lời cầu nguyện và tuyên bố với vũ trụ thay mặt cho những người vẫn đang đau khổ, rằng họ có thể tìm thấy bình an:

Sẽ tốt hơn khi mặt trời mọc trong trái tim bạn.
Cỏ sẽ xanh tươi trở lại.
Hoa sẽ nở đủ màu, và bạn sẽ cảm nhận được bầu trời xanh trên làn da của mình.
Bạn sẽ nhận thấy gió ở sau lưng, không thổi mạnh vào mặt nữa.
Tông màu xám đã từng trôi qua cuộc đời bạn nhường chỗ cho màu sắc, âm thanh, mùi vị, mùi và kết cấu.
Tro bạn bốc lên trở thành mảnh đất màu mỡ, trong đó bạn yêu thương gieo trồng sự thật về con người của bạn bây giờ. Bạn trở thành khu vườn đẹp nhất, nở rộ một cách chân thực.
Đây là của bạn để tạo ra.
Có thể là như vậy, Amen.

Sự thỏa mãn cá nhân của chúng ta được tìm thấy bằng cách sống cả trên trục ngang của tồn tại vật chất trong mối liên hệ với những người khác trên Trái đất và thông qua trục dọc của tồn tại tinh thần liên quan đến trục lớn hơn (phi vật chất). Đó là sức mạnh thực sự khi đứng ở nơi có lòng trắc ẩn chấp nhận bản thân trong khi nghiêng mình trước những góc cạnh sắc nhọn của cuộc sống với sự tò mò. Tôi khuyến khích bạn là sự hiện diện yêu thương mà bạn muốn trải nghiệm. Chúng ta ở trong này cùng nhau, và tôi ở bên bạn.

© 2020 bởi Lisa Tahir. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản.
Bear and Company, một dấu ấn 
của: www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Hiệu ứng Chiron: Chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta thông qua chiêm tinh, sự đồng cảm và lòng tự tha thứ
bởi Lisa Tahir, LCSW

Hiệu ứng Chiron: Chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta thông qua chiêm tinh, sự đồng cảm và lòng tự tha thứ của Lisa TahirHướng dẫn sử dụng chiêm tinh học để xác định vết thương cốt lõi của bạn và chữa lành chúng bằng các kỹ thuật tâm lý, sự khẳng định và lòng trắc ẩn. Như Lisa Tahir tiết lộ, một khi đã được xác định, vị trí Chiron cá nhân của bạn có thể trở thành nguồn lực chữa bệnh và trao quyền lớn nhất cho bạn. Bằng cách nhận ra vết thương cốt lõi của bạn và học cách cung cấp cho mình sự đồng cảm và tha thứ, cuối cùng bạn có thể thoát khỏi đau khổ, chấm dứt sự tự hủy hoại bản thân và cho phép cuộc sống của bạn mở ra theo một cách mới.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và Sách nói, do tác giả thuật lại.

Lisa Tahir, LCSWLưu ý

Lisa Tahir, LCSW, là một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép. Cô được chứng nhận EMDR Cấp độ I, Reiki Cấp độ II và là một huấn luyện viên tư duy của Viện Nghiên cứu Chuyển đổi Tư duy. cô ấy đã là người dẫn chương trình podcast hàng tuần Trị liệu vạn vật trên LA Talk Radio từ năm 2016. Ghé thăm trang web của cô ấy tại www.nolatherapy.com 
 

Video / Phỏng vấn Lisa Tahir: Chữa lành bằng sự tha thứ (Cuộc trò chuyện với người chữa bệnh)

Phiên bản video của bài viết này:


NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

KIỂM TRA HÀNG NGÀY

Nguồn cảm hứng hàng ngày của InnerSelf.com: Ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Khi chúng ta nghĩ đến lòng tham, chúng ta thường nghĩ đến tiền bạc và của cải vật chất. Tuy nhiên, lòng tham có thể…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Mọi người thường nhầm lẫn giữa cái tôi mạnh mẽ với lòng tự trọng cao. Tuy nhiên, một điều không nhất thiết dẫn đến…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Khai mở khả năng cảm nhận của chúng ta cho phép chúng ta điều chỉnh nhu cầu của người khác, đồng cảm và làm việc…

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: ngày 1 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Thay đổi có thể đi theo hai hướng ... tăng trưởng hoặc suy tàn, và cả hai đều phục vụ mục đích của họ. Một số thứ phải phân hủy để một thứ khác được sinh ra, và sau đó phát triển. Tuần này, chúng tôi tập trung vào sự thay đổi…
Nó là tốt hay xấu? Và chúng ta có đủ điều kiện để phán xét?
by Marie T. Russell
Phán đoán đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, đến nỗi chúng ta thậm chí không nhận thức được rằng chúng ta đang phán xét trong hầu hết thời gian. Nếu bạn không nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ, nó sẽ không làm bạn khó chịu. Nếu bạn không nghĩ…
Bản tin Nội bộ: ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Như tôi viết, đó là ngày lễ tình nhân, một ngày gắn liền với tình yêu ... lãng mạn. Tuy nhiên, vì tình yêu lãng mạn có giới hạn ở chỗ, nó thường chỉ áp dụng cho tình yêu giữa hai…
Bản tin Nội bộ: ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Có những đặc điểm nhất định của con người đáng khen ngợi, và may mắn thay, chúng ta có thể nhấn mạnh và gia tăng những xu hướng đó ở bản thân. Chúng ta là những sinh vật đang tiến hóa. Chúng tôi không bị "bó tay" hay bị mắc kẹt…
Bản tin của InsideSelf: ngày 31 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Mặc dù đầu năm đang ở phía sau chúng ta, nhưng mỗi ngày lại mang đến cho chúng ta một cơ hội mới để bắt đầu lại hoặc tiếp tục hành trình "mới" của chúng ta. Vì vậy, tuần này, chúng tôi mang đến cho bạn các bài viết để hỗ trợ bạn về…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.