Linh hồn lớn và linh hồn nhỏ: Tìm đường trở về nhà

Linh hồn lớn và linh hồn nhỏ: Tìm đường trở về nhà
Hình ảnh của Gerd Altmann

Linh hồn lớn của bạn giống như mặt trời, liên tục tỏa ra ánh sáng yêu thương của nó.

Từ quan điểm của người Toltec, mỗi con người đều chứa một tia sáng duy nhất là biểu hiện cá nhân của tinh thần dưới hình thức. Phần vĩnh cửu này của chúng ta, hoặc những gì chúng ta gọi là Linh hồn lớn, nhớ kết nối của nó với nguồn và tất cả của cuộc sống. Nó không tự thấy nó là khác biệt hay đặc biệt mà là một khía cạnh của một viên ngọc tỏa sáng nhiều mặt, thần thánh.

Mối quan hệ của bạn với Linh hồn nhỏ bé của bạn, và liệu nó có được kết nối hoặc ngắt kết nối với Linh hồn lớn của bạn hay không, là yếu tố quyết định cho dù cuộc sống của bạn có đầy sự đấu tranh và chia ly hay với sự dễ chịu vui vẻ và cảm giác trọn vẹn. Linh hồn nhỏ bé của bạn rất quan trọng - đó là ý thức riêng biệt của bạn và tính cách độc đáo, kỳ quặc của bạn. Khi Linh hồn nhỏ bé và Linh hồn lớn của bạn là đồng minh, bạn sẽ phát triển trong niềm vui của sự chính trực, sự toàn vẹn của chính bạn.

Bạn có nhớ cảm giác như thế nào khi sống một cách vui vẻ, tràn đầy sự sợ hãi của trẻ con và tận tâm khám phá tinh nghịch hay bạn đã xem những đứa trẻ làm như vậy không? Bạn có thể có cùng tình yêu cuộc sống, sự kiên cường và nhiệt tình như một người trưởng thành. Đó chỉ là vấn đề học cách kết nối lại.

Nhưng có một lý do rất khó để nhớ nơi yên bình này, chúng ta gọi là gì tính cách bản ngã, hoặc linh hồn nhỏ. Phần này của chúng tôi tin rằng chúng tôi là riêng biệt và thực sự sẽ chiến đấu để ở một mình, xa cách và đau khổ.

Khi linh hồn nhỏ bé của chúng ta lạc lối và nắm bắt những suy nghĩ đáng sợ (như Tôi không đủ tốt, tôi cần phải hoàn hảo, or Những điều tồi tệ sẽ xảy ra với tôi hoặc với những người tôi yêu), ngày càng khó nghe tiếng nói yêu thương của Linh hồn lớn của chúng ta. Đối với hầu hết người trưởng thành, vòng tròn của bản thân thể chất / tinh thần / cảm xúc của chúng ta đã trở nên chứa đầy nỗi sợ hãi và phán xét che khuất ánh sáng của mặt trời bên trong của chúng ta.

Mối liên hệ một lần liền mạch giữa bản chất tâm linh và hình thức vật lý của chúng ta bị rách nát. Thay vì đưa ra lựa chọn từ trí tuệ của Linh hồn lớn bội bạc của chúng ta liên minh với tính cách bản ngã của chúng ta, chúng ta bắt đầu xác định ngày càng nhiều hơn với những suy nghĩ về Linh hồn nhỏ bé mà chúng ta nên sử dụng, chứ không phải là hiệp hội linh hồn nhỏ của linh hồn chúng ta thực sự là


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Xuyên qua ảo ảnh của sự riêng biệt

Cho dù bạn cảm thấy mất mát như thế nào, bạn đau khổ đến mức nào, hoặc ăn sâu vào những câu chuyện hay thỏa thuận của bạn như thế nào, bất cứ lúc nào, Linh hồn nhỏ bé của bạn có thể chọn để xuyên qua ảo ảnh của sự tách biệt để trở về nhà theo hướng dẫn cổ xưa và khôn ngoan của Linh hồn lớn của bạn. Điều này cần một sự sẵn sàng (và một kỹ năng không ngừng mài giũa) để phát hành những câu chuyện của quá khứ và hướng về sự thật của thời điểm hiện tại này. Chính ở hiện tại, chúng ta có thể vượt qua ảo tưởng về những thỏa thuận cũ, dựa trên nỗi sợ hãi và kết nối lại Linh hồn bé nhỏ của chúng ta với tình yêu bình tĩnh, yên bình và vững chắc của Linh hồn lớn của chúng ta.

Tình yêu và sự an ủi mà linh hồn bé nhỏ của bạn tìm kiếm sẽ không được lấp đầy bởi những thú vui tạm thời của cuộc sống. Cho dù rượu vang tốt như thế nào, sô cô la phong phú như thế nào, hoặc bạn có bao nhiêu lượt thích cũng như bình luận trên Facebook, khi Linh hồn nhỏ bé của bạn bị ngắt kết nối với Linh hồn lớn của bạn, tất cả sự nhẹ nhõm đều là nhất thời. Nhưng ngay cả trong thời điểm đen tối nhất của bạn, Linh hồn lớn của bạn vẫn cầm một chiếc đèn lồng, kiên nhẫn chờ đợi linh hồn nhỏ bé lang thang của bạn trở về nhà. Con đường trở về Big Soul nằm ở đó nhưng chỉ bị che khuất bởi những bức tường bạn đã xây dựng.

Tiếp tục bước ra khỏi viễn cảnh Linh hồn nhỏ bé của bạn và giữ chế độ xem hình ảnh lớn. Bạn không phải là linh hồn nhỏ bé của bạn. Bạn không phải là cấu trúc dựa trên nỗi sợ hãi nằm giữa linh hồn nhỏ bé và linh hồn lớn của bạn. Và bạn không chỉ là linh hồn lớn của bạn. Bạn là linh hồn nhỏ và linh hồn lớn, cả hai đều khao khát được tái hợp.

Khi bạn học cách chứng kiến ​​toàn bộ thể chất / tinh thần / cảm xúc của mình qua con mắt của Linh hồn lớn hơn là qua con mắt của Linh hồn nhỏ, mọi thứ đều thay đổi. Với một sự thay đổi nhận thức này, bạn có thể đi từ cảm giác bế tắc đến dễ dãi, từ một nơi phán xét đến một lòng trắc ẩn, từ trạng thái khó chịu sang một tình huống khó xử. Nhưng học cách ổn định quan điểm Big Soul có thể mất cả đời. Đây là lý do tại sao chúng ta cần các công cụ như thực hành Chiến binh trái tim để giúp chúng ta phá vỡ các bức tường, lúc đầu bằng gạch, rồi tường bằng tường, cuối cùng cho phép Linh hồn nhỏ bé của chúng ta được giải thoát khỏi nhà tù tự áp đặt để nó có thể nhìn thấy những khả năng và quan điểm mới.

Linh hồn lớn luôn luôn giơ tay

Linh hồn lớn của bạn không kiên nhẫn đòi hỏi Linh hồn nhỏ bé của bạn phải khác biệt. Linh hồn lớn của bạn không nghiện chăm sóc hay sửa chữa linh hồn nhỏ. Nó biết rằng linh hồn nhỏ bé cuối cùng sẽ tìm đường xuyên qua sương mù và phá vỡ những bức tường giả. Hãy nhớ rằng, Big Soul giống như một người bà cổ xưa kiên nhẫn và ngọt ngào mời bạn nhớ rằng bạn còn hơn cả niềm tin và nỗi sợ hãi của bạn.

Linh hồn lớn của bạn thì thầm với linh hồn bé nhỏ của bạn, Bạn có đủ chính xác như bạn đang có. Bạn là tất cả của sáng tạo. Bạn được yêu thương. Bạn hoàn hảo theo cách của bạn. Tâm hồn lớn của bạn luôn giơ tay và nói, Hãy hãy khám phá và sáng tạo trong thế giới tuyệt vời này về hương vị, xúc giác, thị giác, âm thanh và cảm giác!

Trong khi Linh hồn lớn của bạn liên tục gửi Linh hồn nhỏ bé của bạn, tính cách nhỏ bé của bạn, những ghi chú tình yêu và những vệt bánh mì dẫn đường về nhà, thật khó để nhìn thấy con đường. Giọng nói trầm lặng, đều đặn của Linh hồn lớn của bạn có thể dễ dàng bị nhấn chìm bởi tiếng ồn của những câu chuyện của bạn. Những khoảnh khắc của ân sủng, những khoảng lặng bình yên và những hiểu biết sâu sắc thường nhanh chóng bị cuốn theo những suy nghĩ và phản ứng cảm xúc không được hỗ trợ.

Đây là lý do tại sao bạn có thể có nhận thức về một mô hình hoặc thói quen bạn muốn chuyển đổi, nhưng thấy rằng gần như không thể thay đổi hành vi của bạn. Nếu bạn đã từng muốn ngừng suy nghĩ về một người cũ, hoặc không buồn vì sự cộc lốc của sếp, hoặc có niềm tin mà thay vào đó, bạn cảm thấy lo lắng và lo lắng về tương lai của mình, bạn sẽ biết Linh hồn bé nhỏ của mình có thể khắc phục và hoảng loạn như thế nào.

Thể hiện sự lựa chọn và sự hiện diện của bạn

Có một mong muốn về những gì bạn muốn trong cuộc sống của bạn chỉ là một sự khởi đầu. Chỉ đơn giản là hiểu rằng bạn không nên tự đánh giá bản thân hoặc hiểu về mặt trí tuệ rằng bạn an toàn ngay cả khi ai đó giận bạn. Câu hỏi là, làm thế nào để bạn thể hiện đầy đủ sự lựa chọn và sự hiện diện của bạn trong từng khoảnh khắc thay vì chỉ nghĩ về nó hoặc mong muốn nó?

Đây là con đường của Trái tim chiến binh, sẽ giúp kết nối vùng nước bão tố của những suy nghĩ và cảm xúc dựa trên nỗi sợ hãi của bạn để kết nối lại Linh hồn lớn và Linh hồn nhỏ của bạn. Thay vì chiến đấu với linh hồn nhỏ bé của bạn hoặc cố gắng làm cho dòng nước của tâm trí và cảm xúc của bạn được bình tĩnh, hãy xây dựng một cây cầu. Giống như cần có thời gian để xây dựng các cấu trúc cũ của sự sợ hãi và tách biệt, nó sẽ hành động và tập trung để đặt một con đường mới giữa Linh hồn lớn và tính cách bản ngã của bạn.

Trái tim chiến binh của bạn đánh thức khoảnh khắc bạn bắt đầu yêu thích hành trình kết nối linh hồn nhỏ bé của bạn với sự hướng dẫn và ân sủng yêu thương của linh hồn lớn của bạn. Đó là về việc chấp nhận tất cả các bạn, lớn và nhỏ, cho dù kinh nghiệm của bạn là mở rộng hạnh phúc hay co thắt đau đớn. Trở thành một chiến binh của trái tim đưa bạn trở lại phù hợp với vẻ đẹp của tất cả các bạn, bao gồm cả tính cách bản ngã linh hồn nhỏ của bạn. Chính sự chấp nhận này đã làm sạch khói và thu hẹp khoảng cách giữa Linh hồn lớn và Linh hồn nhỏ của bạn. Và một khi điều này xảy ra, mọi thứ sẽ thay đổi khi bạn sắp xếp lại với nội tâm thực sự, khôn ngoan của mình.

Kết nối lại linh hồn lớn và linh hồn nhỏ

Có hai hành động chính kết nối lại Linh hồn Lớn và Linh hồn Nhỏ của bạn. Đầu tiên là làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích. (Không phải đó là một nhiệm vụ tuyệt vời sao?) Làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích thực sự có thể khó thực hiện hơn so với vẻ ngoài của nó. Đây là lý do tại sao.

Khi bạn làm một việc gì đó mà bạn yêu thích (như đi bộ đường dài hoặc nhảy hoặc mơ mộng hoặc chạy hoặc đan hoặc những gì từng trôi nổi trên thuyền của bạn!), Bạn sẽ hoàn toàn lạc lối và vui vẻ trong hoạt động. Tâm trí bạn tĩnh lặng, và trong không gian đó, Linh hồn nhỏ và Linh hồn lớn của bạn được hợp nhất một lần nữa, có thể cùng nhau sáng tạo hướng tới các giải pháp hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng. Bạn không có nhu cầu giải thích, bào chữa, phán xét hoặc lo lắng. Tất cả đều đúng trong thế giới này, bởi vì Linh hồn nhỏ bé của bạn đang ở thời điểm hiện tại, nắm tay với Linh hồn lớn của bạn.

Đánh mất bản thân thông qua việc làm những việc bạn yêu thích rất khác với việc sử dụng một hoạt động để làm tê liệt hoặc đánh lạc hướng bản thân (như uống rượu hoặc mua sắm bắt buộc). Hành động tương tự có thể kết nối lại Linh hồn nhỏ của bạn với Linh hồn lớn của bạn hoặc tạo ra sự tách biệt hơn nữa, tùy thuộc vào ý định mà bạn đang mang đến nó.

Mặc dù các chất làm thay đổi ý thức của bạn có thể hữu ích để vượt qua tâm trí và hợp nhất với Linh hồn lớn của bạn, nhưng chúng được sử dụng tốt nhất như một đèn pin chỉ cho bạn đi theo hướng bạn muốn để bạn có thể tự mình tìm đường đến đó , thay vì sử dụng nó như một cái nạng cuối cùng sẽ gây ra nhiều tác hại.

Vì vậy, nhiệm vụ đầu tiên của bạn là làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích để bạn chạm vào nơi hạnh phúc khôn ngoan trong bạn.

Nhận thức, chuyển đổi và ý định

Nhiệm vụ thứ hai của bạn là dọn dẹp mọi thứ nằm giữa Little Soul và Big Soul của bạn. Điều này có nghĩa là phải đối mặt và giải thể tất cả các thỏa thuận, nỗi sợ hãi, niềm tin sai lầm, chấn thương trong quá khứ, tổn thương và những nơi bị mắc kẹt.

Bây giờ, làm sạch thường không được coi là một nỗ lực tinh thần hoặc chữa bệnh rất quyến rũ hoặc lôi cuốn. Chúng tôi muốn có nhiều thứ hơn xuất hiện hoặc tự thay đổi hoặc có ai đó đến và dọn dẹp mọi thứ cho chúng tôi. Hoặc đôi khi chúng ta hy vọng rằng nếu chúng ta chỉ đi đến hội thảo đủ hoặc nhìn thấy người chữa bệnh đúng hoặc thiền đúng cách, bằng cách nào đó chúng ta có thể bỏ qua để giác ngộ hạnh phúc (hoặc ít nhất là thoát khỏi sự điên rồ của tâm trí chúng ta).

Trong các giáo lý Toltec, có ba cấp độ chính của việc làm chủ: nhận thức, biến đổi và ý định. Ở cấp độ đầu tiên, bạn học cách trở nên nhận thức về suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể của mình mà không cần phán xét hay nạn nhân. Khi nhận thức của bạn tăng lên, bạn nhìn thấy và hành động về những thỏa thuận và thói quen bạn muốn chuyển đổi.

Thay vì bị mắc kẹt lặp đi lặp lại cùng một khuôn mẫu và phản ứng với cùng một phản ứng cảm xúc, bạn bắt đầu chuyển đổi một cách có ý thức cách bạn cư xử và suy nghĩ. Khi bạn thay đổi suy nghĩ và hành vi của mình, bạn sẽ liên kết ngày càng nhiều hơn với sự khôn ngoan của Linh hồn Lớn thay vì nỗi sợ của Linh hồn Nhỏ. Và cuối cùng, bạn bước vào cuộc sống từ ý định, có nghĩa là sống trong cảm hứng, niềm tin và kết nối với Linh hồn lớn của bạn.

Triết lý của tôi là thế này: Có thể chúng ta đắm mình trong việc làm những việc chúng ta yêu thích, hoặc sử dụng mọi thứ trong cuộc sống để giúp chúng ta dọn dẹp những gì ngăn cản chúng ta yêu thời điểm chúng ta đang ở. Có rất nhiều thử thách trong cuộc sống của chúng ta, và tránh hoặc bỏ qua những thách thức không phải là con đường dẫn đến tự do. Sự tự do của bạn đến từ việc học cách can đảm đối mặt với những thách thức của bạn như là cơ hội để xóa sạch những niềm tin sai lầm và những cảm xúc cũ, nặng nề.

Và đối với điều này, bạn cần một trái tim chiến binh.

Thực hành

Dành một vài phút để viết trong một tạp chí để giúp bạn khám phá những câu chuyện về linh hồn nhỏ mà bạn tự kể. Sử dụng những câu hỏi này để hướng dẫn bạn. Viết mà không cần suy nghĩ, và xem những gì bạn tìm hiểu về cả thỏa thuận nền tảng của bạn và những bức tường mà Linh hồn nhỏ bé của bạn đã tạo ra để cảm thấy an toàn.

* Những loại kinh nghiệm bạn tìm thấy xảy ra trong cuộc sống của bạn nhiều lần?

* Những niềm tin hoặc thỏa thuận nào bạn đã học được từ cha mẹ của bạn?

* Bạn cảm thấy thế nào về bản thân?

* Bạn cảm thấy thế giới như thế nào?

* Những điều bạn đánh giá về bản thân nhiều nhất?

* Làm thế nào để bạn đánh giá người khác?

* Những niềm tin hoặc thỏa thuận nào đang giới hạn bạn?

© 2020 của HeatherAsh Amara. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép từ cuốn sách: The Heart Heart Practice.
Nhà xuất bản: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Nguồn bài viết

Chiến binh thực hành tim
bởi HeatherAsh Amara

Chiến binh thực hành trái tim của Heatherash AmaraMột quá trình mang tính cách mạng dựa trên bốn căn phòng của trái tim và bắt nguồn từ trí tuệ Toltec mang lại sự rõ ràng về cảm xúc, sự chữa lành và tự do. Thực hành trái tim chiến binh là một phương pháp mới mạnh mẽ để kết nối lại với ý thức về tính xác thực và hiểu biết bên trong và sự phù hợp với bản chất thực sự của chúng tôi. Tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Huấn luyện nữ thần chiến binh, HeatherAsh Amara đã được đào tạo chuyên sâu về truyền thống Toltec dưới sự dạy dỗ của don Miguel Ruiz, tác giả của Bốn thỏa thuận. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle, Audiobook và Audio CD.)

nhấp để đặt hàng trên amazon

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

HeatherAsh AmaraHeatherAsh Amara là tác giả của một số cuốn sách trong đó có bộ 'Huấn luyện nữ thần chiến binh'. Cô mang đến một thế giới quan bao quát, bao quát cho các tác phẩm và giáo lý của mình, đó là sự pha trộn phong phú của trí tuệ Toltec, pháp sư châu Âu, Phật giáo và nghi lễ của người Mỹ bản địa. Cô đi du lịch và giảng dạy trên khắp Hoa Kỳ cũng như quốc tế. Cô ấy là người sáng lập Toci xông vào Trung tâm sáng tạo Toltec. Ghé thăm trang web của cô để tìm hiểu thêm tại HeatherashAmara.com

Video / Phỏng vấn HeatherAsh Amara: Trí tuệ và Xác thực

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}