Làm thế nào điện thoại thông minh của bạn có thể khuyến khích sống tích cực

Làm thế nào điện thoại thông minh của bạn có thể khuyến khích sống tích cực Điện thoại thông minh làm cho các công cụ nghiên cứu công dân tuyệt vời. Chúng tôi mang chúng đi khắp mọi nơi và chúng có các chức năng (GPS, gia tốc kế, camera, âm thanh, video) để cảm nhận, chia sẻ và huy động dữ liệu giữa các công dân đồng ý. (Shutterstock)

Không hoạt động thể chất là yếu tố nguy cơ hàng đầu thứ tư cho tử vong trên toàn cầu và đã đạt đến trạng thái của một đại dịch toàn cầu - một định nghĩa thường được liên kết với bệnh truyền nhiễm như cúm.

Ngay cả những người trong chúng ta hoạt động thể chất hàng ngày có thể khá ít vận động. Làm việc mỗi ngày, nhưng dành phần còn lại của ngày để ngồi trên ghế - điều này đã trở thành chuẩn mực trong thế giới hiện đại.

Chúng ta biết rằng thậm chí tăng vừa phải trong hoạt động thể chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh thể chất như ung thư, bệnh tim, đột quỵ, Loại ĐTĐ 2Bệnh Parkinson. Chúng tôi cũng biết rằng tập thể dục cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng tôikết quả học tập.

Ngoài nguy cơ đáng kể về bệnh tật và tử vong, không hoạt động thể chất chịu trách nhiệm cho một gánh nặng kinh tế toàn cầu đáng kể, với chi phí bảo tồn hàng năm cho các hệ thống chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới vượt quá tỷ USD 53.8.

Mặc dù đây là bằng chứng chống lại sự bất hoạt về thể chất và mặc dù đã đầu tư vào các can thiệp sống tích cực, đã có ít thay đổi về mức độ không hoạt động vật lý toàn cầu.

Là một nhà nghiên cứu sống tích cực, sử dụng công nghệ để hiểu về sự không hoạt động thể chất trong dân cư và ảnh hưởng đến chính sách, tình trạng thụ động này khiến tôi vô cùng thiếu kiên nhẫn. Đã đến lúc phải chiến đấu với lửa, bằng cách tái sử dụng các thiết bị tương tự khiến chúng ta không hoạt động nhiều hơn - điện thoại thông minh.

Huy động điện thoại thông minh

Trước khi các đồng nghiệp và những người ủng hộ hoạt động thể chất trốn tránh ý tưởng này, tôi muốn làm rõ rằng tôi hoàn toàn không gợi ý rằng chúng ta cần thêm thời gian sàng lọc.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Đầu tiên, thời gian màn hình không thể được khái quát, Như nó được tích lũy trên vô số thiết bị với các động lực và hiệu ứng khác nhau.

Thứ hai, trong tất cả các thiết bị hỗ trợ thời gian trên màn hình, điện thoại thông minh là thiết bị thực sự phổ biến, về bản chất làm cho chúng công cụ vốn chủ sở hữu trong thế kỷ 21st cung cấp quyền truy cập cho hàng tỷ người trên thế giới.

Thứ ba, và có lẽ phù hợp hơn với hoạt động thể chất, điện thoại thông minh là công cụ kỹ thuật số duy nhất mà hầu hết chúng ta thực sự mang theo mọi nơi và có các chức năng (GPS, gia tốc kế, máy ảnh, âm thanh, video) cảm nhận, chia sẻ và huy động dữ liệu giữa các công dân đồng ý.

Tuy nhiên, chúng ta không nghĩ về điện thoại thông minh khi giải quyết đại dịch không hoạt động thể chất. Đối với tôi, điện thoại thông minh là con voi trong phòng.

Tìm hiểu những gì làm cho chúng ta di chuyển

Không có dấu hiệu nào cho thấy chúng ta sẽ quay trở lại những ngày không có các thiết bị này, vậy tại sao không tận dụng điện thoại thông minh thuộc sở hữu công dân để giải quyết một trong những vấn đề sức khỏe cấp bách nhất trong đời?

Quyền công dân tích cực không giới hạn ở dân số hoạt động thể chất. Trên thực tế, tôi không quan tâm đến việc làm cho các cá nhân tích cực hoạt động nhiều hơn (tôi là một trong những người đó) và do đó mở rộng khoảng cách hiện có giữa người hoạt động và người không hoạt động. Tôi quan tâm đến việc làm cho những người tích cực tham gia nhiều hơn và những người không hoạt động tích cực hơn - bằng cách sử dụng cùng một thiết bị hiện đang là rào cản đối với cuộc sống năng động.

Tôi không chắc chắn nếu chúng ta có thể sử dụng thời gian màn hình để giảm thời gian màn hình, đó là điều mà chúng tôi đang cố gắng để hiểu. Nhưng, nó không phải là triệt để để sử dụng một thiết bị mà hầu hết mọi người sở hữu để tìm ra những gì làm cho chúng ta di chuyển.

Nền tảng SMART là một trong những sáng kiến ​​như vậy. Chúng tôi đang thu hút công dân thông qua điện thoại thông minh của họ để hiểu số lượng hoạt động thể chất họ tích lũy và làm thế nào, tại sao, ở đâu, khi nào và với ai họ di chuyển.

Tham gia với mọi người là chìa khóa

Bằng cách chụp ảnh, ghi lại âm thanh và video, trong số nhiều cách tiếp cận sáng tạo khác, những người chúng tôi đang tham gia đang giúp chúng tôi xây dựng những con đường phức tạp để không chỉ hiểu các kiểu sống tích cực mà còn phát triển các sáng kiến ​​để giải quyết các khủng hoảng sức khỏe khẩn cấp.

Chẳng hạn, thông qua Nền tảng SMART, chúng tôi đang tiến hành nhiều dự án như Thanh niên bản địa thông minh, nơi thu hút giới trẻ và các nhà giáo dục bản địa ở vùng nông thôn và vùng sâu vùng xa thông qua điện thoại thông minh để hiểu cách sống tích cực trên đất liền có thể cải thiện sức khỏe tâm thần.

Điện thoại thông minh thuộc sở hữu của giới trẻ và nhà giáo dục đang đóng một vai trò quan trọng trong việc tham gia từ xa vào dự án này, về cơ bản là sự can thiệp dựa vào cộng đồng được đưa vào chương trình giảng dạy ở trường.

Mỗi trường dự bị trong thử nghiệm cộng đồng này đang thực hiện can thiệp sống tích cực trên đất liền phù hợp với văn hóa của mình, được thông báo bởi kiến ​​thức truyền thống, ngôn ngữ và sở thích cộng đồng. Các hoạt động trên đất liền bao gồm nhận dạng thực vật, săn bắn, đánh bẫy và đánh bắt cá, trong số các hoạt động khác được thúc đẩy bởi các mùa. Về bản chất, các nhà giáo dục và thanh thiếu niên đang sử dụng điện thoại thông minh của họ để đưa ra quan điểm của họ với tư cách là các nhà khoa học công dân để giúp giải thích cách can thiệp đang thay đổi mô hình hành vi của giới trẻ.

Do đó, ý nghĩa của việc sử dụng hiệu quả thiết bị này vượt xa các cuộc thảo luận hẹp về thời gian trên màn hình hoặc thậm chí là sống tích cực. Thiết bị này có thể cung cấp tiếng nói cho mọi người và thúc đẩy quyền công dân tích cực.

Giới thiệu về Tác giả

Tarun Katapally, Phó giáo sư, Đại học Regina

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = active live; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}