Tìm kiếm vàng trong tro tàn của nỗi đau

Tìm kiếm vàng trong tro tàn của nỗi đau

Khi chúng ta bị đau nặng hoặc mãn tính, cuộc sống bình thường của chúng ta không có sẵn cho chúng ta theo cách trước đây. Nó không giống như đi nghỉ mát, hoặc di chuyển đến một thị trấn khác, cả hai chúng tôi đều có ý thức chọn làm nơi nghỉ ngơi thú vị hàng ngày.

Thay vào đó, sống trong đau đớn cảm thấy như bị lấy đi ra của cuộc sống. Cuộc sống bình thường của chúng ta lùi vào một khoảng cách cùng lúc với thế giới cảm giác đau đớn trở nên vô cùng gần gũi, ngay lập tức và đòi hỏi. Đau đớn trở thành kinh nghiệm sống của chúng tôi.

Chúng ta có thể vẫn còn hiện diện, nhưng phần lớn năng lượng và sự chú ý của chúng ta đang bận rộn ở nơi khác, cố gắng để chịu đau đớn hoặc giữ nó ở lại hoặc chữa lành cơ thể của chúng ta hoặc lo lắng về việc tất cả sẽ hoạt động ra sao. Chúng tôi chỉ đơn giản là không có sẵn, hoặc liên quan đến cuộc sống hàng ngày theo cùng một cách, và nó cũng không cảm thấy như cuộc sống hàng ngày có sẵn cho chúng tôi.

Thời gian dành cho nỗi đau có thể cảm thấy như mất thời gian. Điều này đặc biệt buồn khi bạn không thể tham dự hoặc tham gia vào các sự kiện quan trọng, hoặc khi bạn phải làm như vậy trong hào quang đau đớn. Ngay cả khi bạn có thể tham gia, nỗi đau hạn chế sự thích thú của bạn và khiến bạn có cảm giác không có mặt hoàn toàn.

Một cảm giác mất mát lớn

Thời gian đau đớn của tôi đặc biệt đau lòng đối với tôi khi làm cha mẹ. Tôi đã không thể tham gia và đóng góp theo nhiều cách mà tôi muốn, và tôi đã cảm thấy một cảm giác mất mát to lớn.

Tôi từng là một du khách thế giới và rất năng động, vì vậy tôi đã lên kế hoạch đi du lịch và đi du lịch ba lô và cắm trại với con trai tôi. Khi tôi bị thương, tôi đang trong quá trình dạy anh ấy bơi, và chúng tôi đã điều chỉnh xe đạp của mình cho một số chuyến đi dài. Tất cả đã đi ra ngoài cửa sổ.

Ngoài sự mất mát đó, tôi không còn có thể làm việc, điều đó có nghĩa là tôi không chỉ mất khả năng hỗ trợ tài chính mà còn cả hy vọng và ước mơ cho sự nghiệp. Điều này cũng đúng với những câu nói của tôi. Tôi đã bắt đầu một loạt các bức tranh màu nước và có một số quan tâm từ các phòng trưng bày nghệ thuật, nhưng chấn thương của tôi buộc tôi phải đặt dự án đó lên kệ vô thời hạn.

Bất cứ ai trải qua nỗi đau theo thời gian đều có những câu chuyện như thế này. Bạn cảm thấy buồn và mất mát không chỉ vì thời gian và những trải nghiệm bị ăn mòn bởi nỗi đau mà còn vì những ước mơ và mục tiêu đã mất, như thể mối liên hệ của bạn với tương lai cũng bị tiêu hao bởi nỗi đau.

Thuốc giải độc cho nỗi buồn và mất mát

Xem nỗi đau như một phong cảnh bạn đang đi qua

Vì nỗi đau cảm thấy bao trùm tất cả trong khi bạn đang trải qua nó (tôi nghĩ đó là lý do tại sao chúng tôi mô tả nó như là in đau), thật dễ dàng để mất khả năng tưởng tượng bất cứ điều gì khác. Có thể rất khó để nhớ cảm giác như thế nào không phải trong nỗi đau.

Một ngày nọ tôi thức dậy và nhận ra mình không còn ý thức về tương lai cá nhân nữa. Tôi chỉ đơn giản là ngừng mơ ước vì dường như cuộc sống của tôi sẽ chỉ là một dòng ngày bất tận trong nỗi đau. Vì vậy, tôi bắt đầu nghĩ về nỗi đau như một phong cảnh có các cạnh. Nó đã có một khởi đầu, do đó nó phải có một kết thúc. Một vài nơi.

Phong cảnh thật khó chịu, xấu xí và kiệt sức, nhưng đó chỉ là một phong cảnh, một nơi tôi đang đi bộ thông qua, không phải toàn bộ thế giới. Tôi nói với bản thân mình rằng cuối cùng tôi sẽ đến được những cảnh quan khác. Tôi vừa mới đi qua cái này.

Điều này đã giúp khôi phục lại cảm giác có một tương lai. Ngay sau khi tạo ra và làm việc với các bài tập và thuốc giải độc khác nhau trong cuốn sách này, tôi bắt đầu nhận thấy nhiều màu xanh hơn trên đường chân trời của cảnh đau đớn của mình, chồi trên cành cây đen và tiếng sột soạt ở đây và trong nước lợ biểu thị những điều nhỏ bé trở lại với cuộc sống .

Tìm vàng trong đống tro tàn

Tôi đã thấy rất khó khăn để đối phó với cảm giác mất mát mà tôi cảm thấy do lượng thời gian tôi đã trải qua trong nỗi đau. Tôi đã phải điều chỉnh lại cách tôi nhìn thấy những năm đó. Thay vì đại diện cho cuộc sống bị mất, họ đại diện cho một khác loại của cuộc sống, có giá trị như nhau, ngay cả khi tôi không thể hoàn toàn nhìn thấy như thế nào.

Khi tôi đi tìm vàng trong tất cả đống tro tàn, tôi nhận ra rằng con trai tôi đã học được một số bài học cuộc sống quý giá qua tình trạng đau đớn của tôi.

Anh ta học cách nghĩ về hạnh phúc của người khác, không chỉ là của riêng anh ta và không coi cuộc sống và sức khỏe là điều hiển nhiên. Anh ấy học được rằng anh ấy rất quan trọng và sự đóng góp của anh ấy thực sự được tính đến, vì tôi cần sự giúp đỡ của anh ấy hàng ngày để làm các công việc gia đình cơ bản.

Sống trong nỗi đau có thể cung cấp cho bạn những hiểu biết có giá trị. Bạn sẽ mang lại nhận thức lớn hơn về những gì người khác phải chịu đựng và lòng trắc ẩn lớn hơn đối với người khác. Bạn có thể phát triển một cảm giác biết ơn đầy đủ hơn cho tất cả các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn và đánh giá cao hơn cho cơ thể của bạn.

Nếu bạn quyết định đi sâu hơn vào các khía cạnh cảm xúc của nỗi đau, bạn có thể tìm thấy biểu hiện cho những cảm giác khó khăn cần phải tiếp tục. Làm việc thông qua các khía cạnh cảm xúc này có thể cho phép cảm giác tự do hơn trong cuộc sống, ngay cả khi bạn vẫn còn đau đớn.

Chọn ý nghĩa mới

Và cuối cùng, khi cảm thấy cuộc sống đau đớn là vô nghĩa, tôi tự nhắc nhở mình rằng chính tôi là người chọn ý nghĩa của cuộc đời mình.

Tôi có thể quyết định rằng tôi đã lãng phí hoặc mất những năm tôi đau đớn, hoặc tôi có thể chọn xem họ như những năm với một người khác loại về ý nghĩa.

Trong suốt thời gian trải qua nỗi đau, đôi khi tôi bực bội, đã học được rất nhiều về con người và cách tìm ra cảm giác sâu sắc hơn về một vòng cung phản ứng và dòng chảy trong cuộc sống của tôi và giá trị của những thăng trầm tự nhiên của cuộc sống.

TÓM TẮT

* Nỗi đau là một phong cảnh bạn đang đi qua.

* Tìm vàng trong đống tro tàn.

* Chọn ý nghĩa mới.

© 2018 của Sarah Anne Shockley
Được sử dụng với sự cho phép của Thư viện Thế giới mới.
www.newworldl Library.com

Nguồn bài viết

Người bạn đồng hành của nỗi đau: Trí tuệ hàng ngày để sống và vượt lên nỗi đau kinh niên
của Sarah Anne Shockley.

Người bạn đồng hành của nỗi đau: Trí tuệ hàng ngày để sống cùng và vượt ra khỏi nỗi đau kinh niên của Sarah Anne Shockley.Nơi nào bạn rẽ khi thuốc và phương pháp điều trị y tế không làm giảm đau dai dẳng, suy nhược? Bạn có thể làm gì khi nỗi đau cản trở công việc, gia đình và đời sống xã hội và bạn không còn cảm thấy như người bạn từng là? Dựa vào trải nghiệm trực tiếp với cơn đau thần kinh nghiêm trọng, tác giả Sarah Anne Shockley đồng hành cùng bạn trên hành trình vượt qua nỗi đau và đưa ra lời khuyên từ bi, thiết thực để giảm bớt những cảm xúc khó khăn và giải quyết những thách thức về lối sống.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này hoặc mua Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Sarah Anne ShockleySarah Anne Shockley là nhà sản xuất và đạo diễn từng đoạt nhiều giải thưởng về phim giáo dục, bao gồm Dancing From the Inside Out, một bộ phim tài liệu rất được hoan nghênh về điệu nhảy khuyết tật. Cô đã đi du lịch rộng rãi cho kinh doanh và niềm vui. Cô có bằng Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh về Tiếp thị Quốc tế và đã làm việc trong ngành quản lý công nghệ cao, là giảng viên của công ty, và giảng dạy quản trị kinh doanh đại học và sau đại học. Là kết quả của một chấn thương liên quan đến công việc trong Fall of 2007, Sarah mắc phải Hội chứng lồng ngực (TOS) và sống với chứng đau dây thần kinh suy nhược kể từ đó.

Sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Sarah Anne Shockley; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}