Các mẫu của chúng tôi rất giống với những thẻ lỗi thời được sử dụng trong máy dệt kim. Bạn dán vào một 'thẻ mẫu' và máy sẽ tạo ra chiếc áo len được hiển thị trên thẻ. Theo cùng một cách, các phản ứng của chúng ta đối với các vấn đề được thiết kế để đưa ra một kết quả có thể dự đoán được, thậm chí với chi phí sáng tạo và hạnh phúc.

Giống như một tòa nhà tiết lộ điều gì đó về kiến ​​trúc sư, mỗi mẫu chúng ta sử dụng đều hướng chúng ta tới các khu vực trong chúng ta đã sẵn sàng để được chuyển đổi. Cho dù chúng có vẻ xấu xí như thế nào đối với chúng tôi (và những người khác), mô hình của chúng tôi là đường mòn bánh mì mà chúng tôi cần phải theo dõi để tìm cách đột phá. Vì cỏ dại là những loài thực vật chưa được khám phá (để diễn giải nhà triết học Ralph Waldo Emerson), các mô hình của chúng ta là những khả năng đột phá đang chờ được tiết lộ.

Một số mô hình phổ biến là gì?

Mô hình là. . . đập điện thoại, bắt buộc làm việc, cố gắng nói lời cuối cùng, nghĩ rằng có một cách đúng đắn để làm gì đó, không trung thực, buôn chuyện sau lưng mọi người, chơi ngu, tránh xung đột, liên tục nhìn vào hũ thuốc lá, với lấy điếu thuốc , sự trì hoãn lặp đi lặp lại, và một triệu nữa. Nếu bạn thấy mình cứng nhắc, khép kín, sợ hãi hoặc thiếu linh hoạt, thì có khả năng bạn bị mắc kẹt trong một trong những khuôn mẫu của bạn.

Một cách đơn giản để xác định một mẫu là một phản ứng có thể dự đoán được đối với một loại tình huống cụ thể. Nó sẽ luôn được tạo thành từ một bản giao hưởng của các thành phần TAY, ĐẦU và TRÁI. Điều đó có nghĩa là cảm xúc và cảm xúc; niềm tin, câu chuyện, huyền thoại, giả định; và thói quen, hành động, phong trào. Các mô hình rõ ràng nhất là những mô hình bật ra khi chúng ta mệt mỏi, cảm thấy bị tấn công, ở giữa một cuộc xung đột, một chút bệnh hoặc bị choáng ngợp. Điều này là do chúng ta có ít năng lượng và sự chú ý để giữ chúng bị khóa.

Một số mẫu được thiết kế để cứu cuộc sống của chúng ta, chẳng hạn như lái xe an toàn. Vì vậy, hãy giữ chúng. Một số hữu ích, như đánh răng tự động trước khi chúng ta đi ngủ. Chúng ta hãy giữ những cái đó quá. Nhưng khi chúng ta bị cai trị bởi các mô hình của chúng ta, chúng ta không thể thích nghi với bản chất thay đổi của thế giới xung quanh và do đó không thể phát triển mạnh. Bất cứ lúc nào chúng tôi phản ứng đối với một vấn đề với một thói quen quen thuộc, một hệ thống niềm tin đã được thiết lập và một cảm xúc dai dẳng, thay vì chủ động tạo ra một cái gì đó mới mẻ trong thời điểm mà chúng ta đang chạy theo một mô hình hạn chế. Mỗi khi chúng ta nhận thức được một mô hình đang giới hạn chúng ta, đó là một cơ hội ngon ngọt để có một bước đột phá.

Kích hoạt không hài lòng hoặc đột phá kích hoạt?

Nếu chúng ta nhìn vào bản thân một cách trung thực, có lẽ chúng ta sẽ thấy rằng phần lớn những gì chúng ta nói hoặc làm theo một khuôn mẫu ở một mức độ nào đó, trái ngược với suy nghĩ hoặc hành động được tạo ra cụ thể vào thời điểm đó. Chúng tôi có thể nghĩ rằng phản ứng theo cách chúng tôi làm là hoàn toàn 'bình thường' và 'mọi người làm gì'. Tuy nhiên, khi kiểm tra kỹ hơn, chúng ta thường sẽ phát hiện ra rằng một số yếu tố của nó là bình dị. Điều đó giúp chúng tôi sở hữu chúng đầy đủ. Đây là những nhược điểm của chúng tôi (và đột phá) và không ai khác!

Mọi vấn đề, mọi kích hoạt, là một khoảnh khắc để thoát khỏi khả năng dự đoán của quá khứ và phát minh ra một khả năng mới mang lại nhiều tình yêu hơn vào hiện tại đồng thời cũng định hình tương lai.

Tất cả các mẫu ngăn chúng ta sáng tạo trong thời điểm này, NGAY CHỖ NÀY... NGAY BÂY GIỜ điều đó chưa từng tồn tại trước đây Chúng hút sự sáng tạo ra khỏi hệ thống mà chúng ta đang ở trong căn hộ cho dù là gia đình, cộng đồng hay tại nơi làm việc, đó là những lĩnh vực có khả năng và đóng cửa những tương lai giàu có, thay thế.

Các mẫu tạo thêm vấn đề

Hãy suy nghĩ về những cách khác nhau mà bạn phản ứng khi bạn gặp phải một vấn đề. Điều gì xảy ra với TAY, ĐẦU và TRÁI TIM của bạn khi, ví dụ:

• Một tài xế cắt bạn nguy hiểm?
• Một đồng nghiệp đáng tin cậy hoặc người yêu chỉ trích bạn gay gắt?
• Bạn đã vượt qua cho một chương trình khuyến mãi lớn hoặc bỏ lỡ tài trợ cho một dự án?
• Bạn nghĩ gì về tình trạng môi trường hay nghèo đói của trẻ em?
• Bạn muốn có được con đường của riêng bạn và cảm thấy không nghe thấy?
• Bạn muốn được đặt (hoặc tránh nó) trong một quán bar hoặc câu lạc bộ?
• Cuộc cãi vã của con bạn đã phát triển thành một cuộc chiến toàn diện?
• Bạn bước vào phòng tập thể dục?
• Bạn đọc những cuốn sách như thế này?
• Bạn nhìn vào gương?

Ngay cả khi các mô hình bạn chạy làm cho bạn trông hoặc cảm thấy thông minh, lạnh lùng hoặc kiểm soát, bạn có thể thấy cách họ có thể ngăn bạn trở nên dịu dàng và cởi mở không? Bạn có thể tưởng tượng họ có thể ngăn bạn truy cập vào các lĩnh vực khả năng duy nhất, sẵn sàng mọc lên khi bạn phản hồi theo một cách khác không?

Mô hình đó có chi phí gì cho bạn?

Các mẫu của chúng tôi được thiết kế để tạo ra kết quả có thể dự đoán được. Họ ở đó để đảm bảo một kết quả: Ít hơn những gì chúng ta không thích (bỏ bê, chỉ trích hoặc bất lực) hoặc nhiều hơn những gì chúng ta đã làm (khen ngợi, chú ý hoặc kiểm soát). Giống như một chuyến tàu trên đường ray, một khi chúng ta bắt đầu lăn lộn với các mẫu của mình, chỉ có thể có một điểm đến được sắp xếp trước. Đó có thể là . . . mất nó, nước mắt chảy ra, tránh mọi người, nhốt mình trong một căn phòng, đe dọa chấm dứt nó, hoặc rót một ly rượu, lăn một khớp, hoặc với tới khiêu dâm. Dù kết thúc là gì, kết quả chỉ có thể thay đổi nếu chúng ta nằm xuống theo dõi mới khi chúng ta đi.

Các mô hình được thiết lập thường tạo ra nhiều vấn đề hơn những gì họ giải quyết vì các cách hành động cũ (TAY), suy nghĩ (ĐẦU) và cảm giác (TRÁI) không còn phù hợp với mục đích. Những gì làm việc tuyệt vời trên thảo nguyên ở châu Phi không hoạt động tốt trong một phòng làm việc ở Savannah, Georgia. Những gì làm việc tuyệt vời khi chúng tôi bắt đầu sự nghiệp của mình như một thực tập sinh tại một công ty đa quốc gia có thể không hoạt động tốt trong một khởi nghiệp ở Thung lũng Silicon. Những gì làm việc tốt như một đứa trẻ năm tuổi để giữ cho cha mẹ chúng ta hạnh phúc có thể không làm việc tốt như một người yêu hoặc người phối ngẫu.

Những mô hình của bạn đang tạo ra vấn đề gì?

Các mẫu có xu hướng làm giảm sự phù hợp của chúng tôi. Một khi một mô hình được khóa tại chỗ, cho dù đó là để tránh đau đớn hay tăng khoái cảm, nó ngăn chúng ta thích nghi, phát minh và phát triển mạnh trong hiện tại. Đây là lý do tại sao rất nhiều mô hình của chúng tôi phá hoại tiềm năng của chúng tôi. Họ cứng nhắc và không tự phát; giòn, và không sinh học.

Thật dễ dàng để xem những thứ trong thế giới bên ngoài là vấn đề. Tuy nhiên, vấn đề thực sự là cách chúng ta phản ứng. Dựa vào các mẫu cũ không còn phù hợp và bạn sẽ luôn gặp phải vấn đề.

Tin tuyệt vời là mô hình của bạn là tạo ra tại một số điểm, sau đó họ cũng có thể không được điều trị hoặc vượt qua, giống như LEGO. Bộ não trưởng thành có thể tạo ra các tế bào thần kinh mới cũng như cắt tỉa và thay đổi các con đường thần kinh hiện có. Vì vậy, chúng ta có thể vượt qua các mô hình của mình bằng cách tua lại bộ não (và cơ thể).

Ngừng trở thành một Joker (hoặc bất cứ mô hình nào bạn đã chọn)

Nếu chúng ta tiếp tục sử dụng các mẫu lỗi thời sau này trong cuộc sống, chúng ta có nguy cơ thất bại. Khi tôi bị bắt nạt ở trường vì thừa cân, tôi đã tạo ra một loạt các mô hình để giúp tôi vượt qua. Tôi trở nên hài hước (tốt, ít nhất là hài hước). Tôi trở nên thông minh. Tôi thậm chí đã cố gắng để được mát mẻ. Ngày nay, tất cả các mẫu này có thể hữu ích. Tuy nhiên, trở thành một người pha trò, trí thức hoặc hipster cũng có thể ngăn tôi cảm thấy kết nối với những người xung quanh và giới hạn phạm vi của tôi.

Đây không phải là về việc từ chối bất kỳ mô hình nào trong số này. Đó là về việc có thể chọn cái nào phù hợp nhất, cái gì phù hợp nhất và cái gì sẽ tạo ra kết quả thịnh vượng nhất cho tất cả những người liên quan. Có phải nó đã cho ra trò đùa vừa mới sủi bọt vào miệng tôi không? Hay là nó quan tâm chân thành đến vấn đề mà ai đó đang chia sẻ với tôi? Luôn có một chiến thắng win win win (thắng cho bạn, thắng cho tôi và giành chiến thắng cho thế giới) có sẵn trong mọi tình huống, bất kể có bao nhiêu chương trình nghị sự cạnh tranh. Nhưng nếu chúng ta chơi những mẫu cũ mà không có sự lựa chọn, không có nhận thức, chúng ta khó có thể tìm thấy chúng.

Vượt qua tiềm năng thực sự của bạn

Như chúng ta biết, chúng ta không thể thay đổi những thứ ngoài tầm kiểm soát của mình nhưng chúng ta luôn có thể vượt qua các mô hình của mình. Mọi sự nghiện ngập, mọi điều có thể xảy ra và mọi nỗi ám ảnh là một mô hình mà chúng ta tạo ra để bảo vệ chúng ta. Điều từng khiến chúng ta hoang mang là không thể giải thích được như ăn một gói bánh quy khi chúng ta muốn trông thật tuyệt trên bãi biển trong hai tuần; hoặc kết thúc một mối quan hệ với người mà chúng ta yêu thương đột nhiên trở nên rõ ràng. Chúng tôi đang thể hiện một phản ứng có điều kiện được thiết kế để bảo vệ chúng tôi nhưng hiện đang làm chúng tôi rối tung lên.

Mỗi vấn đề có thể được sử dụng để thức dậy từ trạng thái mà mô hình của bạn giữ bạn lại và bắt đầu tạo ra một phản ứng mạnh mẽ hơn với cuộc sống. Hầu như mọi người đều phá hoại bản thân theo một cách nào đó với mô hình của họ. Phá vỡ các mô hình này, vượt qua phía trước, và tiềm năng thực sự của bạn sẽ tỏa sáng.

Mặc dù mô hình của chúng tôi có vẻ như vĩnh viễn, đặc biệt nếu chúng tôi đã cố gắng vượt qua chúng trong nhiều năm, bất kỳ ai trong số họ, đã cho thời gian và cam kết, có thể được phá vỡ thông qua. Chữ ký thần kinh của chúng ta có thể được viết lại để giúp chúng ta phản ứng sáng tạo và tự phát hơn với các vấn đề trong cuộc sống và trên thế giới.

Nhìn xuyên qua kính nhìn vào chính mình

Mô hình nào bạn đã chạy với người cuối cùng bạn đã chiến đấu hoặc không đồng ý? Nó đã giúp bạn như thế nào? Làm thế nào mà nó giới hạn bạn? Câu chuyện bạn đã kể cho mình về những gì đã xảy ra?

Một cách nhanh chóng để nới lỏng mọi thứ là viết lại và chỉnh sửa câu chuyện. Bạn có thể thiết kế một cái mới cho phép bạn thay vì giới hạn bạn trong phản ứng có điều kiện của bạn. Khi bạn thay đổi câu chuyện, bạn thay đổi khung hình thông qua đó bạn nhìn thấy mọi thứ.

Thay đổi câu chuyện của bạn khúc xạ tất cả mọi thứ, bao gồm cả vấn đề chính nó. Bạn có thể chọn xem thói quen lộn xộn của người bạn cùng phòng như một biểu hiện sáng tạo của sự sáng tạo. Hoặc, rằng họ đang thực hành nghệ thuật sống bên lề của sự hỗn loạn. Hoặc, họ đang dạy bạn làm thế nào để tự phát và tự do hơn. Bạn có thể phát minh ra câu chuyện, khung hình cho phép bạn trở thành phiên bản sáng tạo nhất, đáng yêu nhất và chân thực nhất về bạn mà bạn chọn.

Đơn giản chỉ cần hành động phát hiện một mô hình, ngay bây giờ, và sau đó cố ý làm gián đoạn nó, có thể phá vỡ nó. Tuy nhiên, nhiều mẫu hình ăn sâu nhất của chúng ta dường như không thay đổi khi chúng ta cố gắng thay đổi chúng. Có lý do tốt cho việc này. Chúng được thiết kế để bảo vệ chúng tôi và sẽ không đi đâu cho đến khi chúng không cần thiết để bảo vệ chúng tôi nữa.

Nếu chúng ta cố gắng thay đổi chúng với suy nghĩ, họ sẽ không nhúc nhích vì họ bị điều khiển bởi cảm xúc. Chúng ta phải đi vào lớp cảm xúc, TIM, để tua lại chúng. Điều này không phải lúc nào cũng 'dễ chịu', bởi vì chúng ta phải bước vào bóng tối của mình. Điều đó có nghĩa là có thể đáp ứng triệt để cho chính chúng ta. Càng bật sớm, bạn càng có nhiều mô hình để biến đổi và bạn càng có nhiều cuộc sống.

Phụ đề bởi InnerSelf

© 2014 của Nick Seneca Jankel. Đã đăng ký Bản quyền.
Xuất bản bởi Nhà xuất bản Watkins, London, Vương quốc Anh.
Quận bởi Xuất bản Osprey

Nguồn bài viết

Bật: Giải phóng sức sáng tạo của bạn và phát triển mạnh mẽ với Khoa học mới & Tinh thần đột phá
của Nick Seneca Jankel.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

NICK SENECA JANKEL là một pháp sư thế kỷ 21, người đã giúp đỡ các cá nhân 50,000, hàng trăm tổ chức đẳng cấp thế giới như Disney, Nike và Pepsi, chính phủ quốc gia và hàng triệu khán giả truyền hình để 'bật' và vượt qua các thử thách. Ông có ba người đầu tiên từ Đại học Cambridge về y học và triết học, và là giám đốc tư vấn quản lý sáng tạo wecreateworl Worldwide.com và đồng sáng lập ripeand yet.com. Ông là một diễn giả truyền cảm hứng được tìm kiếm và tổ chức một loạt phim truyền hình BBC như một huấn luyện viên đột phá. Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://www.nickjankel.com/

Xem một cuộc phỏng vấn với Nick: Nick Seneca Jankel nói về việc bật