Khám phá những thành kiến ​​của chúng ta là một bước quan trọng trong việc khám phá bản thân. Đánh giá các từ chúng ta chọn, ý nghĩa của chúng, ý nghĩa của chúng và cách chúng ta sử dụng chúng là một bài tập trong nhận thức bản thân. Cho dù chúng tôi lặp lại một trò đùa tóc vàng, một kỳ vọng phân biệt giới tính, định nghĩa phân biệt chủng tộc, thiên vị tuổi tác hay chỉ là các nhãn hiệu mà chúng tôi đặt cho nhau, chúng tôi xứng đáng suy nghĩ cẩn thận về tất cả những gì ngụ ý và tự hỏi lại: Đó có phải là những gì tôi thực sự có nghĩa? Tại sao?

In Lập trình tâm trí, Tôi kể lại một câu chuyện được kể bởi Jesse Jackson. Một buổi tối khi anh đang trở về khách sạn, anh nghe thấy tiếng bước đến rất nhanh, tiếng bước chân nặng nề từ phía sau. Càng ngày càng lo lắng, anh quay lại, thấy một người đàn ông da trắng và thở phào nhẹ nhõm. Hãy tưởng tượng sự sỉ nhục của khoảnh khắc đó đối với Reverend Jackson. Có bao nhiêu tiết lộ như vậy tất cả chúng ta có thể trải nghiệm?

Thực hành hành động và tính cách của bạn

Điều gì nếu bạn có thể sống lại thời thơ ấu của bạn? Bạn sẽ tạo ra một sự khác biệt bạn? Nhớ khi bạn thực hành nhân vật của bạn? Có lẽ bạn là một người lãng mạn và thực hành hôn người yêu đầu tiên của bạn. Có lẽ bạn là một người khó tính và sắp đứng trước gương để luyện tập những câu như Tiến lên phía trước. Làm cho ngày của tôi! Có thể bạn muốn trở thành một người mẫu, vì vậy bạn đã thực hành đi bộ của bạn.

Điều gì nếu bạn có thể làm lại về kịch bản, thực hành của bạn? Bạn sẽ thay đổi bất cứ điều gì? Những nhãn hiệu nào bạn sử dụng để mô tả chính mình? Làm thế nào để bạn đặt những nhãn đó trên người khác?

Người thế kỷ: Kỳ vọng & Niềm tin

Tôi đã có một sự thức tỉnh thô lỗ trong 2000. Trên một kênh giáo dục, tôi tình cờ bắt gặp một chương trình truyền hình đặc biệt là tất cả về người trăm tuổi (những người đã đạt đến độ tuổi 100 trở lên). Họ đã chia sẻ những câu chuyện về việc sống như thế nào trong những năm 100 vừa qua, toàn bộ thế kỷ 20.

Có những câu chuyện đáng kinh ngạc, nhưng tôi đã ngạc nhiên khi thấy hầu hết trẻ như thế nào. Tôi đã nhìn thấy những người trông như thể họ ở những 60 muộn và những 70 đầu tiên của họ, chứ không phải những người nhìn vào tất cả như thể họ là 100 trở lên - ít nhất, không như tôi mong đợi. Làm gì bạn mong đợi một người tuổi 100 trông như thế nào?

Những thành kiến ​​& lời tiên tri về bản thân

Kỳ vọng của bạn có thể trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành - và thường là như vậy. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn biết rằng bạn nghĩ bạn sẽ nhìn, cảm nhận và đi loanh quanh ở một độ tuổi nhất định thực sự dự đoán ít nhiều những gì sắp diễn ra? Bạn sẽ thực hiện bất kỳ thay đổi cho mong đợi của bạn? Bạn sẽ viết lại định nghĩa của bạn về cũ không Bạn có tìm thấy nhiều người sử dụng hơn trong các 70, 80, 90 và cũ hơn của họ không? Ở tuổi nào bạn thành thật nghĩ rằng khả năng đóng góp cho xã hội kết thúc? Có bao giờ? Bạn có cảm thấy gì khác với ngày hôm nay so với cách bạn cảm thấy khi còn trẻ không?

Sự thiên vị của chúng ta bị ràng buộc bởi các định nghĩa và hầu hết được ẩn giấu khỏi sự chú ý của chúng ta trừ khi chúng ta chủ động tìm kiếm chúng. Nghiên cứu cho thấy rằng những điều nhỏ nhặt như những gì tôi mong đợi ở bản thân khi lớn tuổi thực sự ảnh hưởng đến những gì thực sự xảy ra. Trên thực tế, dữ liệu cho thấy tuổi tác có thể đảo ngược, chỉ đơn giản bằng cách ghi nhớ đầy đủ tuổi trẻ, để bạn cảm nhận và nhìn thấy nó trong mắt bạn. Thay đổi định nghĩa và bạn trở nên trẻ hơn.

Liệu niềm tin của chúng ta vào trọng lực thống trị cuộc sống của chúng ta?

Cuốn sách của tôi Lựa chọn và ảo tưởng thảo luận về bay và thôi miên. Điểm mạnh là sự bay lên là phổ biến trong thôi miên cho đến khi định nghĩa về thế giới của chúng ta thay đổi thông qua sự lan truyền của vật lý Newton. Một khi tất cả mọi người đã trở thành người hiểu biết về người khác và biết rằng vật chất nặng (cơ thể) không trôi nổi, thì việc bay lên trở nên không phổ biến. Tôi tự hỏi những gì khác đã trở nên hiếm. Phải không

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tin rằng bạn có thể bay lên không trung - bạn sẽ thế nào? Bạn có thể? Bạn có thể làm gì khác nếu bạn tin rằng bạn có thể? Chuyện gi xảy ra nêu niềm tin tạo ra thế giới của bạn?

Trích với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay www.hayhouse.com

Bài viết này đã được trích từ sự cho phép của cuốn sách:

Nếu Thử thách tự giác
bởi Eldon Taylor.

Wmũ nếu? là một cuốn sách rất cá nhân. Bằng cách sử dụng các tình huống hàng ngày và hướng dẫn bạn thông qua nhiều thử nghiệm suy nghĩ, Eldon Taylor đã thực hiện một công việc xuất sắc trong việc bóc tách các lớp và tiết lộ sự bất đồng trong phần lớn suy nghĩ, niềm tin, mong muốn và lựa chọn của chúng ta - những niềm tin trái ngược nhau được tổ chức đồng thời mà không rõ ràng. nhận thức. Một khi bạn đã nhìn thấy tâm trí của chính mình với các thấu kính lọc được loại bỏ, thì không thể giữ nguyên được. Đó là lý do tại sao rất nhiều người đã ca ngợi tác phẩm này là hoàn toàn thay đổi cuộc sống - không chỉ là một bài đọc hấp dẫn - mà còn là một trải nghiệm biến đổi!

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc để đặt cuốn sách này.

Duyệt qua tất cả các cuốn sách của tác giả này.

Lưu ý

Eldon Taylor là người dẫn chương trình phát thanh nổi tiếng, Khai sáng. Anh ấy là một người từng đoạt giải thưởng Bán Chạy Nhất của Báo New York Times tác giả bán chạy nhất của các cuốn sách 300, cũng như nhiều chương trình âm thanh và video. Những cuốn sách gần đây nhất của ông bao gồm Lựa chọn và ảo tưởng, lập trình tâm trí, và Điều đó nghĩa là gì? Eldon cũng là người phát minh ra công nghệ InnerTalk đã được cấp bằng sáng chế và là người sáng lập và Chủ tịch của Nghiên cứu Nhận thức Tiến bộ, Inc. Hơn các nghiên cứu khoa học 20 đã được tiến hành đánh giá công nghệ và phương pháp của Eldon, tất cả đều chứng minh sức mạnh và hiệu quả của nó. Sách và tài liệu âm thanh / video của ông đã được dịch sang hơn một chục ngôn ngữ và đã bán được hàng triệu trên toàn thế giới. Trang mạng: www.eldontaylor.com.

Đọc một bài viết khác của tác giả này.