Bạn đang chờ đợi ai đó hay cái gì đó?

Bạn đang chờ đợi ai đó hay cái gì đó?

Tôi nhớ khi còn là một đứa trẻ, trong suốt mùa đông dài và rất lạnh ở phía Bắc, đứng bên cửa sổ vì dường như hàng giờ. Tôi sẽ đứng đó nhìn chằm chằm vào tuyết lạnh với suy nghĩ đang diễn ra, "Ở đây thật nhàm chán!" Tôi cảm thấy tiếc cho bản thân và dành thời gian ở cửa sổ chờ đợi ... Chờ đợi điều gì? Có thể cho một cái gì đó xảy ra, cho một số lần xảy ra bằng cách nào đó sẽ cho tôi một cuộc sống đầy hứng thú và vui vẻ.

Khi tôi nhìn lại đứa trẻ mà tôi đang có, tôi thấy rằng vấn đề của tôi không phải là thời tiết lạnh ... đó là thái độ của tôi đối với nó. Thay vì tìm cách sáng tạo để dành thời gian, tôi đã dành thời gian đó để phàn nàn về điều gì đó mà tôi không thể thay đổi. Thay vì làm điều gì đó giúp tôi tận hưởng những ngày lạnh, tôi đã dành chúng như thể tôi bất lực để tạo ra một ngày tốt hơn cho chính mình.

Chờ đợi để được giải cứu?

Mô hình này tôi đã thấy lặp đi lặp lại cả ở bản thân và những người khác xung quanh tôi. Có lẽ chúng ta có thể gọi nó là phức hợp vẻ đẹp ngủ / hoàng tử ếch. Nó bao gồm chờ đợi một cái gì đó hoặc ai đó đưa chúng ta khỏi bất kỳ tình huống nào chúng ta gặp phải. Chúng tôi thậm chí cầu nguyện "giải thoát chúng tôi khỏi cái ác" ... một lần nữa hy vọng sẽ được giải cứu khỏi bất kỳ mớ hỗn độn nào chúng tôi đã tạo ra.

Nhìn vào cuộc sống của bạn và xem nếu hành vi này cũng áp dụng cho bạn. Bạn có thấy mình than vãn về tình trạng hiện tại của mình (công việc, mối quan hệ, hoàn cảnh sống, v.v.) mà không làm gì về nó không? Bạn đang chờ đợi bà tiên đỡ đầu của bạn để cung cấp cho bạn? hoặc có thể để Chúa (hoặc một hiệp sĩ) xông vào chiến mã trắng? hoặc Chúa Giêsu hoặc một số người ngoài hành tinh để đi xuống từ trên cao?

Dường như con người chúng ta có xu hướng nhìn xung quanh mình và đặt trách nhiệm cho những sự xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta lên người khác. Trông giống như thế này: Nếu chúng ta gặp vấn đề ở nhà hoặc tại nơi làm việc, đó là lỗi của người khác. Chúng tôi dễ dàng nói rằng vì hành vi của người khác (hoặc thời tiết) mà chúng tôi không vui. Đôi khi chúng ta thậm chí nhìn xa hơn để đổ lỗi. Chúng ta nhìn vào quá khứ của mình và thấy có lỗi với sự giáo dục, các mối quan hệ trước đây, tôn giáo, v.v ... Đó là tất cả lỗi của HỌ!

Thay vì chịu trách nhiệm cho những thứ không hoàn toàn theo cách chúng ta muốn, có vẻ như dễ dàng hơn để nhìn xung quanh và tìm thấy vật tế thần. Điều này thường có xu hướng là những người gần gũi với chúng ta: đồng nghiệp, chồng / vợ, bạn gái / bạn trai, hàng xóm, gia đình của chúng ta, v.v.

Không phải lỗi của tôi ... Đó là vì họ ...

Vấn đề với triển vọng đó là nếu tình huống của bạn là lỗi của người khác thì giải pháp cũng phải nằm trong tay họ. Trong khi đó, nếu bạn chịu trách nhiệm tạo ra "công cụ" của riêng mình thì ít nhất bạn có tùy chọn thay đổi nó. Tất nhiên, với góc nhìn siêu hình, chúng ta biết rằng mình là người chịu trách nhiệm ... không ai khác. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, khi chúng ta bị cuốn vào sự khó chịu của sự tồn tại của chúng ta, đôi khi chúng ta không nhớ rằng mình đang chịu trách nhiệm.

Vào những thời điểm đó, chúng ta có thể rơi vào sự đổ lỗi. Nếu chúng ta có vấn đề với người khác, thì đó là vì họ không đồng điệu ... không phải vì chúng ta thiếu hiểu biết, kiên nhẫn và từ bi. Nếu chúng ta bị đối xử khắc nghiệt trên thế giới, thì đó là vì 'những người khác' thật đáng ghét và tiêu cực ... không phải chúng ta. Nếu chúng ta gặp tai nạn hoặc va chạm (dù là thể chất hay tình cảm), thì đó không phải là chúng ta có lỗi ... tất nhiên là không! Đó là họ!

Khi chúng ta bị cuốn vào những thứ của chúng ta, chúng ta có xu hướng bỏ qua tất cả các bài học siêu hình của chúng ta và thuận tiện quên rằng chúng ta tạo ra thực tế của chính mình. Chúng ta có làm điều này bởi vì chúng ta biết rằng nếu chúng ta thừa nhận rằng chúng ta có trách nhiệm, chúng ta sẽ phải nhìn vào cuộc sống của chúng ta và xem những thay đổi chúng ta cần thực hiện trong suy nghĩ, trong thái độ, trong kỳ vọng, trong hành động của chúng ta? Không có ai ngoài đó để đổ lỗi! Chúng tôi là những người cần phải đứng lên và nói "Tôi đã làm được! Tôi đã tạo ra thứ này! Tôi chịu trách nhiệm!"

Chịu trách nhiệm có nghĩa là bạn có thể thay đổi mọi thứ

Một khi bạn thừa nhận rằng bạn là người chịu trách nhiệm tạo ra mớ hỗn độn, thì và chỉ sau đó, bạn mới có thể thay đổi nó. Làm thế nào bạn có thể thay đổi một cái gì đó nếu bạn không có gì để làm với nó? Thừa nhận đi! Bạn là người duy nhất có thể thay đổi cuộc sống của chính bạn. Hiểu rồi? Tuyệt quá! Bây giờ bạn có thể bắt đầu làm một cái gì đó về nó.

Hãy bắt đầu bằng cách nhìn vào những gì chúng ta đang mong đợi sẽ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Không phải những gì chúng ta muốn, không phải những gì chúng ta sẽ yêu thích, nhưng những gì chúng ta mong đợi. Đó là những gì thực sự quan trọng. Nếu chúng tôi yêu cầu giành được một triệu đô la, chúng tôi phải tin (và mong đợi) rằng chúng tôi sẽ nhận được nó. Chúng ta có thể yêu cầu hòa bình thế giới, nhưng trừ khi chúng ta thực sự mong đợi nó xảy ra thì chúng ta không cho hòa bình một cơ hội. Bất cứ điều gì chúng ta đang yêu cầu trong cuộc sống, cho dù đó là sở hữu vật chất hay hòa bình thế giới, trừ khi chúng ta mong đợi nó biểu hiện, chúng ta đang sủa sai cây.

Thật đáng kinh ngạc khi giọng nói nhỏ bé bên trong, Thomas nghi ngờ, có thể ngăn chúng ta có. Có một phần trong tâm trí của chúng tôi tin rằng tất cả các nguyên tắc siêu hình. Chúng tôi mạnh dạn lặp lại khẳng định. Chúng tôi cố gắng suy nghĩ tích cực và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Chúng ta hình dung giấc mơ của mình trở thành hiện thực, nhưng nếu ở đâu đó bên trong có một phần của chúng ta không thực sự mong đợi nó, thì chúng ta đã tự lừa dối mình vì thành công.

Chúng ta thực sự cần phải là người bảo vệ những suy nghĩ và niềm tin trong tiềm thức của chúng ta. Chúng ta cần phải đứng lên và nói, "Tôi là ông chủ của cuộc đời tôi. Tôi quyết định những gì diễn ra ở đây!" Và sau đó, hãy thường xuyên cảnh giác về bất kỳ phản ứng làm suy yếu nào có thể đến từ tiềm thức hoặc tâm trí có ý thức.

Những niềm tin mà chúng tôi đã làm cho riêng mình là rất nhiều. Các chương trình chúng tôi chấp nhận rất nhiều. Tuy nhiên, chúng tôi chịu trách nhiệm về cơ thể và tâm trí của chúng tôi. Chúng ta cần phải rõ ràng về những gì chúng ta chọn để có và những gì chúng ta chấp nhận và mong đợi trong cuộc sống của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có một khía cạnh sáng tạo của bản thân, cư trú bên trong và thể hiện bản thân như một giọng nói thầm lặng. Có lẽ nếu chúng ta quá bận rộn phàn nàn và đổ lỗi, chúng ta sẽ nghe thấy giọng nói đó nói gì. Nó có hàng triệu giải pháp thú vị, sáng tạo cho bất cứ điều gì khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Lắng nghe và thay đổi!

© bởi Marie T. Russell

Sách liên quan:

Ngọn đèn trong bóng tối: Chiếu sáng con đường qua những thời điểm khó khăn
của Jack Kornfield.

Một ngọn đèn trong bóng tối: Chiếu sáng con đường xuyên qua những thời điểm khó khăn của Jack Kornfield.Các thực tiễn trong cuốn sách này không phải là suy nghĩ tích cực, sửa chữa nhanh chóng hoặc chiến lược tự giúp đỡ đơn giản. Chúng là những công cụ mạnh mẽ để thực hiện "công việc của linh hồn" để tiếp cận sự hiểu biết bên trong của chúng ta và nắm lấy toàn bộ trải nghiệm cuộc sống của chúng ta. Với việc thực hành thường xuyên, những giáo lý và thiền định này cho phép bạn biến những khó khăn của mình thành một ánh sáng dẫn đường cho hành trình phía trước. Cũng như chắc chắn rằng mỗi cuộc đời sẽ bao gồm đau khổ, Kornfield giải thích, cũng đúng là trong mọi khoảnh khắc đều có khả năng vượt qua những khó khăn của bạn để khám phá sự tự do vĩnh cửu của trái tim. Với Một ngọn đèn trong bóng tối, anh ấy cung cấp cho bạn đèn hiệu cho bản thân và những người khác cho đến khi niềm vui trở lại. Lời nói đầu của Jon Kabat-Zinn.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 3.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}