Làm lệch hướng cái tôi và nâng cao lòng tự trọng và trách nhiệm

Làm lệch hướng cái tôi và nâng cao lòng tự trọng và trách nhiệm

Có một sự khác biệt lớn giữa bản ngã và lòng tự trọng, mặc dù người quan sát có thể dễ dàng nhầm lẫn chúng. Bản ngã là chủ nghĩa tự cao tự đại, một ý thức cực kỳ lớn về tầm quan trọng của bản thân. Đồng thời với điều này là bất cứ điều gì người ta làm đều ổn, mặc dù nó có thể vi phạm không gian rõ ràng ít quan trọng hơn của người khác. Điều này có thể chiếm phần lớn các hành vi tội phạm và phi đạo đức mà chúng ta quan sát thấy ở những người nghiện.

Các chương trình 12-Step hoạt động vì chúng được thiết kế để xua tan cái tôi trong khi đề xuất các bước để giúp xây dựng lại lòng tự trọng. Bill Wilson và Tiến sĩ Bob Smith, đồng sáng lập của AA, biết rằng làm chệch hướng cái tôi lớn của người nghiện rượu phải là mục tiêu cơ bản của chương trình. Ba bước đầu tiên của chương trình này, tức là thừa nhận chúng ta bất lực trước một chất, nhận ra một Sức mạnh lớn hơn chính chúng ta, và trao ý chí và cuộc sống của chúng ta cho sự chăm sóc của Thiên Chúa (hoặc quyền lực cao hơn khác) không dễ dàng đến thực hành egomaniac.

Bước 4th, mà chúng tôi tiến hành kiểm kê đạo đức tìm kiếm và không sợ hãi của chính mình, cho thấy rằng có nhiều việc phải làm trên nhân vật của một người. Đây không phải là một sự thừa nhận được thực hiện bởi một người tự coi mình là thần. Thừa nhận sai lầm (trong Bước 5) là một sự thừa nhận rõ ràng về sự không hoàn hảo, theo định nghĩa, phải làm mất đi cái tôi của những người có ý thức quan trọng. Sẵn sàng để Chúa loại bỏ tất cả những khiếm khuyết của nhân vật ngụ ý rằng họ không thể tự làm điều này.

Vernon Johnson xác định thu hồi hưng phấn là tàn phá nhất của các biến dạng. Thực tế là điều này khiến người nghiện nhớ mọi thứ anh ta làm trong một ánh sáng thuận lợi không chỉ có thể làm tăng cái tôi của một người, mà nó có thể là nguyên nhân chính của cái tôi bị thổi phồng. Mặc dù kiêng khem là bước đầu tiên để phục hồi, nhưng điều này tự nó chỉ mang lại một cơn say khô. Bản ngã, mặc dù không còn được bơm lên, nhưng không bị xì hơi. Giảm phát bản ngã là bắt buộc đối với sự tỉnh táo lành mạnh, ngay cả khi nó không phải là nguyên nhân cơ bản của tất cả các hành vi kỳ lạ khác và sự xuất hiện của các rối loạn tâm lý. Đôi khi, các hành động hoang mang được tham gia do nhu cầu đảm bảo tính sẵn có của chất này. Vào những thời điểm khác, hành vi như vậy là kết quả của sự thay đổi tâm trạng cực độ và các rối loạn chức năng khác, có sự xuất hiện của rối loạn tâm thần. Cuối cùng, người nghiện rơi vào ảnh hưởng của nghiện ở giai đoạn sau, bao gồm những khó khăn tài chính và các bệnh thứ phát. Mất điện dựa trên sinh lý có thể giải thích nhiều hành vi kỳ lạ và phá hoại nhất. Tuy nhiên, một khi cái tôi cồng kềnh bắt đầu bị xì hơi, những hành vi phá hoại nhất quán bắt đầu lắng xuống. Chỉ sau đó, việc xây dựng lại lòng tự trọng mới có thể bắt đầu.

Lòng tự trọng và trách nhiệm

Lòng tự trọng liên quan đến bản thân với sự tôn trọng và có cái nhìn thuận lợi về bản thân. Hỏi bất kỳ người nghiện rượu hồi phục nào họ nhìn nhận bản thân trong khi họ đang sử dụng và họ sẽ nói với bạn, đó là sự khinh miệt hoàn toàn. Trong khi một số người có thể nhầm lẫn cái tôi với lòng tự trọng (như tôi đã làm ở người nghiện cũ), thì đừng nhầm lẫn: lòng tự trọng của người nghiện trong khi sử dụng là bằng không. Để phục hồi xảy ra và duy trì sự tỉnh táo, bản ngã phải được xì hơi và lòng tự trọng được phục hồi. Làm chệch hướng cái tôi mà không xây dựng lại lòng tự trọng cuối cùng sẽ khiến người nghiện tự hủy hoại bản thân. Hiểu được nguồn gốc của lòng tự trọng của anh ấy, sau đó, cực kỳ quan trọng đối với cả anh ấy và chúng tôi nếu chúng tôi muốn cung cấp sự giúp đỡ thực sự trong việc phục hồi.

Các bước được đề xuất để khôi phục chương trình 12-Step không có nhiều gợi ý hơn lời khuyên không nên lái xe qua một vách đá nếu muốn sống. Mỗi bước là cần thiết để phục hồi. Vì mỗi bản dựng trên cái khác, điều quan trọng là chúng phải được làm theo thứ tự. Trong khi quá trình xì hơi bản ngã được bắt đầu trong các bước 1 thông qua 3 và tiếp tục trong các bước 4 thông qua 9, những bước sau này cũng hướng tới việc giúp người nghiện xây dựng lại lòng tự trọng. Cung cấp cốt lõi của sự phục hồi, các Bước này yêu cầu người nghiện có được và trung thực với cả mình và người khác. Điều quan trọng, họ khuyên răn rằng anh ấy phải đối mặt và trải nghiệm những hậu quả của những quyết định và hành vi kém của mình.

Những bước này giúp người nghiện nhận ra sai sót của nhân vật và khiếm khuyết về tính cách, giúp anh ta chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Milam và Ketcham chỉ ra sự nguy hiểm mà điều này gây ra cho người nghiện khi để lại cho anh ta cảm giác tội lỗi và xấu hổ về tỷ lệ lớn. Họ cũng đề nghị một số người có thể giải thích không chính xác điều này có nghĩa là "Một khi vấn đề về tính cách của anh ta được khắc phục, anh ta có thể trở lại uống rượu bình thường". AA có thể làm nhiều hơn để thông báo cho các thành viên về cơ sở sinh học cho sự phiền não, từ đó dập tắt sự giải thích này. Bất chấp những lo ngại này, Milam và Ketcham đồng ý rằng AA là "chương trình hiệu quả nhất trên thế giới vì đã giúp những người nghiện rượu tỉnh táo". Nó có khả năng hoạt động tốt như vậy bởi vì các bước 4 thông qua 9 được thiết kế để vừa xua tan cái tôi và hỗ trợ trong việc đổi mới lòng tự trọng.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Thừa nhận sai sót của một người, thừa nhận sai lầm của mình và trả tiền cho người khác theo kiểu sám hối thực sự đòi hỏi phải giảm phát bản ngã. Chịu trách nhiệm về hành vi của một người, sống kiên định với các giá trị và nhu cầu cốt lõi của một người, trong khi trung thực (và giữ vững), bắt đầu quá trình phục hồi lòng tự trọng.

Những người tin vào Mô hình Sức khỏe Tâm thần hoặc mô hình lý do nghiện ngập có thể không chấp nhận điều này. Mô hình Sức khỏe Tâm thần đưa ra giả thuyết rằng các rối loạn tâm lý khác có trước, giải thích và gây nghiện. Nếu đúng, người nghiện có thể khắc phục các rối loạn của họ thông qua tư vấn tâm lý và sau đó tiếp tục uống rượu hoặc sử dụng không gây nghiện. Nói với họ rằng họ bị rối loạn tâm lý cho họ một cái cớ cho hành vi của họ. Tư vấn được báo cáo bởi chính những người nghiện không bao giờ dẫn đến việc chữa khỏi nghiện, mà thay vào đó là luôn luôn cho phép họ sử dụng. Sau đó, họ phát hiện ra rằng, một khi đã hồi phục, các hành vi dẫn đến chẩn đoán sai về rối loạn hành vi hoặc bệnh tâm thần đã giảm đi và thường biến mất.

Mô hình lý do cho thấy rằng người nghiện không thể chịu trách nhiệm cho hành động và hành vi của mình, vì anh ta bị bệnh hoặc bị bệnh tâm thần. Điều này bay vào mặt của người nghiện quan điểm riêng về chủ đề này. Bằng lời khai của chính họ, việc phục hồi từ căn bệnh của họ là không thể nếu không chịu trách nhiệm. Điều này, cùng với việc xây dựng lại lòng tự trọng, là cách duy nhất mà căn bệnh có thể được giữ trong sự thuyên giảm.

Bài viết này được trích từ:

Người say rượu, ma túy và ghi nợ của Doug Thorburn.Người say rượu, ma túy và các khoản nợ: Cách nhận biết người nghiện và tránh lạm dụng tài chính
bởi Doug Thorburn.

Được xuất bản bởi Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327. © 2000.

Thông tin / Đặt hàng

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, CFP hiện đang làm việc như một người lập kế hoạch thuế và kế hoạch thuế / tài chính chiến lược. Ông đã được chứng nhận cấp phép Kế hoạch tài chính kể từ 1983. Doug cũng được chứng nhận để quản lý Chỉ số loại Myers-Briggs. Bạn có thể đặt một bản sao có chữ ký của cuốn sách của mình và nhận được bản cập nhật từ tác giả bằng cách đặt hàng từ nhà xuất bản tại http://JustSayNoToAddicts.com. Bạn có thể đặt hàng miễn phí tại 800-482-9424. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với tác giả tại [Email protected].

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Làm lệch hướng Bản ngã; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó