Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng mọi người quyết định dựa trên trí nhớ chủ quan — cảm nhận của họ về một ký ức — nhiều hơn là dựa trên độ chính xác của nó.
Khi chúng ta nhớ lại một ký ức, chúng ta truy xuất các chi tiết cụ thể về nó: ở đâu, khi nào, với ai. Nhưng chúng ta cũng thường trải qua cảm giác nhớ lại sự kiện một cách sống động, đôi khi gần như hồi tưởng lại nó. Các nhà nghiên cứu trí nhớ gọi các quá trình này tương ứng là bộ nhớ khách quan và chủ quan.
Nghiên cứu mới cho thấy trí nhớ khách quan và chủ quan có thể hoạt động độc lập và liên quan đến các phần khác nhau của não.
“Nghiên cứu phân biệt giữa mức độ chúng ta nhớ và mức độ chúng ta nghĩ rằng chúng ta nhớ, và cho thấy rằng ra quyết định phụ thuộc chủ yếu vào đánh giá chủ quan của bằng chứng trí nhớ, ”đồng tác giả Simona Ghetti, giáo sư tại khoa tâm lý học và Trung tâm Tâm trí và Não bộ tại Đại học California, Davis cho biết.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra trí nhớ khách quan và chủ quan. Sau khi cho các tình nguyện viên xem một loạt hình ảnh của các đồ vật thông thường, các nhà nghiên cứu cho họ xem các cặp hình ảnh và yêu cầu họ xác định xem họ đã nhìn thấy cái nào trong số hai đồ vật đó trước đây.
Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu các tình nguyện viên đánh giá ký ức là “được ghi nhớ lại”, nếu họ trải nghiệm nó sống động và chi tiết, hoặc là “quen thuộc” nếu họ cảm thấy rằng ký ức thiếu chi tiết. Trong một số thử nghiệm, các cặp hình ảnh bao gồm một hình ảnh mục tiêu và một hình ảnh tương tự của cùng một đối tượng. Ở những người khác, mục tiêu được hiển thị với một hình ảnh không liên quan từ cùng một bộ ban đầu. Ví dụ: một chiếc ghế có thể được hiển thị với một chiếc ghế khác được hiển thị từ một góc khác hoặc với một quả táo.
Thiết kế thử nghiệm này cho phép các nhà nghiên cứu chấm điểm trí nhớ khách quan bằng cách các tình nguyện viên nhớ lại trước đó đã nhìn thấy một hình ảnh và trí nhớ chủ quan bằng cách họ đánh giá trí nhớ của chính họ là được nhớ lại một cách sống động hay chỉ đơn thuần là quen thuộc. Cuối cùng, những người tham gia được yêu cầu chọn những hình ảnh cần giữ lại hoặc loại bỏ, gán chúng vào rương kho báu hoặc thùng rác.
Nhóm nghiên cứu cũng sử dụng MRI chức năng để đo hoạt động của não trong quá trình thực hiện nhiệm vụ này.
Kết quả cho thấy mức độ ghi nhớ khách quan cao hơn khi những người tham gia được kiểm tra với các cặp hình ảnh giống nhau. Nhưng, mọi người có nhiều khả năng khẳng định rằng họ nhớ rất rõ khi nhìn vào các cặp hình ảnh không giống nhau.
Những người tham gia có nhiều khả năng dựa vào quyết định về việc nên giữ lại hay bỏ đi một hình ảnh dựa trên cảm nhận của họ về một ký ức hơn là độ chính xác khách quan của nó.
Để đưa ra một ví dụ trong thế giới thực, một người có thể có một ký ức sống động về việc đi dự một sự kiện với bạn bè. Một số chi tiết thực tế của ký ức đó có thể hơi sai, nhưng họ có thể cảm thấy đó là một ký ức sống động, vì vậy họ có thể quyết định hẹn hò với cùng một người một lần nữa (sau đại dịch).
Mặt khác, nếu ai đó đã học cách sử dụng các công cụ điện tương tự làm những công việc lặt vặt xung quanh nhà, thì ký ức của họ về những đồ vật đó có thể khá cụ thể.
“Nhưng bạn vẫn có thể cảm thấy rằng bạn không nhớ lại một cách sống động bởi vì bạn có thể đặt câu hỏi liệu bạn có đang nhớ đúng quy trình về công cụ phù hợp hay không. Vì vậy, bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ thay vì dựa vào trí nhớ của mình, ”Ghetti nói.
Dữ liệu fMRI cho thấy trí nhớ khách quan và chủ quan thu nhận các vùng vỏ não khác biệt ở vùng đỉnh và vùng trước trán. Các khu vực tham gia vào các kinh nghiệm chủ quan cũng tham gia vào quá trình ra quyết định, củng cố mối liên hệ giữa hai quá trình.
Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ Yana Fandakova, hiện là điều tra viên tại Viện Phát triển Con người Max Planck ở Berlin.
Về các tác giả
Tác phẩm xuất hiện trên tạp chí eLife. Quỹ James S. McDonnell đã hỗ trợ công việc này.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
s
