Những người tầm thường có thể đi theo con đường của ý chí tự do

Những người tầm thường có thể đi theo con đường của ý chí tự do
Hình ảnh của irioto

Một chuyên gia dinh dưỡng đã từng nói với tôi rằng các loại trái cây và rau quả tốt nhất để ăn là những loại có nhược điểm. Ông nói rằng thực sự có một hiệu ứng tế bào tích cực đến từ phản ứng sinh tồn hoặc thực hành chữa bệnh của trái cây, "đánh bại tỷ lệ cược", có thể nói như vậy. Trong những mẫu vật "kém hoàn hảo" này là sự sẵn sàng chữa lành và phát triển. Tôi yêu sự khôn ngoan trong nhận thức này và ngay lập tức thấy nó là một sự tương tự cho nhiều thứ, sức khỏe và hạnh phúc đang ở giai đoạn trung tâm.

Tôi biết tôi không cô đơn khi tôi nói rằng tôi đã coi mình là một phần của một trái cây bầm tím. Đó là một cuộc phiêu lưu suốt đời để tái tạo bản thân trong một ánh sáng mà tôi tôn trọng, tôn trọng và đánh giá cao tôi là ai, nhược điểm và tất cả. Đây vẫn là một công việc đang tiến triển, mặc dù bây giờ tôi có thể thấy nơi những vết bầm cổ của tôi đã dạy tôi sống sót.

Tôi đã học được rất nhiều hơn khả năng phục hồi và sức mạnh. Bị vùi dập bởi các sự kiện trong cuộc sống đã cho tôi cơ hội tìm thấy trạng thái đầu hàng đã mở ra ý chí tối thượng của tôi không chỉ vì hạnh phúc mà còn vì học hỏi nó.

Hạnh phúc và tương phản của đau khổ

Mới hôm nọ tôi đã chứng kiến ​​một ví dụ tuyệt vời về việc nhận ra hạnh phúc thông qua sự tương phản của đau khổ. Chú ngựa non Poco của tôi đang ở cuối trật tự mổ đàn. Vào ngày đó tôi nhận thấy mọi con ngựa đã chọn anh ta. Cuối cùng, anh ta thậm chí còn bị xa lánh khỏi khu vực thức ăn và đang đứng ở góc đồng cỏ.

Poco chắc chắn là "em trai", và đôi khi anh ấy thúc đẩy vận may của mình. Tôi đã không nhìn thấy mọi thứ xảy ra trước những gì tôi thấy xảy ra, nhưng anh ấy chắc chắn đã bị chỉ trích.

Tôi ra ngoài để đưa anh ta đi nhờ, và khi tôi chặn anh ta lại, anh ta nhảy dựng lên và nao núng. Tôi có thể nhìn thấy nỗi sợ hãi trong mắt anh. Tôi biết rằng tôi đã chú ý hơn đến cảm giác của anh ấy trong chuyến đi của chúng tôi. Anh ta dường như ở trong tình trạng dễ bị tổn thương.

Poco và tôi bước vào đấu trường, và tôi nhận thấy anh ta đang thư giãn ngay lập tức. Anh cúi thấp đầu, và anh bắt đầu thở sâu, thở dài và thổi. Đây là một sự tương phản mạnh mẽ với những gì tôi đã thấy chỉ một lúc trước đó. Đó cũng không phải là tất cả những gì tôi đã mong đợi. Tôi thực sự dừng lại để suy nghĩ về những thay đổi này là tất cả về. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng đó là một trạng thái của ân sủng, nếu bạn muốn, một cảm giác an toàn đã đi qua anh ta. Anh cảm thấy bình yên với tôi.

Thánh địa từ những khó khăn của cuộc sống

Poco đã đến với tôi như một chút trái cây bầm tím; ông đã thấy đói và bạo lực trong cuộc đời trẻ của mình. Tôi đã làm cho nó một điểm để luôn luôn cho anh ta một nơi an toàn.

Đấu trường là sân chơi của chúng tôi và là nơi tôn nghiêm khỏi những khó khăn của cuộc sống. Đó là nơi chúng ta kết nối - về mặt cảm xúc, tâm linh và thể chất. Khi chúng tôi bước vào đấu trường, anh ấy có thể cảm thấy thoải mái và an toàn. Anh ấy có thể để lại những lo lắng của mình phía sau.

Tôi thường nghe điều này từ những người đến thăm tôi trong hẻm núi. Khi họ bắt đầu đi trên con đường dài ngoằn ngoèo uốn lượn và uốn lượn qua những tán cây, nép mình và nhét vào đất lăn, họ cảm thấy mình có thể để lại những lo lắng trước cổng. Cuộc sống dường như có một cảm giác hoàn toàn mới. Bí mật, tôi nói với họ, là mang cảm giác đó trở lại thế giới khi họ rời đi. Điều này nói lên rất mạnh mẽ về sự khác biệt giữa việc có hòa bình và tìm thấy nó. Đó là sự khác biệt giữa sự phụ thuộc và ý chí. Sự phụ thuộc luôn ở một cái gì đó bên ngoài chúng ta. Will đang mở ra cho hòa bình cư trú bên trong.

Quan sát tương phản là thấy sự khác biệt. Các cực như tốt và xấu hay tối và sáng cung cấp cho chúng ta khả năng ghi nhãn và so sánh. So sánh là cách chúng ta đánh giá những gì chúng ta muốn từ những gì chúng ta không muốn. Khi tôi biết điều này, tôi có thể thấy xung đột là một điều tích cực. Tôi có thể xem nó như một chỉ báo mạnh mẽ chỉ ra những gì tôi muốn.

Nếu một cái gì đó không hiệu quả, tôi có thể suy nghĩ về những gì sẽ có hiệu quả thông qua sự tương phản. Cuộc sống trở nên dễ chịu hơn nhiều khi tôi có thể thấy khó khăn là một công cụ và sự tức giận là một con đường dẫn đến hòa bình.

Sự tương phản cuối cùng trong cuộc sống: Sợ hãi và tình yêu

Xung đột của Poco là một ví dụ về những gì tôi cảm thấy là sự tương phản cuối cùng trong cuộc sống: sợ hãi và tình yêu. Thật đơn giản khi thấy rằng Poco đã thực sự bắt đầu săn lùng cảm giác tốt. Bây giờ anh ấy biết có một mặt trái để sợ hãi.

Tốt cũng là một lựa chọn. Đó là tự nhiên và phổ biến để tập trung vào nỗi sợ hãi. Sợ hãi là nơi nhiều người trong chúng ta đánh mất sức khỏe của mình. Chúng ta sẵn sàng bảo vệ chính mình, nhưng chúng ta trở thành nạn nhân của cuộc sống nếu chúng ta không thấy luôn có ít nhất hai sự lựa chọn trái ngược và xung đột.

Chúng ta có thể giữ ý kiến ​​lịch sử về nỗi sợ hãi của chúng ta. Ý kiến ​​và nhận thức thông qua vô số đầu vào. Một phần lớn của đầu vào này là nhận thức về môi trường của chúng tôi. Sự phụ thuộc vào môi trường của chúng ta không phải là nhận thức về ý chí mà là sự phụ thuộc vào hoàn cảnh. Sự phụ thuộc này có thể cảm thấy như đối nghịch với tự do.

Tôi biết rằng khi tôi phụ thuộc vào một cái gì đó hoặc một ai đó, sự phụ thuộc đó dường như mang theo nỗi sợ mất mát. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu ... ? Tuy nhiên, ý chí của tôi giữ sự tự do vô hạn trong đó.

Tôi đã từng tin rằng tôi phải tìm kiếm bên ngoài bản thân mình cho cảm giác hoàn chỉnh này. Tôi chắc chắn đã tìm kiếm tình yêu ở tất cả những nơi sai lầm. Nhưng qua sự tương phản đó cuối cùng tôi cũng nhận ra mình đã đánh mất chính mình trong cuộc tìm kiếm.

Có lần tôi đã nghe một câu chuyện về một người ăn xin ngồi trên một chiếc hộp yêu cầu phát tờ rơi. Sau khi ông chết, người dân thị trấn đã mở khóa chiếc hộp và thấy nó chứa đầy vàng cốm. Anh chưa bao giờ nhìn vào bên trong. Anh ta không bao giờ biết sự giàu có của mình. Điều này tượng trưng cho những gì có thể xảy ra khi chúng ta tập trung sức khỏe bên ngoài chúng ta.

Đòi lại ý chí tự do

Đòi lại miễn phí sẽ có thực hành. Đây là một lý do thực hành hoàn hảo là rất quan trọng. Nếu chúng ta thực hành phòng thủ và bảo vệ thay vì nhìn thấy một tuyến đường thay thế, chúng ta sẽ mang nỗi sợ hãi như làn da của mình. Chúng ta có thể học cách chấp nhận mọi thứ.

Khi Ray Hunt bắt đầu colts, anh ấy đã giúp họ học cách chấp nhận những điều có thể đáng sợ, chẳng hạn như đeo yên. Anh ấy muốn họ cảm thấy tốt về yên xe như họ đã làm về bờm và đuôi của họ.

Lúc đầu, yên xe có vẻ rất đe dọa ngựa. Họ có thể xây dựng một thực tiễn tuyệt vời để có được sự tự tin bằng cách cho thấy họ có một sự lựa chọn. Chúng tôi nói, Bạn có thể vào và bạn thoát ra. Nói cách khác, giải phóng áp lực và cho phép họ học cách chấp nhận là điều tối quan trọng để thành công. Chúng tôi chỉ có thể sử dụng đệm yên để làm quen với yên xe. Đặt miếng đệm lên lưng họ, và sau đó chúng ta có thể đi đến yên xe. Có lẽ chỉ cần đặt yên lên và tắt mà không làm cho nó xuống. Và sau đó di chuyển về phía trước tăng dần. Điều này rất quan trọng đối với con ngựa. Bằng cách chia nhỏ các bước - thực hành - việc đồng hóa và hiểu sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Sáng hôm đó, Poco đã chứng minh với tôi rằng anh ta biết có một cách khác mà anh ta có thể cảm nhận được. Anh không phải làm những gì anh luôn làm. Anh ta có thể tin tưởng, và khi tin tưởng anh ta có thể tận hưởng một khung học tập của tâm trí. Đây là lý do tại sao tôi thấy ngựa là một phép ẩn dụ tuyệt vời cho cuộc sống. Chúng ta có thể đạt được rất nhiều từ việc nhìn vào mắt tương phản. Khi chúng ta nhìn vào độ tương phản ở một con ngựa, nó có thể là không thể phủ nhận.

Biến mất: Sẵn sàng và cởi mở

Ray nói về những con ngựa trở nên lỏng lẻo. Đối với tôi, biến mất là hiệu quả của sự sẵn sàng và một tâm trí cởi mở. Trở nên lỏng lẻo bắt nguồn từ tâm trí, nhưng các hiệu ứng thể hiện trong hành động của con ngựa thông qua cơ thể anh ta. Ray nhấn mạnh rằng đó là trong tâm trí.

Tôi bắt đầu thấy rằng khi tâm trí tự do, những chướng ngại vật ngăn chặn sự tự nguyện thực sự đã được gỡ bỏ. Tinh thần, cảm xúc và tinh thần con ngựa được truyền cảm hứng từ những gì anh ta đang trải qua. Ông chấp nhận, cho phép và phù hợp với những gì đang được cung cấp hoặc đề xuất. Tinh thần anh ấy đã chuẩn bị, tự tin và có khả năng.

Một tâm trí bị biến mất là nghệ thuật; nó giống như âm nhạc hoặc khiêu vũ. Nó được cảm nhận từ bên trong và phát hành. Những lợi ích của việc biến mất cho cả ngựa và người (và thẳng thắn cho mọi chúng sinh) là không thể phủ nhận. Tôi có thể nói từ sâu thẳm trong trái tim mình rằng khi ngựa và người cưỡi được tự do và hợp nhất, có một sự thanh lịch huyền bí giải phóng và giải thoát linh hồn của cả hai.

Và nó là như vậy với cuộc sống

Đối với tôi, biến lỏng có nghĩa là sẵn sàng. Tôi cảm thấy sự khác biệt trong cơ thể của tôi khi tôi sẵn sàng và cảm hứng. Một cảm giác sẵn sàng cho vay một tâm trí cởi mở và một trái tim rộng mở, và sự cởi mở đó được thể hiện thông qua mỗi tế bào.

Ý chí tự do là món quà quý giá nhất của tôi. Đó là nơi tôi tìm thấy niềm đam mê, cảm hứng và sáng tạo của mình. Đáp lại cuộc sống từ sự thật và tự do của tôi sẽ lấp đầy năng lượng của tôi. Cơ thể, tâm trí và tinh thần tất cả dường như phối hợp với nhau một cách hài hòa khi tôi đang sống từ một ý chí truyền cảm hứng. Trong cuộc đời tôi, ý chí đã là sứ giả của phép màu.

Buông bỏ những đánh giá, chỉ trích và suy nghĩ lỗi thời của chúng ta có thể khó khăn. Nhưng một khi chúng ta trải nghiệm cảm giác xuất phát từ việc tin vào chính mình, chúng ta tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể chờ đợi quá lâu. Khi tôi buông lỏng những phán đoán và điều kiện của mình, và những kỳ vọng và mâu thuẫn của tôi, tôi mở mang đầu óc và tìm thấy nhịp điệu tự nhiên của mình đang chờ ở đó.

Mở một tâm trí kín giải phóng ý chí, và cơ thể tự nhiên cảm thấy thoải mái hơn. Thực hành hoàn hảo cần thực hành; chúng ta phải bắt đầu từ nơi chúng ta đang ở

Một số người nên đi theo cách giải phóng ý chí

Giải phóng ý chí hiếm khi được thực hiện bằng cách sử dụng từ nên. Nếu, có vẻ như là trái ngược với ý muốn; nó có một giới hạn hạn chế. Tất cả các vai của chúng ta dường như có được theo cách chúng ta muốn.

Một điều có xu hướng kích hoạt sức đề kháng của tôi là giặt ủi. Tôi chỉ xem nó là một vô tận nên. Tôi muốn cưỡi ngựa, nhưng tôi nên giặt đồ. Những gì tôi đã học được là đôi khi tôi có thể mặc cả với chính mình. Tôi sẽ cưỡi ngựa của tôi trước nhưng sau đó cam kết phần còn lại của ngày để bắt kịp công việc. Hoặc tôi sẽ nói, chỉ cần làm hai việc này, sau đó bạn có thể đi xe. Thường thì cuối cùng tôi cũng làm được nhiều việc hơn là chỉ hai việc trong danh sách. Chìa khóa cho tôi là giữ ý thức trong quá trình và không để bản thân rơi vào sự tự ti hay thiếu thốn.

Cuộc sống mong muốn biểu hiện. Biểu thức này được miễn phí khi được cho phép thay vì bắt buộc. Giống như trong tự nhiên hoặc nghệ thuật, biểu hiện thông qua một tâm trí cởi mở có thể tạo ra những kiệt tác. Sẵn sàng là tự do, và tự do là ngôn ngữ của tâm hồn. Cuộc sống muốn di chuyển thông qua cơ thể chúng ta, không phải từ Chúng.

Giá trị của ý chí tự do

Thấy giá trị của ý chí tự do là điều quan trọng đối với tôi để học với ngựa. Nhưng nó cũng đóng một vai trò trong tất cả các trải nghiệm cuộc sống của tôi. Cho phép thay vì ép buộc là rất quan trọng trong việc viết cuốn sách này. Có những lúc tôi đã cố gắng viết và tài liệu chưa sẵn sàng để đưa ra. Nó cần thời gian để ngâm.

Để thể hiện bản thân một cách xác thực có nghĩa là tôi phải cho phép không gian và thời gian cần thiết để thu thập suy nghĩ của mình. Tôi không thể ép buộc biểu cảm của mình và vẫn để chúng được xác thực. Mỗi người trong chúng ta là một biểu hiện duy nhất của ý chí sáng tạo, nhưng chúng ta có xu hướng làm gián đoạn cuộc đối thoại thông qua vũ lực.

Khai thác vào ý chí tự do là một triết lý tuyệt vời. Trong chế độ cưỡi ngựa, hiếm khi có một khoảnh khắc nào trọn vẹn hơn khi tâm trí của con ngựa được mở và tự do. Để điều đó xảy ra, nó cần một mức độ tin cậy cao. Ngựa là động vật săn mồi, và chúng ta là động vật ăn thịt. Để xóa bỏ rào cản sợ hãi có thể mất cả cuộc đời, nhưng một khoảnh khắc khi hai tâm trí gặp nhau như nhau là một khoảnh khắc không sớm bị lãng quên.

Sự tích hợp của trái tim và tâm trí: Buông bỏ thói quen

Sẵn sàng và tâm trí đôi khi có thể xung đột. Thật dễ dàng để thấy rằng sự sẵn lòng nằm trong trái tim khi ý chí muốn thay đổi những gì tâm trí muốn giữ lấy. Nghiện là một thói quen đã trở nên không hiệu quả. Thường thì nó không hiệu quả vì chúng ta vô thức về sự xâm nhập mà nó thể hiện cho sự sẵn lòng của chúng ta. Nhận ra đây là khởi đầu của việc truyền đạt ý chí cho những ý định lớn nhất của chúng tôi. Lắng nghe và hành động theo ý muốn của chúng ta đòi hỏi một cái nhìn sâu sắc hơn về bản thân của chúng ta hơn là lớp bề mặt của tâm trí và cơ thể. Nó có một sự pha trộn của suy nghĩ và sự cống hiến để ghi đè lên hành vi vô thức như vậy. Nhiên liệu tốt nhất cho ngọn lửa cảm hứng là sự sẵn lòng.

Ý chí tự do thực sự của tôi luôn luôn là vì lợi ích tốt nhất của tôi. Điều này không được nhầm lẫn với những gì tôi muốn. Tâm trí muốn có thể và không trở thành đối nghịch với lợi ích. Nó có thể khởi động chúng ta phấn đấu nhiều hơn và không chấp nhận thời điểm hiện tại.

Ý chí của tôi luôn hiện diện và không yêu cầu nguồn bên ngoài để thực hiện nó. Thực tế, ý chí của tôi là tôi là cốt lõi. Khá dễ dàng để cho rằng có thể không có sự sống trên hành tinh mà không có ý chí sống. Cơ thể quá mỏng manh để tự làm nó.

Ánh sáng này bên trong chúng ta thường không được chú ý. Chúng tôi chỉ cần đặt xe vào ổ và quên có một động cơ. Động cơ ẩn dụ này được thúc đẩy bởi ý chí của chúng tôi. Tuy nhiên, rất nhiều sự tập trung của chúng tôi là vào cơ thể và suy nghĩ. Sống cuộc sống từ một quan điểm vật lý đơn thuần giống như lái xe trong khi nhìn vào vô lăng.

© 2019 của Mary S. Corning. Đã đăng ký Bản quyền.
Nhà xuất bản: Vòng quanh xuất bản.

Nguồn bài viết

Thực hành hoàn hảo: Triết lý sống một cuộc sống đích thực và minh bạch
bởi Mary S. Corning

Thực hành hoàn hảo: Triết lý sống một cuộc sống đích thực và minh bạch của Mary S. CorningCuốn sách này có ý nghĩa như một hạt giống. Thông điệp của nó cung cấp nguồn cảm hứng để sống một cuộc sống đích thực và minh bạch. Là một nguồn lực cho cuộc sống, nó hợp nhất những gì được coi là riêng biệt và chữa lành những gì bị thương. Người đọc sẽ học cách biến đổi: * Đau thành mục đích * Xung đột thành tự tin * Sợ hãi thành sự tò mò. Đây là những thay đổi mà chúng ta có thể thực hiện để xây dựng một cuộc sống tốt hơn và một thế giới tốt hơn để sống.

(Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

nhấp để đặt hàng trên amazon

Sách liên quan

Lưu ý

Mary S. CorningMary S. Corning thay đổi cuộc sống bằng cách xác định sức mạnh biến đổi của nỗi đau. Là một người cố vấn, diễn giả, nhà tư vấn và nhà văn, cô mô hình hóa rõ ràng và từ bi quá trình này thông qua các thông điệp và câu chuyện của mình. Mary mở rộng triết lý của mình vào thế giới của những con ngựa, nơi cả người và ngựa đều được hưởng lợi từ việc nhận ra một cách khác nhau để diễn giải thử thách. www.maryscorning.com

Video với Mary Corning: Cách kích hoạt sự hiện diện hòa bình trong khi phản ứng phòng thủ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}