Những người tầm thường có thể đi theo con đường của ý chí tự do
Hình ảnh của irioto

Một chuyên gia dinh dưỡng đã từng nói với tôi rằng trái cây và rau tốt nhất để ăn là những loại có mụn. Ông cho biết thực sự có một hiệu ứng tế bào tích cực đến từ phản ứng sinh tồn hoặc thực hành chữa bệnh của trái cây, một "đánh bại tỷ lệ cược", có thể nói như vậy. Ở những mẫu vật "kém hoàn hảo" này là sự sẵn sàng chữa lành và phát triển. Tôi yêu thích sự khôn ngoan trong nhận thức này và ngay lập tức xem nó như một sự tương tự cho nhiều thứ, sức khỏe và hạnh phúc là trung tâm.

Tôi biết tôi không cô đơn khi tôi nói rằng tôi đã coi mình là một phần của một trái cây bầm tím. Đó là một cuộc phiêu lưu suốt đời để tái tạo bản thân trong một ánh sáng mà tôi tôn trọng, tôn trọng và đánh giá cao tôi là ai, nhược điểm và tất cả. Đây vẫn là một công việc đang tiến triển, mặc dù bây giờ tôi có thể thấy nơi những vết bầm cổ của tôi đã dạy tôi sống sót.

Tôi đã học được rất nhiều hơn khả năng phục hồi và sức mạnh. Bị vùi dập bởi các sự kiện trong cuộc sống đã cho tôi cơ hội tìm thấy trạng thái đầu hàng đã mở ra ý chí tối thượng của tôi không chỉ vì hạnh phúc mà còn vì học hỏi nó.

Hạnh phúc và sự tương phản của đau khổ

Mới hôm nọ tôi đã chứng kiến ​​một ví dụ tuyệt vời về việc nhận ra hạnh phúc thông qua sự tương phản của đau khổ. Chú ngựa non Poco của tôi đang ở cuối trật tự mổ đàn. Vào ngày đó tôi nhận thấy mọi con ngựa đã chọn anh ta. Cuối cùng, anh ta thậm chí còn bị xa lánh khỏi khu vực thức ăn và đang đứng ở góc đồng cỏ.

Poco chắc chắn là "em trai nhỏ", và đôi khi anh ta đẩy vận may của mình. Tôi đã không nhìn thấy mọi thứ xảy ra trước khi những gì tôi thấy xảy ra, nhưng anh ấy chắc chắn đã bị loại.


đồ họa đăng ký nội tâm


Tôi ra ngoài để đưa anh ta đi nhờ, và khi tôi chặn anh ta lại, anh ta nhảy dựng lên và nao núng. Tôi có thể nhìn thấy nỗi sợ hãi trong mắt anh. Tôi biết rằng tôi đã chú ý hơn đến cảm giác của anh ấy trong chuyến đi của chúng tôi. Anh ta dường như ở trong tình trạng dễ bị tổn thương.

Poco và tôi bước vào đấu trường, và tôi nhận thấy anh ta đang thư giãn ngay lập tức. Anh cúi thấp đầu, và anh bắt đầu thở sâu, thở dài và thổi. Đây là một sự tương phản mạnh mẽ với những gì tôi đã thấy chỉ một lúc trước đó. Đó cũng không phải là tất cả những gì tôi đã mong đợi. Tôi thực sự dừng lại để suy nghĩ về những thay đổi này là tất cả về. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng đó là một trạng thái của ân sủng, nếu bạn muốn, một cảm giác an toàn đã đi qua anh ta. Anh cảm thấy bình yên với tôi.

Một thánh địa từ những khó khăn của cuộc sống

Poco đã đến với tôi như một chút trái cây bầm tím; ông đã thấy đói và bạo lực trong cuộc đời trẻ của mình. Tôi đã làm cho nó một điểm để luôn luôn cho anh ta một nơi an toàn.

Đấu trường là sân chơi của chúng tôi và là nơi trú ẩn khỏi những khó khăn của cuộc sống. Đó là nơi chúng ta kết nối - tình cảm, tinh thần và thể chất. Khi chúng tôi bước vào đấu trường, anh ấy có thể cảm thấy thoải mái và an toàn. Anh có thể bỏ lại những lo lắng của mình.

Tôi thường nghe điều này từ những người đến thăm tôi trong hẻm núi. Khi họ bắt đầu đi trên con đường dài ngoằn ngoèo uốn lượn và uốn lượn qua những tán cây, nép mình và nhét vào đất lăn, họ cảm thấy mình có thể để lại những lo lắng trước cổng. Cuộc sống dường như có một cảm giác hoàn toàn mới. Bí mật, tôi nói với họ, là mang cảm giác đó trở lại thế giới khi họ rời đi. Điều này nói lên rất mạnh mẽ về sự khác biệt giữa việc có hòa bình và tìm thấy nó. Đó là sự khác biệt giữa sự phụ thuộc và ý chí. Sự phụ thuộc luôn ở một cái gì đó bên ngoài chúng ta. Will đang mở ra cho hòa bình cư trú bên trong.

Quan sát tương phản là thấy sự khác biệt. Các cực như tốt và xấu hay tối và sáng cung cấp cho chúng ta khả năng ghi nhãn và so sánh. So sánh là cách chúng ta đánh giá những gì chúng ta muốn từ những gì chúng ta không muốn. Khi tôi biết điều này, tôi có thể thấy xung đột là một điều tích cực. Tôi có thể xem nó như một chỉ báo mạnh mẽ chỉ ra những gì tôi muốn.

Nếu một cái gì đó không hiệu quả, tôi có thể suy nghĩ về những gì sẽ có hiệu quả thông qua sự tương phản. Cuộc sống trở nên dễ chịu hơn nhiều khi tôi có thể thấy khó khăn là một công cụ và sự tức giận là một con đường dẫn đến hòa bình.

Sự tương phản cuối cùng trong cuộc sống: Sợ hãi và tình yêu

Xung đột của Poco là một ví dụ về những gì tôi cảm thấy là sự tương phản cuối cùng trong cuộc sống: sợ hãi và tình yêu. Thật đơn giản khi thấy rằng Poco đã thực sự bắt đầu săn lùng cảm giác tốt. Bây giờ anh ấy biết có một mặt trái để sợ hãi.

Tốt cũng là một sự lựa chọn. Tập trung vào nỗi sợ hãi là điều tự nhiên và phổ biến. Sợ hãi là nơi mà nhiều người trong chúng ta đánh mất sự an toàn của mình. Chúng ta có mục tiêu bảo vệ chính mình, nhưng chúng ta lại trở thành nạn nhân của cuộc sống nếu chúng ta không thấy rằng luôn có ít nhất hai lựa chọn trái ngược và mâu thuẫn.

Chúng ta có thể giữ vững những ý kiến ​​lịch sử về nỗi sợ hãi của mình. Ý kiến ​​và nhận thức được đưa ra thông qua vô số đầu vào. Phần lớn đầu vào này là nhận thức về môi trường của chúng ta. Sự phụ thuộc vào môi trường của chúng ta không phải là nhận thức về ý chí mà là sự phụ thuộc vào hoàn cảnh. Sự phụ thuộc này có thể cảm thấy giống như đối lập với tự do.

Tôi biết rằng khi tôi phụ thuộc vào một cái gì đó hoặc một ai đó, sự phụ thuộc đó dường như mang theo nỗi sợ mất mát. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu ... ? Tuy nhiên, ý chí của tôi giữ sự tự do vô hạn trong đó.

Tôi đã từng tin rằng tôi phải tìm kiếm bên ngoài bản thân mình cho cảm giác hoàn chỉnh này. Tôi chắc chắn đã tìm kiếm tình yêu ở tất cả những nơi sai lầm. Nhưng qua sự tương phản đó cuối cùng tôi cũng nhận ra mình đã đánh mất chính mình trong cuộc tìm kiếm.

Có lần tôi nghe câu chuyện về một người ăn xin ngồi trên chiếc hộp xin phát. Sau khi ông chết, người dân thị trấn mở khóa chiếc hộp và thấy nó chứa đầy cốm vàng. Anh chưa bao giờ nhìn vào bên trong. Anh ta chưa bao giờ biết đến sự giàu có của mình. Điều này tượng trưng cho những gì có thể xảy ra khi chúng ta tập trung phúc lợi bên ngoài chúng ta.

Đòi lại ý chí tự do

Việc đòi lại ý chí tự do cần thực hành. Đây là một lý do tại sao việc luyện tập hoàn hảo lại vô cùng quan trọng. Nếu chúng ta thực hành phòng thủ và bảo vệ thay vì nhìn thấy một con đường thay thế, chúng ta sẽ kết thúc với nỗi sợ hãi như làn da của mình. Chúng ta có thể học cách chấp nhận mọi thứ.

Khi Ray Hunt bắt đầu colts, anh ấy đã giúp họ học cách chấp nhận những điều có thể đáng sợ, chẳng hạn như đeo yên. Anh ấy muốn họ cảm thấy tốt về yên xe như họ đã làm về bờm và đuôi của họ.

Lúc đầu, yên ngựa có vẻ rất đe dọa đối với ngựa. Họ có thể xây dựng một phương pháp tuyệt vời để đạt được sự tự tin bằng cách thể hiện rằng họ có quyền lựa chọn. Chúng tôi nói, "Bạn vào trong và bạn ra ngoài." Nói cách khác, giải phóng áp lực và cho phép họ học cách chấp nhận là điều quan trọng để thành công. Chúng ta có thể chỉ cần sử dụng miếng đệm yên để chúng quen với yên xe. Đặt miếng đệm lên lưng họ, và sau đó chúng ta có thể đi đến yên ngựa. Có thể chỉ cần đặt yên xe và tắt mà không cần phải đặt nó xuống. Và sau đó tiến lên từng bước. Điều này rất quan trọng đối với con ngựa. Bằng cách chia nhỏ các bước - thực hành - sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để đồng hóa và hiểu.

Sáng hôm đó, Poco đã chứng minh với tôi rằng anh ta biết có một cách khác mà anh ta có thể cảm nhận được. Anh không phải làm những gì anh luôn làm. Anh ta có thể tin tưởng, và khi tin tưởng anh ta có thể tận hưởng một khung học tập của tâm trí. Đây là lý do tại sao tôi thấy ngựa là một phép ẩn dụ tuyệt vời cho cuộc sống. Chúng ta có thể đạt được rất nhiều từ việc nhìn vào mắt tương phản. Khi chúng ta nhìn vào độ tương phản ở một con ngựa, nó có thể là không thể phủ nhận.

Biến mất: Sẵn sàng và cởi mở

Ray nói về những con ngựa trở nên lỏng lẻo. Đối với tôi, biến mất là hiệu quả của sự sẵn sàng và một tâm trí cởi mở. Trở nên lỏng lẻo bắt nguồn từ tâm trí, nhưng các hiệu ứng thể hiện trong hành động của con ngựa thông qua cơ thể anh ta. Ray nhấn mạnh rằng đó là trong tâm trí.

Tôi bắt đầu thấy rằng khi tâm trí tự do, những chướng ngại vật ngăn chặn sự tự nguyện thực sự đã được gỡ bỏ. Tinh thần, cảm xúc và tinh thần con ngựa được truyền cảm hứng từ những gì anh ta đang trải qua. Ông chấp nhận, cho phép và phù hợp với những gì đang được cung cấp hoặc đề xuất. Tinh thần anh ấy đã chuẩn bị, tự tin và có khả năng.

Một tâm trí được biến mất là nghệ thuật; nó tương tự như âm nhạc hoặc khiêu vũ. Nó được cảm nhận từ bên trong và được giải phóng. Lợi ích của việc thả lỏng đối với cả ngựa và người (và nói thẳng ra là đối với mọi chúng sinh) là không thể phủ nhận. Tôi có thể nói từ sâu trong trái tim mình rằng khi ngựa và người cưỡi được tự do và hợp nhất, có một sự sang trọng huyền bí giải phóng và giải phóng tâm hồn của cả hai.

Và Vì vậy, nó là với cuộc sống

Đối với tôi, buông lỏng có nghĩa là sẵn sàng. Tôi cảm thấy sự khác biệt trong cơ thể mình khi tôi sẵn sàng và có cảm hứng. Ý thức sẵn sàng thể hiện một tâm hồn cởi mở và một trái tim rộng mở, và sự cởi mở đó được thể hiện qua từng tế bào.

Ý chí tự do là món quà quý giá nhất của tôi. Đó là nơi tôi tìm thấy niềm đam mê, cảm hứng và sự sáng tạo của mình. Đáp lại cuộc sống từ ý chí thực sự và tự do của tôi giúp tôi tràn đầy năng lượng. Cơ thể, tâm trí và tinh thần dường như hoạt động hài hòa với nhau khi tôi sống từ một ý chí được truyền cảm hứng. Trong cuộc sống của tôi, ý chí đã là sứ giả của những điều kỳ diệu.

Từ bỏ những phán xét, chỉ trích và những suy nghĩ lạc hậu có thể là một việc khó khăn. Nhưng một khi chúng ta trải qua cảm giác đến từ việc tin tưởng vào bản thân, chúng ta tự hỏi làm sao chúng ta có thể chờ đợi lâu đến vậy. Khi tôi buông lỏng các phán đoán và điều kiện của mình, cũng như những kỳ vọng và mâu thuẫn của mình, tôi mở rộng tâm trí và nhận thấy nhịp độ tự nhiên của mình đang chờ đợi ở đó.

Mở một tâm trí kín giải phóng ý chí, và cơ thể tự nhiên cảm thấy thoải mái hơn. Thực hành hoàn hảo cần thực hành; chúng ta phải bắt đầu từ nơi chúng ta đang ở

“Nên” cản trở việc giải phóng ý chí

Giải phóng ý chí hiếm khi được thực hiện bằng cách sử dụng từ nên. Nếu, có vẻ như là trái ngược với ý muốn; nó có một giới hạn hạn chế. Tất cả các vai của chúng ta dường như có được theo cách chúng ta muốn.

Một thứ có xu hướng kích thích sự phản kháng của tôi là giặt quần áo. Tôi chỉ xem nó như là một điều nên làm vô tận. Tôi muốn cưỡi ngựa, nhưng tôi nên giặt quần áo. Điều tôi học được là đôi khi tôi có thể mặc cả với chính mình. Tôi sẽ cưỡi ngựa của mình trước nhưng sau đó cam kết thời gian còn lại trong ngày để làm việc nhà. Hoặc tôi sẽ nói, "Chỉ cần làm hai điều này, sau đó bạn có thể đi xe." Thường thì cuối cùng tôi phải làm nhiều hơn là chỉ có hai điều trong danh sách. Chìa khóa đối với tôi là luôn tỉnh táo trong quá trình này và không để bản thân rơi vào tình trạng tự cao tự đại hoặc thiếu thốn.

Cuộc sống mong muốn biểu hiện. Biểu thức này được sử dụng miễn phí khi nó được phép thay vì bị ép buộc. Cũng giống như trong tự nhiên hay nghệ thuật, sự thể hiện thông qua một tâm hồn cởi mở có thể tạo ra những kiệt tác. Sẵn sàng là tự do, và tự do là ngôn ngữ của tâm hồn. Cuộc sống muốn di chuyển thông qua cơ thể chúng ta, không phải từ Chúng.

Giá trị của ý chí tự do

Thấy giá trị của ý chí tự do là điều quan trọng đối với tôi để học với ngựa. Nhưng nó cũng đóng một vai trò trong tất cả các trải nghiệm cuộc sống của tôi. Cho phép thay vì ép buộc là rất quan trọng trong việc viết cuốn sách này. Có những lúc tôi đã cố gắng viết và tài liệu chưa sẵn sàng để đưa ra. Nó cần thời gian để ngâm.

Để thể hiện bản thân một cách xác thực có nghĩa là tôi phải cho phép không gian và thời gian cần thiết để thu thập suy nghĩ của mình. Tôi không thể ép buộc biểu cảm của mình và vẫn để chúng được xác thực. Mỗi người trong chúng ta là một biểu hiện duy nhất của ý chí sáng tạo, nhưng chúng ta có xu hướng làm gián đoạn cuộc đối thoại thông qua vũ lực.

Khai thác ý chí tự do là một triết lý tuyệt vời. Trong môn cưỡi ngựa hiếm có giây phút nào thỏa mãn hơn khi tâm trí của ngựa được cởi mở và tự do. Để điều đó xảy ra, cần có một mức độ tin cậy cao hơn. Ngựa là động vật săn mồi, và chúng ta là động vật săn mồi. Để xóa bỏ rào cản của nỗi sợ hãi có thể mất cả cuộc đời, nhưng khoảnh khắc mà hai tâm hồn đồng điệu gặp nhau là khoảnh khắc không thể sớm quên.

Sự tích hợp của trái tim và tâm trí: Buông bỏ thói quen

Sự sẵn lòng và tâm trí đôi khi có thể mâu thuẫn với nhau. Dễ dàng nhận thấy rằng sự tự nguyện thường trú trong trái tim khi ý chí muốn thay đổi điều mà lý trí muốn níu kéo. Nghiện là một thói quen đã trở nên vô hiệu. Thường thì nó không hiệu quả bởi vì chúng ta vô thức về sự xâm nhập mà nó thể hiện theo ý muốn của chúng ta. Nhận thức được điều này là khởi đầu của việc khơi dậy ý chí cho những dự định lớn nhất của chúng ta. Để lắng nghe và hành động theo ý muốn của chúng ta đòi hỏi một cái nhìn sâu hơn vào bản thân của chúng ta hơn là lớp bề mặt của tâm trí và cơ thể. Cần phải có sự pha trộn giữa suy nghĩ và cống hiến để khắc phục những hành vi vô ý thức như vậy. Nhiên liệu tốt nhất cho ngọn lửa của cảm hứng là sự sẵn lòng.

Ý chí tự do thực sự của tôi luôn luôn là vì lợi ích tốt nhất của tôi. Điều này không được nhầm lẫn với những gì tôi muốn. Tâm trí muốn có thể và không trở thành đối nghịch với lợi ích. Nó có thể khởi động chúng ta phấn đấu nhiều hơn và không chấp nhận thời điểm hiện tại.

Ý chí của tôi luôn hiện diện và không yêu cầu nguồn bên ngoài để thực hiện nó. Thực tế, ý chí của tôi là tôi là cốt lõi. Khá dễ dàng để cho rằng có thể không có sự sống trên hành tinh mà không có ý chí sống. Cơ thể quá mỏng manh để tự làm nó.

Ánh sáng này bên trong chúng ta thường không được chú ý. Chúng tôi chỉ cần đặt xe vào ổ và quên có một động cơ. Động cơ ẩn dụ này được thúc đẩy bởi ý chí của chúng tôi. Tuy nhiên, rất nhiều sự tập trung của chúng tôi là vào cơ thể và suy nghĩ. Sống cuộc sống từ một quan điểm vật lý đơn thuần giống như lái xe trong khi nhìn vào vô lăng.

© 2019 của Mary S. Corning. Đã đăng ký Bản quyền.
Nhà xuất bản: Circle Around Publishing.

Nguồn bài viết

SÁCH: Thực hành hoàn hảo

Thực hành hoàn hảo: Triết lý sống một cuộc sống đích thực và minh bạch
bởi Mary S. Corning

Thực hành hoàn hảo: Triết lý sống một cuộc sống đích thực và minh bạch của Mary S. CorningCuốn sách này có ý nghĩa như một hạt giống. Thông điệp của nó cung cấp nguồn cảm hứng để sống một cuộc sống đích thực và minh bạch. Là một nguồn lực cho cuộc sống, nó hợp nhất những gì được coi là riêng biệt và chữa lành những gì bị thương. Người đọc sẽ học cách biến đổi: * Đau thành mục đích * Xung đột thành tự tin * Sợ hãi thành sự tò mò. Đây là những thay đổi mà chúng ta có thể thực hiện để xây dựng một cuộc sống tốt hơn và một thế giới tốt hơn để sống.

Để biết thêm thông tin và đặt mua cuốn sách nàyClick vào đây. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.) 

Lưu ý

Mary S. CorningMary S. Corning thay đổi cuộc sống bằng cách xác định sức mạnh biến đổi của nỗi đau. Là một người cố vấn, diễn giả, nhà tư vấn và nhà văn, cô mô hình hóa rõ ràng và từ bi quá trình này thông qua các thông điệp và câu chuyện của mình. Mary mở rộng triết lý của mình vào thế giới của những con ngựa, nơi cả người và ngựa đều được hưởng lợi từ việc nhận ra một cách khác nhau để diễn giải thử thách.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.maryscorning.com
  tf