Rất nhiều điều đã được nói về việc thay đổi câu chuyện cũ của bạn. Bạn có thể đã đọc một số cuốn sách về điều này, hoặc tham dự các hội thảo về chủ đề này. Ngay cả khi bạn không, có lẽ bạn có thể thừa nhận rằng trong quá khứ, bạn đã giữ một hình ảnh khác biệt về bản thân và tự đánh giá bản thân, đưa ra các giả định về giá trị của bạn (hoặc thiếu nó) hoặc nhìn thấy bản thân qua một bộ lọc đen tối của sự bất an , hoài nghi, hoặc đau đớn. Bạn cũng đã trải qua các mô hình hạn chế và thách thức lặp đi lặp lại rằng, mặc dù những nỗ lực dường như tốt nhất của bạn đã khiến bạn hết lần này đến lần khác và nhốt bạn trong đó. Những mô hình này đã trở thành câu chuyện buồn cũ của bạn, và trong số đó bạn đã phát triển niềm tin hạn chế của mình.

Ví dụ, bạn có thể đã tìm thấy những mối quan hệ tình yêu đầy thách thức. Tất cả đều bắt đầu theo cùng một cách. Cả hai bạn đều hào hứng với nhau, nhưng sau đó cuộc tranh luận đầu tiên tiết lộ rằng người bạn đời của bạn chỉ nghĩ về anh ấy và cô ấy sẵn sàng thao túng bạn bằng mọi cách có thể để có được điều mình muốn. Rồi bạn kéo lại. Bạn tách rời cảm xúc của mình khỏi đối tác của bạn hoặc người nào khác bạn yêu cầu đối tác của bạn có mặt cho bạn và hoàn thành chương trình nghị sự của bạn. Đối tác của bạn kéo lại và đổ lỗi cho bạn đã làm cho cuộc sống của anh ấy hoặc cô ấy đau khổ, và bạn đã chiến đấu với nhau. Không ai thắng.

Điều này bắt đầu là mô hình phổ biến mỗi ngày cho đến khi tuyệt vọng, bạn rời khỏi mối quan hệ. Sau khi chia tay, bạn tự đá mình rằng bạn không làm nhiều hơn, làm tốt hơn hoặc bạn tiếp tục đổ lỗi cho đối tác cũ của mình, coi anh ta hoặc cô ta xấu xa và một người xấu, hoặc bất cứ điều gì. Sau một thời gian dài suy nghĩ về những gì đã sai, bạn đã hợp lý hóa bản thân để ổn, người vô tội và quyết định tiếp tục.

Cuối cùng, sau một vài trong số những trải nghiệm tương tự đáng chú ý với những người rất khác nhau, bạn đã quyết định rằng những người đàn ông (hoặc phụ nữ) không thể tin tưởng được, thì thôi, tốt hơn là ở một mình hơn là trải qua nỗi đau, không có những gì cần thiết để có một mối quan hệ tốt - rõ ràng có điều gì đó không ổn với cách tôi chọn đối tác hoặc cách tôi phát triển hoặc xây dựng mối quan hệ.

Bây giờ một khi bạn thấy mô hình và sở hữu nó như bình thường đối với bạn, bạn bắt đầu mong đợi nó. Bạn tiếp cận các mối quan hệ với rất nhiều sự thận trọng và có xu hướng không để bản thân cởi mở hoặc tham gia nhanh chóng. Bạn nghi ngờ nhìn vào cuộc sống của đối tác, tìm kiếm tín hiệu rằng anh ấy hoặc cô ấy sẽ bắt đầu làm điều ích kỷ hoặc xấu xa đó. Hoặc bạn đòi hỏi sự trung thành và cởi mở hơn từ đối tác của bạn. Bất kể bạn dường như làm gì với chiến lược mới của mình, cuối cùng bạn cũng đi vào con đường tương tự. Điều này củng cố niềm tin mà bạn đã thực hiện về bạn và các mối quan hệ.

Mô tả về một mô hình nghe có vẻ quen thuộc với bạn? Bạn có thể không có mô hình chính xác này, nhưng nhìn vào cuộc sống của bạn, bạn tìm thấy một mô hình hạn chế bạn nhiều lần, giống như bạn dường như đang đi đâu đó trong cuộc sống của bạn? Mô hình này được neo vào tiềm thức của bạn cùng với hình ảnh bạn giữ cho chính mình, và những hạn chế bạn cảm thấy rằng bạn bình thường và tự nhiên có.

Xem ảnh tự sướng của bạn, cả sáng và tối

Về mặt logic, bạn biết rằng nếu bạn chỉ giữ những hình ảnh đen tối của bản thân và / hoặc của người khác, thì điều đó sẽ không hiệu quả với bạn trong việc tạo ra Tương lai trong mơ của bạn. Nó cũng sẽ không giúp thế giới. Vì bạn là một phương thuốc cho thế giới, bạn cần thoát khỏi những định kiến, giả định cũ và những ý tưởng hạn chế về bản thân. Khi bạn tập trung vào giới hạn của mình, bạn tập trung vào Cái tôi nhỏ hơn, nhỏ bé hơn bạn.

Bạn cũng có thể tạo ra một hình ảnh hoàn toàn tích cực, tuyệt vời về bản thân, nhưng nếu bạn nhìn vào cuộc sống của mình, bạn có thể thấy rằng có một sự xung đột giữa sự tuyệt vời của hình ảnh đó và mức độ của niềm vui, hạnh phúc và thành công mà bạn đang tận hưởng trong cuộc sống của bạn. Vẫn còn những lỗ hổng khác trong hạnh phúc của bạn - một số khu vực không hoạt động.

Bây giờ thật tốt khi nắm giữ những ý tưởng tích cực của bản thân, nhưng họ cần thực sự là bạn chứ không phải là những hình ảnh thành công trong văn hóa của bạn! Nếu bạn chỉ giữ những hình ảnh tích cực về bản thân, bạn đã bị cuốn hút bởi mặt tiền tiêu cực của bản thân. Bạn biết cái này Đó là mặt tiền của tôi, tôi rất sành điệu và tinh vi, bạn đã bước vào tuổi thiếu niên để bảo vệ khỏi sự sỉ nhục và chế giễu.

Và nếu bạn không có bất kỳ tiêu cực nào về bản thân hoặc bạn phủ nhận tất cả các khả năng tiêu cực về bản thân với người khác, điều đó chỉ có nghĩa là bạn chỉ đơn giản là nhét chúng sâu vào bóng tối của bạn. Bóng tối nằm trong Tâm trí Vô thức - rất sâu sắc. Nhưng đặt chúng ra khỏi tầm nhìn và ra khỏi tâm trí thì chỉ đề cập đến tâm trí có ý thức của bạn. Câu chuyện và mô hình câu chuyện của bạn là một chương trình đang chạy bất kể tâm trí có ý thức của bạn nói gì.

Bạn muốn nhìn vào câu chuyện của mình và tìm ra điều tốt và điều xấu, ánh sáng và bóng tối. Bạn là tất cả, tất cả mọi thứ. Lý tưởng của sự hoàn hảo chỉ là áp lực thêm để bạn bỏ qua bóng tối và nắm lấy ánh sáng. Nhưng bạn thấy đấy, tất cả ánh sáng đều không hoạt động. Bạn cần phải THỰC SỰ.

Bạn cần chấp nhận bản thân như bạn, ánh sáng và bóng tối. Và bạn cần phải tha thứ cho bản thân vì bất cứ điều gì đen tối mà bạn vẫn cảm thấy đang kéo theo bạn và giữ cho bạn không trở thành ánh hào quang tinh thần mà bạn thực sự đang làm hoặc thực hiện sứ mệnh mà linh hồn bạn đã kêu gọi bạn.

Ngừng nhận dạng với câu chuyện cũ của bạn

Điều bạn muốn làm là giải phóng câu chuyện cũ, buồn của bạn đã trôi qua nhiều năm - câu chuyện về bản thân thấp kém hơn của bạn. Câu chuyện của bạn thể hiện niềm tin, giả định và đánh giá (cả tích cực và tiêu cực) về bạn, khả năng hạnh phúc, tình yêu, thành công và đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.

Vì bạn xây dựng câu chuyện của mình theo thời gian để giải thích tại sao những điều khó khăn hoặc phá hoại xảy ra, hoặc tại sao bạn thành công, bạn đang xây dựng hình ảnh bản thân. Khi bạn đối mặt với những lựa chọn mới trong cuộc sống, bạn đánh giá liệu bạn có thực sự có thể làm việc với những trường hợp này hay không. Bạn tự tin đến mức nào? Chà, bạn sẽ nhìn vào câu chuyện cũ của mình và xem bạn có biết cách thành công và tự tin trong một hoàn cảnh tương tự không. Điều này sử dụng Câu chuyện cũ, buồn của bạn và thu nhỏ bạn trở lại với Bản ngã của bạn.

Đừng đồng cảm với chính bản thân bạn, ngay cả khi bản thân đó chỉ là năm ngoái. Đó là hình ảnh tự sướng để dựa vào khi bạn bị căng thẳng và không biết phải làm gì, lựa chọn nào để thực hiện hoặc hướng đi nào. Trước đây khi bạn còn rất trẻ, bạn phải đưa ra những lựa chọn cho bản thân một cách mù quáng, hy vọng rằng chúng sẽ hiệu quả. Lúc đó bạn không có kinh nghiệm để biết liệu những lựa chọn và quyết định và định hướng cuộc sống của bạn có hiệu quả hay không, nhưng bạn phải thực hiện chúng.

Nhưng bạn thấy đấy, những lựa chọn và quyết định cũ đó là một phần của con người bạn, và họ là những người đã thiết lập các mô hình, giới hạn và hình ảnh bản thân nhỏ của bạn (hoặc hình ảnh / bản ngã tiêu cực của bạn). Nếu bạn vẫn đồng cảm với bản thân tuổi teen hoặc đứa trẻ của mình một cách tình cảm, và với những lựa chọn được đưa ra sau đó, bạn sẽ là nạn nhân của cuộc sống vô thời hạn. Bạn muốn trở thành người sáng tạo thực tế mạnh mẽ mà bạn đang có và mơ ước trở thành bạn là một người khổng lồ tinh thần bây giờ.

Hãy suy nghĩ về nó. Cuộc sống của bạn khi còn trẻ đã gặp phải các vấn đề về cách đối phó với đồng nghiệp, cách đưa ra lựa chọn, phải xử lý các bộ phim gia đình, cách cạnh tranh và tiếp tục. Đâu là sự tự do để khám phá bạn thực sự là ai? Bạn nghĩ bạn phải là ai để sống sót?

Sự lựa chọn của tôi khi còn là một thiếu niên là tách ra khỏi mọi người và trốn tránh. Tôi phủ nhận cảm xúc của mình và giả vờ rằng tôi không có bất kỳ. Tôi tập trung vào việc xây dựng các kỹ năng của mình về âm nhạc và nghệ thuật, hy vọng tôi bằng cách nào đó có thể làm được điều đó trong cả hai lĩnh vực. Nhưng tất cả những căng thẳng đã ăn sâu vào tôi, tạo ra một câu chuyện về bệnh tật, nạn nhân và những hạn chế ngột ngạt đã chặn đứng giấc mơ của tôi. Tôi nghi ngờ rất nhiều người có chủ đề tương tự.

Ngày nay, tôi không còn là nạn nhân nữa. Tôi thừa nhận rằng tôi là một sinh vật mạnh mẽ, thông minh và chu đáo. Nhưng những mảnh ghép chưa được biết đến của câu chuyện nạn nhân đó và nỗi đau cảm xúc đen tối, mãnh liệt của nó vẫn còn, ẩn sâu trong tâm lý và cơ thể tôi ngày hôm nay. Tôi đang làm cho nó có ý thức, và bây giờ tôi thấy nó cho những gì nó là, tôi có thể đi sâu vào bên trong và tìm một Tầm nhìn mới cho bản thân VÀ cho cơ thể của tôi.

Công nhận bồi thường của câu chuyện cũ

Vì vậy, tôi yêu cầu bạn, nghĩ lại những ngày tuổi dậy thì, tuổi thiếu niên của bạn. Nơi mà bạn đã trải qua sự xấu hổ, đau khổ và từ chối tình cảm? Bạn đã chọn làm gì và sau đó là gì? Chiến lược lương thưởng của bạn là gì?

Bạn có trốn tránh và tự bảo vệ mình bằng áo giáp không? Có phải bạn đã trở thành một chú hề đẳng cấp, luôn hài hước với sự hài hước tự ti? Bạn đã bước vào một mặt của sự hoàn hảo, tự tin, và đúng đắn? Bạn đã tấn công người khác hoặc bắt nạt? Bạn có trở nên chăm học hay phát triển một kỹ năng có thể giúp bạn kiếm tiền và bảo đảm sự độc lập của bạn không?

Chắc chắn có nhiều lựa chọn hơn mà những gì tôi đề xuất trong các câu hỏi trên. Vậy bạn là gì? Và làm thế nào bạn nhìn thấy chính mình sau đó? Bạn đã đưa những đánh giá của người khác vào chính mình? Bạn đã chiến đấu? Bạn co bỏ chạy không? Bạn nghĩ gì bạn đã phải làm với cơ thể và cuộc sống của bạn sau đó?

Khám phá Mục đích của tất cả những đau khổ

Vì vậy, bây giờ hãy nhìn vào tất cả những đau khổ và đấu tranh mà bạn đã làm cho đến nay. Điều gì tốt đã làm cho bạn? Hãy là người ủng hộ của quỷ ở đây và tìm mục đích tích cực cho sự đau khổ của bạn. Lấy bản thân mình làm ví dụ, vì tôi lấy mọi thứ vào cơ thể và cảm xúc của mình, tôi tham gia vào nghệ thuật chữa bệnh cho cơ thể và trở thành một nhà tâm lý học để xử lý cảm xúc của mình. Tôi muốn cảm thấy tốt, hạnh phúc, lấy lại năng lượng và có một hiến pháp tốt một lần nữa như khi tôi còn là một đứa trẻ trước khi sự xấu hổ và nỗi đau giáng xuống tôi ở tuổi dậy thì.

Tôi đã được chữa lành thông qua chế độ ăn uống, bổ sung, thảo dược, chữa bệnh bằng năng lượng, thiền định và cộng hưởng rung động (thông qua các tần số phát ra tần số khác nhau). Quan trọng nhất, tôi đã học được cách xử lý và chữa lành cảm xúc của mình, bao gồm cả sự xấu hổ. Bạn thấy đấy, cảm xúc, niềm tin, thái độ và hình ảnh bản thân đều bị mắc kẹt trong cơ thể và có thể gây ra sự không thoải mái.

Tất cả những con đường này đã cải thiện tôi, nhưng tôi chưa bao giờ có được điều đó với sức khỏe toàn diện về thể chất, cảm xúc và tinh thần. Chỉ bây giờ, tôi mới hiểu tại sao. Đầu tiên, tôi phải chấp nhận rằng sự xấu hổ và tắt máy của tôi là một món quà được trao cho tôi để tôi có thể tìm thấy hướng đi đúng đắn cho mình. Tôi bắt đầu thấy cuộc sống của mình mở ra theo những cách mới và khác nhau như thế nào khi tôi học được cách tự chữa lành vết thương và đưa tôi vào con đường tâm linh mà tôi vẫn đang đi. Nói cách khác, đau khổ và hậu quả của nó đã cho tôi định hướng cuộc sống của tôi. Tôi chấp nhận điều đó ngay bây giờ. Trên đường đi, tôi đã trải nghiệm nhiều phép thuật và nhiều phép lạ. Cuộc sống ngày càng tốt hơn.

Vì vậy, những gì đau khổ vị thành niên của bạn mang lại cho bạn, tích cực? Đây là một ví dụ. Tôi có một người bạn ở Florida, người rất thích nhảy và đang có ý định trở thành một vũ công chuyên nghiệp. Tuy nhiên, ở tuổi thiếu niên, cô bị vẹo cột sống nặng và phải phẫu thuật. Hai hoặc ba đốt sống của cô đã được hợp nhất, và ngày khiêu vũ của cô kết thúc. Trong khi cô bị tàn phá, điều này khiến cô tìm kiếm một lối thoát khác cho sinh lực của mình, một hướng khác. Sau vài năm lang thang tìm kiếm sự tập trung, cô đã tìm thấy nó trong hôn nhân và làm mẹ. Sau đó, cô bắt đầu làm việc để thể hiện bản thân trong nghệ thuật.

Chồng tôi đưa ra một ví dụ khác. Khi còn nhỏ, anh luôn ốm yếu. Anh ta mắc bệnh bại liệt tại 2 và sau đó, anh ta trở thành một cậu bé của mẹ, được cô ấy chăm sóc và bảo vệ chống lại người cha độc đoán, người muốn anh ta trở thành một người đàn ông cứng rắn và mạnh mẽ. Thời thơ ấu, anh được chọn và đánh đập rất nhiều. Anh ấy đã rất xấu hổ về những điểm yếu của mình. Tại 11, anh ta bị bệnh lao và dành một chút thời gian trong một khu sanitarium trên núi.

Tại một thời điểm, anh cảm thấy mệt mỏi vì luôn là người được chọn, người ốm yếu và cậu bé của mamma. Vì vậy, ông đã đưa ra một quyết định để được khỏe mạnh. Đầu tiên, anh ngăn mình khóc bằng cách cố tình ngã vào mũi, làm vỡ nó. Điều này đã làm việc. Tiếng khóc của anh ngừng lại. Sau đó, anh ta dùng thuốc chữa bệnh gặm nhấm trên đầu và gặm nhấm xương và đi đến mỏ đá địa phương để đập đá và phá vỡ chúng. Trong một vài năm, anh ta bắt đầu phát triển cao và không còn chịu thua mọi loại virus xuất hiện. Anh trở nên khỏe mạnh. Và anh ấy vẫn khỏe mạnh cho đến ngày nay. Trong khi tôi bị bệnh do ô nhiễm không khí độc hại, anh ấy cảm thấy tốt hơn và tốt hơn, mặc dù anh ấy đang hít thở cùng một không khí. Sự tương phản là tuyệt vời!

Tôi nhận ra rằng trong cơ thể mình, tôi vẫn còn cảm giác nạn nhân với môi trường của mình và đang thay đổi câu chuyện của mình, tạo ra một Tầm nhìn mới cho Tương lai của tôi. Tôi có thể thấy sức khỏe cá nhân tích cực sắp tới. Tôi hy vọng bạn cũng có thể.

Bất kể lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn là Ủy ban Thử thách của bạn, cho dù đó là về tiền bạc, tình yêu hay sức khỏe, bí mật để chữa lành câu chuyện của bạn và có được một câu chuyện mới là đảo ngược sự lựa chọn mà bạn đã quay trở lại thời niên thiếu khi bạn quay cuồng từ tác động của tuổi dậy thì đối với cuộc sống của bạn.

Chọn câu chuyện mới của bạn

Câu chuyện mới này phải là một trong những lựa chọn. Có một số yếu tố cần phải có trong đó, bất kể chi tiết là gì.

Đây là danh sách những điều tôi nghĩ KHÔNG thể có trong Câu chuyện cuộc sống mới của bạn hoặc một phần của Tầm nhìn cá nhân hoặc Sứ mệnh toàn cầu, hoặc thậm chí là con đường sự nghiệp và Định mệnh của bạn :.

Ý thức nạn nhân, luôn luôn thương xót bất cứ điều gì xảy ra
Sự oán giận và cay đắng, với mong muốn trả thù hoặc trừng phạt
Cảm thấy bất lực với môi trường (ô nhiễm, chính trị và các mối quan hệ)
Sợ hãi và lo lắng, với nguyên tắc an toàn / bảo mật
Cảm giác tách biệt với người khác, tách biệt khỏi tình yêu và với dòng chảy của cuộc sống
Luôn lo lắng về tiền bạc, sự an toàn của gia đình bạn và bất kỳ lo lắng nào khác
Từ chối bản thân để hoàn thành nghĩa vụ và nghĩa vụ, mang gánh nặng và nói chung là nô lệ cho lợi ích của người khác chứ không phải của riêng bạn
Bản ngã cần phải tốt hơn những người khác và chỉ cho họ cách làm đúng
Sự cần thiết phải kiểm soát mọi thứ và con người để làm cho thực tế nhất quán và có trật tự

Thay đổi nhận thức của bạn, thay đổi câu chuyện của bạn, thay đổi thực tế của bạn

Thay đổi Tương lai của bạn là tất cả về việc xác định Theo dõi cuộc sống hướng đến hạnh phúc, niềm vui, tình yêu, tự do, hoàn thành và kỷ niệm. Một khi bạn đặt chân lên Con đường đó, bạn sẽ trải nghiệm nhiều phép thuật và phép màu hơn. Bạn sẽ bắt đầu thấy rằng thực tế không phải là một thứ thiết lập mà là một thứ linh hoạt và linh hoạt mà bạn có thể chơi và tạo ra cho bạn, những người thân yêu và thế giới của bạn.

Bây giờ tất nhiên, bạn sẽ không thể ngay lập tức thể hiện Tương lai lý tưởng của mình. Tương lai đó là sự thay đổi thế giới của bạn. Nhưng bản thân bạn đang ở trong Tương lai lý tưởng đó có tần suất rất cao mà bạn có thể nắm bắt đến bây giờ. Và khi bạn nắm lấy nó và tiến về phía Bản ngã đó, bạn có thể tin tưởng vào Vũ trụ trở nên hỗ trợ rõ rệt hơn cho bạn, và cuộc sống của bạn sẽ có nhiều niềm vui và tiếng cười hơn - nhẹ nhàng hơn, lành mạnh hơn, tự do hơn!

Bài viết này đang được xuất bản
với sự cho phép của tác giả.

Sách giới thiệu:

Lightworker: Hiểu vai trò thiêng liêng của bạn là Người chữa lành, Hướng dẫn và Hiện hữu của Ánh sáng
bởi Sahvanna Arienta.

Bạn có phải là Lightworker? Lightworkers là chủ cửa hàng, kế toán, mẹ ở nhà, nhạc sĩ và nghệ sĩ, những người bạn đi qua trên đường, vv Lightworker sẽ thay đổi cách bạn nhìn nhận cuộc sống, những thách thức của bạn và vị trí của bạn trên thế giới. * Khám phá những món quà độc đáo của bạn là gì * Hiểu được mức độ lo lắng, trầm cảm hoặc nghiện ngập có thể là triệu chứng của bản chất cấp tính cao của Lightworker * Nhận ra sự nhạy cảm của bạn dưới dạng nhận thức ngoại cảm * Học cách sử dụng những phẩm chất này làm quà tặng chữa bệnh. 

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Ginger Chalford Metraux, Tiến sĩ, là kênh của Galexis. (Một người cho phép người khác nói chuyện với người khác thông qua họ được gọi là phương tiện hoặc "kênh.") Galexis là một nhóm chúng sinh nói như một qua Gừng. Nhập "GalexisSprite" trên YouTube và xem video về cách kết nối với chúng tôi. Để biết thêm thông tin về Galexis, vui lòng xem http://www.GalexisSpirit.com.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon