Bạn có phải là người một ngày tự hỏi mình (hoặc chính mình): Tôi tự hỏi liệu suy nghĩ của tôi có chính xác không? Tôi tự hỏi liệu tôi có nên thực sự tin tất cả những suy nghĩ của tôi mà không có câu hỏi? Tôi tự hỏi nếu suy nghĩ của tôi thực sự đại diện cho sự thật cuối cùng về bản thân, về người khác và về cuộc sống?
Nếu bạn đã làm, thì vào ngày đó bạn đã có một bước tiến lớn đến sự khôn ngoan, ngay cả khi bạn không biết trong thời điểm đó làm thế nào để có những suy nghĩ tốt hơn.
Nếu bạn chưa bao giờ đặt câu hỏi về suy nghĩ của mình, nếu bạn chưa bao giờ gặp khó khăn để thay đổi một cách có ý thức niềm tin của bạn, sau đó bạn đang chạy theo những gì bạn học được trong thời thơ ấu và kiếp trước, đó là những diễn giải chưa trưởng thành của bạn về những gì người khác đã nói với bạn.
Khám phá những gì bạn tin là không đúng
Có lẽ bạn có thể nhớ một khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn khi bạn bị sốc: bạn phát hiện ra rằng những gì bạn tin là bunkum. Giống như khoảnh khắc bạn phát hiện ra rằng Santa Claus không có thật. Tôi nhớ rất rõ khi tôi được kể (đó không phải là Santa mà là St Nicholas, nói chính xác - tôi đang nói chuyện 1949 ở Hà Lan ở đây, nơi vị thánh cưỡi trên đường phố trên con ngựa trắng của anh ta, đi cùng với Black Pete, người mang theo một chổi rơm để trừng phạt trẻ em với). Mắt tôi rất to và tôi cãi lại bố mẹ. Nhưng tôi có thể nghe thấy tiếng vó ngựa của nó chạy trên mái nhà! '(St Nic đã làm điều này mỗi đêm trong vài tuần trước khi lễ của ông vào 6 tháng 12, kiểm tra trẻ em.) Bố tôi thở dài và nói với mẹ tôi, ông See, bà chưa sẵn sàng cho việc này!
Sau tiết lộ này, tôi bắt đầu tìm kiếm bằng chứng, và sớm thấy rằng bộ râu của St Nic thực sự được làm bằng bông gòn, và khuôn mặt của Black Pete là một màu đen không tự nhiên, sáng bóng từ giày đánh bóng. Từ lúc đó, tôi đã tự hỏi làm thế nào mà những đứa trẻ khác có thể tin St Nicholas là thật
Niềm tin và ý tưởng thời thơ ấu
Làm thế nào có khả năng những ý tưởng chúng ta hình thành trong thời thơ ấu phản ánh sự thật cho chính chúng ta? Khi còn nhỏ, chúng ta sở hữu một trí tuệ tự nhiên nhất định có thể khiến người lớn kinh ngạc. Khi còn nhỏ, chúng ta có thể tin tưởng vào trái tim, trực giác, hiểu biết bên trong của chúng ta, cho đến khi điều này chắc chắn trở nên không thể chấp nhận được đối với người lớn xung quanh chúng ta hoặc cho đến khi điều này bị xói mòn do lạm dụng.
Thay vào đó, chúng tôi đã học cách cư xử và học hỏi từ người lớn cách sống và không tồn tại, và vì vậy, sự nghi ngờ bản thân bắt đầu len vào và chiếm lấy. Rất ít người lớn có khả năng làm mẫu tình yêu vô điều kiện cho trẻ em, và rất ít người lớn biết cách khuyến khích sự độc lập của trẻ. Và có bao nhiêu đứa trẻ biết cách giữ Thần khí của mình chống lại sự thuyết phục của người lớn?
Bồi dưỡng tính độc lập và cá tính ở trẻ em đơn giản là không thuận tiện với người lớn. Trẻ em được dạy cách cư xử để làm hài lòng cha mẹ. Giáo viên nhào nặn trẻ em để cư xử để chúng có thể ngồi sau bàn làm việc hàng giờ liền. Và làm thế nào để họ làm điều này? Hãy đối mặt với nó - cách dễ nhất để kiểm soát một đứa trẻ là thông qua nỗi sợ hãi - ít nhất, đó là niềm tin phổ biến - và nỗi sợ không phải là tình yêu. Mỗi hành động dựa trên nỗi sợ hãi là một hành động phản bội tình yêu và giết chết biểu hiện thực sự của chính đứa trẻ.
Nổi loạn chống lại sự kiểm soát và nỗi sợ hãi
Chúng tôi đã được dạy (rất có thể, bởi những người chân thành không biết gì hơn) để phản bội lòng tự ái, sự tự tin, giá trị bản thân và lòng tự trọng. Và kết quả không phải lúc nào cũng đáp ứng mong đợi. Rốt cuộc, một đứa trẻ có những chiếc lều tự nhiên đã bị phớt lờ, đàn áp hoặc coi thường không thể trở thành một người trưởng thành nhiệt tình. Làn sóng thanh thiếu niên nổi loạn trong xã hội của chúng ta là bằng chứng, với tôi, về sự thất vọng này. Thanh thiếu niên biết rằng họ đã được thay đổi ngắn, nhưng thay vào đó họ không thể cảm nhận được những gì họ muốn. Đó là một tình huống hoàn toàn bực bội để được trong.
Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi hay trẻ khi bạn đọc điều này: không bao giờ là quá muộn hoặc quá sớm để thức dậy và đòi lại chính mình.
Không bao giờ, quá muộn hoặc quá sớm để thực hiện thay đổi. Chúng ta không thể quay lại và thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách chúng ta cảm nhận về nó. Và chúng ta chắc chắn có thể thay đổi tương lai của mình bằng cách thay đổi trong thời điểm hiện tại.
Sức mạnh là trong NGAY BÂY GIỜ, đó là một lý do chính đáng để không phải hối hận hay đổ lỗi, khiến bạn mắc kẹt trong quá khứ. Điều quan trọng là nhận ra rằng tương lai của bạn nằm trong tay bạn, vì bạn có thể thay đổi suy nghĩ và niềm tin của bạn. Bạn không cần phải là nạn nhân mãi mãi. Bạn có thể thay đổi niềm tin về bản thân và về cuộc sống. Bạn có thể đi đến những kết luận rất khác biệt, đầy sức mạnh và tử tế hơn về bản thân và về cuộc sống, khi bạn buông bỏ những ảo tưởng mà bạn đã xây dựng từ thời điểm bị lạm dụng sớm nhất.
Nhận biết bản thân
Dành thời gian mỗi ngày để ngồi xuống với chính mình để nhận thức về niềm tin của bạn. Viết chúng ra giấy hoặc trên máy tính và liệt kê chúng để bạn có thể nhìn vào chúng và xem chúng đã hoạt động như thế nào trong cuộc sống của bạn.
Điều này được gọi là "tìm hiểu chính mình", mặc dù nó không phải là toàn bộ. Nó chỉ là để nhận biết những niềm tin sai lầm bạn đã mang theo đang giới hạn bạn.
Để làm điều này cần nỗ lực - bạn không thể chỉ đọc về nó và hy vọng rằng mọi thứ sẽ thay đổi. Bạn phải bắt đầu nắm bắt ý thức về những suy nghĩ theo thói quen của bạn, và bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ bạn đã tin chúng. Thực tế, có lẽ bạn đã đối xử với suy nghĩ của mình như một loại Chúa - một Tôi phải tin vào suy nghĩ của mình loại giáo lý. Khi tâm trí của bạn bảo bạn sợ tương lai, của một người, làm điều gì đó có lợi cho bạn, bạn cho phép mình sợ hãi. Bạn cúi đầu trước tâm trí, cái tôi tiêu cực của bạn, mà bạn đã làm nên Master của mình. Không có gì nhỏ để giải phóng bản thân khỏi chủ nhân sai lầm này và lập trình lại tâm trí của bạn với sự thật khi bạn khám phá ra nó. Tuy nhiên, đó là một điều rõ ràng để làm như là một phần của sự trưởng thành.
Bạn có biết làm thế nào một số con cá voi bắt được một đàn cá cùng một lúc không? Họ thổi bong bóng xung quanh bãi cạn và cá tin rằng chúng không thể bơi qua bong bóng. Họ sợ bong bóng. Họ ở lại trong vòng tròn của bong bóng và bị ăn thịt. Điều đó không chỉ giới hạn - nó gây chết người! Đừng để bị lừa bởi những bong bóng ...
Điều tra: niềm tin của bạn về bản thân là gì? Làm thế nào về việc bắt đầu viết ra những khám phá của bạn vào một cuốn sổ tay, tại một thời điểm bạn dành riêng cho mình, ngày này qua ngày khác?
Bạn tin gì về Chúa / Nguồn / Thần?
Niềm tin của bạn về Vũ trụ bạn sống là gì?
Niềm tin của bạn về hành tinh này là gì?
Niềm tin của bạn về mọi người nói chung là gì? Và những người trong lĩnh vực cụ thể của bạn?
Niềm tin của bạn về cuộc sống là gì?
Bạn tin mình là ai?
Bạn tin rằng tương lai của bạn sẽ như thế nào?
Bạn dành bao nhiêu thời gian trong mỗi giờ để tận hưởng những suy nghĩ tích cực, trung thực?
Bạn cũng có thể nhìn xung quanh bạn và hỏi người khác những gì họ tin về cuộc sống và về bản thân họ. Bạn có thể nhận được một số câu trả lời thú vị!
Chọn niềm tin của bạn
Bạn cũng có thể tự hỏi: Nếu tôi được tự do tin vào những gì tôi muốn, tôi sẽ chọn tin vào điều gì?
Bạn có muốn tin rằng Vũ trụ hỗ trợ mọi nỗ lực của con người để phát triển không? Rằng sự hỗ trợ này có thể đến theo những cách bất ngờ, tuyệt vời? Nếu bạn làm, thì tại sao không chấp nhận niềm tin mới này? Nếu bạn chọn niềm tin này với sự tha thiết trung thực, nó có thể bắt đầu thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn.
Lý tưởng của bạn là gì? Những gì bạn sẽ lý tưởng cảm thấy và tin tưởng? Đó là lý tưởng độc đáo của bản thân bạn sống sâu trong trái tim bạn; nó được giữ bởi Linh của bạn. Ngay bây giờ, bạn có thể cho phép bản thân cảm nhận điều đó và cho phép một số điều đó tỏa sáng và kích thích bạn
Thay đổi niềm tin thông qua thay đổi cảm xúc
Cách hiệu quả để thay đổi một niềm tin là bằng cách thay đổi cảm xúc đi kèm với nó Ví dụ, để chấp nhận niềm tin rằng Vũ trụ là hỗ trợ, bạn chấp nhận cảm giác hy vọng và can đảm, và học cách giải phóng cảm giác hoài nghi và vô vọng.
Nếu bạn tin rằng cuộc sống thật khó khăn, sẽ có một cảm xúc đi kèm với điều đó: có thể bạn cảm thấy tiếc cho bản thân mình, có thể bạn cảm thấy tê liệt, có thể tức giận hoặc buồn bã hoặc căng thẳng. Tin rằng cuộc sống khó khăn sẽ cắt đứt rất nhiều niềm tin vào Vũ trụ, tin tưởng vào bản thân và tin tưởng vào người khác.
Cuộc sống không dễ dàng, nhưng nó không nhất thiết cứng, hoặc! Nếu bạn nhấn mạnh vào niềm tin này, bạn sẽ chứng minh mình đúng. Đây là những gì xảy ra với tất cả các niềm tin tiêu cực mà bạn giữ: bạn có xu hướng tạo ra hoàn cảnh trong cuộc sống của bạn để chứng minh rằng niềm tin tiêu cực của bạn là chính xác.
Để chữa lành một niềm tin trong tâm trí của bạn, bạn cũng cần thay đổi những cảm xúc trong cảm giác của bạn.
Niềm tin có thể bắt đầu được thay đổi với một quyết định đơn giản:
Tôi chọn tin rằng tôi có thể sống cuộc sống của mình một cách dễ dàng và duyên dáng.
Lặp đi lặp lại nhiều lần, lời khẳng định này bắt đầu chiếm lấy tâm trí của bạn. Đồng thời, bạn cần bắt đầu chữa lành cảm xúc mà đến mâu thuẫn tuyên bố mới của bạn về sự thật. Đó là công việc.
© 2016 của Carla van Raay. Đã đăng ký Bản quyền.
Được xuất bản bởi Changemakers Books.
Nguồn bài viết
Chữa bệnh khỏi lạm dụng - Hướng dẫn tâm linh thực tế
bởi Carla van Raay.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Carla van Raay di cư đến Úc trong 1950 từ Hà Lan. Cô là một nữ tu Công giáo cho đến tuổi 31; rời đi và trở thành một gái mại dâm: cả hai lựa chọn cuộc sống dựa trên lạm dụng tình dục sớm. Hồi ký của cô ấy Callgirl của Chúa trở thành một sản phẩm bán chạy nhất ở một số nước Carla đã cư trú ở Tây Úc kể từ 1980 với tư cách là giáo viên, tác giả và cố vấn tinh thần. Cô ấy là một người mẹ và bà.
