Khi tôi trả lời điện thoại, giọng nói ở đầu bên kia căng thẳng, khó chịu và lo lắng. Ngay bây giờ, Tiến sĩ Sterne, tôi đã không gọi cho bạn! Tôi đã rất sợ!

Đã khoảng ba năm, nhưng tôi nhận ra ngay giọng điệu du dương của Lilette. Cô ấy đã đạt được tiến bộ lớn kể từ khi đến Hoa Kỳ từ Haiti và tôi đã giúp cô ấy nộp đơn vào chương trình thạc sĩ trong giáo dục thời thơ ấu. Cô đã lên kế hoạch đăng ký ngay để cuối cùng có thể rời khỏi công việc giao dịch viên ngân hàng đã chết mà cô đã giữ quá lâu.

Tiến sĩ Sterne, tôi rất xấu hổ, cô tiếp tục. Tôi vẫn ở đây, trong ngân hàng. Tôi không biết làm thế nào tôi có thể di chuyển ra ngoài. Có lẽ tôi có thể làm một cái gì đó đặc biệt, nhưng tôi cảm thấy rất bế tắc. Tôi không muốn ở đây thêm một năm 30. Tôi đã không gọi tất cả thời gian này bởi vì tôi không muốn bạn biết.

Nếu bạn không cảm thấy bế tắc, bạn muốn làm gì?

Lời thú nhận của Lilette làm tôi cảm động. Cô ấy đang tự đánh giá mình đang ở đâu, và sự tự lên án của cô ấy khiến cô ấy bị mắc kẹt. Cô ấy không thể di chuyển ra ngoài và vì thế không có gì khác biệt. Tuy nhiên, cô không thể từ chối khao khát bên trong của mình cho một cái gì đó tốt hơn.

Tôi nói với Lilette rằng gọi điện cho tôi là bước quan trọng đầu tiên của cô ấy trong việc chuyển đi. Sau đó, tôi hỏi cô ấy một câu hỏi: Nếu bạn không cảm thấy bế tắc, bạn muốn làm gì?

Câu trả lời của cô là ngay lập tức. Quay trở lại trường học cho chủ. Tôi vẫn muốn dạy trẻ nhỏ.

Sau đó, chúng tôi đã sắp xếp một chuyến thăm để khám phá các chương trình có sẵn và xem liệu cô ấy có thể kích hoạt lại ứng dụng của mình vào trường đại học hay không, và đưa ra lịch trình làm việc của cô ấy, những khóa học bắt đầu nào cô ấy có thể đăng ký. Khi chúng tôi kết luận, cô ấy nghe có vẻ nhẹ nhõm. Cảm ơn bạn, Tiến sĩ Sterne. Tôi cảm thấy mình có thể di chuyển trở lại.

Nhìn thấy quá khứ

Lilette cũng giống như nhiều người khác mà tôi đã giúp đỡ, và rất nhiều người trong chúng ta. Chúng tôi chỉ nhìn thấy những tình huống và hành động ngay lập tức của chúng tôi, Giáp hoặc không hành động và không phán xét chính mình vì họ.

Vâng, chúng tôi chịu trách nhiệm về nơi chúng tôi đang sống, nhưng nếu chúng tôi không thích nơi chúng tôi đang ở, điều đó có nghĩa là chúng tôi bị kết án ở lại đó? Có phải chúng ta cũng bị kết án vì liên tục đền tội cho chúng ta đang ở đâu?

Tuyệt đối không. Không có giới hạn cho các lựa chọn, cơ hội và hành động chúng ta có thể thực hiện. Nếu chúng ta thực sự muốn một cái gì đó đủ, chúng ta sẽ tìm thấy những cách thức thoải mái, thông thường hoặc táo bạo đến mức để hướng tới những gì chúng ta thực sự muốn. Ví dụ, bạn đã bao giờ nhận thấy một thiếu niên làm gì để có được một chiếc xe hơi?

Giá không di chuyển

Thông thường những gì khiến chúng ta bị mắc kẹt và liên tục thực hiện việc đền tội là cảm giác mà chúng ta phải trả cho sự thiếu hành động của mình. Chúng ta bị cuốn vào một vòng tròn tự trách, lên án chính mình, cảm thấy vô vọng và nuôi lửa lửa hoặc đốt cháy chậm bằng cách đọc như một câu thần chú về lịch sử quán tính của chúng ta và tự phán xét những lựa chọn sai lầm.

Chà, hãy phá vỡ chu kỳ lãng phí và hối tiếc. Giống như Lilette, bạn có thể khao khát hoàn thành và đóng góp trong một số lĩnh vực, cho dù bạn có xác định được nó hay không, vượt xa sự buồn tẻ trong thói quen hàng ngày của bạn.

Có lẽ bạn đang ở đầu kia của quang phổ: bạn đã đạt được điều mà thế giới gọi là sự thành công của sự nghiệp, một bằng cấp cao, một danh hiệu lớn, sự ổn định của mọi người đối với ông chủ, thu nhập an toàn và dồi dào, ba tủ sách của các danh hiệu và giải thưởng, một ngôi nhà phòng 20 và nhà để xe xe 10. Tuyệt quá.

Mặc dù thành công thế giới như vậy, bạn vẫn đang đánh giá chính mình? Bạn có thấy mình quá thường xuyên thở dài, nhìn chằm chằm vào cửa kính bị nứt hoặc cửa sổ hình ảnh khổng lồ, hầu như không nhìn thấy con hẻm bên dưới lối thoát lửa hoặc khu vườn điêu khắc bất tận của bạn, và phát lại và hối tiếc những lựa chọn sai lầm của bạn?

Mong muốn được liên tục tốt hơn và vượt qua chính mình

Có lẽ đó là bản chất của chúng ta khi con người khác, dù chúng ta đã hoàn thành được nhiều hay ít trong mắt thế giới (và cha mẹ của chúng ta), mong muốn luôn luôn tốt hơn, phấn đấu và vượt qua chính mình. Khi chúng tôi dám tắt và rút tất cả những phiền nhiễu của mình, chúng tôi nghe thấy một tiếng thì thầm khăng khăng. Nó cho chúng ta biết chúng ta thực sự còn hơn cả những gì chúng ta thử thách bản thân, hơn cả những gì chúng ta đảm nhận, hơn cả những gì chúng ta cảm thấy hài lòng.

Tôi chắc chắn rằng mọi nghệ sĩ của mọi loại đều cảm thấy theo cách này. Giữa tầm nhìn đã truyền cảm hứng cho từ đầu tiên, nét vẽ hoặc ghi chú và những gì cuối cùng trên giấy, vải hoặc bản nhạc ngáp một khoảng trống sâu sắc, không thể kiểm soát được mà phải mất hơn một đời để lấp đầy. Nhà văn truyện ngắn tuyệt vời Isaac Bashevis Ca sĩ đã thể hiện rất tốt: Đêm Mỗi người sáng tạo đều trải nghiệm đau đớn giữa sự khuất tất giữa tầm nhìn bên trong và biểu hiện tối thượng của nó.

Ngay cả những người đã đạt được chiều cao tuyệt vời cũng cảm thấy như vậy. Tại 83, nhiếp ảnh gia nổi tiếng Gordon park cho biết, mục tiêu của tôi mỗi ngày là kéo dài chân trời của tôi. Mùa hè trước khi ông qua đời, nhạc trưởng và nhà soạn nhạc lộng lẫy người Mỹ Leonard Bernstein cho biết, có rất nhiều nhạc tôi vẫn phải viết.

Hối hận vì những gì chúng ta có hoặc không đạt được

Những cảm giác này không bị giới hạn trong các nhà văn hoặc nghệ sĩ. Chúng chính xác là những gì Lilette đang bày tỏ với tôi, và những gì nhiều người trong chúng ta cảm thấy, bất cứ điều gì chúng ta có hoặc chưa đạt được. Hầu hết thời gian chúng tôi che lấp khoảng cách bí mật của chúng tôi với tất cả các nhu yếu phẩm hàng ngày và bổ sung cho cuộc sống của chúng tôi.

Mỗi lần như vậy, với một tiếng thở dài sâu hơn những gì chúng ta muốn thừa nhận, chúng ta nhớ. Giống như nhân vật Christian của Bruce Wilkinson, nhân vật có tên Ordinary trong truyện ngụ ngôn của mình Người cho giấc mơ, chúng ta có thể khám phá giấc mơ của chúng ta trong một góc nhỏ của trái tim chúng ta. Sau đó, chúng ta khao khát, hối hận, tức giận, ghét bản thân mình và thương tiếc vì điều gì đó mà chúng ta từ chối nghiêm túc.

Chúng ta biết trong những khoảnh khắc đơn độc nhất của mình rằng nếu chúng ta xem truyền hình ít hơn, lướt Internet ít hơn và làm cho tâm trí của chúng ta nhiều hơn, chúng ta thực sự có thể đạt được những gì vẫn còn là những kẻ bướng bỉnh trong lòng.

Chúng ta sống với những túi hối tiếc, mặc dù hầu hết thời gian chúng ta cố gắng dìm chúng ra. Các chủ đề khó khăn vang vọng trong suốt những năm qua, từ chối biến mất và làm tối đi tất cả các lễ kỷ niệm của chúng tôi: chỉ Nếu ..., phạm lỗi Tại sao tôi không ..., chắc chắn tôi ước tôi ....

Có lẽ bị chôn vùi, những điệp khúc này không thể bị bỏ qua. Chúng tô màu mọi thứ chúng ta làm và bề mặt khi chúng ta ít muốn chúng nhất. Nếu chúng ta cố gắng phớt lờ chúng hoàn toàn, chúng sẽ đào sâu hơn, như sên và phun trào vào những thời điểm sai lầm như trầm cảm, những tia sáng vô căn cứ, sự mỉa mai, những lời từ chối không thể giải thích được của những người thân yêu, quá nhiều giấc ngủ hay thức ăn, bệnh tật, và miệng nói Có một số ít khi chúng ta đạt được

Bạn có thể thoát ra

Nhiều người trong chúng ta cảm thấy bất lực để đảo ngược những cảm giác tiêu cực này, hoặc thậm chí kiểm soát chúng. Chúng tôi tiếp tục sống với những lời tự trách lơ lửng, với mức giá hai phần, tê liệt. Hối tiếc của chúng ta buộc chúng ta vào quá khứ, giữ cho chúng ta sống đầy đủ trong hiện tại. Họ đóng sầm cổng vào bất kỳ giấc mơ nào trong tương lai mà chúng ta vẫn có thể dám nắm giữ.

Gần đây tôi đã trải nghiệm sự chênh lệch luôn đáng kinh ngạc giữa việc chúng ta thường nghĩ về bản thân mình kém như thế nào và người khác nhìn chúng ta khác nhau như thế nào. Đây là một kinh nghiệm rất riêng giúp tôi biến một góc quan trọng trong cuộc sống của chính tôi. Tôi kể lại ở đây để giúp bạn suy nghĩ về những khoảng trống có thể có trong việc tự đánh giá và những gì bạn có thể nghe được từ người khác.

Hai quan điểm

Hai ngày sau sinh nhật gần đây, tôi nhận ra một cú sốc tôi không bao giờ tha thứ cho cuộc đời mình. Tất cả những giấc mơ tươi sáng của tôi về tuổi trưởng thành trẻ tuổi đã mờ dần từ lâu để gặm nhấm bóng tối trong ánh sáng chói lọi của nhiệm vụ, nhu cầu và sự chuyển hướng của cuộc sống.

Mẹ tôi và tôi đã từng cùng nhau suy ngẫm về cuộc sống của chúng tôi. Trong vài năm trước khi cô ấy chết, chúng tôi đã cố gắng giải quyết tất cả các cơn thịnh nộ, trận chiến và phán xét của nhau về mọi di chuyển.

Cuối cùng là bạn bè, chúng tôi đã được đền đáp bằng những cuộc nói chuyện mở rộng, ngon miệng và mới thân mật. Trong một trong những điều này, tôi đã thừa nhận điều gì đó mà tôi đã tích trữ từ lâu với sự xấu hổ. Trong phép ẩn dụ trong sự nghiệp học tập của tôi, trong đó A là lựa chọn duy nhất được chấp nhận, tôi thú nhận rằng tôi đã có một cuộc sống B.

Cô bị sốc. Tôi chưa bao giờ thấy cuộc sống của bạn như thế, cô nói. Rồi cô cũng vậy, thú nhận. Tôi luôn giữ điều này cho riêng mình, nhưng dù bạn có làm gì, dù bạn có làm gì đi nữa, thì cô ấy đã nín thở, tôi rất ngưỡng mộ bạn. Cô ấy nói thêm, cô ấy phá vỡ giọng nói, hơn cả đó là thần tượng của tôi.

Chúa ơi, tôi đã nói, tại sao?

Bạn thật thông minh và xinh đẹp. Bạn có nhiều năng khiếu trong piano hơn tôi từng có. Bạn có tài viết lách, hơn tôi trong nghệ thuật. Bạn đã đi đến trường đại học và sau đại học, điều mà tôi chưa bao giờ làm. Bạn thành thạo công nghệ, điều mà tôi không bao giờ có thể. Bạn đã có một cuộc hôn nhân tốt, điều mà tôi chưa bao giờ có. Hơn bất cứ điều gì, nơi tôi đấu tranh chỉ để tiếp tục đi, bạn luôn làm mọi thứ thật dễ dàng.

Nghe từng điểm mới, tôi kinh ngạc hơn. Cô ấy không chỉ nhìn thấy cuộc sống của chính mình với sự u ám, mà với cô ấy, của tôi là một A + không rõ ràng!

Mẹ tôi đã không nhìn thấy hàng núi sai lầm, trốn tránh, trốn thoát của tôi. Cô ấy không quan tâm đến vô số quyết định của tôi không phải đối mặt, vô số cơ hội không bị bắt giữ, những khoảnh khắc không thể tha thứ không được chỉ huy.

Điều đó không quan trọng với cô ấy rằng tôi đã không đạt được ước mơ viết lách từ lâu của mình, rằng tôi không phải là một nhà văn nổi tiếng, hay thậm chí là một nhà xuất bản liên tục. Chỉ có tôi giữ danh sách ô nhục của những nội tâm rõ ràng vô hại trong việc lựa chọn sự hài lòng, dễ dàng và bão hòa về kỷ luật và sự khó chịu đối với mục tiêu cuộc sống rõ ràng.

Đạt được tham vọng cuộc sống của riêng bạn

Hôm nay, nhiều năm sau khi cô ấy đi, tôi vẫn thấy cô ấy ngồi đối diện tôi trong phòng khách, nhấm nháp tách trà và mỉm cười theo cách dịu dàng. Quan điểm của cô ấy khác với tôi như thế nào!

Khi tôi nhìn cô ấy, trái tim tôi vặn vẹo đôi bàn tay yếu ớt, run rẩy của cô ấy. Bệnh tình của cô ấy đã qua, và nỗi buồn sâu thẳm trong mắt nói với tôi rằng cô ấy biết rằng cô ấy sẽ không bao giờ đạt được tham vọng sống của chính mình với tư cách là một nghệ sĩ.

Bài học của cô đọng lại. Tôi cũng sẽ từ bỏ? Tiếp tục cuộc sống của tôi như B-? Hay kinh khủng thấp hơn? Chịu đựng được tổng thể dường như bất khả chiến bại, người sống sâu bên trong? Giống như một dòng sông bị ô nhiễm, nó tuôn ra những lời tố cáo xấu về sự ngu ngốc và lãng phí cuộc sống. Kẻ thù đó, tôi đã biết từ nhiều năm đau khổ, không bị lừa bởi những sự tránh né, bị xoa dịu bởi những lý do, hoặc im lặng bởi những sự thay thế.

Nghĩ đến sự hối hận của mẹ và mẹ tôi, tôi thấy bây giờ tôi có một lựa chọn. Tôi có thể tiếp tục thả mình và cố gắng trong suốt những ngày còn lại với sự cam chịu và thỏa mãn bề mặt, từ chối niềm vui và sự xứng đáng.

Hoặc tôi có thể chọn để thấy cuộc sống của tôi khác đi.

Tôi cung cấp sự lựa chọn này cho bạn.

Tự phán xét hay trật tự thiêng liêng?

Sự lựa chọn là gì? Đó là để ngăn chặn những phán xét không ngừng và chấp nhận bản thân trên một cơ sở mới để chấp nhận rằng mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta là một phần của Mục đích bao gồm tất cả, và Mục đích này tiến hành theo trật tự thiêng liêng.

Khi bạn thừa nhận hoạt động của trật tự thiêng liêng, bạn thấy cuộc sống của bạn không phải là một thất bại hoàn toàn mà là một sự tiến bộ, có trật tự.

Mặc dù chúng ta có thể không thấy mục đích của từng sự kiện, cuộc họp hoặc diễn ra tại một thời điểm nhất định, mỗi phần đều phù hợp. Khi chúng ta thừa nhận trật tự thiêng liêng trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta sẽ thấy những mảnh ghép một lần nữa và buông bỏ bí mật thấp, và tự đánh giá bản thân.

Thứ tự thiêng liêng dạy chúng ta điều gì? Chúng ta học được rằng cuộc sống của chúng ta không phải là ngoại lệ đồi trụy với phần còn lại của vũ trụ, vì chúng ta thường than thở. Chúng ta khám phá ra rằng, giống như các chuyển động kiên định của các hành tinh, sự đổi mới hàng năm của lá trên những cây thông thường nhất và hoạt động hàng ngày được giả định ngẫu nhiên của cơ thể chúng ta, tất cả kinh nghiệm của chúng ta là một phần của toàn bộ, theo thứ tự thiêng liêng.

Không con cach nao khac

Nếu bạn đang bực bội trong sự ghê tởm hoặc không tin tưởng, hoặc lẩm bẩm về Số phận, Định mệnh, Ý chí của Chúa, hoặc bất kỳ sự đố kị thần học có nút thắt nào khác, xin vui lòng tạm dừng tất cả các phán xét như vậy trong giây lát. Tôi đã từng đưa ra một ngàn phản đối, nhưng sự nghi ngờ của tôi chỉ khiến tôi bực tức, làm sâu sắc thêm sự thất vọng và khó tiêu.

Một ngày tôi phát hiện ra loại thuốc bổ hoàn hảo. Đó không phải là thuốc hay thuốc mà là một bài thơ của Martha Smock, được gọi một cách khéo léo là không có cách nào khác [Đừng sợ! Thông điệp về sự đảm bảo]:

Chúng ta có thể nhìn thấy mô hình của ngày của chúng ta,
Chúng ta nên nhận ra cách thức lệch lạc
Bằng cách đó, chúng tôi đã đến đây, thời điểm hiện tại,
Nơi này trong cuộc sống; và chúng ta nên xem leo
Tâm hồn của chúng tôi đã tạo nên qua nhiều năm.

Chúng ta nên quên đi những tổn thương, những cuộc lang thang, những nỗi sợ hãi,
Những sự lãng phí trong cuộc sống của chúng ta và biết
Rằng chúng ta không thể đi theo con đường nào khác
Vào những điều tốt đẹp của chúng ta mà không cần những bước chân này
Khó tìm, niềm tin của chúng tôi khó gặp.

Con đường của cuộc đời uốn lượn, và chúng tôi thích du khách đi
Từ lượt này sang lượt khác cho đến khi chúng ta biết
Sự thật là cuộc sống là vô tận và chúng ta
Mãi mãi là cư dân của muôn đời.

"Tại sao lại là tôi? " Không quan trọng

Một trong những điều chúng tôi làm quá nhiều là hỏi, Tại sao? Rằng Bạn biết câu riff: Tại sao lại là tôi, Chúa? Tôi là một người tốt. Tôi đã làm gì để xứng đáng với điều này, Lord?, Hugh Hugh Prather, tác giả và bộ trưởng sâu sắc, đưa ra một nhận xét đáng lo ngại: Hồi hỏi tại sao hình thức trì hoãn được tôn vinh và cổ xưa.

Làm thế nào đúng anh ấy. Tại sao Tại sao vấn đề? Nó chỉ cản trở việc học hỏi của chúng ta và giải quyết bất cứ điều gì trước mặt chúng ta.

Nếu không có những trải nghiệm này - thì những người lãng phí trên mạng có vẻ rất ngẫu nhiên, không công bằng và không thể hiểu được - chúng ta không thể ở nơi chúng ta hiện tại. Chúng tôi cũng không sẵn sàng đón nhận điều tốt đẹp tiếp theo trước mắt chúng tôi.

Vì vậy, hãy nhớ thông điệp của Smock - mọi thứ bạn trải nghiệm đều phục vụ bạn. Nhận ra trật tự thiêng liêng của cuộc đời bạn. Biến từ rên rỉ Tại sao? và tự đánh giá để mong đợi và vui vẻ tiến lên. Bạn xứng đáng để thực hiện bước tuyệt vời tiếp theo. Bạn xứng đáng có một cuộc sống A +!

 © 2011, 2016 của Noelle Sterne, Ph.D.

Nguồn bài viết

Hãy tin vào cuộc sống của bạn: Hãy tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn
bởi Noelle Sterne.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Noelle Sterne là một tác giả, biên tập viên, huấn luyện viên viết lách và cố vấn tinh thần. Cô xuất bản các bài viết thủ công, các tác phẩm tâm linh, tiểu luận và tiểu thuyết in, tạp chí trực tuyến và các trang blog. Sách của cô ấy Tin tưởng cuộc sống của bạn  chứa các ví dụ từ thực tiễn biên tập học thuật, viết lách và các khía cạnh khác của cuộc sống để giúp độc giả giải phóng sự hối tiếc, dán lại quá khứ của họ và đạt được những ước vọng trọn đời. Cuốn sách của cô dành cho các ứng cử viên tiến sĩ có một thành phần tâm linh thẳng thắn và liên quan đến các khía cạnh thường bị bỏ qua hoặc bỏ qua nhưng rất quan trọng có thể kéo dài nghiêm trọng nỗi đau của họ: Những thách thức trong việc viết luận văn của bạn: Đối phó với những khó khăn về cảm xúc, giữa cá nhân và tâm linh (Tháng 9 2015). Đoạn trích từ cuốn sách này tiếp tục được xuất bản trên các tạp chí học thuật và blog. Truy cập trang web của Noelle: www.trustyourlifenow.com

Nghe một hội thảo trên web: Webinar: Hãy tin vào cuộc sống của bạn, tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn (với Noelle Sterne)