Thay đổi nhận thức và làm sạch các khối của tâm trí

Thay đổi nhận thức và làm sạch các khối của tâm trí

Chúng ta hãy tưởng tượng tâm trí của chúng ta như được lấp đầy bởi các hàng khối. Mỗi khối lập phương đại diện cho một mối quan hệ cụ thể trong cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi có các hình khối cho cha mẹ, con cái và bạn bè của chúng tôi. Chúng tôi thậm chí còn có những khối lập phương cho những người mà chúng tôi chưa từng thấy trong nhiều năm.

Trong mỗi lỗ khối, chúng tôi lưu trữ những suy nghĩ khác nhau đối với người cụ thể. Một số trong những khối này chứa đựng những suy nghĩ nhân từ. Những người khác chứa đầy bất bình và những suy nghĩ đen tối khác.

Chúng tôi có thể nghĩ rằng mọi thứ được lưu trữ gọn gàng. Rốt cuộc, chúng ta hiếm khi "nhìn" vào hầu hết các ngăn này. Tuy nhiên, thực tế là chúng tôi không nhận thức được những suy nghĩ được lưu trữ của chúng tôi không có nghĩa là chúng không ảnh hưởng đến chúng tôi.

Dọn dẹp những suy nghĩ đen tối

Nền tảng Khóa học về phép lạ yêu cầu chúng tôi mở từng lỗ khối và dọn sạch mọi suy nghĩ đen tối mà chúng tôi đang lưu trữ bên trong. Khi làm điều này, chúng ta xóa tan bóng tối từ mọi góc cạnh trong tâm trí.

Một ví dụ về điều này, tôi có thể có một hàng khối lập phương đại diện cho những người mà tôi đã không thấy trong nhiều năm. Tôi có thể không nghĩ rằng việc xác định suy nghĩ của mình đối với những người này là quan trọng - sau tất cả, tôi có thể không bao giờ gặp lại họ nữa.

Tuy nhiên, Khóa học chỉ ra rằng những suy nghĩ của tôi đối với những người này vẫn còn trong tâm trí tôi, và những suy nghĩ đó có thể đang ngăn chặn toàn bộ trải nghiệm của một phép màu. Khóa học yêu cầu tôi mở từng khối lập phương và để Chúa tuôn ra mọi suy nghĩ đen tối mà tôi đang lưu trữ bên trong.

Trao đổi bất bình cho phép lạ

Tôi có thể quyết định "xem xét" suy nghĩ của mình đối với một số ít người mà tôi đã không gặp trong hai mươi năm. Khi tôi bắt đầu nghĩ về những người đó - và thành thật xác định suy nghĩ của tôi đối với họ - tôi có thể thấy một sự oán giận hoặc giận dữ đáng kể được cất đi. Khi tôi từ bỏ những suy nghĩ bực bội đó với Chúa và để Ngài trao đổi sự bất bình của tôi cho phép lạ, cảm giác bình yên chung của tôi được tăng lên.

Khóa học muốn chúng ta mở ra mọi lỗ hổng - mở mọi mối quan hệ với Chúa. Mặc dù quá trình này có vẻ quá sức (xét cho cùng, hầu hết chúng ta đều có hàng ngàn "khối lập phương" này, nhưng tôi thấy rằng việc luyện tập tạo thành một động lực. Hàng chục hoặc hàng trăm ngăn đầu tiên mà chúng tôi mở có thể yêu cầu một nỗ lực hợp lý. Nhưng sau đó tâm trí của chúng ta trở nên thoải mái với quá trình, và mọi thứ bắt đầu trôi chảy hơn.

Theo tôi, đây là một trong những thực hành mạnh mẽ nhất trong Khóa học. Bằng cách xác định và giải phóng "những bất bình được lưu trữ" trong tâm trí của chúng tôi, chúng tôi tạo ra một cơ hội rộng lớn cho phép lạ của Chúa tuôn tràn vào. Việc thực hành đòi hỏi sự trung thực - thậm chí là một chút can đảm. Nhưng kết quả có thể được cảm nhận một cách rất thực tế. Tôi thường cảm thấy một cảm giác bình yên gia tăng bằng cách cho phép chỉ một lỗ khối được Chúa dọn sạch.

Những suy nghĩ đen tối đang ngăn chặn những điều kỳ diệu

Tóm lại, có hai điểm chính mà tôi đang xây dựng trong chương này. Đầu tiên là những suy nghĩ đen tối của chúng ta là khối chính cho phép màu. Điểm thứ hai là bất bình là một trong những dạng suy nghĩ đen tối phổ biến nhất. Khi chúng ta mở ra sự bất bình của mình đối với Thiên Chúa và để Ngài thay thế chúng bằng phép lạ, tâm trí của chúng ta được chữa lành.

Trước khi tiếp tục, tôi muốn chia sẻ một quan sát từ công việc của tôi với loại thực hành này. Thỉnh thoảng tôi thấy rằng có một số khó chịu phát sinh khi lần đầu tiên tôi mở một cánh cửa trong mối quan hệ bị khóa.

Ai đó có thể nghĩ đến người mà tôi đã không nghĩ đến trong nhiều năm - người mà tôi có một số bất bình chống lại. Tôi ngay lập tức cảm thấy khó chịu, và muốn đóng sầm cửa lại trên ngăn đó. Nhưng nếu tôi tiến thêm một bước và nói: "Chúa ơi, tôi có một vài suy nghĩ đen tối đối với người này. Tôi đã không nhận ra điều đó cho đến lúc này, nhưng tôi không muốn khóa những suy nghĩ đó đi. Xin hãy mang chúng đi, và thay thế chúng bằng phép màu của bạn, "Tôi đang thực hiện một bước mạnh mẽ.

Thách thức thực sự trong quá trình này là chuyển những suy nghĩ đen tối sang Chúa thay vì nhốt chúng trở lại trong lỗ thông hơi của chúng. Nếu chúng ta chôn họ đi, khóa học nói, họ sẽ không đột nhiên được giải quyết. Họ sẽ đơn giản được ẩn. Nếu chúng ta muốn tâm trí của mình được chữa lành, chúng ta cần cho phép Chúa gột rửa những suy nghĩ này và thay vào đó cho chúng ta một nhận thức mới.

Bài tập: Làm trống các khối của tâm trí

Phải nói rằng, tôi muốn trình bày một bài tập dựa trên những ý tưởng này. Bài tập này là một trong những thử thách nhất trong cuốn sách này. Bạn có thể làm việc với các bài tập này theo bất kỳ cách nào có ý nghĩa cá nhân. Tuy nhiên, tôi sẽ cố gắng trở nên toàn diện trong bài thuyết trình của mình nhất có thể.

bước 1. Bước đầu tiên trong quá trình này là chọn một người trong cuộc sống của bạn, người làm phiền bạn. Đó có thể là một người có vẻ khá khó chịu, hoặc một người có vẻ hơi khó chịu.

bước 2. Tiếp theo, mô tả lý do tại sao người này làm phiền bạn, sử dụng càng nhiều chi tiết càng tốt. Bạn được khuyến khích không "kiểm duyệt" quan điểm hiện tại của bạn. Bước này đòi hỏi rất nhiều sự trung thực.

(ví dụ, Debby liên tục nói xấu, cô ấy luôn yêu cầu tôi làm mọi thứ cho cô ấy và cô ấy cư xử rất nhỏ nhặt. Tôi chỉ không thích ở bên cô ấy. Không ai thực sự thích ở bên cô ấy.)

Bước 3. Mặc dù những điều này có vẻ là "sự thật" (và ở cấp độ thế giới, một số trong số chúng có thể), hãy điều chỉnh lại chúng theo suy nghĩ của chúng tôi. Chúng ta hãy giới thiệu bước hai dưới dạng, "Tôi đang chọn xem (người) là (chất lượng).

Chịu trách nhiệm cho những suy nghĩ của chúng tôi

"Chúng tôi có thể có một số kháng cự với điều này. Một phần trong tâm trí của chúng tôi muốn nói," Tôi không chọn nhìn mọi thứ theo cách này; họ chỉ là như vậy. "Mặc dù mọi thứ thực sự có thể theo cách này ở cấp độ hành vi, Khóa học muốn chúng tôi chịu trách nhiệm về những suy nghĩ của chúng tôi về chúng.

Một lần nữa, công việc của chúng tôi trong bước này là viết lại từng câu từ bước hai trong biểu mẫu, "Tôi đang chọn xem _________ là __________." Đây là một bước mạnh mẽ vì nó liên quan đến việc chịu trách nhiệm hoàn toàn cho những suy nghĩ của chúng ta. Bằng cách này, chúng tôi xác định nội dung của lỗ khối.

(ví dụ: tôi đang chọn xem Debby là người thường xuyên nói chuyện phiếm, người luôn yêu cầu tôi làm việc cho cô ấy và hành động rất nhỏ nhặt. Tôi chọn xem Debby như một người mà tôi không thích ở bên. Tôi Tôi đang chọn xem Debby như một người mà không ai thích ở bên cạnh.)

Đưa tư tưởng đen tối ra ánh sáng

Bước 4. Bây giờ chúng ta có thể đánh giá cảm giác của chúng ta về những gì chúng ta đang nghĩ. Chúng ta đang kéo những suy nghĩ bị lưu trữ ra ngoài ánh sáng.

Chúng ta hãy tự hỏi: chúng ta cảm thấy thế nào về những suy nghĩ này? Có phải họ mang lại cho chúng ta hòa bình? Nếu không, chúng ta có thể sẵn sàng chấp nhận một loạt những suy nghĩ yêu thương và nhận thức được truyền cảm hứng mới không?

Nếu chúng ta thấy rằng chúng ta sẵn sàng nhận được một nhận thức mới - một bộ suy nghĩ mới cho lỗ hổng - hãy nói lời cầu nguyện sau đây:

Chúa ơi, anh đặt những suy nghĩ này trước em.
Tôi không biết tôi nên nhìn người này như thế nào.
Nhưng tôi sẵn sàng nhận một cái nhìn mới.
Tôi cho bạn suy nghĩ của tôi để đổi lấy tầm nhìn của bạn.

Sau đó, hãy ngồi trong một phút và trao đổi, với khả năng tốt nhất của chúng tôi, quan điểm của chúng tôi về người này cho một cái gì đó mới. Thiên Chúa có thể cho chúng ta thấy một tia sáng của vẻ đẹp trong con người này mà chúng ta có thể chưa từng thấy trước đây. Khi nhìn thấy tia sáng của vẻ đẹp này, chúng ta sẽ củng cố nó trong chính chúng ta.

Thay thế những suy nghĩ đen tối bằng những suy nghĩ yêu thương

Đây có thể là một quá trình rất linh thiêng. Nó có thể mang lại sự bình yên cho tâm trí và sự dịu dàng cho trái tim của chúng ta. Mục tiêu của chúng tôi trong phút này là để cho những suy nghĩ cá nhân của chúng tôi về người này được thay thế bằng những suy nghĩ yêu thương của Chúa về anh ấy hoặc cô ấy.

Chúng ta có thể sử dụng hình ảnh trong thực tế này. Chúng ta có thể, ví dụ, tưởng tượng người này bước ra từ phía sau một bộ trang phục. Trang phục là cách cũ chúng ta đã nhìn thấy cô ấy. Nhưng đó không phải là cô ấy thực sự là ai. Chúng ta có thể hình dung người này rũ bỏ vai trò cũ của cô ấy như một diễn viên vào cuối vở kịch, và tiến lên để chào đón chúng tôi.

Bất kể chúng ta có sử dụng hình ảnh trong quá trình này hay không, mục tiêu của chúng ta là để một tia sáng của Chúa được tiết lộ trong người này. Chúng tôi muốn trao đổi những cách cũ để thấy cô ấy theo cách mới của Chúa. Mỗi khi chúng ta làm điều này với bất kỳ ai trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta sẽ để cho tâm trí của chính mình được chữa lành.

Bực bội = Cảm thấy không vui

Trong khóa học, loại bài tập này giữ một vị trí trung tâm. Theo Khóa học, chúng ta không thể tìm thấy cảm giác bình yên thực sự nếu chúng ta lưu giữ những suy nghĩ đen tối đối với bất kỳ ai. Khóa học dạy rằng có một mối quan hệ chính xác giữa việc giữ sự oán giận và cảm thấy không vui. Mọi suy nghĩ đen tối mà chúng ta giữ đối với bất kỳ ai đều khiến chúng ta đau đớn.

Khi tôi lần đầu tiên đọc ý tưởng này trong Khóa học, tôi đã choáng váng. Những suy nghĩ đen tối của tôi đối với người lái xe chậm chạp trên đường đang khiến tôi đau đớn? Suy nghĩ phán xét của tôi đối với những người trên truyền hình có ảnh hưởng đến tôi? Khóa học nói có. Nhưng nó cũng nói rằng nếu tôi để Chúa chỉ cho tôi một tia sáng ngây thơ trong những người đó, tôi đang làm điều tốt nhất cho trạng thái tâm trí của chính tôi.

Đó là lý do tại sao nó có thể rất có giá trị để xác định những suy nghĩ hiện tại của chúng ta về một người, và trở nên sẵn sàng trao đổi những suy nghĩ đó cho phép lạ - những suy nghĩ yêu thương của Chúa. Khi chúng ta làm điều này, tâm trí của chúng ta được chữa lành.

Giao dịch suy nghĩ của chúng tôi cho phép lạ

Nếu chúng ta thực sự dành một phút để đánh đổi suy nghĩ của mình cho phép màu, có một vài điều có thể xảy ra. Chúng ta có thể bắt đầu cảm thấy nhẹ lòng, hoặc chúng ta có thể cảm thấy bế tắc trong những nhận thức cũ.

Nếu chúng tôi cảm thấy bế tắc, điều đó không có nghĩa là chúng tôi đã thất bại. Hành động đơn giản của thực hành củng cố mong muốn của chúng tôi cho một sự thay đổi. Đó là một tuyên bố về sự sẵn lòng để cho Chúa bước vào. Nếu chúng ta tập trung - bất kể kết quả ngay lập tức - chúng ta có thể thấy những thay đổi trong quan điểm của chúng ta trượt theo thời gian.

Như mọi khi, cảm giác bình yên là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đang đi đúng hướng. Phép lạ của Chúa mang lại sự bình an cho tâm trí chúng ta và làm sáng lòng chúng ta. Đó là những gì chúng tôi đang hướng tới.

Trong ví dụ mà tôi đã đưa ra ở trên, người này thừa nhận rằng cô ấy có cái nhìn tiêu cực về đồng nghiệp Debby. Nếu người này thực sự sẵn sàng trao đổi suy nghĩ của cô ấy cho phép màu, cô ấy có thể tìm thấy một cảm giác ấm áp của sự đánh giá cao để lấp đầy trái tim cô ấy. Cô ấy có thể nhìn thấy những phẩm chất ở đồng nghiệp mà cô ấy đã bỏ qua trước đây.

Bất kể phép màu biến đổi nhận thức của cô như thế nào, cuối cùng cô sẽ cảm thấy bình yên hơn trước. Khi để Chúa chữa lành quan điểm của mình về một người khác, cô đang để cho tâm trí của chính mình được chữa lành.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Yên tĩnh, LLC. © 2001.

Nguồn bài viết

Lấy cảm hứng từ phép lạ: Về phép lạ, mối quan hệ và hướng dẫn nội tâm
bởi Dan Joseph.

Lấy cảm hứng từ phép lạ của Dan Joseph."Trong nỗ lực thầm lặng này thành công hơn cả vì sự khiêm tốn của mình, Dan Joseph đã làm một công việc tuyệt vời để đến gần trung tâm của một giáo lý có thể có tác dụng thực sự kỳ diệu. Trước tiên hãy làm rõ rằng định nghĩa về phép lạ không có gì phải làm Sự kiện thể chất bất thường và mọi thứ phải làm với 'những trải nghiệm bên trong mang lại sự bình yên cho tâm trí và lòng tốt của chúng ta', Joseph sau đó đưa ra mười hai bài tập đơn giản giúp người đọc thể hiện những loại phép lạ đó giữa cuộc sống hàng ngày. " - Đánh giá không sợ hãi

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Dan Joseph

Dan Joseph là tác giả của Inspired by Mir mir, được gọi là "nâng cấp, bổ ích, khuyến khích mạnh mẽ" bởi Tạp chí Midwest Book. Dan viết Bản tin yên tĩnh và là tác giả của một số cuốn sách trong lĩnh vực tâm linh và phát triển cá nhân.

Sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Dan Joseph; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}