10 điều răn hãy tử tế với chính mình

Cách yêu bản thân: 10 điều răn yêu bản thân
Hình ảnh của Jerzy Górecki

1. DỪNG TẤT CẢ CÁC TIÊU CHÍ

Phê bình không bao giờ thay đổi một điều. Từ chối chỉ trích bản thân. Chấp nhận chính xác như bạn đang có. Mọi người thay đổi. Khi bạn chỉ trích bản thân, những thay đổi của bạn là tiêu cực. Khi bạn chấp nhận bản thân, những thay đổi của bạn là tích cực.

2. ĐỪNG CHIA SẺ

Ngừng khủng bố bản thân với những suy nghĩ của bạn. Đó là một cách sống khủng khiếp. Tìm một hình ảnh tinh thần mang lại cho bạn niềm vui (của tôi là hoa hồng màu vàng), và ngay lập tức chuyển suy nghĩ đáng sợ của bạn sang một suy nghĩ khoái cảm.

3. ĐƯỢC GENTLE VÀ LOẠI VÀ BỆNH NHÂN

Hãy nhẹ nhàng với chính mình. Hãy tử tế với chính mình. Hãy kiên nhẫn với chính mình khi bạn học những cách suy nghĩ mới. Hãy đối xử với bản thân như người mà bạn thực sự yêu.

4. KIND TO MIND CỦA BẠN

Tự hận chỉ là ghét những suy nghĩ của riêng bạn. Đừng ghét bản thân vì có những suy nghĩ. Nhẹ nhàng thay đổi suy nghĩ của bạn.

5. BẢO VỆ BẠN

Phê bình phá vỡ tinh thần bên trong. Khen ngợi xây dựng nó lên. Khen ngợi bản thân nhiều nhất có thể. Hãy nói với bản thân bạn đang làm tốt như thế nào với mọi điều nhỏ nhặt.

6. HPORT TRỢ CỦA BẠN

Tìm cách hỗ trợ mình. Tiếp cận với bạn bè và cho phép họ giúp bạn. Nó là mạnh mẽ để yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần nó.

7. ĐƯỢC YÊU THÍCH ĐẾN NEGATIVES CỦA BẠN

Công nhận rằng bạn đã tạo ra tiêu cực của mình để đáp ứng nhu cầu. Bây giờ bạn đang tìm những cách mới, tích cực để đáp ứng những nhu cầu đó. Vì vậy, yêu thương phát hành các mô hình tiêu cực cũ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


8. CHĂM SÓC CƠ THỂ CỦA BẠN

Tìm hiểu về dinh dưỡng. Cơ thể bạn cần loại nhiên liệu nào để có năng lượng và sức sống tối ưu? Tìm hiểu về tập thể dục. Những loại bài tập bạn có thể thưởng thức? Trân trọng và tôn kính ngôi đền bạn đang sống.

9. CÔNG VIỆC MIRROR

Nhìn vào mắt bạn thường xuyên. Thể hiện ý thức ngày càng tăng của tình yêu bạn dành cho chính mình. Tha thứ cho mình khi nhìn vào gương. Nói chuyện với cha mẹ của bạn nhìn vào gương. Tha thứ cho họ quá. Ít nhất một lần một ngày nói: "Tôi yêu bạn, tôi thực sự yêu bạn!"

10. YÊU BẠN ... LÀM NGAY

Đừng chờ đợi cho đến khi bạn khỏe lại, hoặc giảm cân, hoặc nhận được công việc mới, hoặc mối quan hệ mới. Bắt đầu ngay bây giờ - và làm tốt nhất có thể.

In lại với sự cho phép. Bản quyền năm 1990.
Được xuất bản bởi Hay House, www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Yêu bản thân: Chữa lành cuộc sống của bạn Workbook
của Louise Hay.

Love Yourself: Heal Your Life Workbook của Louise Hay.Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của Louise Hay "Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn" cuốn sách tương tác này thực sự là về sự thay đổi. Nó trực tiếp áp dụng các kỹ thuật tự yêu thương và suy nghĩ tích cực của Louise vào một loạt các chủ đề ảnh hưởng đến tất cả chúng ta hàng ngày, bao gồm: Nỗi sợ hãi và ám ảnh về sức khỏe, Tình dục, Lòng tự trọng, Tiền bạc và Thịnh vượng, Tình bạn, Hành vi gây nghiện và , Công việc và Sự thân mật

Thông tin / Đặt hàng

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

LOUISE L. HAY (Tháng 10 8, 1926 - Tháng 8 30, 2017) là một giảng viên và giáo viên siêu hình và là tác giả bán chạy nhất của nhiều cuốn sách, bao gồm Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạnTrao quyền cho phụ nữ. Các tác phẩm của cô đã được dịch sang các ngôn ngữ khác nhau 26 ở các nước 35 trên toàn thế giới. Louise là người sáng lập và chủ tịch của Hay House, Inc., một công ty xuất bản phổ biến sách, âm thanh và video góp phần chữa lành hành tinh.

Video / Bài thuyết trình: Yêu bản thân của Louise Hay

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó