Làm thế nào để khỏe mạnh và hạnh phúc hơn: Chịu trách nhiệm cho bản thân và cuộc sống của bạn

Chịu trách nhiệm cho bản thân và cho cuộc sống của bạn

Bạn có nhiệt tình với cuộc sống không? Bạn có thức dậy phấn khích để đối mặt với một ngày khác? Bạn có hứng thú với công việc của bạn và bạn có tham gia vào nó với cường độ, năng lượng và nhiệt huyết không? Bạn đang làm những gì bạn sẽ chọn là bạn để làm cho một khởi đầu hoàn toàn mới? Bạn có cam kết bất cứ lúc nào cho các hoạt động bạn thực sự thích?

Để một người sống một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn, câu trả lời cho những câu hỏi này cần phải là một CÓ nhiệt tình. Mặt khác, bạn có thể tự kéo mình về và thực hiện các nhiệm vụ không thực sự khiến bạn quan tâm. Bạn có thể đang hướng đến một nơi nào đó mà bạn không muốn trở thành ... Và tất cả chúng ta đều biết cảm giác đó như thế nào! Không dễ chịu lắm và một năng lượng rất tiêu cực.

Khi bạn thức dậy cảm thấy 'Blah!'

Tôi đã nhận thấy rằng một số ngày, tôi thức dậy sớm, tràn đầy năng lượng và niềm say mê. Tôi cảm thấy sẵn sàng để 'tiếp nhận' thế giới. Mặt khác, có một số buổi sáng mà tôi dường như không thể di chuyển. Bây giờ, tôi không nói về những buổi sáng khi tôi có thể mệt mỏi về thể chất và cần ngủ thêm. Tôi nói thay vì những buổi sáng khi tôi có đủ thời gian nghỉ ngơi, nhưng dường như không thể có động lực để 'trỗi dậy và tỏa sáng' ... buổi sáng nơi mọi thứ dường như đè nặng lên vai tôi.

Những lúc đó, tôi tự hỏi mình muốn trốn thoát là gì. "Điều gì trong cuộc sống của tôi khiến tôi không cảm thấy nhiệt tình về ngày sắp tới?" Tất nhiên là dễ dàng đổ lỗi cho người khác. Đó là lỗi của tôi và tôi rất tức giận, đó là lỗi của họ khiến tôi buồn, bối rối, v.v.

Nhưng khi tôi thành thật với chính mình, tôi thấy rằng đó luôn là hành động (hoặc không hành động) của tôi, đó là nguồn gốc của sự thiếu năng lượng của tôi. Đôi khi, đó là một cuộc trò chuyện mà tôi đã trì hoãn vì tôi sợ nó vì một số lý do; vào những lúc khác, có một tình huống hoặc người mà tôi không muốn giải quyết.

Vào những ngày "blah" đó, thường có điều gì đó tôi đang cố tránh, và thay vì phải đối mặt với nó, sự tránh né của tôi được chuyển thành một cảm giác bơ phờ muốn ở trên giường. Thay vì tìm một cách xây dựng để đối phó với tình huống, giấc ngủ dường như là con đường dễ dàng hơn. Vì vậy, tôi tránh nhận trách nhiệm bằng cách rơi vào trạng thái né tránh, vô tâm.

Câu hỏi để tự hỏi ...

Câu hỏi để tự hỏi: Đó thực sự là cách dễ dàng hơn? - để chần chừ và cố gắng tránh những gì chúng ta sợ về ngày trước mặt chúng ta? Chúng ta không thể để bất cứ điều gì mãi mãi. Chúng ta có thể nghĩ rằng chúng ta có thể, rằng chúng ta đã tạm gác một cái gì đó "mãi mãi", nhưng tiềm thức của chúng ta sẽ ghi nhớ và tiếp tục nhắc nhở chúng ta theo những cách cao siêu. Đây là những gì nó được đưa ra: Chúng tôi mang cảm giác về 'blah' cho đến khi chúng tôi giải quyết những gì chúng tôi đang làm (hoặc không làm) đang khiến chúng tôi cảm thấy như vậy.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Các vấn đề chưa được giải quyết là một sự tiêu hao năng lượng của chúng tôi. Như thể chúng ta có một ống kết nối với "vấn đề" và năng lượng tiếp tục rò rỉ từ chúng ta cho đến khi chúng ta cắt đứt kết nối bằng cách thay đổi thái độ, hành động và giải quyết vấn đề. Nó cũng cảm thấy như trọng lượng của một quả bóng và dây chuyền, giữ bạn xuống từ niềm vui và hạnh phúc.

Vì vậy, nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy như thể bạn không muốn ra khỏi giường, tôi sẽ đề nghị bạn chịu trách nhiệm về cảm giác đó và tự hỏi bạn đang trốn tránh điều gì ... và sau đó giải quyết tình huống. Khi bạn tham gia vào những "bí ẩn chưa được giải quyết" đó, bạn sẽ thoát khỏi cảm giác nặng nề gắn liền với những xung đột chưa được giải quyết, và bạn sẽ thấy rằng bạn đã lấy lại được sự nhiệt tình đã mất. Tin tôi đi, cuộc sống của bạn sẽ thú vị hơn nhiều.

Nó không phải như thế này!

Việc tránh những nỗi đau mong đợi hoặc những cuộc đối đầu tưởng tượng chuyển thành một sự tồn tại tầm thường thiếu niềm vui và sức sống. mức độ sống động của chúng tôi rất khác nhau khi chúng tôi khẳng định và thực hành một cách tiếp cận nhiệt tình và nhạy bén với cuộc sống.

Cuộc sống có thể vui vẻ và hạnh phúc. Bạn có thể giống như một đứa trẻ háo hức một lần nữa - háo hức đối mặt với những đồ chơi và niềm vui trong ngày, và muốn tham gia vào tất cả những điều thú vị mà cuộc sống mang lại. Hãy nhìn vào cuộc sống của bạn và xem nơi bạn đang hút năng lượng của chính mình. Sửa chữa 'đường ống bị rò rỉ' của bạn và sống một cuộc sống nhiệt tình, luôn mong đợi điều tốt nhất và mong chờ những gì mỗi ngày mới sẽ mang lại.

Mục đích của cuộc sống là sống sáng tạo, thực hiện những mong muốn cao nhất và trong cùng của chúng ta. Đi cho nó! Khi chúng ta đạt được ước mơ và nhảy vào chúng một cách nhiệt tình, chịu trách nhiệm cho những suy nghĩ và hành động của mình, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn (và khỏe mạnh hơn).

Sách giới thiệu:

Bài viết này được trích từ cuốn sách: Giàu có tinh thần và gợi cảm của Pamela Jo McQuade.Tinh thần phong phú và gợi cảm: Hướng dẫn của phụ nữ để trở nên hấp dẫn vô cùng
bởi Pamela Jo McQuade.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = live juicy; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}