Hạnh phúc và thành công

Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua

Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua
Hình ảnh của kinkate


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Phiên bản video

 Ngày mai luôn luôn sẽ đến.
Việc sẵn sàng cho nó là tùy thuộc vào bạn,
để định hình nó và biến nó thành như thế nào.

                                         - Jason Redman

Các cuộc phục kích không chỉ xảy ra trong chiến đấu. Trong kinh doanh và cuộc sống, xung đột là một tai họa để lại những vết sẹo về thể chất, tình cảm và tinh thần. Đó có thể là một cuộc khủng hoảng sức khỏe, ly hôn, thất bại trong kinh doanh, bệnh tật đe dọa tính mạng hoặc tai nạn kinh hoàng ảnh hưởng đến bạn hoặc những người thân thiết của bạn, nhưng đừng nhầm lẫn: bạn có cảm giác như đang gặp một cơn ác mộng. Không có cứu trợ, không có lối thoát, và không có hy vọng.

Cũng giống như một cuộc phục kích của kẻ thù, cuộc phục kích sự sống làm tổn hại hầu hết mọi hệ thống của cơ thể và thường dẫn đến những phản ứng tiêu cực, không hiệu quả. Nếu bạn sống sót, bạn có thể bị tổn thương về thể chất, tinh thần và cảm xúc, bị thương hoặc mất khả năng lao động. Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng khẩn cấp y tế sau khi bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo, tin rằng bạn có nhiều thời gian hơn hoặc chỉ có thể khắc phục sự cố bằng các bản sửa lỗi ngắn hạn. Trong một cuộc khủng hoảng kinh doanh, bạn có thể phải đối mặt với sự tiếp quản, một thất bại thảm hại, phá sản hoặc kiện tụng đe dọa khả năng thanh toán và danh tiếng của bạn.

Lo lắng, xấu hổ, đau buồn, tức giận và trầm cảm lấn át khả năng hành động của bạn. Bạn có thể bị mắc kẹt giữa việc muốn cúi xuống và hy vọng nó sẽ biến mất, và chạy ngay vào những cái bẫy khiến bạn thêm khó khăn.

Các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp có thể đầy xung đột, giao tiếp hỗn loạn hoặc không hiệu quả và uy tín bị tổn hại. Những người xung quanh bạn có thể cảm thấy tác động của cuộc khủng hoảng của bạn và họ có thể tiến về phía bạn hoặc rời xa bạn, tùy thuộc vào tình trạng và phản ứng của bạn.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn có thể cảm thấy như không có gì có thể thay đổi, rằng bạn đang bị mắc kẹt trong hoàn cảnh của mình. Nhiều người trong cuộc sống có tham vọng chọn cách tự điều trị bằng ma túy, rượu, tình dục, hoặc các hành vi nguy cơ khác để vượt qua lợi thế hoặc thoát khỏi thực tế của cuộc khủng hoảng, càng làm sâu sắc thêm cảm giác thất bại của bản thân.

Worst of all, you may feel empty and worthless, like life has lost its meaning. When you feel overwhelmed, helpless, paralyzed, or crushed, knowing something in your life has been irrevocably changed forever, you are likely in a life ambush.

TYPICAL RESPONSES

All five senses are on overload in an ambush. In a firefight, smoke or shock may blur vision. In a life ambush, it is the emotional tidal wave you're riding that distorts your vision. Your heart rate is elevated. The emotional blast wave of stress incapacitates movement and clear thought. The noise and chaos make it difficult to hear. Every system in the body shuts down nonessential activity to put all resources into fight-or-flight mode and protect what’s left.

Because there seems to be no way out, you may feel the need to collapse or seek cover. You may be stunned in disbelief or active in your denial of what’s happened. Depending on the life ambush, you may have injuries that require immediate attention, but you feel too overwhelmed or incapacitated to address them.

After a loss, denial is a way to keep the full impact of grief away for a while. It allows you to process it incrementally. I experienced this shortly after my battlefield injuries. In the hospital, I tried to convince myself it was all a dream and I was going to wake up any minute and be in my bed back in Iraq. Unfortunately, that was not the case. I was in denial. While it might be a normal part of the grieving process, denial only keeps you from making progress.

Many people respond to an ambush with blame, lashing out at anyone and everyone within earshot. It’s normal to question the roles of everyone involved, however, neither finding someone to blame nor making accusations will get you out of the crisis immediately.

People in an ambush will do anything to relieve the pain and pressure, even if it means making the situation worse. When the lawsuit hit us, I started self-medicating by drinking to dull the pain I felt every night as I navigated the nightmare. Unsurprisingly, it didn’t work.

Alcohol or drugs might seem to take the edge off of a difficult situation, but they can’t help you. Resist the urge to spiral down the path of self-medication. You’ll just have another problem to solve, as I did. I had to get a grip on that in the winter of 2015. I have strictly limited my consumption of alcohol ever since.

One of the worst things I see—and it happens frequently— is people become comfortable wallowing in their misery. You can get all the advice in the world, but the question you still have to face is, Am I unable to move, or am I unwilling? That’s really what it comes down to. If you’re unwilling, you’ve grown comfortable in your misery.

Maintaining Perspective

You have to maintain perspective as you face each day after an ambush. Your loss, failure, or grief might be profound and paralyzing, but you can hold out hope that you understand the fragility of life better because of your experiences. You have more to offer the world because of what you’ve survived. It won’t be easy, but I can guarantee you’ll be stronger. You just have to keep that Overcome Mind-Set with each evolution of life.

Change happens. Some of it will be good. Some will be bad. Some will be incredibly painful. If you don’t overcome every day, the world will overcome bạn

Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua

There’s a saying in the SEAL teams: The only easy day was yesterday. It doesn’t mean that the easy stuff is behind you. It means there are always more challenges ahead. Yesterday only seems easy because of the way you are pushing yourself today.

Most people hope to make their lives more comfortable day by day. They want to do things the way they’ve always done them. What they don’t know is that if you are comfortable, you are in danger and likely not ready for the next ambush on the horizon.

Comfort is a myth, a temptation. It will only bring you down. The Overcome Mind-Set requires perpetual challenge. Resist settling for what’s easy. Ask yourself:

* How do I push myself a little harder?
* How do I do things just a little better?
* How can I make one small improvement in one area of my life today?

The SEAL teams constantly change our tactics, because we know comfort and the status quo are the enemy. At times, we’d step into a situation where what we were doing before didn’t work anymore. We had to adapt and change. You can too.

If you do it right, you’re always pushing, never peaking. You’re constantly trying to change. And change sucks. Nobody likes change, because change is hard. It takes work and patience, and it’s uncomfortable.

But that’s what ambush survivors do. That’s how they overcome.

Bản quyền 2020 bởi Jason Redman. Đã đăng ký Bản quyền.
Được tái bản với sự cho phép của nhà xuất bản, Phố Trung tâm,
một divn. của Hachette Book Group. www.centerstreet.com 

Nguồn bài viết

Vượt qua: Đè bẹp nghịch cảnh bằng Kỹ thuật lãnh đạo của những chiến binh dũng cảm nhất nước Mỹ
bởi Jason Redman

bìa sách: Vượt qua: Đè bẹp nghịch cảnh bằng Kỹ thuật lãnh đạo của những chiến binh dũng cảm nhất nước Mỹ của Jason RedmanChiến thắng nghịch cảnh bằng cách sử dụng các thói quen và tư duy Hoạt động Đặc biệt đã được kiểm chứng với hướng dẫn đầy cảm hứng này từ Hải quân SEAL đã nghỉ hưu và New York Times tác giả bán chạy nhất Jason Redman.  

Nghịch cảnh thường có thể khiến bạn bất ngờ và khiến bạn loay hoay không biết phải làm gì tiếp theo. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đối mặt với bất kỳ nghịch cảnh nào, từ những thách thức lớn nhất - mất việc, ly hôn, các vấn đề sức khỏe, phá sản - đến những thách thức bình thường hàng ngày - chuyến bay muộn, một cuộc điện thoại thất vọng, một lần thăng chức bị bỏ lỡ, một ngày tồi tệ - và không chỉ tồn tại nó, mà còn phát triển sau đó?

Jason Redman bị thương kinh hoàng ở Iraq vào năm 2007. Anh ấy đã trở lại sau trải nghiệm này mạnh mẽ hơn bao giờ hết - mặc dù mang những vết sẹo và vết thương mà anh ấy sẽ phải chịu trong suốt phần đời còn lại của mình. Ông tiếp tục thành lập hai công ty thành công và phát biểu trên khắp đất nước về cách xây dựng các nhà lãnh đạo giỏi hơn thông qua tư duy Vượt lên trên của mình.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi.

Lưu ý

ảnh của: Jason RedmanJason Redman là một Trung úy Hải quân đã nghỉ hưu, người đã trải qua mười một năm với tư cách là lính SEAL của Hải quân nhập ngũ, và gần mười năm là một sĩ quan SEAL. Ông đã được tặng thưởng Huân chương Sao Đồng với Nhân vật dũng cảm, Trái tim màu tím, Huân chương Phục vụ Công ích Quốc phòng, Huân chương Tuyên dương Hải quân, Huân chương Thành tích Dịch vụ Liên hợp, XNUMX Huân chương Thành tích Hải quân và hai Ruy băng Chiến đấu.

Sau khi bị thương nặng ở Iraq năm 2007, Jason quay trở lại nghĩa vụ trước khi nghỉ hưu vào năm 2013. Anh là người sáng lập của Combat Wained Coalition, một tập đoàn phi lợi nhuận truyền cảm hứng cho các chiến binh vượt qua nghịch cảnh thông qua các khóa học, sự kiện và cơ hội lãnh đạo. Anh ấy nói về động lực và khả năng lãnh đạo trên khắp đất nước. Anh ấy là tác giả của New York Times hồi ký bán chạy nhất Trident
 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua
Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua
by Jason Redman
Các cuộc phục kích không chỉ xảy ra trong chiến đấu. Trong kinh doanh và cuộc sống, một cuộc phục kích là một sự kiện thảm khốc…
Một mùa cho mọi thứ: Theo cách mà tổ tiên chúng ta đã thử
Một mùa cho mọi thứ: Theo cách mà tổ tiên chúng ta đã thử
by Vatsala Sperling
Các nền văn hóa ở mọi lục địa trên thế giới đều có ký ức chung về thời kỳ mà…
Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
by Maryon Stewart
Nhiều phụ nữ cho rằng khi các triệu chứng mãn kinh của họ chấm dứt, nghĩa là họ đã ở trên vùng đất an toàn. Đáng buồn thay, chúng ta phải đối mặt với…
Lập kế hoạch chôn cất: Dự đoán các vấn đề có thể xảy ra và phước lành
Lập kế hoạch chôn cất: Dự đoán các vấn đề có thể xảy ra và phước lành
by Elizabeth Fournier
Ngoài khía cạnh tình cảm và tâm linh của tang lễ luôn có những mặt hậu cần và…
Bước sang tuổi 75
Bước sang tuổi 75: Một trạng thái kỳ diệu
by Barry Vissell
Vào tháng này (tháng 2021 năm 75), cả tôi và Joyce đều bước sang tuổi 75. Khi tôi còn trẻ, XNUMX tuổi dường như đã quá xa xưa.…
Tử vi tuần: 31 tháng 6 - 2021 tháng XNUMX năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 31/6 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
by Steven Gardner
Hầu hết chúng ta đều đã trải qua cảm giác kỳ lạ đi kèm với việc xử lý tài sản cá nhân của một…
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
Trong một chương trình truyền hình tiếng Anh, Uri Geller đã mời tất cả những người ngoài kia trên đất truyền hình…

ĐỌC MOST

Bạn là Người cầu toàn hay Người không cầu toàn?
Bạn là Người cầu toàn hay Người không cầu toàn?
by Alan Cohen
Một người bạn của tôi tuyên bố, "Tôi từng nghĩ mình là một người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Tôi đã tìm thấy những sai sót nhỏ nhất trong…
7 triết gia hiện đại giúp chúng ta xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn sau đại dịch
7 triết gia hiện đại giúp chúng ta xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn sau đại dịch
by Vittorio Bufacchi, Đại học College Cork
Khi nào mọi thứ sẽ trở lại bình thường? Đó là điều mà mọi người dường như đang hỏi, đó là…
Bạn bè: Ai sẽ giúp bạn ... và Ai sẽ không?
Bạn bè: Ai sẽ giúp bạn ... và Ai sẽ không?
by Nanette V. Hucknall
Nếu bạn đang đấu tranh để học một điều gì đó mới và xung quanh bạn có những người không chỉ vô ích…
Tại sao hài kịch lại quan trọng trong thời kỳ khủng hoảng
Tại sao hài kịch lại quan trọng trong thời kỳ khủng hoảng
by Lucy Rayfield, Đại học Bristol
Hầu hết chúng ta đều cần được cười sảng khoái trong 12 tháng qua. Tìm kiếm trên Netflix cho thể loại kinh dị…
Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
by Maryon Stewart
Nhiều phụ nữ cho rằng khi các triệu chứng mãn kinh của họ chấm dứt, nghĩa là họ đã ở trên vùng đất an toàn. Đáng buồn thay, chúng ta phải đối mặt với…
Những người tự ái không chỉ là bản thân họ và họ có nhiều khả năng trở nên hung hăng và bạo lực hơn
Những người tự ái không chỉ là bản thân họ - Họ có nhiều khả năng trở nên hung hăng và bạo lực hơn
by Brad Bushman và Sophie Kjaervik, Đại học Bang Ohio
Gần đây, chúng tôi đã xem xét 437 nghiên cứu về lòng tự ái và sự hung hăng liên quan đến tổng số hơn 123,000…
Có một phương trình hạnh phúc? Đây là cách chúng tôi đang cố gắng tìm hiểu
Có một phương trình hạnh phúc? Đây là cách chúng tôi đang cố gắng tìm hiểu
by Robb Rutledge, UCL
Hầu hết mọi người đều muốn được hạnh phúc hơn. Nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết cách đạt được mục tiêu đó. Là…
Catnip thực sự là gì và nó có an toàn cho mèo của tôi không?
Thực sự thì Catnip là gì và nó có an toàn cho mèo của tôi không?
by Lauren Finka, Đại học Nottingham Trent
Có nhiều lý thuyết hợp lệ để giải thích sức hấp dẫn toàn cầu của loài mèo, bao gồm cả nỗi ám ảnh của chúng ta về…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.