Hình ảnh của gấp khúc
Thuyết minh bởi Marie T. Russell.
Ngày mai luôn luôn sẽ đến.
Việc sẵn sàng cho nó là tùy thuộc vào bạn,
để định hình nó và biến nó thành như thế nào.
- Jason Redman
Các cuộc phục kích không chỉ xảy ra trong chiến đấu. Trong kinh doanh và cuộc sống, xung đột là một tai họa để lại những vết sẹo về thể chất, tình cảm và tinh thần. Đó có thể là một cuộc khủng hoảng sức khỏe, ly hôn, thất bại trong kinh doanh, bệnh tật đe dọa tính mạng hoặc tai nạn kinh hoàng ảnh hưởng đến bạn hoặc những người thân thiết của bạn, nhưng đừng nhầm lẫn: bạn có cảm giác như đang gặp một cơn ác mộng. Không có cứu trợ, không có lối thoát, và không có hy vọng.
Cũng giống như một cuộc phục kích của kẻ thù, cuộc phục kích sự sống làm tổn hại hầu hết mọi hệ thống của cơ thể và thường dẫn đến những phản ứng tiêu cực, không hiệu quả. Nếu bạn sống sót, bạn có thể bị tổn thương về thể chất, tinh thần và cảm xúc, bị thương hoặc mất khả năng lao động. Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng khẩn cấp y tế sau khi bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo, tin rằng bạn có nhiều thời gian hơn hoặc chỉ có thể khắc phục sự cố bằng các bản sửa lỗi ngắn hạn. Trong một cuộc khủng hoảng kinh doanh, bạn có thể phải đối mặt với sự tiếp quản, một thất bại thảm hại, phá sản hoặc kiện tụng đe dọa khả năng thanh toán và danh tiếng của bạn.
Lo lắng, xấu hổ, đau buồn, tức giận và trầm cảm lấn át khả năng hành động của bạn. Bạn có thể bị mắc kẹt giữa việc muốn cúi xuống và hy vọng nó sẽ biến mất, và chạy ngay vào những cái bẫy khiến bạn thêm khó khăn.
Các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp có thể đầy xung đột, giao tiếp hỗn loạn hoặc không hiệu quả và uy tín bị tổn hại. Những người xung quanh bạn có thể cảm thấy tác động của cuộc khủng hoảng của bạn và họ có thể tiến về phía bạn hoặc rời xa bạn, tùy thuộc vào tình trạng và phản ứng của bạn.
Bạn có thể cảm thấy như không có gì có thể thay đổi, rằng bạn đang bị mắc kẹt trong hoàn cảnh của mình. Nhiều người trong cuộc sống có tham vọng chọn cách tự điều trị bằng ma túy, rượu, tình dục, hoặc các hành vi nguy cơ khác để vượt qua lợi thế hoặc thoát khỏi thực tế của cuộc khủng hoảng, càng làm sâu sắc thêm cảm giác thất bại của bản thân.
Tệ nhất là bạn có thể cảm thấy trống rỗng và vô giá trị, giống như cuộc sống đã mất đi ý nghĩa của nó. Khi bạn cảm thấy choáng ngợp, bất lực, tê liệt hoặc bị nghiền nát, biết một điều gì đó trong cuộc sống của bạn đã bị thay đổi vĩnh viễn không thể thay đổi, rất có thể bạn đang ở trong một cuộc phục kích của cuộc đời.
NHỮNG CÂU TRẢ LỜI TIÊU BIỂU
Tất cả năm giác quan đều quá tải trong một cuộc phục kích. Trong một cuộc đọ súng, khói hoặc sốc có thể làm mờ tầm nhìn. Trong cuộc phục kích cuộc đời, chính làn sóng cảm xúc mà bạn đang cưỡi sẽ làm biến dạng tầm nhìn của bạn. Nhịp tim của bạn tăng cao. Làn sóng căng thẳng bùng nổ cảm xúc làm mất khả năng vận động và suy nghĩ sáng suốt. Sự ồn ào và hỗn loạn làm cho nó khó nghe. Mọi hệ thống trong cơ thể đều tắt các hoạt động không cần thiết để đưa tất cả tài nguyên vào chế độ chiến đấu hoặc bay và bảo vệ những gì còn lại.
Vì dường như không có lối thoát, bạn có thể cảm thấy cần phải gục ngã hoặc tìm kiếm sự che chở. Bạn có thể choáng váng vì không tin hoặc chủ động phủ nhận những gì đã xảy ra. Tùy thuộc vào cuộc phục kích của cuộc sống, bạn có thể gặp những chấn thương cần được chăm sóc ngay lập tức, nhưng bạn cảm thấy quá sức hoặc không có khả năng để giải quyết chúng.
Sau khi mất mát, từ chối là một cách để ngăn chặn tác động của đau buồn trong một thời gian. Nó cho phép bạn xử lý từng bước. Tôi đã trải qua điều này ngay sau khi bị thương ở chiến trường. Trong bệnh viện, tôi cố thuyết phục bản thân rằng tất cả chỉ là một giấc mơ và tôi sẽ thức dậy bất cứ lúc nào và trên giường trở lại Iraq. Thật không may, đó không phải là trường hợp. Tôi đã phủ nhận. Mặc dù đó có thể là một phần bình thường của quá trình đau buồn, nhưng sự từ chối chỉ khiến bạn không tiến bộ.
Nhiều người đáp trả một cuộc phục kích với sự đổ lỗi, đả kích bất cứ ai và tất cả mọi người trong tầm tai. Việc đặt câu hỏi về vai trò của tất cả những người có liên quan là điều bình thường, tuy nhiên, việc tìm ai đó để đổ lỗi hay buộc tội sẽ không giúp bạn thoát khỏi khủng hoảng ngay lập tức.
Những người trong cuộc phục kích sẽ làm bất cứ điều gì để giảm bớt đau đớn và áp lực, ngay cả khi điều đó có nghĩa là làm cho tình hình tồi tệ hơn. Khi vụ kiện xảy ra với chúng tôi, tôi bắt đầu tự điều trị bằng cách uống rượu để giảm bớt cơn đau mà tôi cảm thấy mỗi đêm khi tôi điều hướng cơn ác mộng. Không có gì ngạc nhiên khi nó không hoạt động.
Rượu hoặc ma túy dường như có thể giúp ích cho một tình huống khó khăn, nhưng chúng không thể giúp bạn. Chống lại sự thôi thúc đi theo con đường tự mua thuốc. Bạn sẽ chỉ có một vấn đề khác cần giải quyết, như tôi đã làm. Tôi đã phải nắm bắt điều đó vào mùa đông năm 2015. Tôi đã hạn chế nghiêm ngặt việc uống rượu kể từ đó.
Một trong những điều tồi tệ nhất mà tôi thấy — và nó thường xuyên xảy ra — là mọi người trở nên thoải mái khi chìm đắm trong đau khổ của họ. Bạn có thể nhận được tất cả các lời khuyên trên thế giới, nhưng câu hỏi bạn vẫn phải đối mặt là, Tôi không thể di chuyển, hay tôi không muốn? Đó thực sự là những gì nó đi xuống. Nếu bạn không muốn, bạn đã cảm thấy thoải mái trong nỗi đau khổ của mình.
Duy trì quan điểm
Bạn phải duy trì quan điểm khi bạn đối mặt mỗi ngày sau một cuộc phục kích. Mất mát, thất bại hoặc đau buồn của bạn có thể sâu sắc và tê liệt, nhưng bạn có thể hy vọng rằng bạn hiểu rõ hơn sự mong manh của cuộc sống nhờ những trải nghiệm của bạn. Bạn có nhiều thứ hơn để cung cấp cho thế giới vì những gì bạn đã sống sót. Nó sẽ không dễ dàng, nhưng tôi có thể đảm bảo bạn sẽ mạnh mẽ hơn. Bạn chỉ cần giữ điều đó Vượt qua sự suy nghĩ với mỗi quá trình tiến hóa của cuộc sống.
Thay đổi xảy ra. Một số sẽ tốt. Một số sẽ tệ. Một số sẽ vô cùng đau đớn. Nếu bạn không vượt qua mỗi ngày, thế giới sẽ vượt qua bạn.
Ngày dễ dàng duy nhất là hôm qua
Có một câu nói trong các đội SEAL: Ngày duy nhất dễ dàng là ngày hôm qua. Nó không có nghĩa là những thứ dễ dàng ở phía sau bạn. Nó có nghĩa là luôn có nhiều thách thức ở phía trước. Ngày hôm qua chỉ có vẻ dễ dàng vì cách bạn đang thúc đẩy bản thân ngày hôm nay.
Hầu hết mọi người đều hy vọng làm cho cuộc sống của họ thoải mái hơn từng ngày. Họ muốn làm mọi thứ theo cách mà họ đã luôn làm. Những gì họ không biết là nếu bạn cảm thấy thoải mái, bạn sẽ gặp nguy hiểm và có khả năng không sẵn sàng cho cuộc phục kích tiếp theo ở phía chân trời.
Sự thoải mái là một huyền thoại, một sự cám dỗ. Nó sẽ chỉ đưa bạn xuống. Các Vượt qua sự suy nghĩ yêu cầu thử thách vĩnh viễn. Chống lại việc giải quyết cho những gì dễ dàng. Tự hỏi bản thân minh:
* Làm thế nào để tôi thúc đẩy bản thân mình chăm chỉ hơn một chút?
* Làm thế nào để tôi làm mọi thứ tốt hơn một chút?
* Làm thế nào tôi có thể thực hiện một cải thiện nhỏ trong một lĩnh vực của cuộc sống của tôi hôm nay?
Các đội SEAL liên tục thay đổi chiến thuật của chúng tôi, bởi vì chúng tôi biết sự thoải mái và hiện trạng là kẻ thù. Đôi khi, chúng ta sẽ rơi vào tình huống mà những gì chúng ta đang làm trước đây không còn hiệu quả nữa. Chúng tôi đã phải thích nghi và thay đổi. Bạn cũng có thể.
Nếu bạn làm đúng, bạn luôn thúc đẩy, không bao giờ đạt đỉnh. Bạn đang liên tục cố gắng thay đổi. Và thay đổi tệ. Không ai thích thay đổi, bởi vì thay đổi rất khó. Nó cần công việc và sự kiên nhẫn, và nó không thoải mái.
Nhưng đó là những gì những người sống sót sau cuộc phục kích làm. Đó là cách họ vượt qua.
Bản quyền 2020 bởi Jason Redman. Đã đăng ký Bản quyền.
Được tái bản với sự cho phép của nhà xuất bản, Phố Trung tâm,
một divn. của Hachette Book Group. www.centerstreet.com
Nguồn bài viết
Vượt qua: Đè bẹp nghịch cảnh bằng Kỹ thuật lãnh đạo của những chiến binh dũng cảm nhất nước Mỹ
bởi Jason Redman
Chiến thắng nghịch cảnh bằng cách sử dụng các thói quen và tư duy Hoạt động Đặc biệt đã được kiểm chứng với hướng dẫn đầy cảm hứng này từ Hải quân SEAL đã nghỉ hưu và Bán Chạy Nhất của Báo New York Times tác giả bán chạy nhất Jason Redman.
Nghịch cảnh thường có thể khiến bạn bất ngờ và khiến bạn loay hoay không biết phải làm gì tiếp theo. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đối mặt với bất kỳ nghịch cảnh nào, từ những thách thức lớn nhất - mất việc, ly hôn, các vấn đề sức khỏe, phá sản - đến những thách thức bình thường hàng ngày - chuyến bay muộn, một cuộc điện thoại thất vọng, một lần thăng chức bị bỏ lỡ, một ngày tồi tệ - và không chỉ tồn tại nó, mà còn phát triển sau đó?
Jason Redman bị thương kinh hoàng ở Iraq vào năm 2007. Anh ấy đã trở lại sau trải nghiệm này mạnh mẽ hơn bao giờ hết - mặc dù mang những vết sẹo và vết thương mà anh ấy sẽ phải chịu trong suốt phần đời còn lại của mình. Ông tiếp tục thành lập hai công ty thành công và phát biểu trên khắp đất nước về cách xây dựng các nhà lãnh đạo giỏi hơn thông qua tư duy Vượt lên trên của mình.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .
Lưu ý
Jason Redman là một Trung úy Hải quân đã nghỉ hưu, người đã trải qua mười một năm với tư cách là lính SEAL của Hải quân nhập ngũ, và gần mười năm là một sĩ quan SEAL. Ông đã được tặng thưởng Huân chương Sao Đồng với Nhân vật dũng cảm, Trái tim màu tím, Huân chương Phục vụ Công ích Quốc phòng, Huân chương Tuyên dương Hải quân, Huân chương Thành tích Dịch vụ Liên hợp, XNUMX Huân chương Thành tích Hải quân và hai Ruy băng Chiến đấu.
Sau khi bị thương nặng ở Iraq năm 2007, Jason quay trở lại nghĩa vụ trước khi nghỉ hưu vào năm 2013. Anh là người sáng lập của Combat Wained Coalition, một tập đoàn phi lợi nhuận truyền cảm hứng cho các chiến binh vượt qua nghịch cảnh thông qua các khóa học, sự kiện và cơ hội lãnh đạo. Anh ấy nói về động lực và khả năng lãnh đạo trên khắp đất nước. Anh ấy là tác giả của Bán Chạy Nhất của Báo New York Times hồi ký bán chạy nhất Trident.
