6 Cách kiếm tiền của bạn mang lại nhiều hạnh phúc hơn

6 Cách giúp bạn kiếm tiền mang lại nhiều hạnh phúc hơn

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta xác định chi tiêu khôn ngoan về mặt hạnh phúc mà nó mang lại? Nghiên cứu cho thấy chi tiêu nhất định có thể mang chúng ta đến gần hơn với những người khác.

Khi chúng ta nghĩ về việc chi tiêu tiền của mình một cách khôn ngoan, chúng ta thường tập trung vào việc nhận được giá trị tốt nhất với giá thấp nhất. Chúng tôi so sánh các cửa hàng và tải xuống ứng dụng để tìm các chương trình giảm giá và ưu đãi mới nhất; chúng tôi bị quyến rũ bởi ưu đãi đặc biệt hàng ngày hoặc ưu đãi trong thời gian giới hạn.

Chúng tôi bị quyến rũ bởi ưu đãi đặc biệt hàng ngày hoặc ưu đãi trong thời gian giới hạn.

Nhưng, đối với những người trong chúng ta đủ may mắn để có thu nhập khả dụng, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta xác định chi tiêu khôn ngoan về mặt hạnh phúc mà nó mang lại? Đó là một cách suy nghĩ hoàn toàn khác về việc mua hàng của chúng tôi và một cách mà chúng tôi ít thực hành.

Hầu hết mọi người không biết những sự thật khoa học cơ bản về hạnh phúc, về những gì mang lại và những gì duy trì nó và vì vậy họ không biết sử dụng tiền của mình để có được nó, Elizabeth viết và các đồng nghiệp của cô ấy viết 2011 nghiên cứu.

May mắn thay, hơn một thập kỷ nghiên cứu đã nghiên cứu về các loại mua hàng khác nhau ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta như thế nào và nó có thể giúp chúng ta biến chi tiêu thành một thực hành hạnh phúc theo cách riêng của mình. Chìa khóa, dường như, là tiêu tiền theo cách mang bạn đến gần hơn với người khác.

KHAI THÁC. Chi tiền cho kinh nghiệm

Trong một nghiên cứu bước ngoặt trong 2003, các nhà nghiên cứu thấy rằng mua kinh nghiệmGiống như việc xem một vở kịch ở Broadway hoặc đi uống cà phê với một người bạn, giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta hơn là mua tài sản. Qua các cuộc điều tra khác nhau, hơn những người tham gia 1,500 có xu hướng nói rằng mua hàng theo kinh nghiệm làm cho họ hạnh phúc hơn và được đầu tư tốt hơn, và tâm trạng của họ tích cực hơn khi nhớ lại chúng.

Nhiều hơn những người tham gia 1,500 có xu hướng nói rằng mua hàng theo kinh nghiệm làm cho họ hạnh phúc hơn và được đầu tư tốt hơn.

Do đó, bắt đầu hơn một thập kỷ nghiên cứu về hiện tượng này, tìm hiểu một số lý do tại sao kinh nghiệm mua rất có lợi, có thể cung cấp thông tin cho các lựa chọn tài chính của chúng tôi trong tương lai.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nhưng trước tiên, một số định nghĩa: Mặc dù sự khác biệt giữa kinh nghiệm và hàng hóa vật chất đôi khi mờ nhạt (nghĩ: sách và xe hơi), chúng ta có xu hướng hiểu trực giác đó là cái gì. Các nhà nghiên cứu thường định nghĩa kinh nghiệm là những thứ chúng ta mua để do một cái gì đó, không tồn tại dưới hình thức sở hữu; và hàng hóa vật chất như những thứ chúng ta mua để có cái gì đó.

KHAI THÁC. Tốt hơn hết, hãy tiêu tiền vào những trải nghiệm bạn chia sẻ với người khác

Tuy nhiên, không phải tất cả các trải nghiệm đều được tạo ra như nhau, và tùy thuộc vào chúng ta để chọn những trải nghiệm hoàn hảo nhất. Trong một 2013 nghiên cứu, khi các nhà nghiên cứu tách ra mua hàng theo kinh nghiệm thành những người xã hội và những người đơn độc, đi ra ngoài ăn tối với bạn bè hoặc một mình, ví dụ, những người tham gia đã báo cáo rằng những trải nghiệm đơn độc mang lại hạnh phúc không kém gì những thứ vật chất.

Có thể ít làm việc đó tạo ra hạnh phúc hơn là chia sẻ việc làm, vì các tác giả của nghiên cứu đó giải thích.

Có thể ít làm việc đó tạo ra hạnh phúc hơn là chia sẻ việc làm.

Ngay cả khi ban đầu chúng ta không thể chia sẻ kinh nghiệm với người khác, chúng ta có thể chia sẻ kinh nghiệm đó với họ sau đó bằng cách kể câu chuyện về một lợi thế khác mà kinh nghiệm có được trên những thứ vật chất. Thiết bị nhà bếp hoặc áo choàng mới của chúng tôi mất giá trị cuộc trò chuyện ngay sau khi chúng tôi mua nó, nhưng nói chuyện với người khác cho phép chúng tôi sống lại những trải nghiệm lâu sau khi chúng xảy ra. Theo nghĩa này, mua hàng theo kinh nghiệm là những món quà không ngừng đưa ra, viết cho các tác giả của một 2015 nghiên cứu.

Trên thực tế, nghiên cứu đó cho thấy rằng chúng ta càng nói nhiều về việc mua hàng theo kinh nghiệm, chúng ta càng nhận được nhiều hạnh phúc từ họ. Một 2012 nghiên cứu cũng nhận thấy rằng mọi người có nhiều khả năng đề cập đến những kinh nghiệm họ đã mua (so với những thứ vật chất) khi kể lại câu chuyện cuộc sống của họ.

Tuy nhiên, với một chút thay đổi trong quan điểm, chúng ta có thể rút ra nhiều hạnh phúc hơn từ tài sản của mình bằng cách tập trung vào những trải nghiệm mà họ tạo điều kiện. Ít nhất số ba khác nhau nghiên cứu nhận thấy rằng suy nghĩ về việc mua hàng như âm nhạc và TV nhiều hơn là trải nghiệm hơn các đối tượng đã giúp mọi người thấy chúng tự thể hiện hơn và giảm nguy cơ hối hận của người mua. Vì vậy, lần tới khi bạn mua một màn hình phẳng mới, hãy nghĩ rằng nó không phải là một công nghệ ưa thích mà là một chỗ dựa cho buổi tối ấm cúng với người bạn đời của bạn, và bạn có thể tận hưởng nó nhiều hơn nữa.

Câu chuyện nổi lên từ nghiên cứu là những trải nghiệm trở thành một phần trong bản sắc của chúng ta, khiến chúng cảm thấy có giá trị theo cách riêng của chúng. So với tài sản, chúng tôi lo lắng ít hơn về những gì người khác sẽ nghĩ về kinh nghiệm của chúng tôi, và họ đừng tạo ra sự hối tiếc. Nếu bất cứ điều gì, chúng tôi than thở những kinh nghiệm chúng tôi không mua: các chương trình chúng tôi đã quá bận rộn để tham dự, các chuyến đi chúng tôi đưa ra. Mặc dù kinh nghiệm có thể là thoáng qua, nhưng chúng rất cần thiết cho hạnh phúc của chúng tôi, vì vậy bây giờ bạn đã có một lý do được hỗ trợ khoa học để đầu tư vào chúng.

KHAI THÁC. Tiêu tiền của người khác

Nếu bạn muốn gắn kết với người khác, bạn có thể mua kinh nghiệm để có với họ hoặc bạn có thể chi tiền trực tiếp cho họ.

Trong một 2008 nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã cho mỗi người tham gia lên tới $ 20 để chi tiêu cho bản thân hoặc cho những người khác cùng ngày, sau đó gọi sau buổi chiều 5 để xem họ cảm thấy thế nào. Cuối cùng, trái với mong đợi, những người tham gia báo cáo là hạnh phúc hơn sau khi đối xử với người khác hơn là đối xử với chính họ. Điều tương tự cũng đúng đối với những nhân viên đã dành nhiều tiền thưởng của họ cho các khoản đóng góp và quà tặng, thay vì chi tiêu cá nhân và đối xử.

Trái với mong đợi, những người tham gia báo cáo là hạnh phúc hơn sau khi đối xử với người khác hơn là đối xử với chính họ.

Và hiệu ứng này có thể không bị hạn chế đối với người phương Tây giàu có. Cho một 2013 nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã cho những người tham gia ở Canada và Nam Phi lựa chọn để có được $ 2.50 bằng tiền mặt, mang về một túi goody $ 3 hoặc tặng một túi goody $ 3 cho một đứa trẻ bị bệnh. Những người đưa ra quyết định hào phóng đã báo cáo cảm xúc tích cực hơn vào cuối thí nghiệm, ở cả hai quốc gia. Những người tham gia ở Ấn Độ cũng chỉ đơn giản là nhớ mua hàng được thực hiện cho người khác, so với việc nhớ mua hàng cho chính họ hoặc không nhớ lại bất cứ điều gì cụ thể.

Nhưng chỉ vì cảm thấy tốt khi chi tiêu cho người khác không có nghĩa là tất cả các giao dịch mua hào phóng khiến chúng ta cảm thấy ấm áp và mờ nhạt. Nghiên cứu đang bắt đầu hiểu chính xác khi chi tiêu ưu tú của xã hội đóng góp cho hạnh phúc và làm thế nào để tìm thấy sự thỏa mãn nhất trong việc cho đi.

Ví dụ: cái khác 2013 nghiên cứu phân biệt giữa chi tiêu cho người khác, tăng cường kết nối xã hội của chúng tôi và chi tiêu cho người khác mà không. Các nhà nghiên cứu đã cho những người tham gia thẻ quà tặng Starbucks 10 sử dụng ngày hôm đó theo một trong bốn cách: tự mình uống cà phê, đưa thẻ cho người khác, lấy một người bạn nhưng chi tiêu cho chính họ hoặc lấy một người bạn và đối xử với họ. Cuối cùng, những người tham gia hạnh phúc nhất là nhóm cuối cùng: những người kết hợp chi tiêu cho người khác với kết nối xã hội (và venti caramel lattes).

KHAI THÁC. Tiêu tiền đúng người

Có vấn đề gì không ai chúng ta tiêu tiền? Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng nó có thể. Trong một 2011 nghiên cứu, những người tham gia nhớ lại đã chi $ 20 cho ai đó thân thiết đã báo cáo cảm thấy tích cực hơn so với những người nhớ lại đã chi $ 20 cho một người quen. Trong bối cảnh tiến hóa, các nhà nghiên cứu giải thích, điều này có ý nghĩa: Những người đầu tiên thích giúp đỡ các thành viên trong gia đình có nhiều khả năng nhìn thấy DNA của họ sống sót.

Nghiên cứu về chi tiêu cho người khác đặc biệt có liên quan khi chúng tôi xem xét quyên góp cho từ thiện. Ví dụ, điều quan trọng đối với các nhà tài trợ là thấy tác động tích cực: Khi người Canada được trao cơ hội quyên góp cho các tổ chức từ thiện UNICEF hoặc Lan truyền mạng, các nhà tài trợ lớn hơn đã báo cáo cảm xúc tích cực hơn và hài lòng hơn với cuộc sống so với các nhà tài trợ nhỏ hơn nhưng chỉ những người đã trao cho Net, những cuốn sách nhỏ nhấn mạnh rằng cửa lưới chống muỗi có thể ngăn ngừa bệnh sốt rét và cứu sống trẻ em.

Giáo sư trợ lý trường đại học Simon Fraser Lara Aknin, người đã tham gia vào cả hai nghiên cứu này, áp dụng nghiên cứu này vào cuộc sống của chính mình bằng cách đối xử với bạn bè và gia đình với những món quà nhỏ và cố gắng quyên góp có tác động lớn. Kết quả nghiên cứu của cô là nếu cho lá bạn cảm thấy tách rời hoặc cạn kiệt, có thể có những cách thông minh hơn để phân bổ đô la của bạn để mọi người đều có thể hưởng lợi.

Như bạn có thể nhận thấy, hầu hết tất cả các nghiên cứu này yêu cầu mọi người nhớ lại chi tiêu từ quá khứ, hoặc suy ngẫm về các lựa chọn tưởng tượng. Các nhà nghiên cứu sẽ có được cái nhìn sâu sắc hơn nữa khi họ bắt đầu khảo sát những người tham gia trong thời gian thực để xem họ cảm thấy thế nào về việc mua hàng của họ, như thế này 2016 nghiên cứu đã làm, hoặc theo dõi họ trong nhiều năm sau khi mua hàng để xem những cảm xúc đó thay đổi theo thời gian như thế nào.

KHAI THÁC. Thể hiện bản sắc của bạn thông qua chi tiêu

Mặc dù hàng tá nghiên cứu ủng hộ quan điểm cho rằng chi tiêu cho kinh nghiệm và người khác nói chung là lợi thế, nhưng có lẽ bạn đang nghi ngờ. Chắc chắn, điều đó có thể đúng với những người khác, nhưng với tôi, bạn có thể nghĩ rằng, và trong một số trường hợp, bạn có thể đúng. Khi xu hướng chung được xác định, các nhà nghiên cứu của một 2016 nghiên cứu giải thích, khoa học về chi tiêu hạnh phúc sẽ phải bắt đầu kế toán cho nhu cầu và sở thích cá nhân.

Khoa học về chi tiêu hạnh phúc sẽ phải bắt đầu kế toán cho nhu cầu và sở thích cá nhân.

Ví dụ, nhân khẩu học và tính cách có thể ảnh hưởng đến việc chi tiêu ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta như thế nào. Một số nghiên cứu tìm thấy một số bằng chứng cho thấy lợi thế hạnh phúc của việc mua hàng theo kinh nghiệm (so với vật chất) thậm chí còn mạnh hơn đối với phụ nữ so với nam giới; trong đó tiên phong 2003 nghiên cứu, nó cũng mạnh hơn đối với những người trẻ tuổi, những người có trình độ học vấn cao và cư dân thành phố.

Ngược lại, những người cư xử có tính vật chất hơn có xu hướng tích lũy tài sản hơn là kinh nghiệm, dường như có được niềm hạnh phúc ngang nhau từ cả hai loại mua hàng, a 2014 nghiên cứu tìm. Tại sao? Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng kinh nghiệm ít quan trọng đối với danh tính của họ; những người này không phải là những người tự xác định mình bằng những việc họ đã làm, như những nhà thám hiểm thích vui vẻ, những người vung tiền vé máy bay hoặc những người ăn đầu tiên xếp hàng tại các nhà hàng năm sao.

Trong khi đó, và có lẽ không ngạc nhiên, những người ít quan tâm đến người khác dường như không có được hạnh phúc lớn hơn từ xã hội thịnh vượng hơn là chi tiêu ích kỷ. Nghiên cứu trong tương lai sẽ phải điều tra xem liệu tất cả những phát hiện này chỉ là những đốm sáng, hay bằng chứng về sự khác biệt thực sự và mạnh mẽ.

A 2016 nghiên cứu kiểm tra cụ thể xem tính cách có ảnh hưởng đến hạnh phúc mà chúng tôi nhận được từ việc mua hàng hay không, phân tích chi tiêu trong sáu tháng của khách hàng của một ngân hàng ở Anh. Các giao dịch mua được nhóm thành các danh mục 59, từ làm vườn đến quán cà phê, kế toán cho đến nha sĩ và mỗi người có một Lớn năm điểm cá tính. (Ví dụ, chi tiêu cho các tổ chức từ thiện có thể phản ánh sự có lương tâm và sự đồng tình, trong khi chi tiêu cho du lịch có thể phản ánh sự cởi mở để trải nghiệm và hướng ngoại.) Những người tham gia có sự phù hợp tốt hơn giữa tính cách của họ và tính cách mua hàng của họ báo cáo sự hài lòng hơn với cuộc sống.

Trong một nghiên cứu tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã đối chiếu hai giao dịch mua bán trái ngược nhau: chi tiêu tại thiên đường yên tĩnh, phản chiếu của một hiệu sách hoặc môi trường xã hội nhộn nhịp của một quán bar. Họ phát hiện ra rằng chi $ 10 tại một hiệu sách làm tăng hạnh phúc của người hướng nội, và chi tiêu ở quán bar làm tăng hạnh phúc của người hướng ngoại, nhưng không phải ngược lại.

Money Money cho phép chúng tôi có một cuộc sống mà chúng tôi muốn, 190 nói rằng đồng tác giả Sandra Matz, một tiến sĩ. sinh viên tại Đại học Cambridge. Khi cô và các đồng tác giả viết, Tìm kiếm những sản phẩm phù hợp để duy trì và cải thiện lối sống ưa thích của một người có thể trở nên quan trọng đối với hạnh phúc như tìm được công việc phù hợp, đúng khu vực hoặc thậm chí là bạn bè và đối tác phù hợp.

KHAI THÁC. Suy nghĩ ít hơn về chi tiêu

Tuy nhiên, cuối cùng, cách tốt nhất để vun đắp hạnh phúc thông qua chi tiêu có thể không phải là tập trung vào việc chi tiêu quá nhiều ở nơi đầu tiên.

Trong một 2002 nghiên cứu, chẳng hạn, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng người lớn hạnh phúc hơn khi Giáng Sinh cảm thấy hài lòng hơn, tích cực hơn và ít căng thẳng hơn bởi sự điên rồ trong kỳ nghỉ khi họ chú trọng hơn vào gia đình và tôn giáo và ít chú trọng hơn đến việc cho và nhận. Chỉ trong năm nay, một Nghiên cứu mới nhận thấy rằng những người coi trọng thời gian hơn tiền có xu hướng hài lòng hơn với cuộc sống của họ nói chung và cảm thấy tích cực hơn và ít cảm xúc tiêu cực hơn gần đây.

Nó chắc chắn sai lầm khi đặt cược tất cả hy vọng hạnh phúc của chúng tôi vào mua hàng của chúng tôi. Nhưng như vậy là bỏ qua vai trò mà họ đóng trong hạnh phúc của chúng ta, một vai trò đang trở nên rõ ràng và rõ ràng hơn. Mua là một cơ hội để thể hiện cá tính của chúng ta, để kết nối với những người khác và tạo ra một câu chuyện cuộc sống có ý nghĩa, và định nghĩa tốt hơn là có tiền chi tiêu tốt?

Bài viết này ban đầu được xuất bản bởi Tốt hơnTạp chí CÓ

Giới thiệu về Tác giả

Kira M. Newman đã viết bài viết này cho Tốt hơn. Kira là biên tập viên và nhà sản xuất web tại Trung tâm khoa học Greater Good. Cô cũng là người tạo ra Năm hạnh phúc, một khóa học kéo dài một năm về khoa học hạnh phúc và CafeHappy, một cuộc gặp gỡ có trụ sở tại Toronto. Theo dõi cô ấy trên Twitter @KiraMNewman.

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = happiness; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)