Tôi biết rằng hạnh phúc thuần túy là đơn giản. Nó là miễn phí. Và dù bạn ở đâu, dù bận rộn, bạn luôn có thể tìm thấy một vài khoảnh khắc hạnh phúc. Hôm nay mọi việc thế nào? Hay là nó sẽ đi, đi, đi - chỉ như thế, trong chớp mắt? Là tàu lượn siêu tốc của cuộc đời bạn chạy quá nhanh, bạn có sợ nhảy xuống không?
Vào một ngày trên đỉnh đồi, một nhà thảo dược đã thách thức tôi nhớ lại nơi mà tôi đã tin rằng mình xấu. Ở một mức độ tình cảm sâu sắc mà tôi có, giống như nhiều người trong chúng ta, từ lâu đã bị thuyết phục về sự không xứng đáng vốn có của tôi. "Ai đầu tiên nói với bạn rằng bạn xấu?" cô hỏi Tôi không thể trả lời ...
Tin tốt về việc có tính hai mặt trong quan điểm của chúng tôi là, ít nhất, chúng tôi có các lựa chọn. Chúng tôi đã giữ lại món quà của sự lựa chọn của chúng tôi. Khi chúng ta không nhận ra cả hai yếu tố trong nhận thức của mình, đó là một sự đánh cược an toàn rằng nỗi sợ hãi đã đặt tấm màn che lên trái tim của chúng ta. Khi điều này xảy ra, rất khó để phân biệt giữa đâu là sự thật và nỗi sợ của chúng ta là gì.
- By TED
Nghiên cứu cho thấy rằng giúp đỡ người khác làm cho chúng ta hạnh phúc hơn. Nhưng trong công trình đột phá về sự hào phóng và niềm vui của mình, nhà tâm lý học xã hội Elizabeth Dunn nhận thấy rằng có một nhược điểm: vấn đề là chúng ta giúp đỡ như thế nào.
- By Jessi Adler
Theo một nghiên cứu mới, sự chấp thuận ngang hàng là chỉ số tốt nhất về xu hướng sinh viên đại học mới uống rượu hoặc hút thuốc, ngay cả khi họ không muốn thừa nhận điều đó.
Một câu hỏi thường được đặt ra là "Làm thế nào để chúng ta biết cái gì phù hợp với chúng ta?" Làm thế nào để chúng ta tìm thấy vị trí 'thích hợp' của chúng ta trong cuộc sống, cho dù chúng ta đang nói về việc làm, địa điểm sống, điểm nghỉ phép, v.v? Dường như bất kể câu hỏi nào, giải pháp luôn giống nhau ...
- By Sonja Grace
Xã hội của chúng ta đang bị thách thức với vô số hành vi và nghiện ngập, những cách mà chúng ta cố gắng làm chết không chỉ nỗi đau của chính mình mà cả nỗi đau của người khác. Và đối với một số người rất nhạy cảm, ranh giới thích hợp xung quanh những gì thuộc về họ và những gì không trở nên lộn xộn.
Của bạn? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?nhân cách? ?Có thể? ?ảnh hưởng? ?của bạn? ?mạng sống? ?TRONG? ?tất cả? ?s?o?r?t?s? ?của? ?w?a?y?s?. Ví dụ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một đối tác tận tâm sẽ? ?Tốt? ?vì? ?của bạn? ?sức khỏe.
Nạn nhân viêm mũi - cảm thấy một nạn nhân của một số tình huống hoặc người hoặc bất kỳ khiếu nại nào khác - là một trong những hội chứng phổ biến nhất của xã hội chúng ta. Nhiều người sống cả đời cảm thấy nạn nhân của thứ này hay thứ khác - do đó không bao giờ trở nên thực sự trưởng thành
- By Jude bijou
Khi chúng ta đứng lên và khẳng định mình một cách đáng yêu, chúng ta cảm nhận được niềm vui. Chúng ta cảm thấy có đạo đức và tốt vì chúng ta đang làm theo trí tuệ bên trong của mình. Tuy nhiên, nếu chúng ta có nỗi buồn không được giải tỏa, điều này dẫn đến việc chúng ta cảm thấy mình nhỏ bé và không quan trọng, và hậu quả là hành động thụ động. Khi chúng ta cảm thấy cần phải lên tiếng và hành động, đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang bù đắp ...
Thực tế phân cực, ngăn cách khiến chúng ta xem bản thân mình là riêng biệt, không phải tuân theo cùng một luật và mãi mãi cô đơn. Điều này khiến chúng ta dễ bị tổn thương trước một xã hội hướng đến người tiêu dùng. Bất cứ điều gì hứa hẹn sẽ làm giảm ảo tưởng về sự đơn độc không thể chịu đựng được và sự tự chối bỏ bản thân trở nên vô cùng mong muốn, đến nỗi nhiều người trong chúng ta sẽ sẵn sàng thế chấp tương lai của chúng ta để hứa về một khoảnh khắc nhẹ nhõm. Đây là nỗi đau và đau khổ mà chúng ta đã chấp nhận như thực tế.
Mọi người nhận xét về tiếng cười của chúng tôi và thậm chí đề nghị chúng tôi ghi lại chúng. Khi mọi người xung quanh một trong hai chúng tôi, họ chỉ cần cười. Chúng tôi nghiên cứu tiếng cười, thuyết trình tại các buổi trình diễn sức khỏe, đến các hội thảo và hội nghị hài hước. Chúng tôi được truyền cảm hứng bởi Tiến sĩ Madan Kataria, người sáng lập câu lạc bộ tiếng cười ở Ấn Độ.
Bạn có thể nghĩ về sự can đảm và trung thực là những lý tưởng cao cả, gần như không thể đạt được. Điều gì xảy ra nếu, thay vào đó, bạn coi chúng là những đức tính hàng ngày sẽ giúp bạn giữ trái tim rộng mở? Để giữ cho trái tim của bạn mở, bạn phải trung thực về tất cả mọi thứ, ngay cả những trải nghiệm đơn giản nhất của bạn.
Tương lai, với tất cả những biến động của nó, có vẻ hỗn loạn và đầy đe dọa, nhưng nó cũng nằm trong tay chúng ta. Chúng ta tạo ra tương lai - mỗi người trong chúng ta - bằng cách chúng ta sống cuộc sống của mình và với những lựa chọn chúng ta đưa ra. Với hy vọng và nguồn cảm hứng làm chất xúc tác, chúng ta có thể hành động để giúp hàn gắn, khôi phục và biến đổi thế giới của chúng ta.
Tôi muốn bạn vứt bỏ những quan niệm sợ hãi định sẵn của bạn, cùng với bất kỳ ý kiến đặc biệt nào về sự lo lắng và nguyên nhân của nó. Khi làm như vậy, để mở mang đầu óc và tinh thần của bạn cho những gì có thể là một cách suy nghĩ và hiện hữu hoàn toàn mới, bạn sẽ bắt đầu cuộc hành trình đầy thử thách, soi sáng và thỏa mãn nhất trong cuộc đời bạn.
- By Alan Watts
Tình yêu và nỗi sợ hãi hoặc thích và không thích, một cặp đối lập, là những thành phần thiết yếu lẫn nhau của khoa cảm giác, cho những người không sợ không yêu cũng không cảm thấy. Nhưng lưu ý thuật ngữ nguyên nỗi sợ. Khó khăn của con người là nỗi sợ hãi của anh ta hiếm khi nguyên bản; nó là một lần hoặc nhiều lần bị loại khỏi tính nguyên bản, không chỉ là nỗi sợ đơn giản mà là nỗi sợ hãi.
- By Marc Allen
Chúng ta biết vũ trụ là rộng lớn, vượt quá khả năng thụ thai của chúng ta. Chúng ta có thể thấy thiên nhiên phong phú như thế nào. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta tin rằng tài nguyên đang khan hiếm và không đủ để đi khắp nơi. Niềm tin này, giống như tất cả những người khác, bản thân nó không đúng, nhưng trở thành ...
- By Samuel Mann
Trong những năm gần đây, quyền LGBT + đã được cải thiện đáng kể. Hôn nhân đồng giới hiện được thực hiện hợp pháp và được công nhận tại các quốc gia 28.
Tôi biết cuộc sống của mình trên chuyến tàu chạy trốn đó như thế nào. Một ngày nọ tôi lo lắng về một thời hạn. Sau đó, tôi đáp ứng thời hạn, mọi người đều hài lòng với công việc của tôi và tôi ngay lập tức lo lắng về tiền bạc. . . hoặc một cuộc trò chuyện tôi cần phải có. . . hoặc một trăm thứ khác đang chờ đợi trong đôi cánh để giữ tôi trong trạng thái lo lắng thường trực.
Khả năng thể hiện tầm nhìn của bạn cho sức khỏe và hạnh phúc tối thượng là một trong những công cụ bị bỏ qua nhất trong việc tạo ra sự thay đổi vĩnh viễn. Hầu hết chúng ta đã ngừng sử dụng trí tưởng tượng của mình từ lâu và trở nên không biết gì về sức mạnh nằm trong chúng ta, sức mạnh định hình thực tại của chúng ta.
- By Ora Nadrich
Chỉ vì một giọng nói nội tâm trong đầu nói với bạn rằng bạn không xứng đáng, không đáng tin cậy, là kẻ thua cuộc, hoặc bất cứ điều gì có nghĩa là tên Sandbox, tên mà nó muốn gọi cho bạn, điều đó không có nghĩa đó là sự thật hay thậm chí là dựa trên thực tế. Bạn có sức mạnh để thách thức và thay đổi một suy nghĩ tiêu cực luôn luôn, khắc nghiệt hoặc tàn bạo như nó có thể.
- By Rima Basu.
Nếu chúng ta là loại người quan tâm đến việc không phân biệt chủng tộc, và cũng dựa trên niềm tin của chúng ta vào bằng chứng mà chúng ta có, thì thế giới đưa ra cho chúng ta một thách thức.
New Zealand sẽ công bố ngân sách hạnh phúc đầu tiên trong tuần này, dựa trên bộ các biện pháp theo dõi cách người New Zealand đang làm, bao gồm cả việc họ hạnh phúc như thế nào.