Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"

Cảm giác được chấp nhận dường như rất đặc trưng trong cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi thiết lập cửa hàng tuyệt vời như vậy bằng cách người khác nhìn nhận chúng tôi. Chúng ta thường muốn kiểm soát những gì họ nghĩ và miêu tả bản thân là hoàn hảo và trong tầm kiểm soát.

Có thể ngay bây giờ bạn đang làm điều này, ngay cả trong số những người bạn sẽ tính là người quen. Bạn có cho họ thấy bạn thật không?

Là người thật: Tin rằng bạn là một kẻ lừa đảo vì bạn không hoàn hảo?

Tôi đã làm việc với những người thực sự tài năng và thành công, và rất nhiều lần họ nói với tôi rằng một ngày nào đó mọi người sẽ phát hiện ra rằng họ thực sự là một kẻ lừa đảo vì họ không đủ tốt. Họ tin rằng họ đang lừa mọi người nghĩ rằng họ giỏi trong những gì họ làm.

Họ cố gắng và kiểm soát quan điểm của người khác về họ bằng cách đi xa hơn, thậm chí giúp đỡ người khác gây bất lợi cho chính họ. Vì vậy, họ thường không bao giờ mất cảnh giác và thể hiện cảm xúc thật của mình, ngay cả khi tình huống cho phép họ được thư giãn, dễ bị tổn thương, được nghe và được hỗ trợ.

Họ đang cố gắng chứng minh điều gì? Rằng họ thật hoàn hảo. Và tại sao? Bởi vì họ không tin họ đang hoàn hảo.

Hạnh phúc: Giấu bạn thật sự vì sợ bị chỉ trích?

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"Vì vậy, mọi người thường cảm thấy rằng nếu họ thể hiện con người thật hoặc cảm xúc thật của mình, họ sẽ bị người khác chỉ trích. Nếu chúng ta không cảm thấy tốt về bản thân và do đó đánh giá bản thân rất khắc nghiệt, thì tất nhiên chúng ta sẽ cho rằng mọi người đều làm như vậy. Nhưng họ thì không. Và cho dù chúng tôi có làm gì hay nói gì, chúng tôi không thể kiểm soát những gì mọi người nghĩ và cảm nhận về chúng tôi.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang cố gắng sống theo một số kỳ vọng không thực tế mà bạn đã tạo ra cho chính mình, hãy nghỉ ngơi và cho phép bản thân bạn cho mọi người thấy, từng chút một, bạn thực sự. Và sau đó bạn có thể thư giãn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Phải mất nhiều nỗ lực hơn để giữ bản thân trong một vai trò hạn chế hơn là chỉ là chính mình.

Hình ảnh hoàn hảo: Diễn xuất theo cách bạn nghĩ người khác muốn bạn diễn

Vì vậy, chúng ta thường được đưa ra để làm điều 'đúng' hoặc thậm chí là 'mong đợi' mà chúng ta lớn lên với ý tưởng rằng hành động theo một cách nhất định sẽ dẫn đến việc người khác xem chúng ta là một người tốt. Xã hội nói chung cũng có thể là một yếu tố ảnh hưởng. Chúng ta có thể cảm thấy rằng theo xu hướng hoặc mua vào một tập hợp các giá trị được đặt bởi người khác có thể mang lại cho chúng ta hạnh phúc. Nhưng điều này cuối cùng chỉ có thể dẫn đến đau đớn và thất vọng.

Đừng để bản thân bị cuốn theo một ảo ảnh khó tin có thể trói buộc bạn vào cuộc đấu tranh cả đời. Sẽ không tốt hơn để cảm thấy tuyệt vời với bạn là ai và bạn có gì trong hiện tại?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"

Không ai trong chúng ta cần giữ một hình ảnh hoàn hảo nữa. Nó không phục vụ chúng ta trong việc đòi lại hạnh phúc thực sự. Nó cũng ràng buộc chúng ta với những ảo ảnh và những khuôn mẫu cứng nhắc trong cuộc sống mà chúng ta đã tạo ra để cảm thấy ổn. Vì vậy, sự lo lắng về việc bị phát hiện có thể đi.

Chúng tôi không có gì để che giấu. Chúng ta có thể thư giãn và tập trung vào việc tạo ra một cuộc sống mới đích thực cho chính mình khi biết rằng chúng ta đủ tốt.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. © 2011. www.findhornpress.com

Nguồn bài viết

Đòi lại hạnh phúc của Nicola PhoenixĐòi lại hạnh phúc: Chiến lược 8 cho một cuộc sống đích thực và hòa bình lớn hơn
bởi Nicola Phoenix.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Nicola Phoenix, tác giả của bài viết của InsideSelf.com: Là người thật, Hạnh phúc - Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"Nicola Phoenix, ThS, BSc, CP.AMT, DipFryog, được biết đến là Nhà tâm lý học Tâm linh, với một phòng khám bận rộn ở trung tâm London. Cô là một nhà tâm lý học giàu kinh nghiệm, giáo viên Yoga cổ điển, diễn giả động lực, người dẫn chương trình phát thanh và nhà văn. Thông qua công việc của mình, Nicola thúc đẩy một hệ thống hoàn chỉnh hướng dẫn, hỗ trợ và trao quyền cho tất cả các khía cạnh của sự thay đổi, tăng trưởng và phát triển cá nhân. Ghé thăm trang web của cô tại www.nicolaphoenix.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó