Lựa chọn sáng suốt trong ngày của bạn ...

Lựa chọn sáng suốt trong ngày của bạn ...

Sự lựa chọn có lẽ là tự do quan trọng nhất của chúng ta. Thỉnh thoảng chúng tôi bắt đầu câu với một sự lựa chọn. . Trong thực tế, hầu hết mọi khoảnh khắc thức giấc đều mang đến vô số sự lựa chọn. Nhiều người là nhỏ và không quan trọng, trong khi những người khác đang thay đổi cuộc sống. Cùng nhau, tất cả các lựa chọn tạo ra mô hình cuộc sống của bạn, cho thấy cuộc sống của bạn đang có xu hướng như thế nào.

Lựa chọn là một phước lành. Sự lựa chọn của bạn có xu hướng trở thành phước lành bằng cách tăng cường sức mạnh, tăng trí tuệ, lấy lại sự cân bằng, phát triển sức mạnh, lan tỏa lòng tốt và thúc đẩy tự yêu thương và yêu thương người khác? Nếu vậy, tôi được khuyến khích và cảm thấy hy vọng cho Mẹ Trái đất và các con ở khắp mọi nơi. Nếu sự lựa chọn của bạn không được nhẹ nhàng và yêu thương bản thân, chúng có thể bắt đầu từ thời điểm này. Điêu đo phụ thuộc vao bạn.

Hôm nay tôi chọn yêu bản thân mình vì tôi muốn
để yêu người khác thuần túy hơn.
GECGELE GEORGE

Tôi có một vài hộp xà phòng yêu thích mà tôi viết và ngày càng sống. Một là khao khát những phẩm chất và sức mạnh nữ tính và nam tính để đi đến sự cân bằng và hài hòa trong tất cả mọi người và thế giới. Khác là niềm tin rằng yêu thương bản thân mình trọn vẹn và gần với sự thánh thiện là nhiệm vụ của linh hồn chúng ta. Làm như vậy cho phép chúng ta cởi mở và có thể chia sẻ trí tuệ và lòng tốt bẩm sinh của mình với những người khác và thế giới.

Lựa chọn là điểm mạnh của bạn. Bạn có thể chọn nắm lấy và hành động từ phẩm chất nữ tính nội tại của bạn. Rất quan trọng, chọn yêu chính mình. Những người tự yêu thương thể hiện và nâng cao năng lượng trái tim, tạo sự cân bằng và xóa bỏ sự chữa lành. Như Đức Phật đã nói, ăn Nếu bạn thực sự yêu chính mình, bạn không bao giờ có thể làm tổn thương người khác.

CHO THUÊ Đ LIGHTN ÁNH SÁNG

Tất cả mọi thứ chúng ta làm, suy nghĩ và cảm nhận là liên tục từ sợ hãi đến tình yêu hoặc, vì lợi ích của thiền định này, từ bóng tối đến ánh sáng.

Sợ hãi .......................... Tình yêu
Ánh sáng tối
Nặng ...........................
Tối nghĩa ........................ Minh bạch

Với sự nhấn mạnh vào sự kết nối, tha thứ và hòa nhập, năng lượng nữ tính hướng về ánh sáng đồng thời có thể can đảm hiện diện khi tự mình trải qua bóng tối hoặc chăm sóc một cách từ bi cho những người đang vật lộn với bóng tối. Cho dù với số lượng rất nhỏ hoặc mạnh mẽ, mỗi lựa chọn chúng ta thực hiện hoặc thêm ánh sáng hoặc tăng bóng tối.

Bằng sự thừa nhận của chính mình, Melanie, người chăm sóc chó ngổ ngáo của chúng tôi, người đã trao đổi một vị trí công ty có trách nhiệm cho một khách hàng bốn chân để cứu lấy sự tỉnh táo của cô ấy, ngay lập tức khi lái xe. Sau một vài sự cố đáng sợ với những người lái xe khác, Melanie quyết định ngừng để sự nóng nảy của mình khiến cô và những người lái xe khác gặp nguy hiểm. Cô ấy đặt ra một ý định không hành động vì sự nóng nảy của mình và đặt một lời nhắc nhở trên bảng điều khiển của cô ấy nói rằng, KHÔNG ĐỪNG THAM GIA! Lời nhắc nhở của Mel-anie có thể là cứu cánh. Nó chắc chắn làm cho lái xe yên bình hơn, cô nói.

Ý định là đồng minh của chúng tôi. Nó thực sự giúp chúng ta xây dựng sức mạnh bên trong bằng cách tạo ra một kế hoạch và một tiêu điểm để thay đổi. Chẳng hạn, nếu bạn đặt ra ý định nói chuyện tử tế hơn với chính mình, bộ não của bạn có khả năng cung cấp cho bạn một chút ping. Hy vọng trước bạn tự làm xấu mình, nhưng chắc chắn sau.

Ý định là một lời nhắc nhở trong não của bạn tương tự như điện thoại của bạn để giúp bạn nghiêng về phía ánh sáng. Và nói chuyện với chính mình theo cách bạn nói chuyện với một người bạn là một bước tiến lớn đến ánh sáng của tình yêu.

Một cách tuyệt vời để nghiêng về phía ánh sáng chỉ đơn giản là mỉm cười. Như con trai tôi, Brett nói, ở ngã tư của mọi con đường bạn đi qua, hãy mỉm cười. Những nụ cười là những người nâng đỡ trái tim và những người nâng cao năng lượng tuyệt vời.

Trong ngày của bạn. . .

-: Theo cách nào bạn muốn nghiêng về phía ánh sáng? Ghi chúng xuống. Nếu bạn cảm thấy đủ mạnh mẽ về việc nghiêng người theo một cách nhất định, hãy đặt ra một ý định nhẹ nhàng để làm điều đó.

-: Lòng tốt nào bạn có thể bắt đầu cho mình? Như thể bạn là BFF của riêng bạn, hãy cung cấp nó.

-: Cung cấp cho mình tín dụng cho ít nhất một cách bạn đã nghiêng về phía ánh sáng và lan tỏa tình yêu.

Nếu bạn muốn làm một cái gì đó cho hòa bình thế giới,
trau dồi lòng tốt, ngừng ghét bỏ và hy vọng
tất cả các cá nhân bao gồm cả chính bạn.
MÙA XUÂN

TĂNG CƯỜNG ĐI HIỆU QUẢ

Ngày mai là sinh nhật của tôi. tôi yêu sinh nhật Năm nay, tôi sẽ sống lâu hơn năm năm so với mẹ tôi, và điều đó một mình mang đến vô số cảm xúc. Paramount trong số họ là lòng biết ơn đối với vô số phước lành và cho bạn bè và gia đình mà tôi có thể tin cậy. Cùng với lòng biết ơn mãnh liệt đến một chút suy ngẫm về những gì có thể đã và đang là gì.

Một trong những suy nghĩ nảy sinh là bao nhiêu thời gian đầu đời tôi đã trải qua nỗ lực. Cố gắng quá mức để trở nên hoàn hảo, được yêu thích, làm hài lòng người khác, sống theo những kỳ vọng không thực tế, trở thành một người bạn luôn sẵn sàng, một người vợ gợi cảm / vui vẻ, một nhà trị liệu từ bi và sâu sắc. Tôi chắc chắn rằng bạn có thể thêm một danh sách các lĩnh vực nỗ lực của riêng bạn vào danh sách.

Loại nỗ lực mà tôi đang nói đến khác với mong muốn làm hết sức mình hoặc cống hiến hết mình. Khi làm xuất phát từ tình yêu, sự nhiệt tình và mong muốn, nó được đáp ứng và nuôi dưỡng tâm hồn. Các nỗ lực Tôi đang đề cập đến bắt nguồn từ nỗi sợ hãi, chìm đắm trong lo lắng và đọc lại mong đợi. Loại nỗ lực tội lỗi này được thúc đẩy bởi sự cần thiết và phá hoại sức mạnh của bạn và làm giảm tinh thần của bạn.

Ví dụ, tôi đã cố gắng rất nhiều để trở thành một người tốt. . . Tôi đang đua vơi ai đây? Tôi nghĩ tôi nên là một hoàn hảo mẹ và mẹ kế. Nhìn lại, tôi nhận ra việc không tin tưởng vào bản thân hoặc khả năng làm cha mẹ của mình đã khiến tôi rơi vào vực thẳm nỗ lực. Cố gắng quá sức thường cản trở việc tận hưởng những đứa trẻ của tôi nhiều như tôi có thể nếu tôi thấy thoải mái hơn và ít lo lắng hơn.

Bây giờ tôi không tự đánh mình, chỉ trầm ngâm. Hindsight đã cho tôi quan điểm, và tôi thực sự tin rằng tôi đã làm tốt nhất có thể. Rất may, tôi đang tiến bộ trong việc từ bỏ nỗ lực, và kết quả là, những đứa trẻ và tôi có một mối quan hệ dễ dàng. Thêm vào đó, tôi chỉ đơn giản là tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Nói về sự thiếu tin tưởng trong quá khứ nhắc nhở tôi nâng cấp niềm tin ngày nay vào bản thân mình lên cùng mức tôi có cho sinh nhật của tôi. Tôi biết chúng sẽ nở hoa một lần nữa mỗi mùa, ngay cả khi có tuyết. Tôi đã có cái nhìn đầu tiên về hoa thủy tiên mùa xuân ngày hôm nay và thấy chúng nâng đỡ trái tim tôi. Khi chúng ta trao cho mình tình yêu và sự tin tưởng mà chúng ta xứng đáng, chúng ta cũng nở hoa một lần nữa và nâng đỡ trái tim trong quá trình này.

Trong ngày của bạn. . .

- Nếu bạn nhận thấy bản thân đang nỗ lực một cách khó chịu, hãy dừng lại và tự hỏi tại sao. Là lý do của bạn bắt nguồn từ tình yêu hoặc dựa trên nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, hoặc cần thiết?

- Có ý thức thư giãn và cho phép nở hoa diễn ra tự nhiên.

Bất cứ điều gì được thực hiện với, và từ,
tình yêu thường là đủ tốt.

CHẤP NHẬN PARADOX HOÀN HẢO

Tôi tin chúng ta đang hoàn hảo. Tất cả chúng tôi, bạn và tôi, và những người khác. Tâm linh, như một linh hồn. Một định nghĩa về sự hoàn hảo mà tôi cộng hưởng là không có bất kỳ sai sót hay khiếm khuyết nào trong điều kiện hoặc chất lượng; không có lỗi. Tôi mặc dù tôi không thấy Sue viết điều này trong danh sách đó, tôi do tin hết lòng rằng định nghĩa này liên quan đến linh hồn hoạt hình con người tôi. Như nó làm của bạn.

Nếu sự hoàn hảo của con người là một ngôi sao không thể tiếp cận, tại sao chúng ta lại tự làm mờ mình với giấc mơ không thể đạt được? Đối với tôi, khi còn là một đứa trẻ, tôi có ý tưởng rằng sự hoàn hảo được mong đợi ở tôi. Tôi tin rằng sự đền đáp cho sự hoàn hảo sẽ là những vũng lầy ấm áp như tình yêu, sự chấp nhận và niềm tự hào của cha mẹ cũng như sự bảo vệ khỏi sự từ chối, sự tức giận và chỉ trích. Sự hoàn hảo có nghĩa là tôi sẽ không bao giờ thất vọng với bản thân hoặc những người tôi quan tâm và tin tưởng. Điều này, tất nhiên, khiến tôi khá thất vọng về cuộc sống của mình.

Trong những năm qua, tôi đã tin rằng một trong những lý do khiến tâm hồn tôi chọn đến đây là để trải nghiệm sự không hoàn hảo và học cách cảm nhận tình yêu và lòng trắc ẩn đối với bản thân và những người khác, không hoàn hảo như chúng ta. Mặc dù tôi không có bằng chứng thực nghiệm để sao lưu lý thuyết của mình, nhưng tôi có ý thức ngày càng tăng về hiểu biết về nó, và nó đủ tốt cho tôi.

Lựa chọn hòa bình với sự không hoàn hảo không đến dễ dàng hay sớm. Cho đến vài năm trước, tôi nghĩ rằng tôi đã bám vào ảo tưởng về sự hoàn hảo của con người bởi vì tôi sợ để nó đi có thể dẫn đến việc tự cho mình một thẻ miễn phí, thẻ Thoát khỏi tù. Nếu không có mục tiêu cao cả như vậy, liệu tôi có lười biếng ngừng phát triển, học hỏi và phát triển? Chính xác thì điều ngược lại đang xảy ra. Được giải thoát khỏi sự chuyên chế của sự hoàn hảo và sự xấu hổ của thất bại, tôi yêu bản thân mình hơn và những người khác và háo hức hơn để học hỏi từ những kinh nghiệm trong tay.

Đối với tôi, nghịch lý của sự hoàn hảo là chúng ta sẽ không bao giờ đến đó, mặc dù chúng ta đã có. Bởi vì bạn (và tất cả chúng ta) mang một tia sáng của Thiên Chúa yêu dấu trong cốt lõi của bạn, sự hoàn hảo là Tinh hoa của bạn.

Trong ngày của bạn. . .

-: Trân trọng tia lửa thần thánh bên trong.

-: Yêu bản thân như bạn.

-: Được giải trí bởi sự không hoàn hảo của bạn; hầu hết là đáng yêu

Các tia lửa thần thánh ngự trong ngươi: hãy để nó lớn lên.
WELLCOX

© 2019 của Sue Patton Thoele. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Nhà xuất bản: Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Sức mạnh: Thiền cho Trí tuệ, Cân bằng & Sức mạnh
bởi Sue Patton Thoele

Sức mạnh: Thiền cho Trí tuệ, Cân bằng & Sức mạnh của Sue Patton ThoeleSức mạnh là một cuốn sách khôn ngoan và sâu sắc giúp phụ nữ đối phó với cả những khúc mắc lớn và nhỏ trên đường đời. Dưới đây là những bài thiền, câu chuyện và suy ngẫm về 125 về việc trở nên mạnh mẽ hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và khỏe mạnh hơn. Sức mạnh có thể được đọc bìa để che hoặc tình cờ hơn bằng cách chọn chủ đề từ mục lục. Các chủ đề bao gồm: đối mặt với nỗi sợ hãi, ôm lấy Brunehilde bên trong của bạn, phản chiếu Jesus và Rosa park, chia sẻ một cách khôn ngoan và biết rằng bạn đủ tốt không còn đủ nữa. (Cũng có sẵn ở định dạng Kindle, dưới dạng một chiếc Audiobook hoặc Audio CD.)
nhấp để đặt hàng trên amazon

Lưu ý

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele là một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép và là tác giả của nhiều cuốn sách, bao gồm Cuốn sách về lòng can đảm của người phụ nữCuốn sách tâm hồn của người phụ nữ. Cô sống với chồng Gene gần đại gia đình của họ. Truy cập trang web của tác giả.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Sue Patton Thoele; maxresults = 3}

Thêm sách của tác giả này

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}