Những kẻ mạo danh nam giới: Sự xấu hổ bí mật và nỗi sợ không đủ tốt

Nam giả mạo: Sự xấu hổ bí mật của việc không đủ tốt
Mặc dù Hội chứng Imposter (IS) theo truyền thống được coi là một hiện tượng nữ, nhưng không có nhiều dữ liệu cứng để xác nhận rằng phụ nữ thực sự trải nghiệm điều này nhiều hơn nam giới. Lý do được coi là một tình trạng nữ chỉ đơn giản là hiện tượng này lần đầu tiên được phát hiện bằng nghiên cứu về phụ nữ và đó là một khuôn mẫu dường như đã bị mắc kẹt.

Khoảnh khắc này là khoảnh khắc này: Nó sẽ không bao giờ như thế này nữa

Khoảnh khắc này là khoảnh khắc này: Nó sẽ không bao giờ như thế này nữa
Người Hy Lạp cổ đại nói về hai loại thời gian, hoặc hai kinh nghiệm về thời gian: chronos kairos. Chronos là những gì chúng ta bây giờ gọi là đồng hồ thời gian, thời gian khách quan. Trong âm nhạc, chronos là thời gian metronome. kairos là tính kịp thời, thời điểm cơ hội trỗi dậy từ kinh nghiệm của chúng ta, một điều không thể xảy ra bất cứ lúc nào mà chỉ tại điều này thời gian. Các nhà giáo dục gọi đó là khoảnh khắc có thể dạy được.

Bạn có phải lựa chọn giữa tâm linh hay thực tế?

Bạn có phải lựa chọn giữa tâm linh hay thực tế?
Bạn có bao giờ nghĩ rằng bạn không đủ tốt để hành động từ bi? Không đủ thánh, vì vậy có lẽ bạn muốn để lại những hành vi đó cho các vị thánh và hiền nhân, các mục sư và linh mục. Rốt cuộc, đây có phải là những người chịu trách nhiệm liên lạc với Chúa không?

Chúng ta có thể tránh những thay đổi và thách thức xảy ra trong thế giới điên rồ này không?

Trở thành con người thành thạo: Vượt qua sự thành thạo của con người 101
Ai nói rằng nếu bạn sống có ý thức thì không có gì xấu hay thử thách sẽ xảy ra với bạn? Ai bảo bạn sẽ không bao giờ bị bệnh, có người yêu rời bỏ bạn, có người thân chết, bị tai nạn xe hơi, hay đưa ra lựa chọn tồi tệ hả? Ai đã từng nói rằng đi trên con đường tâm linh sẽ là một miếng bánh, dễ như ăn bánh?

Hội chứng kẻ mạo danh là gì? Bạn có không?

Hội chứng kẻ mạo danh là gì? Bạn có không?
Chào mừng đến với thế giới của Hội chứng Imposter. Đó là một thế giới bí mật, nơi sinh sống của những người thành công từ mọi tầng lớp có một điểm chung - họ tin rằng họ không thực sự đủ tốt. Họ có thể là đàn ông hoặc phụ nữ, trẻ hay già. Và niềm tin mạo danh không phải lúc nào cũng liên quan đến công việc; Tôi đã gặp những 'kẻ mạo danh', những người cảm thấy họ không đủ tốt với cha mẹ, chồng, vợ, bạn bè hoặc thậm chí là con người không đủ tốt.

Tặng quà của bạn, thậm chí không hoàn hảo

Tặng quà của bạn, thậm chí không hoàn hảoTôi chính thức ra khỏi tủ! Đây là: Tôi, Barry Vissell, ngoài việc là một cố vấn, tác giả, bác sĩ và lãnh đạo hội thảo, tôi còn là một nhạc sĩ! Ở đó, điều đó không quá khó. Vậy điều gì khiến tôi ngần ngại khi công bố phần âm nhạc tuyệt đẹp này trong tôi?

Lựa chọn sáng suốt trong ngày của bạn ...

Lựa chọn sáng suốt trong ngày của bạn ...Sự lựa chọn có lẽ là tự do quan trọng nhất của chúng ta. Thỉnh thoảng chúng tôi bắt đầu câu với một sự lựa chọn. . Trong thực tế, hầu hết mọi khoảnh khắc thức giấc đều mang đến vô số sự lựa chọn. Nhiều người là nhỏ và không quan trọng, trong khi những người khác đang thay đổi cuộc sống.

Khiếu nại đúng cách: Bước đầu tiên của quy trình hai bước

Khiếu nại đúng cách !!! Đó là bước đầu tiên của quy trình hai bướcThan phiền? Không phải tất cả chúng ta sao? Tất nhiên chúng tôi làm, nhưng chúng tôi biết làm thế nào để khiếu nại đúng? Có một điều như là phàn nàn đúng cách? Không phàn nàn chỉ là một điều "tiêu cực"? Hay đó là một cách cần thiết để trút sự thất vọng của chúng ta? Trước tiên hãy xem những gì phàn nàn là ...

Tại sao những người cầu toàn có nhiều khả năng phát triển Bulimia

Tại sao những người cầu toàn có nhiều khả năng phát triển Bulimia
Bulimia neurosa là một rối loạn ăn uống phổ biến và đe dọa tính mạng. Giới thiệu về 275,000 Các cô gái và phụ nữ Canada sẽ bị chứng cuồng ăn tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Họ sẽ ăn một lượng lớn thực phẩm, thường là bí mật, và sau đó ngăn ngừa tăng cân bằng cách nôn mửa, nhịn ăn hoặc tập thể dục.

Tại sao nơi làm việc độc hại đang cho ăn Hiện tượng mạo danh

Tại sao nơi làm việc độc hại đang cho ăn Hiện tượng mạo danh
Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 70% mọi người sẽ trải nghiệm cảm giác phi logic là trở thành kẻ giả dối trong công việc tại một số điểm trong sự nghiệp của họ. Nó được gọi là hiện tượng kẻ mạo danh (còn được gọi là một hội chứng sai lầm).

Sự từ chối tốt nhất: Một con đường mới, một hướng đi mới và bạn thật

Sự từ chối tốt nhất: Một con đường mới, một hướng đi mới và bạn thật
Khi nhà soạn nhạc George Gershwin đang phát triển sự nghiệp, ông đã liên lạc với người mẫu đáng kính Maurice Ravel và hỏi liệu Ravel sẽ đưa anh ta trở thành một sinh viên. Ravel, quen thuộc với công việc của Gershwin, đã từ chối anh ta, trả lời, Tại sao lại trở thành một Ravel hạng hai khi bạn đã là một Gershwin hạng nhất?

Làm thế nào sự cầu toàn có thể dẫn đến trầm cảm ở học sinh

Làm thế nào sự cầu toàn có thể dẫn đến trầm cảm ở học sinh
Áp lực của tuổi trưởng thành trẻ cùng với yêu cầu của sinh viên đại học có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm. Trên thực tế, gần như 30% sinh viên đại học bị các triệu chứng trầm cảm, cao gấp ba lần so với dân số nói chung.

Quà tặng của sự bất lực và dễ bị tổn thương

Quà tặng của sự bất lực và dễ bị tổn thương
Như đã xảy ra, lứa hiện tại của chúng tôi đã được sinh ra vào ngày hôm qua, Chủ nhật, vào ngày cuối cùng của khóa tu cố vấn của chúng tôi! Nếu tôi có thể lên kế hoạch cho thời gian tồi tệ nhất có thể để Gracie của chúng tôi sinh con, thì đó sẽ là ngày đó! Chúng tôi đã mong đợi lứa của cô ấy bắt đầu trong vài ngày tới.

Chần chừ hay sống trong hiện tại Tại sao lại chọn người khác?

Chần chừ hoặc sống trong hiện tại bạn có thể chọn!
Những điều chắc chắn sẽ xuất hiện gần đây. Có vẻ như các vấn đề chúng tôi đã cố gắng tránh trong nhiều năm nay đang khiến những người đứng đầu phải đối mặt. Cách chúng ta đối phó với thực tế, hoặc trong một số trường hợp tránh đối phó với thực tế, đã quay trở lại ...

Bắt tay trên mất kiên nhẫn

Bắt tay trên mất kiên nhẫn
Bạn có bị ném ra bởi các biến chứng không lường trước? Bạn có điên cuồng để đáp ứng thời hạn hoặc mục tiêu? Bạn có ghét phải chờ đợi? Bạn có phải là nô lệ của đồng hồ? Chà, cái giá bạn phải trả là rất lớn. Đầu tiên và quan trọng nhất, tốc độ vội vã của bạn và không ngừng cướp đi ...

Chỉ có cái bóng biết: Làm bạn với cái bóng của bạn

Làm bạn với cái bóngSự phù hợp là cách chúng ta đã được tạo điều kiện để tham gia vào một cảm giác an toàn sai lầm dẫn đến việc chúng ta mất đi sự chính trực với chính mình. Ở một mức độ sâu, vô thức, chúng tôi nhận thức được điều này và nhận thức này phần lớn cho thấy sự đau khổ của chúng tôi.

Xấu hổ: Nó không lành mạnh, tự hủy hoại và cực kỳ độc hại

Xấu hổ: Nó không lành mạnh, tự hủy hoại và cực kỳ độc hạiXấu hổ là một cảm xúc không lành mạnh và cực kỳ độc hại khiến một người bị bệnh nặng bên trong. Nó diễn ra trong các gia đình và trong xã hội theo cách tự hủy hoại và bạo lực, và nó là căn nguyên của nghiện ngập cũng như mọi hình thức lạm dụng. Bạn có thể chữa lành sự xấu hổ của mình ...

Thoát khỏi sự mơ hồ và cảm thấy tốt về những lựa chọn bạn thực hiện

Thoát khỏi sự mơ hồ và cảm thấy tốt về những lựa chọn bạn thực hiệnMột phần của cuộc sống của bạn không hoạt động. Một phần của cuộc sống mà tôi đang nói đến là bất cứ nơi nào sự không hài lòng và nghi ngờ đang khiến bạn quay cuồng trong vòng tròn, cảm thấy không hài lòng với bất cứ điều gì bạn có, hoặc nghi ngờ về những gì bạn nên làm. Nơi nào trong cuộc sống bạn cảm thấy như vậy?

Vẻ đẹp thực sự không cần phải chỉnh sửa

vẻ đẹp thực sự 10 7
Cơ quan nhiếp ảnh toàn cầu khổng lồ, Getty Images, đã tuyên bố họ có kế hoạch cấm chỉnh sửa lại hình ảnh của các người mẫu để làm cho chúng trông mỏng hơn hoặc lớn hơn.

Chỉ trích Dẫn đến Lo lắng, sợ hãi, và Hạnh phúc

Phê bình dẫn đến lo lắng và sợ hãiSống với sự lo lắng và sợ hãi tạo ra sự bất hạnh và tuyệt vọng trong tất cả các mối quan hệ của chúng ta. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta phải chịu đựng quá nhiều lo lắng và sợ hãi chủ yếu là do giao tiếp của chúng ta kích động những cảm xúc hủy diệt này thông qua những lời chỉ trích, buộc tội, trừng phạt và sỉ nhục. Vì vậy, giảm bớt sự lo lắng và sợ hãi gây ra bởi ...

Loài sóc, giống như con người, sử dụng chunking để tổ chức các loại hạt của chúng

Loài sóc, giống như con người, sử dụng chunking để tổ chức các loại hạt của chúngNhững con sóc Fox có tổ chức hơn rất nhiều so với chúng tôi nghĩ rằng việc lưu trữ các loại hạt của chúng theo sự đa dạng, chất lượng và thậm chí có thể theo sở thích. Một nghiên cứu mới là lần đầu tiên đưa ra bằng chứng cho thấy những con sóc sắp xếp tiền thưởng của chúng ít nhất là 3,000 cho các loại hạt 10,000 một năm bằng cách sử dụng chunking trên ...

Làm thế nào ngôn ngữ hàng ngày tình cờ kỳ thị béo phì

Làm thế nào ngôn ngữ hàng ngày tình cờ kỳ thị béo phìBéo phì là một tình trạng kỳ thị cao. Những người mắc bệnh béo phì thường xuyên phải chịu định kiến ​​và chế giễu ở nhà, trường học, nơi làm việc và thậm chí từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Rất nhiều người ở phương Tây đang chán nản vì họ dự kiến ​​sẽ không tồn tại

Rất nhiều người ở phương Tây đang chán nản vì họ dự kiến ​​sẽ không tồn tạiTrầm cảm được liệt kê là nguyên nhân hàng đầu của khuyết tật trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy trầm cảm phổ biến hơn nhiều ở các nền văn hóa phương Tây, như Mỹ, Canada, Pháp, Đức và New Zealand, so với các nền văn hóa phương Đông, như Đài Loan, Hàn Quốc, Nhật Bản và Trung Quốc.

Ảo tưởng về kiểm soát: Tìm kiếm an ninh

Ảo tưởng về sự kiểm soát, bài viết của Dennis Merritt JonesChúng tôi có ít quyền kiểm soát trong tương lai. Và tương lai là nơi chúng ta có xu hướng tìm kiếm sự an toàn của mình, tìm kiếm sự đảm bảo rằng mọi thứ sẽ ổn. Ảo tưởng là chúng ta có quyền kiểm soát nhiều biến số trong cuộc sống hàng ngày và ...

Vượt qua sự chần chừ của chủ nghĩa hoàn hảo và hoàn thành công việc

Vượt qua sự hoàn hảo và hoàn thành công việcCầu toàn là một con quỷ quỷ quyệt phải chiến đấu với mọi vũ khí bạn có. Đây là những gì rất khó khăn về chủ nghĩa hoàn hảo: nó (loại) biến sự trì hoãn thành một đức tính. Bởi vì nó tốt để có tiêu chuẩn cao, phải không? Và thật tốt khi mong đợi điều tốt nhất từ ​​chính mình, phải không?

Hai cách mạnh mẽ để chuyển đổi tự phê bình

Hai cách mạnh mẽ để chuyển đổi tự phê bìnhQuá tự phê phán đang lan tràn trong xã hội của chúng ta. Chúng tôi đánh bại bản thân trên sự không hoàn hảo và tưởng tượng. Bất cứ khi nào chúng ta chỉ trích chính mình, chúng ta kết hợp vấn đề. Chúng tôi biến một vấn đề thành hai - có một sai lầm xã hội, một quyết định tài chính tồi tệ hoặc cái nhìn không tán thành trong gương - và sự ghê tởm bản thân sau đó.

Làm thế nào để bước ra khỏi bẫy phán xét và chọn sự bình an nội tâm

Làm thế nào để bước ra khỏi bẫy phán xét và chấp nhận kinh nghiệmSự chấp nhận của những người bạn đồng hành của bạn có sức mạnh để thay đổi hành trình cho mọi người bạn gặp ngày hôm nay. Sức mạnh của nó không bị giới hạn chỉ là sự trao đổi giữa hai cá nhân. Nó thấm vào những cuộc gặp gỡ mà cả hai cá nhân này có ...

Hai mươi năm kể từ bây giờ. . .?

Hai mươi năm kể từ bây giờ. . .?
Trong những năm còn trẻ, tôi tập trung vào những vấn đề không quan trọng, bị nhấn mạnh bởi sự lo lắng và lo lắng. Thái độ cầu toàn của tôi và nỗi sợ phạm sai lầm buộc tôi phải đảm bảo mọi thứ theo thứ tự, thường làm cho các sự kiện không quan trọng trở thành ưu tiên, vì tôi lo lắng về cuộc sống của mình đối với người khác. Tôi không tự hào về sự tập trung của mình, nhưng đó là sự thật.

Làm thế nào tìm kiếm lỗi và đánh giá người khác là một cơ hội bị bỏ lỡ

Làm thế nào tìm kiếm lỗi và đánh giá người khác là một cơ hội bị bỏ lỡĐể ngừng chỉ ra lỗi lầm của người khác, chúng ta phải tập thói quen tinh thần tiềm ẩn trong việc phán xét người khác. Ngay cả khi chúng ta không nói bất cứ điều gì với hoặc về họ, miễn là chúng ta đang làm tổn thương tinh thần một ai đó, có khả năng chúng ta sẽ truyền đạt điều đó thông qua ...

Làm thế nào để từ bỏ cuộc đấu tranh để trở nên đặc biệt và cảm thấy đặc biệt

Làm thế nào để từ bỏ cuộc đấu tranh để được và cảm thấy đặc biệtSo sánh là một trong những cách mà bản ngã củng cố chính nó - bằng cách làm cho chúng ta cảm thấy đặc biệt hoặc nhỏ bé, đó là hai mặt của cùng một đồng tiền. Thomas Jefferson đã nắm bắt điều này trong một câu ngắn gọn: Hãy nhớ rằng không ai tốt hơn bạn, nhưng bạn tốt hơn không ai.

Ẩn đằng sau "Tôi" bạn để người khác nhìn thấy?

Đưa ra một mặt trận: "Tôi" tôi cho người khác thấyMan, tôi có giỏi trong việc đưa ra một mặt trận. Tôi đoán hầu hết các bạn, nếu bạn thực sự có cái nhìn trung thực về bản thân, có lẽ có thể liên quan. Bây giờ, khi tôi nói về việc đưa lên một mặt trận, thì tôi đang nói về me Tôi cho người khác thấy so với me bên dưới bề ngoài đó, anh chàng gần như không ai biết ...

Các công ty nên nắm bắt rối loạn thay vì tổ chức?

Các công ty nên nắm bắt rối loạn thay vì tổ chức?Tổ chức là doanh nghiệp lớn. Cho dù cuộc sống của chúng ta - tất cả những hộp thư đến và lịch - hay cách các công ty được cấu trúc, một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la sẽ giúp đáp ứng nhu cầu này. Conversation

Đã đến lúc buông bỏ nhiệm vụ hoàn hảo của con người?

Falling Short: Cuộc tìm kiếm sự hoàn hảo của con ngườiCó một hình thức gần như phổ quát của chủ nghĩa hoàn hảo gắn liền với bản chất con người. Đó là niềm tin rằng chúng tôi là người rơi xuống ngắn gọn về những gì chúng ta nên có. Đó là thói quen cảm thấy hơi thất vọng về bản thân. Đây là cách chúng ta có thể vượt qua ...

Một cái nhìn cận cảnh hơn về sự không xứng đáng

Một cái nhìn cận cảnh hơn về sự không xứng đángBạn có bao giờ cảm thấy không xứng đáng để nhận được những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn? Đó không phải là một câu hỏi dễ trả lời. Một số bạn liên lạc với cảm giác không xứng đáng của bạn. Một số bạn thì không. Tôi dám nói rằng cảm giác không xứng đáng có mặt ở hầu hết chúng ta ...

Bạn có phải là đứa trẻ thay thế? Thử thách và buông tay

Công nhận những thách thức và thay thế của con tôi
Không có mẹ, không có cha mẹ, có thể chuẩn bị cho trải nghiệm đau khổ về cái chết của một đứa trẻ chứ đừng nói đến việc bắt đầu chữa lành, dù chỉ một chút, mà không cần sự giúp đỡ. Giống như nhiều đứa trẻ sinh ra để lấp đầy khoảng trống trong một gia đình, tôi lớn lên thành một cô bé mũm mĩm, lo lắng, với mong muốn làm hài lòng không chỉ mẹ tôi mà còn tất cả mọi người.

Lợi ích của việc từ bỏ nhu cầu là đúng đắn là gì?

Lợi ích của việc từ bỏ nhu cầu là đúng đắn là gì?Thông thường, chúng ta không thể tha thứ. Mặc dù chúng tôi có thể muốn hoàn toàn để nó đi, nhưng cuộc tranh luận trong tâm trí và cảm xúc gắn liền với sự kiện này quá mạnh mẽ, đặc biệt là khi hành vi phạm tội đã xảy ra liên tục trong một thời gian dài.

Tại sao bạn nên tự lừa dối bản thân ít nhất một lần một ngày

Tự đánh lừa bản thân ít nhất một lần mỗi ngàyĐã bao nhiêu lần bạn có một ý tưởng tốt chỉ để giữ nó cho riêng mình vì sợ trông giống như một crackpot? Chà, nỗi sợ hãi của sự ngu ngốc này đang làm tê liệt. Lo lắng những gì người khác nghĩ rằng bóp nghẹt niềm vui, niềm vui của chúng tôi và tất cả những ý tưởng tốt mà hành tinh của chúng ta cần.

Tại sao phụ nữ trẻ không có nếp nhăn sử dụng Botox?

Tại sao phụ nữ trẻ không có nếp nhăn sử dụng Botox?Cuộc chiến chống lại nếp nhăn đã kéo dài trong nhiều thế kỷ. Rất lâu trước khi phẫu thuật căng da mặt, người ta đã ăn bột và thuốc, căng mặt bằng chỉ và băng dính, và chà xát da bằng Crisco, axit và máu động vật để chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Hội chứng kẻ mạo danh: Nếu họ thực sự biết tôi là ai ...

Hội chứng kẻ mạo danh: Nếu họ thực sự biết tôi là ai ...Một ví dụ rất phổ biến về bản chất có mặt ở khắp nơi của nhà phê bình là hiện tượng hội chứng mạo danh giả mạo - cảm giác mà bạn không xứng đáng được ở trong cuộc sống. Người ta ước tính rằng 70 phần trăm của những người mắc hội chứng kẻ mạo danh.

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"Cảm giác được chấp nhận dường như rất đặc trưng trong cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi thiết lập cửa hàng tuyệt vời như vậy bằng cách người khác nhìn nhận chúng tôi. Ngay cả trong số những người bạn sẽ tính là người quen, bạn có cho họ thấy bạn thật không?

Bạn có chịu đựng những kỳ vọng phi thực tế về sự hoàn hảo và so sánh bắt buộc không?

Bạn có chịu đựng những kỳ vọng phi thực tế về sự hoàn hảo và so sánh bắt buộc không?Sự cầu toàn có thể ngăn chúng ta thừa nhận điều tốt nhất ở bản thân vì sự chú ý của chúng ta trở nên tập trung vào việc ám ảnh quá mức với điều tồi tệ nhất trong chính chúng ta. Kết quả là những người cầu toàn thường đánh bại bản thân bằng hành vi tự nói chuyện và tự đánh bại tiêu cực.

Chúng ta có thể ngừng sống không bao giờ đủ! Câu chuyện?

Bạn đủ rồi! Chúng tôi đủ rồi!Chúng ta hiện đang sống trong cái mà tôi gọi là Câu chuyện không bao giờ đủ, một huyền thoại văn hóa đặc trưng bởi những ý tưởng về sự tách biệt, không xứng đáng và sự khan hiếm. Đó là một nền văn hóa truyền bá mỗi người chúng ta ý tưởng rằng chúng ta tách biệt, một mình và không bao giờ có đủ để đi xung quanh.

Buông bỏ sự kiểm soát và theo dõi những xung động tâm linh của bạn

Buông bỏ sự kiểm soát và theo dõi những xung động tâm linh của bạnLà một loài, con người thích kiểm soát. Chúng tôi muốn kiểm soát môi trường, an toàn về thể chất và tinh thần, an ninh tài chính và hình ảnh bản thân. Tuy nhiên, niềm đam mê kiểm soát này cũng khiến chúng ta gặp rắc rối với tư cách cá nhân và loài người. Nếu chúng ta không thực hiện sự khôn ngoan, kiểm soát có thể dễ dàng trở thành nghiện, chuyên chế và đàn áp. Chúng tôi thấy mình nổi loạn chống lại ...

Purplewashing: Từ chối hoặc kìm nén những cảm xúc khó chịu

Purplewashing: Kìm nén hoặc từ chối những cảm xúc khó chịuTẩy tím là một thuật ngữ mà tôi đã đặt ra để mô tả xu hướng mọi người phải che đậy, kìm nén hoặc từ chối những cảm xúc không thoải mái, thường là bằng cách tinh thần hóa tình huống của tình yêu hay bởi tình yêu hay về tình yêu. Tôi gọi nó là tẩy tím bởi vì nó tương tự như ...

Lil 'Kim và sự trắng trẻo không chịu nổi

kim chiTuần này thế giới đã chứng kiến ​​- thông qua phương tiện trực quan mới về tin đồn cháy rừng được gọi là xu hướng trên phương tiện truyền thông xã hội - Mặt và tóc mới của Lil 'Kim. Đối với bất kỳ ai không biết Lil Kim, cô ấy không phải là người mẫu Instagram tuổi teen - Kimberley Jones sinh ra ở 1974, cô ấy là một trong những rapper nữ thành công nhất mà thế giới từng thấy.

Im lặng Thẩm phán Nội tâm và Phê bình Nội tâm

Im lặng Thẩm phán Nội tâm và Phê bình Nội tâmKhái niệm của chúng tôi về lý tưởnghoàn hảo luôn luôn thay đổi. Những đánh giá và đánh giá mà chúng ta thực hiện một cách vô thức trong mỗi giây trong cuộc sống của chúng ta bắt đầu cảm xúc và mang lại cho chúng ta nhiều lo lắng và căng thẳng ....

Đưa thêm niềm vui vào cuộc sống hàng ngày của bạn

Đưa thêm niềm vui vào cuộc sống hàng ngày của bạnVẹt sống trong khoảnh khắc! Miếng dán ốp lưng khóc. Ngay bây giờ, hãy sống với sách! Phim như Danh sách Bucket giảng về tầm quan trọng của cuộc sống trọn vẹn trước khi thời gian của bạn trên trái đất kết thúc. Chưa hết, hiện tại, người Viking còn nói dễ hơn làm, phải không?

Ai sẽ phán xét?

Ai sẽ phán xét?Lý tưởng nhất là tất cả chúng ta muốn ở trong một trạng thái liên tục của sự chấp nhận hoàn toàn vô điều kiện. Tuy nhiên, trong sự nhiệt tình của bạn để trở thành 'vô điều kiện', bạn đã bỏ qua chính mình? Bạn đã có thể ngừng phán xét và chấp nhận sự mâu thuẫn đôi khi khiến bạn không đạt được mục đích?

Phá vỡ lời thề hoàn hảo và luôn luôn phấn đấu nhưng không bao giờ đến

Phá vỡ lời thề hoàn hảo và luôn phấn đấu nhưng không bao giờ đếnNhiều người vẫn hoạt động với niềm tin bên trong rằng nếu họ cố gắng hết sức để trở nên tốt hơn - tốt nhất, hoàn hảo - thì mọi thứ sẽ tốt hơn rất nhiều trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Vì vậy, họ thề rằng: Tôi phải hoàn hảo và sẽ chỉ trích bản thân mình cho đến khi tôi.

Làm thế nào bạn có thể thay đổi thói quen phê bình bên trong của bạn

Bạn có thể thay đổi thói quen phê bình bên trong của bạn?Đối với đa số mọi người nếu họ bật radio và đài phát là tiêu cực và quan trọng, sợ hãi, than vãn hoặc phàn nàn họ sẽ tắt nó. Hầu hết mọi người sẽ kiểm soát tình hình và chọn một cái gì đó sẽ thú vị hơn và hiệu quả hơn. Bạn có thể muốn dành chút thời gian để điều chỉnh và thực sự nhận thức được trạm nền mà bạn đang điều chỉnh ...

Tại sao không cho bản thân nghỉ ngơi về việc cố gắng để trở nên hoàn hảo?

Tại sao không cho bản thân nghỉ ngơi về việc cố gắng để trở nên hoàn hảo?Trong công việc hàng ngày của tôi là một nhà trị liệu / huấn luyện viên tôi đã phát hiện ra có một điểm chung mà tất cả chúng ta đều có. Chúng tôi là tất cả, tất cả mọi người bao gồm cả tôi, thật đáng kinh ngạc và khó khăn với chính mình. Sự thật là, tôi chưa bao giờ gặp bất kỳ ai không quá chỉ trích bản thân và những người không có những kỳ vọng không thực tế khi nói đến việc được gọi là một con người "hoàn hảo".

Cầu toàn và kiệt sức là những người bạn thân thiết

Cầu toàn và kiệt sức là những người bạn thân thiếtChính Voltaire đã nói: hoàn hảo là kẻ thù của người giỏi - và anh ta nên biết. Một nhà phê bình gay gắt về sự hoàn hảo hiện sinh, Voltaire đã dành phần lớn cuộc đời làm việc của mình để tấn công khái niệm về một thế giới thấm đẫm thiên tính hoàn hảo.

"Tôi là kẻ thua cuộc": Cách xử lý sự tự phê bình của bạn

tự phê bìnhTự phê bình có hình thức tự trách mình (Tất cả là lỗi của tôi), ghi nhãn cho mình (Tôi không thể tin rằng tôi ngu ngốc như thế nào), ghét chính mình (Đôi khi tôi không thể đứng), nghi ngờ bản thân ... Tự phê bình là tốt cho cái gì?

Là bạn: Thành thật với chính mình

Là bạn: Thành thật với chính mình

Là chính mình. Hãy là chính bạn. Chà, có lẽ điều này không dễ dàng như vậy. Có phải ý nghĩ là chính mình, nói lên sự thật của bạn và thể hiện niềm đam mê của bạn khuấy động cảm giác bối rối hay thất vọng? Nó mang đến nỗi sợ hãi hay giận dữ? Đã có lúc trong đời bạn khi ...

Một người cầu toàn thực sự

Một người cầu toàn thực sự

bởi Alan Cohen. Một người bạn của tôi tuyên bố: "Tôi từng nghĩ mình là người cầu toàn. Tôi đã tìm thấy những sai sót nhỏ nhất trong mọi thứ. Sau đó, tôi nhận ra mình không phải là người cầu toàn; Tôi là người không hoàn hảo! Nếu tôi là người cầu toàn, tôi sẽ thấy sự hoàn hảo bất cứ nơi nào tôi nhìn. "

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}