Just One Good Thing ... and Another, and Another

rừng dương xỉ và ánh sáng chiếu vào nền
Hình ảnh của Herbert Aust 

Sáng nay tôi thức dậy với bầu trời xám xịt. Gió hú suốt đêm, và mọi thứ đều ướt át. Gió vẫn thổi dù mưa đã tạnh. Suy nghĩ đầu tiên của tôi là "Uh, một ngày xám xịt!" tiếp theo là "Tôi nghĩ tôi sẽ bỏ qua buổi đi bộ sáng nay".

Rất may, tôi nhớ lời hứa của mình với bản thân sẽ đi dạo mỗi sáng bất kể thời tiết trông như thế nào. Kinh nghiệm của tôi là mặc dù thời tiết "trông" lạnh lẽo, đôi khi, khi tôi ra ngoài đi bộ, vẻ đẹp của thiên nhiên và sự bình yên và niềm vui khi đi bộ đã lấn át những quan niệm định sẵn mà tôi có về bầu trời xám và mưa.

Vì vậy, tôi đã mặc quần áo, mặc áo khoác đi mưa và đôi ủng cao không thấm nước, và tôi đi. Tôi đi theo con đường mòn xuyên qua khu rừng và ngạc nhiên trước vẻ đẹp của những cây dương xỉ lấp lánh hơi ẩm, và những cái cây rũ xuống những giọt mưa. Không có ánh nắng, nhưng nó đẹp đến kinh ngạc.

Khi tôi bước đi, tôi nhận ra - một lần nữa - bầu trời xanh và ánh nắng mặt trời không phải là điều kiện tiên quyết tạo nên vẻ đẹp của Thiên nhiên và sự thích thú của chúng. Có cỏ đã ướt, có giọt rơi từ cành cây khi gió xào xạc lá, có bầu trời xám xịt khi những đám mây lướt qua, nhưng tất cả đều đẹp quá!

Tìm chỉ một điều tốt về ngày

Tôi nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ được phục vụ tốt nhất khi tôi thức dậy vào buổi sáng chỉ để tìm một điều tốt đẹp trong ngày ... hơn là tập trung vào việc thiếu ánh nắng mặt trời hoặc thiếu bầu trời xanh. Chỉ một điều tốt lành ... rằng mưa đã tạnh, thời tiết ấm áp ngay cả khi ẩm ướt, rằng tôi có thể thoải mái đi dạo buổi sáng trước khi bắt đầu làm việc mỗi ngày ... Rất nhiều điều để biết ơn!

Và nếu trời vẫn mưa, nếu thời tiết lạnh, nếu tôi thức dậy quá muộn để đi dạo, tôi vẫn có thể biết ơn vì tôi đã có một giấc ngủ ngon, hoặc rằng tôi đã sống trong một một phần tươi đẹp của thế giới, hoặc rằng tôi khỏe mạnh ... hoặc đơn giản, rằng tôi đang sống!

Rất nhiều điều tốt đẹp xung quanh chúng ta. Chắc chắn chúng ta có thể tìm thấy một điều tốt đẹp mỗi sáng để biết ơn! Bí quyết là hãy nhớ làm điều đó đủ thường xuyên cho đến khi nó trở thành thói quen ... Thái độ là thói quen, đó là lý do tại sao chúng ta có xu hướng mô tả những người mà chúng ta biết là "vui vẻ", "cục cằn", hoặc "kẻ nói dối" , hoặc "vui vẻ", vv Không phải là những người này như thế này một trăm phần trăm thời gian, mà là đây là thái độ chủ yếu của họ. Đây là thái độ là thói quen ăn sâu nhất của họ.


 Nhận tin mới nhất qua email


Thay đổi giai điệu từ Khiếu nại sang Lòng biết ơn

Tuy nhiên, chúng ta rất dễ rơi vào thói quen phàn nàn, đặc biệt là khi có rất nhiều người xung quanh chúng ta dường như bị cuốn vào nó! Các phát thanh viên tập trung vào các sự kiện tiêu cực, ngay cả bạn bè và gia đình cũng tập trung vào những gì đang xảy ra với họ - ôi bệnh khớp! ôi đầu gối xấu của tôi! Ôi trời! Ôi trời...! - để đôi khi quá dễ rơi vào bẫy.

Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi giọng điệu của các cuộc trò chuyện ... hoặc ít nhất chúng ta có thể thay đổi phần của mình trong đó bằng cách tập trung vào một điều tốt .. và sau đó ... và một điều khác ... Cho đến khi chúng ta tạo ra một thói quen trong chính mình luôn luôn tìm kiếm một điều tốt, rồi một điều khác, và một điều khác ...

Vì vậy, hôm nay tôi chúc bạn có được niềm vui khi chỉ tập trung vào một việc tốt để thiết lập giai điệu trong ngày của bạn ... Một khi bạn bắt đầu làm việc này mỗi sáng, bạn sẽ thấy rằng nó không chỉ là thói quen mà còn là thói quen. thực sự thú vị ... và đó là một điều thực sự tốt!

Sách liên quan:

Điệp khúc của trí tuệ: Những lưu ý về đời sống tâm linh từ hơn các tác giả 25
được chỉnh sửa bởi Sorah Dubitsky.

lòng biết ơnCung cấp cái nhìn sâu sắc và mặc khải theo cách chắc chắn sẽ mang lại thay đổi tích cực, Một điệp khúc của trí tuệ là một kho tàng lời khuyên vượt qua mọi thời đại. Tổng hợp các bài viết của các nhà tư tưởng tầm nhìn 25 và bao gồm các phản ánh về mỗi bài tiểu luận từ biên tập viên, cuốn sách này cho thấy làm thế nào để tạo ra một cuộc sống tràn đầy mục đích, hòa bình và chữa lành.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

10 lý do khiến đàn ông đau khổ
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
by Barry Vissell
Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
by Nancy Windheart
Khi tôi lội xuống làn nước lạnh giá, tôi nhận thấy cơ thể của một cái ao xanh lơ lửng trên…
Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhà
Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhà
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, chủ tịch danh dự của Liên minh Tang lễ Quốc gia, viết, “Tang lễ tại nhà là…
Tử vi tuần: 29/4 - 2021/XNUMX/XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 29/4 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Đi vào hành trình chữa bệnh với thiền định cấp độ tế bào
Đi vào hành trình chữa bệnh với thiền định cấp độ tế bào
by Barry Grundland, MD và Patricia Kay, MA
Thiền cấp độ tế bào là một phương tiện để tìm đường của chúng ta “về nhà”. Chúng tôi mang hơi thở đến các tế bào của mình,…

ĐỌC MOST

Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
by J. Donald Walters
Bạn nên thiền trong bao lâu? Quy tắc đầu tiên là, Đừng để bị cai trị bởi những gì người khác làm. Những gì hoạt động tốt…
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
by Katie Edwards, Đại học Sheffield
Trong khi bạn đang cắn đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phim hoạt hình…
Bảy cách để đạt được sự cân bằng trong mùa xuân này
Bảy cách để đạt được sự cân bằng trong mùa xuân này
by Nancy E. Yearout
Mùa xuân là thời điểm của sự trưởng thành, của những khởi đầu mới! Những bông hoa thủy tiên vàng và hoa tulip ngẩng đầu lên…
Kỹ thuật Daydream có thể giúp tạo ra tương lai của bạn
Kỹ thuật Daydream có thể giúp tạo ra tương lai của bạn
by Serge Kahili King
Thật dễ dàng để mơ mộng đơn giản bằng cách nói rằng tất cả những gì bạn phải làm là tưởng tượng ra điều gì đó, nhưng…
Đi bộ căng thẳng: Một bước đi đúng hướng
Đi bộ trong linh hồn: Một bước đi đúng hướng
by Carolyn Scott Kortge
Chúng ta thường coi tập thể dục như một nhiệm vụ khác - thậm chí có thể là một gánh nặng. Chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi…
Mùa xuân về phía trước, chấp nhận rủi ro đó và vươn tới những khả năng vô hạn của bạn
Mùa xuân về phía trước, chấp nhận rủi ro đó và vươn tới những khả năng vô hạn của bạn
by Donna Kimmelman, MS
Đây là thời điểm trong năm, mùa Xuân, tượng trưng cho sự tái sinh và tái sinh. Đã đến lúc…
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
by Editha Wuest và Sabine Schieferle
Nhà toán học người Mỹ Robert Kaplan từng nói: “Nếu bạn nhìn vào số XNUMX, bạn không thấy gì cả; nhưng nhìn…
Tại sao mọi người cố gắng lái xe qua nước lũ hoặc để quá muộn để chạy trốn?
Tại sao mọi người cố gắng lái xe qua nước lũ hoặc để quá muộn để chạy trốn
by Garry Stevens và cộng sự
Bất chấp cảnh báo về tình trạng đường nguy hiểm, một số người vẫn phóng xe qua…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.