Thực hành lòng biết ơn trong thời gian dễ bị tổn thương

Thực hành lòng biết ơn trong thời gian dễ bị tổn thương
Hình ảnh của madsmith33

Rất nhiều cuốn sách đã được viết về lòng biết ơn. Tôi nghĩ rằng đó là một ý tưởng được đón nhận rằng lòng biết ơn là một điều tốt đẹp để làm. Thật lịch sự và mọi người sẽ thích bạn hơn khi bạn chú ý đến họ và cảm ơn, và các mối quan hệ sẽ phát triển mạnh với sự thể hiện lòng biết ơn. Nhưng tôi muốn giải quyết việc sử dụng lòng biết ơn trong thời điểm dễ bị tổn thương nhất của chúng ta, khi đó không phải là về việc lịch sự, tốt đẹp hay muốn được thích.

Khi tôi hai mươi tuổi, tôi gần như chết tại Bệnh viện Columbia Presbyterian ở thành phố New York. Lúc đó tôi là một sinh viên điều dưỡng và bị nhiễm trùng máu (nhiễm trùng do vi khuẩn lan rộng trong máu) do cấp cứu nha khoa từ một nha sĩ nhỏ ở ngoại ô NY khi đến thăm Barry.

Khi trở lại trường Đại học, cơn sốt của tôi nhanh chóng tăng lên mức 107 nguy hiểm và tôi phải đóng gói trong băng và được đưa vào đơn vị ICU cách ly. Bác sĩ trưởng gọi cho bố mẹ tôi ở Buffalo để nói với họ rằng họ phải chạy đến bên tôi vì ông tin rằng tôi sẽ chết nhanh chóng.

Nhưng những gì đã xảy ra trong tôi trong khi tất cả các bộ phim này đang diễn ra? Tôi đã đấu tranh để duy trì ý thức. Mọi người xung quanh đang tự hỏi tôi có thể sống được bao lâu, như thể tôi không thể nghe thấy họ. Ở đâu đó trong não tôi hầu như không hoạt động, tôi quyết định rằng tôi sẽ nói và cảm thấy biết ơn với từng người đã cố gắng giúp tôi. Ngay cả những điều nhỏ nhất đã được thực hiện với tôi, và có nhiều điều lớn nhỏ, tôi nói, "cảm ơn vì đã giúp tôi."

Đôi khi giọng nói của tôi yếu đến nỗi họ phải dựa sát vào miệng tôi để nghe lời tôi nói. Mỗi lần tôi nói những lời "cảm ơn", tôi cảm thấy sự kết nối với tâm hồn và trái tim tôi ngày càng lớn mạnh. Nói "cảm ơn" đã trở thành nguồn sống của tôi. Và trong một bệnh viện thành phố lớn, nơi những người gặp khủng hoảng thường được coi là một căn bệnh hơn là một con người, lòng biết ơn của tôi đã thu hút sự chú ý của họ trở lại thực tế rằng đây thực sự là một con người trong cuộc khủng hoảng y tế khủng khiếp này. Các y tá, trật tự, bác sĩ và thậm chí cả người gác cổng đối xử với tôi với lòng tốt hơn một khi họ nghe những lời yếu ớt của tôi cảm ơn họ.

Có rất nhiều điều về thời gian dễ bị tổn thương mà tôi nhớ, nhưng có một điều nổi bật là cảm giác sức mạnh đã trở lại với tôi mỗi khi tôi cảm ơn ai đó.

Cảm ơn bạn, cảm ơn bạn, cảm ơn bạn

Một thời điểm rất dễ bị tổn thương khác đối với tôi là khi gia đình trẻ năm người của chúng tôi trải qua trận động đất Loma Prieta năm 1989 đã phá hủy hoàn toàn ngôi nhà cho thuê của chúng tôi với tất cả năm người chúng tôi ở bên trong. Con trai chúng tôi chỉ mới năm tháng tuổi. Mỗi người trong chúng ta, đặc biệt là con trai của chúng ta, đã đến rất gần để bị giết. Tất cả chúng tôi đều trong trạng thái sốc khi nhìn vào ngôi nhà đã là nhà của chúng tôi trong mười ba năm và nhận ra rằng chúng tôi sẽ không bao giờ có thể sống ở đó một lần nữa.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Mọi người bắt đầu đến nhà của chúng tôi và giúp đỡ theo những cách tuyệt vời nhất. Ai đó ngồi xuống và cho tôi ăn một ít thức ăn tốt cho sức khỏe. Một người khác đã rửa máu từ chân của hai cô bé của chúng tôi. Những người khác tìm thấy chó và mèo của chúng tôi, và những người khác vẫn thuê một chiếc xe tải U-Haul và bắt đầu thu dọn vài thứ không bị phá hủy.

Sau vài giờ được chăm sóc hoàn toàn, tôi nhận ra mình phải liên lạc lại với sức mạnh của mình. Tôi bắt đầu bằng cách cảm ơn Chúa vì đã cứu chúng tôi khỏi thảm họa này và cho phép cả năm chúng tôi sống sót. Nhớ về trải nghiệm của tôi trong bệnh viện, tôi đến từng người quý giá và nắm tay họ và nhìn thật lâu vào mắt họ và bày tỏ lòng biết ơn của tôi. Với mỗi lời cảm ơn, sức mạnh của mẹ tôi đã trở lại cho đến khi tôi sẵn sàng thực hiện những thay đổi lớn mà gia đình chúng tôi cần để tồn tại.

Lòng biết ơn trong thời gian căng thẳng lớn

Lòng biết ơn cũng mang lại sức mạnh và sự rõ ràng trong những lúc căng thẳng lớn. Hai mươi năm trước, Barry và tôi đã lên kế hoạch thực hiện một cuộc nhập thất của một cặp vợ chồng ở Massachusetts. Vì mẹ của Barry sống ở New York, cả hai chúng tôi quyết định anh ấy nên đi trước một tuần và đến thăm bà. Tôi sẽ ở nhà, chăm sóc con cái của chúng tôi và tham gia cùng anh ấy ở Massachusetts cho khóa tu.

Khi tôi đến sân bay, tôi được thông báo rằng tất cả các chuyến bay có điểm dừng ở Chicago đã bị hủy vào cuối tuần do thời tiết khắc nghiệt. Tôi cũng được cho biết rằng không có cách nào khả dĩ tôi sẽ đến được bờ biển phía đông, và tôi nên về nhà.

Barry không muốn rút lui mà không có tôi vì chúng tôi có một nhóm rất lớn ở khóa tu. Nó cảm thấy rất quan trọng đến nỗi bằng cách nào đó tôi đã đến được Massachusetts. Tôi đi đến cổng và tiếp cận một tiếp viên rất mệt mỏi. Nhiều người đã la hét với cô với sự thất vọng. Tôi vui lòng nhìn vào mắt cô ấy và cảm ơn cô ấy đầu tiên vì công việc khó khăn mà cô ấy có ngày hôm đó, và sau đó đã cố gắng giúp tôi. Cô ấy lắc đầu và nói rằng cô ấy không thể giúp tôi, nhưng tôi cảm ơn cô ấy một lần nữa vì đã cố gắng.

Có ba sân bay ở khu vực Vịnh San Francisco và ba ở khu vực Thành phố New York. Chắc chắn tôi cảm thấy một cách có thể được tìm thấy. Tôi đã yêu cầu cô ấy kiểm tra tất cả những khả năng này. Cô ấy bắt đầu một lần nữa để nói với tôi rằng điều đó là không thể trong khi xung quanh tôi tôi có thể nghe thấy mọi người la hét với các tiếp viên khác vì họ không thể giúp được. Tôi giữ giọng rất bình tĩnh và cảm ơn cô ấy mỗi lần cô ấy cố gắng.

Cuối cùng, trong lần thử cuối cùng, cô đã tìm thấy một chỗ ngồi từ San Francisco đến Sân bay Kennedy. Tôi cảm ơn cô ấy theo cách lớn nhất có thể và một nụ cười rạng rỡ trên khuôn mặt cô ấy. Vì biểu lộ lòng biết ơn của tôi, cô ấy đã dành cho tôi một chút chú ý.

Lòng biết ơn mang đến sức mạnh của trái tim

Lòng biết ơn mang lại sức mạnh cho trái tim và cho phép chúng ta liên hệ với nơi trong chúng ta khôn ngoan và mạnh mẽ, bất kể chúng ta có thể cảm thấy dễ bị tổn thương hay căng thẳng như thế nào. Mọi thứ có thể sụp đổ xung quanh chúng ta, nhưng trong biểu hiện của lòng biết ơn, đầu tiên đối với Thiên Chúa và sau đó với bất cứ ai đang giúp đỡ, chúng ta sẽ cảm thấy sức mạnh của chúng ta trở lại.

Thể hiện lòng biết ơn có lẽ là cách mạnh mẽ nhất mà chúng ta có thể sống.

* Phụ đề của Nội bộ

Cuốn sách của tác giả này

Để thực sự yêu một người đàn ông
bởi Joyce và Barry Vissell.

Để thực sự yêu một người đàn ông của Joyce và Barry Vissell.Làm thế nào để một người đàn ông thực sự cần được yêu? Làm thế nào để đối tác của anh ấy có thể giúp đưa ra sự nhạy cảm, cảm xúc, sức mạnh, lửa của anh ấy, đồng thời cho phép anh ấy cảm thấy được tôn trọng, an toàn và được thừa nhận? Cuốn sách này cung cấp các công cụ cho độc giả để tôn vinh sâu sắc hơn các đối tác của họ.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này

Giới thiệu về tác giả)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, một cặp y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là cố vấn, gần Santa Cruz CA, người đam mê mối quan hệ có ý thức và tăng trưởng tâm linh cá nhân. Họ được coi là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân. Joye & Barry là tác giả của 9 cuốn sách, bao gồm Trái tim chia sẻ, mô hình tình yêu, Rủi ro được chữa lành, Trí tuệ của trái tim, Có nghĩa là, Món quà cuối cùng của mẹ. Gọi 831-684-2299 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại / video, trực tuyến hoặc trực tiếp, nhuững cuốn sách của họ, ghi âm hoặc lịch trình của họ nói chuyện và hội thảo. Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.

Nghe một cuộc phỏng vấn radio với Joyce và Barry Vissell về "Mối quan hệ như con đường ý thức".

Thêm sách của các tác giả này

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó