Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu

Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Hình ảnh của Ulrike Mai 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả các lập trình cũ của bất cứ điều gì không phải là tình yêu vô điều kiện. Đây là một kỹ thuật sẽ trượt bởi người gác cổng nội bộ của bạn và cho phép tuyên bố mới được gieo vào tiềm thức của bạn.

Bắt đầu với một phiên bản điển hình nhưng nhẹ nhàng hơn của một câu nói gây tổn thương hoặc chỉ trích đã được nói với bạn. Người đó đã nói gì với bạn? Sau đó, hãy làm theo nó với “but now” và viết một kịch bản mới cho cùng một tuyên bố quan trọng đó.

Ví dụ, nếu mẹ bạn luôn chỉ trích cách bạn ăn mặc, bạn sẽ viết kịch bản sau:

“(Tên của bạn), tôi đã từng chỉ trích cách bạn ăn mặc và thắc mắc về gu ăn mặc của bạn, nhưng bây giờ tôi thấy bạn có gu thẩm mỹ đẹp và luôn được kết hợp tốt với nhau, và tôi rất tự hào về bạn.”

Nếu bạn gặp phải một bậc cha mẹ quá nghiêm khắc, người nghĩ rằng bạn không thể làm gì đúng, bạn có thể viết:


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

“(Tên của bạn), khi bạn còn trẻ, tôi luôn nói rằng bạn không thể làm bất cứ điều gì, nhưng bây giờ tôi thấy rõ ràng rằng bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí của mình, và tôi rất tự hào về bạn!”

Mỗi lần bạn sẽ viết lại kịch bản một cách rất chính xác. Nếu bạn có thể nói vào miệng người phê bình, bạn muốn nghe điều gì từ người đó? Khi bạn viết lại kịch bản của những người bạn chúc đã yêu bạn vô điều kiện, hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra các tuyên bố để chúng chứa các yếu tố sau:

  • Tham chiếu rõ ràng đến trước (Tôi đã từng nghĩ hoặc nói...)
  • Tiếp theo là tuyên bố xúc phạm (có thể là phiên bản nhẹ hơn)
  • Theo dõi bởi "nhưng bây giờ Tôi có thể thấy . . . ”
  • Kết thúc bằng một tuyên bố hoàn toàn vô điều kiện và ủng hộ

Điều này phải được viết sẵn cho dù người đó có thể nói hay không, và liệu người đó có còn sống hay không. Bạn là người viết kịch bản và có quyền đưa lời nói vào miệng người này. Bạn đang đòi quyền viết lại chương trình trước đây của mình thành một khuôn mẫu phản ánh con người thật của bạn.

Hãy nhớ rằng, trước khi bắt đầu viết phần này, bạn phải hiểu và làm theo một phương pháp cụ thể để đảm bảo loại bỏ những chỉ trích cũ. Bắt đầu với những người bạn thực sự quan tâm, những người đã không đối xử với bạn theo cách bạn muốn và bắt đầu từ đó.

Hãy chắc chắn rằng bạn viết nó theo cách sau,

“Michelle, khi bạn còn nhỏ, tôi luôn chỉ trích và xấu tính, nhưng bây giờ tôi có thể thấy rằng khi trưởng thành, bạn là người siêu tài năng, chăm chỉ và yêu thương. Tôi mến bạn. Tôi rất tự hào về người phụ nữ như bạn ”.

Luôn viết phần đầu tiên của câu nói ở thì quá khứ. Sử dụng các cụm từ như, “Khi bạn là. . . ” hoặc “Tôi đã từng nghĩ như vậy. . . ” tiếp theo là “but now” và sau đó là điệp khúc. Đây là một kỹ thuật sẽ trượt bởi người gác cổng nội bộ của bạn và cho phép tuyên bố mới được gieo vào tiềm thức của bạn.

Nhờ một người bạn đáng tin cậy giúp đỡ

Nếu bạn không chắc chắn về những tuyên bố của mình, hãy nhờ một người bạn đáng tin cậy kiểm tra chúng. Một số bạn có thể đã được lập trình quá mạnh trong thời thơ ấu nên các mệnh đề của bạn có thể có điều kiện. Bạn không muốn vô tình thay thế những câu lệnh cũ đó bằng những câu lệnh mới vẫn còn hiệu lực và có điều kiện.

Tuyên bố ban đầu là điển hình của cách người đó nói chuyện với bạn, điều này sẽ cho phép tuyên bố của bạn vượt ra khỏi người gác cổng tiềm thức của bạn. “Nhưng bây giờ” xóa nó khỏi tiềm thức của bạn, thay thế nó bằng một suy nghĩ mầm mống tạo ra khả năng không giới hạn và không có tất cả lòng thù hận bản thân. Điều này hoạt động trên tiềm thức của bạn một cách rất tinh tế cho phép bạn cảm thấy thực sự được yêu và được yêu.

Bạn không cần phải viết tại sao người đã nói những lời đau đớn đó. Trên thực tế, nó phản tác dụng khi viết tại sao bởi vì nó đưa bạn trở lại nơi phán xét và hợp lý hóa. Không có vấn đề gì trong số đó. Khi bạn đang hoàn thành một "reframe" chiều thứ năm như thế này, phân cực không quan trọng. Bạn không quan tâm tại sao người đó làm điều đó. Biết lý do thực sự sẽ không có ý nghĩa gì đối với bạn. Tại một thời điểm nào đó, bạn thậm chí có thể ở một nơi mà bạn sẽ không cần phải tha thứ cho bất kỳ ai về bất cứ điều gì.

Tìm kiếm điều này khó khăn?

Nếu bạn thấy bài tập này khó, có nghĩa là bạn cần nó. Yêu cầu sự giúp đỡ từ một người bạn đáng tin cậy, người có thể giúp bạn thấy bạn đặc biệt như thế nào và bạn được đánh giá cao như thế nào, đồng thời có thể giúp bạn viết lại những câu nói bị tổn thương từ thời thơ ấu của bạn.

Đôi khi, một người bạn yêu thương khách quan phải nhìn nhận câu nói của bạn dưới góc độ sẽ vạch trần việc sử dụng sai lời nói, giúp bạn điều chỉnh lại câu nói và nắm bắt được điều gì đó mà bạn mù mờ do trải nghiệm của bạn với một người cha mẹ ít yêu thương. Xem lại các tuyên bố của bạn và đảm bảo rằng sau mỗi “nhưng bây giờ”, mọi thứ tiếp theo đều đáng yêu và tích cực.

© 2009, 2021 bởi Maureen J. St. Germain. Đã đăng ký Bản quyền.
Được tái bản với sự cho phép của nhà xuất bản, Bear & Co.
một dấu ấn của Intl Truyền thống Nội tâm. www.innertraditions.com

Nguồn bài viết

Beyond the Flower of Life: Bài giảng MerKaBa nâng cao, Hình học thiêng liêng và Khai mở trái tim
bởi Maureen J. St. Germain

bìa sách: Beyond the Flower of Life: Advanced MerKaBa Teachings, Sacred Geometry, and the Open of Heart của Maureen J. St. GermainThông qua việc giảng dạy MerKaBa và các hội thảo Nâng cao về Hoa của Cuộc sống cho hàng nghìn học viên trên khắp thế giới kể từ năm 1995, Maureen J. St. Germain đã phát triển và truyền tải các phương pháp cụ thể để nâng cao thực hành thiền định của bạn. Trong hướng dẫn từng bước này, cô ấy chia sẻ các công cụ, kỹ thuật và kiến ​​thức để tăng cường kết nối trái tim của bạn, phát triển mối quan hệ với Bản ngã cao hơn của bạn, đồng thời nâng cao và lập trình lĩnh vực MerKaBa của bạn để thể hiện thành công, sức khỏe, hạnh phúc và ý thức cao hơn.

Một tài nguyên cập nhật cho những người thực hành thiền định và bất kỳ ai muốn cải thiện kết nối với thần thánh của họ, ấn bản mới này của Beyond the Flower of Life cung cấp một con đường để mở rộng trái tim của bạn, không sợ hãi đón nhận tình yêu vô điều kiện, tiếp cận với Bản ngã cao hơn và kích hoạt sự hiểu biết đa chiều về thực tại.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Tái bản lần 2, sửa đổi và mở rộng)

Lưu ý

ảnh của Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain là người sáng lập Transformational Enterprises và Akashic Records Guides International. Một giáo viên được quốc tế công nhận và trực quan, cô cũng là tác giả, nhạc sĩ và nhà sản xuất của hơn 15 CD hướng dẫn thiền. Cô là tác giả của 6 cuốn sách, bao gồm Thức dậy trong 5D.

Ghé thăm trang web của cô tại MaureenStGermain.com/

Thêm sách của tác giả này.
 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon ở Scorpio
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon trong Scorpio
by Sarah Varcas
Siêu tuần trăng này đã diễn ra đầy đủ ở Scorpio lúc 3:33 sáng ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX. Nó nằm đối diện với phần còn lại của…
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
by Eric Wargo
Bạn sẽ khám phá ra khi nhật ký giấc mơ của bạn phát triển rằng những giấc mơ của bạn được kết nối với nhau trong một trang web rộng lớn hoặc…
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Du hành giữa các thế giới: Nhắm mắt lại để bạn có thể nhìn thấy
Nhắm Mắt Để Bạn Có Thể Thấy: Du Lịch Giữa Các Thế Giới Và Tìm Cách Kết Nối Lại
by Fabiana Fondevila
Từ thuở sơ khai của nền văn minh nhân loại, hầu như tất cả các dân tộc trên Trái đất đã sử dụng một số…
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
by Laura Khoudari
Tìm ra cách bắt đầu (hoặc quay trở lại) tập thể dục theo cách mà cảm xúc và thể chất…
Quyền hạn của chúng ta còn lại gì?
Chuyển đổi từ Quyền lực "Bên ngoài" Độc tài sang Quyền lực "Bên trong" Tinh thần
by Pierre Pradervand
Trong hàng nghìn năm, kể từ khi loài người bắt đầu định cư ở các thành phố, chúng ta đã tiến hóa trong…

ĐỌC MOST

Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không?
Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không? Tôn vinh thánh địa cá nhân của bạn
by Jon Robertson
Phòng ngủ là nơi chứa đựng những lời cầu nguyện và ước mơ, sự đơn độc và tình dục của chúng ta. Trong khu bảo tồn bên trong này,…
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
by Angela Workman-Stark, Đại học Athabasca
Viên cảnh sát bị buộc tội giết người trong cái chết của George Floyd hiện đang bị xét xử ở…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
by Aaron P Davis, Vườn bách thảo Hoàng gia, Kew
Thế giới yêu thích cà phê. Chính xác hơn, nó rất thích cà phê arabica. Từ mùi mới của nó…
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
by Peter Ruppert
Tất cả chúng ta đều trải qua quá trình tự nói chuyện tích cực và tiêu cực một cách thường xuyên. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay…
diệc nhìn ra mặt nước
Sống chậm lại và hòa mình vào thiên nhiên - Cách tạo ra những thành phố tốt đẹp hơn
by Björn Wickenberg, Đại học Lund
Trong suốt một năm qua làm việc tại nhà, tôi đã đi rất nhiều buổi sáng, giờ ăn trưa và…
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
by Jamie Hartmann-Boyce, Đại học Oxford
Một nghiên cứu mới của Hoa Kỳ cho thấy những người ít hoạt động thể chất có nhiều khả năng phải nhập viện…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.