Sự cần thiết phải đổ lỗi và xấu hổ: Khám phá kẻ thù bên trong của chúng ta

Sự cần thiết phải đổ lỗi và xấu hổ: Khám phá kẻ thù bên trong của chúng ta
Hình ảnh của Isk Socha

Một người đàn ông có thể thất bại nhiều lần,
nhưng anh không thất bại cho đến khi
anh bắt đầu đổ lỗi cho người khác.
-- Không xác định

Một số người trong chúng ta có thể tin rằng điều duy nhất mang lại cho chúng ta những vấn đề trong cuộc sống là ở bên ngoài - một kẻ thù bên ngoài. Kẻ thù bên ngoài? Có phải đó là cách chúng ta đề cập đến ai đó hoặc một cái gì đó mà chúng ta có thể đổ lỗi cho mọi thứ? Nếu đây là nhận thức của chúng tôi, có lẽ chúng tôi không nhận ra rằng việc đổ lỗi cho người khác hiếm khi, nếu có, sẽ giải quyết được vấn đề. Cũng không đổ lỗi cho đóng góp vào thành tựu của chúng ta về sự khôn ngoan mà chúng ta đã đến đây để đạt được.

Về bản chất, đổ lỗi hoặc chỉ tay vào người khác đang nói rằng chúng ta hoàn toàn loại bỏ Bản ngã của mình về bất kỳ trách nhiệm nào trong vấn đề - bất kể đó là gì. Đồng thời, chúng ta tự động và vô tình gán mình vào vai trò khốn khổ của "nạn nhân".

Bằng cách cảm thấy chúng tôi là nạn nhân, thái độ vô thức của chúng tôi là: "Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho hoàn cảnh của chính mình." Vì vậy, chúng tôi xem người khác là có trách nhiệm. Ai đó "ngoài kia" phải là kẻ thù của chúng ta! Tại thời điểm này, chúng tôi làm cho mình bất lực và bất lực, bởi vì chúng tôi đang cho phép ai đó được chỉ huy - được kiểm soát. Bằng cách ủy quyền kiểm soát trách nhiệm của chúng tôi cho người khác, chúng tôi sẽ từ bỏ quyền lực được Chúa ban cho - và cả ý chí của chúng tôi nữa.

Một ví dụ hoàn hảo về điều này được phản ánh trong các tình huống xung quanh cái chết của Công nương Diana. Ban đầu, không ai biết chi tiết hay nguyên nhân thực sự của vụ tai nạn thương tâm đó. Tất nhiên, mọi người đều muốn biết nguyên nhân thực sự ngay lập tức. Chúng tôi muốn có mọi chi tiết được đánh vần cho chúng tôi vì vậy sẽ không cần phải suy đoán bất cứ điều gì - vì vậy chúng tôi có thể đổ lỗi cho nơi nó thuộc về. Sau đó, chúng tôi có thể đã được biện minh trong việc chỉ một ngón tay và nói, "Xấu hổ, xấu hổ về bạn."

Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều biết rằng người phụ nữ này đã tránh được sự theo đuổi không ngừng của các nhiếp ảnh gia - những người hy vọng có được bức ảnh của mình để bán cho các tờ báo lá cải, để tạo ra những câu chuyện lôi kéo công chúng mua ấn phẩm của họ - người phụ nữ này có thể rất thích, giống như hầu hết chúng ta, một buổi tối bình thường. Người phụ nữ này có thể vẫn còn sống đến hôm nay. Hai người khác có thể vẫn còn sống.

Khi tôi xem vô số báo cáo về Công nương Diana, tôi thấy một khía cạnh đáng tiếc của bản chất con người chúng ta đi qua. Có bao nhiêu người trong chúng ta muốn đổ lỗi cho người lái xe hay đổ lỗi cho các tay săn ảnh? Nếu chúng ta có thể đổ lỗi cho ai đó, thì nó sẽ "đưa chúng ta ra khỏi tầm ngắm" như trách nhiệm của chúng ta. Nếu chúng ta có thể đổ lỗi cho người khác về thảm kịch này, thì chúng ta sẽ đọc được và tiếp tục đọc những tờ báo lá cải. Nếu họ - tài xế hoặc paparazzi - có thể bị đổ lỗi, thì lương tâm của chúng ta sẽ bị xóa. Buồn làm sao. Nhưng, phần đau buồn nhất của toàn bộ kịch bản là tất cả được thực hiện dưới tên của cái gì? Nói cách khác, việc cô ấy theo đuổi đêm đó có hợp lý không - và để làm gì?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Sự cần thiết phải đổ lỗi

Thật không may, hầu hết chúng ta không nhận thức được (trừ khi chúng ta dừng lại để suy nghĩ về nó) rằng chúng ta thường có nhu cầu đổ lỗi. Nếu các điều kiện trong cuộc sống của chúng ta không theo ý thích của chúng ta, thì hãy đổ lỗi cho ai đó "ngoài kia". Vâng, hãy đổ lỗi cho kẻ thù bên ngoài của chúng ta, khi thực sự đó là kẻ thù bên trong của chúng ta (người mà chúng ta không nhìn thấy) tạo ra nhu cầu này để đổ lỗi. Nhưng, chúng ta thậm chí không nhận thức được rằng chúng ta có một kẻ thù bên trong, cũng không phải chúng ta ẩn đằng sau kẻ thù đó.

Chúng tôi không nhận thức được rằng chúng tôi đổ lỗi cho kẻ thù (mà chúng tôi nghĩ là ở bên ngoài chúng tôi) thay vì tự chịu trách nhiệm. Chúng tôi chưa hiểu kẻ thù thực sự của chúng tôi là ai! . , vì niềm tin được duy trì bởi kẻ thù bên trong.)

Điều mà một số người trong chúng ta chưa hiểu là việc đổ lỗi không bao giờ giải quyết được vấn đề. (Khi bạn nghĩ về nó, không đổ lỗi cho người khác có cách dễ dàng không?) Đổ lỗi chỉ làm tăng vấn đề. Đổ lỗi khiến chúng tôi không chịu trách nhiệm và chịu trách nhiệm.

Bằng cách không chịu trách nhiệm hoặc chịu trách nhiệm, Chân ngã của chúng ta đang dần mất đi bản sắc và bị xói mòn. Bằng cách không chấp nhận và đối mặt với khả năng mạnh mẽ là có kẻ thù bên trong, CNTT đang chạy chương trình. Và miễn là CNTT đang chạy chương trình, chúng tôi bị mắc kẹt!

Thật không may, bằng cách liên tục đổ lỗi cho người khác về sự khó chịu của chúng tôi, nghĩ rằng họ là kẻ thù, năng lượng tiêu cực của chúng tôi tiếp tục tăng lên vì nó không được giải quyết. Và trong khi làm điều này, chúng tôi duy trì và khuếch đại các đặc điểm của chính kẻ thù mà chúng tôi đang cố gắng loại bỏ. Do đó, những gì bắt đầu như một vết lõm vô tội trở thành một vết thương lớn! Có lẽ chúng tôi thậm chí cho phép nó tập trung toàn bộ, trở nên mù quáng bởi nó hoàn toàn.

Kẻ thù bên trong

Chúng tôi có thể cố gắng chạy trốn khỏi kẻ thù bên trong của chúng tôi, nhưng nó đi với chúng tôi bất cứ nơi nào chúng tôi đi. Do đó, chúng tôi tiếp tục cảm thấy cùng một cảm giác tiêu cực, trải qua cùng những thất vọng và những thách thức tương tự. Chúng tôi tiếp tục lặp lại các mô hình không hiệu quả tương tự, và gặp khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề của chúng tôi và tiến về phía trước. Một thứ khác mà kẻ thù bên trong hoàn thành: nó giữ chúng ta trong trạng thái tách biệt với người khác. Đây là điều dễ thấy khi chúng ta quan sát một số nhóm "ghét" trong xã hội ngày nay.

Bây giờ chúng tôi nhận thức được kẻ thù bên trong (tức là mù quáng và tham nhũng), chúng tôi có cơ hội trải nghiệm một sự biến thái có ý nghĩa đặc biệt bằng cách chấp nhận những phần này của bản thân mà không do dự. Bất cứ điều gì chúng ta sợ hãi hoặc cảm thấy khinh bỉ đối với bản thân, giờ đây chúng ta có thể chấp nhận như một giáo viên hoặc người bạn hoàn toàn cần thiết cho sự toàn vẹn của chúng ta.

Bằng cách chịu trách nhiệm cho những cảm giác không mong muốn của chúng tôi, và bằng cách nhìn vào gương (nếu bạn chọn) và Viết kịch bản cho họ - thay thế tiêu cực bằng cảm xúc tích cực - chúng tôi đang chuộc kẻ thù bên trong. Chúng tôi đang giải phóng nó. Chúng tôi đang tước đi sự mù quáng và tham nhũng. Thật là một quá trình để khám phá, chữa lành và tập hợp toàn bộ và Chân ngã của chúng ta, để mang lại Tình yêu mà chúng ta đang có!

Tin tốt là: kẻ thù bên trong đang biến thành một phần hữu ích trong tính cách của chúng ta bằng sự thừa nhận có ý thức và chấp nhận anh ta như một phần hợp pháp và không thể tránh khỏi trong Bản ngã của chúng ta. Chỉ biết rằng, đó không phải là kẻ thù độc ác; đó là sự không nhận thức của chúng ta về kẻ thù bên trong tạo ra cái ác. Hãy nhớ rằng kẻ thù bên trong sẽ tiếp tục mâu thuẫn với chúng ta miễn là chúng ta không thừa nhận anh ta. Nhưng, bằng cách nhận ra, thừa nhận, và sau đó chấp nhận anh ta, anh ta khen ngợi chúng tôi hơn là mâu thuẫn với chúng tôi. Vì vậy, những gì trước đây dường như chỉ tiêu cực bây giờ cho thấy một mặt tích cực, đẹp.

Thừa nhận sự phân chia nội tâm của chúng ta và nhìn thấy kẻ thù bên trong của chúng ta cần sự can đảm tinh thần lớn. Tuy nhiên, bằng cách truy cập vào sự can đảm này, chúng tôi đã vượt qua những xung đột nội bộ mà chúng tôi có thể gặp phải và quay trở lại con đường lựa chọn - con đường chính, không phải đường vòng. (Chúng ta đã đi đường vòng được bao lâu rồi?) Bằng cách điều khiển cơ quan của chúng ta quay trở lại con đường chính, chúng ta có cơ hội lớn hơn và xác suất cuối cùng khám phá ra Bản ngã của chúng ta, bởi vì Chân ngã của chúng ta chỉ có thể được tìm thấy trên con đường chính - - không phải đường phụ.

Mô hình dịch chuyển

Hoàn thành những thay đổi mà chúng tôi đã thảo luận đòi hỏi một số thay đổi mô hình chính, và một số người có thể tự hỏi liệu họ có quan tâm đến nỗ lực hay bất tiện để thực hiện nó hay không. Hãy yên tâm, kết quả là rất nhiều giá trị nỗ lực cần thiết. Và việc tạo ra các thay đổi trở nên dễ dàng khi một người quen với nó.

Bằng cách cho phép bản thân khám phá và cho phép những khả năng mới này trong cuộc sống của chúng ta, cuối cùng chúng ta thấy dễ dàng hơn nhiều để yêu thương, đánh giá cao và nắm lấy Chân lý của chúng ta. Chỉ bằng cách yêu thương và chấp nhận Bản ngã của chúng ta, chúng ta mới có thể thực sự yêu và chấp nhận người khác. Đây không phải là vấn đề đạt được một số điều kiện bất khả thi và vô nhân đạo, "giống như thánh", mà là được hoàn thành như con người chúng ta vốn được tạo ra để trở thành BE.

Khi sự đối lập bên trong bị loại bỏ, bạn trở thành toàn bộ con người bạn muốn trở thành, và là một con người phù hợp hơn. Sự toàn vẹn đến từ:

1) Cho phép bản thân có những sai sót - hãy để mọi thứ bạn có chúng đều ổn.

2) Phát triển sự can đảm để thực hiện các thay đổi khi cần thay đổi.

3) Có may mắn thừa nhận bạn đã "sai" về điều gì đó.

4) Kiểm tra nhận thức không chính xác của bạn và sửa chúng theo khả năng tốt nhất của bạn.

5) Đối mặt với kẻ thù bên trong của bạn trên.

6) Giải quyết những cảm xúc, suy nghĩ, thái độ hoặc hành vi không mong muốn.

SỞ HỮU TẤT CẢ !! Đó là giải phóng!

Bất cứ điều gì bạn tìm hiểu về bản thân của bạn, hãy để nó ổn. Thông thường, những gì bạn coi là lỗi và thất bại đã góp phần phát triển tiềm năng cao nhất và khả năng lớn nhất của bạn cho tình yêu. Khi chúng ta có thể thừa nhận và cho phép lỗi lầm và thất bại của chính mình, chúng ta không nhanh chóng phán xét hay lên án người khác. (Nhiều người trong chúng ta cố gắng hạ bệ người khác bằng cách chỉ ra những thất bại của họ - đây chỉ là một nỗ lực vô thức khác để phóng kẻ thù bên trong của chúng ta ra bên ngoài.) Khi chúng ta cho phép Bản thân sai sót của chính mình, chúng ta tự động cảm nhận được lòng trắc ẩn mạnh mẽ hơn - một thuộc tính mong muốn nhất, vì nó củng cố và nâng đỡ loài người. Mỗi người trong chúng ta có thể tạo nên sự khác biệt.

Bây giờ chúng ta có sẵn sàng giải quyết lại những cảm xúc và suy nghĩ không đóng góp cho những phẩm chất mà chúng ta mong muốn thể hiện không? Điều rất quan trọng để nhận ra, trong khi trong quá trình thực hiện điều này, những điều kiện này đã không xảy ra chỉ sau một đêm; do đó, họ sẽ không để lại qua đêm! Nó không phải là một viên thuốc. Đó là một quá trình. Đó là một hành trình. Có thể mất một lúc để đến được bờ hạnh phúc đó.

Bạn có thể bị mắc kẹt trong thời gian, như tôi đã làm. Nếu bạn thấy cảm xúc hoặc thái độ của mình không thay đổi theo cách bạn muốn, chỉ cần tiếp tục "tiếp tục". Vì trong khi bạn đang làm điều này, những phẩm chất tiêu cực của bạn đang trở thành những phẩm chất tích cực.

Chúng ta có thể bỏ việc đổ lỗi. Chúng ta có thể thoát khỏi Bản ngã của kẻ thù bên trong. Chúng ta có thể hoàn toàn phù hợp với mọi thứ chúng ta cảm nhận, suy nghĩ, nói và làm. Vì vậy, chúng ta hãy từ bỏ sự ràng buộc tự áp đặt mà chúng ta đã trải qua do sự vô thức của chính chúng ta. Hãy để chúng tôi BẮT ĐẦU QUYỀN khi chúng ta đi trên đường đời, để chúng ta có thể thấy nơi chúng ta sẽ đi.

Xuất bản bởi Olympus phân phối.
© 2000. In lại với sự cho phép.

Nguồn bài viết

Cảm giác chữa lành từ trái tim của bạn
bởi Karol Kuhn Truman.

sự tha thứBạn có biết bạn có một "trái tim vàng"? Chuyện gì đã xảy ra với nó? Làm thế nào bạn có thể tìm thấy nó một lần nữa? Đi bộ cùng Karol Truman thông qua những cảm xúc đã đưa bạn ra khỏi con đường thực sự của bạn. Thực hiện cuộc hành trình sẽ đưa bạn trở lại vẻ đẹp của tâm hồn bạn, "trái tim vàng", con người thật của bạn.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle và Audio CD.

Sách của tác giả này

Giới thiệu về Tác giả

Karol Kuhn Truman

KAROL KUHN TRUMAN là một nhà trị liệu, người hướng dẫn và cố vấn thực hành, người chuyên tiếp cận các vấn đề "cốt lõi" và giải quyết chúng một cách không đau đớn. Cô cũng là tác giả của Cảm giác chữa lành từ trái tim của bạn. Để biết thêm thông tin về công việc của cô ấy, hãy truy cập trang web của cô ấy http://healingfeelings.com.

Video / Phỏng vấn Karol Truman: Cách vượt qua chướng ngại vật - Giải phóng vết thương bị mắc kẹt trong DNA của bạn

Kịch bản với Karol Truman (được đề cập trong cuộc phỏng vấn ở trên):

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 20, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chủ đề của bản tin tuần này có thể tóm gọn lại là "bạn có thể làm được" hay cụ thể hơn là "chúng ta có thể làm được!". Đây là một cách khác để nói "bạn / chúng tôi có quyền tạo ra sự thay đổi". Hình ảnh của…
What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác như cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là một cái gì đó…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…