Chấp nhận hoàn toàn bản thân, Quái vật bên trong và tất cả

Chấp nhận hoàn toàn bản thân, Quái vật bên trong và tất cả
Hình ảnh của mohamed Hassan

(Trích từ cuốn sách của chúng tôi, Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn, cũng được chọn để tôn vinh người cố vấn thân yêu của chúng tôi, Ram Dass, người đã thông qua vào ngày 22 tháng 2019 năm XNUMX.)

Tất cả chúng ta đều có những phần của bản thân mà chúng ta muốn giấu kín. Tất cả chúng ta đều xấu hổ về những điều nhất định chúng ta đã làm hoặc đã làm cho chúng ta, hoặc thậm chí là cảm xúc hoặc suy nghĩ chúng ta đã có. Chúng tôi tưởng tượng rằng nếu mọi người biết những điều này về chúng tôi, họ sẽ không thích chúng tôi. Chúng tôi sẽ bị từ chối, từ bỏ, đánh giá hoặc chỉ trích.

Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi an toàn bằng cách giấu sự xấu hổ này, nhưng chúng tôi không an toàn. Sự xấu hổ được giấu kín giữ chúng ta khỏi tự do và hạnh phúc. Những phần của chính chúng ta mà chúng ta cố gắng che giấu là những phần có sức mạnh nhất đối với chúng ta, bởi vì chúng kiểm soát chúng ta khỏi tiềm thức của chúng ta. Vì vậy, cố gắng chôn vùi quá khứ của chúng ta là thực sự từ chối, từ bỏ, phán xét và chỉ trích một phần của chính chúng ta.

Dễ dàng chia sẻ sự xấu hổ của chúng tôi

Ngược lại, khi chúng ta dễ dàng chia sẻ sự xấu hổ của mình với người khác trong một môi trường an toàn, và đây là điều mà Joyce và tôi cố gắng tạo ra trong các buổi hội thảo và tư vấn, chúng tôi thực sự trở nên đáng yêu hơn. Lỗ hổng của chúng tôi trong một môi trường an toàn mở ra trái tim của mọi người với chúng tôi. Đây là một tiền đề cơ bản cho phần lớn công việc của chúng tôi. Và đi xa hơn, nhìn thấy và cảm nhận sự chấp nhận của người khác đối với chúng ta giúp chúng ta chấp nhận bản thân sâu sắc hơn. Đây là một con đường hướng tới tự do.

Vào năm 1977, Ram Dass, người có sách và bài giảng đã giúp đánh thức chúng tôi đến con đường ý thức từ năm 1970, đến sống trong cộng đồng Santa Cruz của chúng tôi khi ông làm việc trên một trong những cuốn sách của mình. Trong khoảng hai năm, Joyce và tôi cùng với một vài người khác đã có cơ hội tuyệt vời để được tư vấn riêng bởi giáo viên tài năng này. Anh ấy nói với chúng tôi rằng điều quan trọng là anh ấy phải phục vụ trực tiếp cho người khác thay vì tự nhốt mình bằng văn bản.

Thật vô cùng khiêm tốn khi thừa nhận sự kiêu ngạo tâm linh của chúng tôi khi lần đầu tiên chúng tôi đến thăm Ram Dass sau khi anh ấy chuyển đến thị trấn. Vào thời điểm đó, Joyce và tôi mặc toàn bộ màu trắng và đeo hạt mala thiêng liêng để thực hành thiền định chuyên sâu. Chúng tôi đã không đến gặp Ram Dass để được giúp đỡ. Chúng tôi không cảm thấy cần giúp đỡ. Thay vào đó, chúng tôi đã đến gặp Ram Dass để giúp anh ta.

Ram Dass: Hãy thành thật ngay bây giờ

Chúng tôi ngồi ở bàn ăn ngoài trời trong sân sau của anh ấy trong khi anh ấy ngồi đối diện chúng tôi lớn tiếng nhai một quả táo xanh và nhìn chằm chằm vào chúng tôi với đôi mắt xanh như pha lê. Sau khoảng nửa giờ đối phó với các shenanigans của chúng tôi, anh ấy đã làm gián đoạn sự hùng biện của chúng tôi (tốt, chủ yếu là của tôi) và thông báo: "Các bạn vừa làm tôi đau đầu. Bạn thực sự cần sự giúp đỡ. Tôi đồng ý gặp bạn cá nhân trong khi tôi đang làm việc với cuốn sách mới này. Năng lượng của bạn là quá nhiều đối với tôi. Tôi là cả hai, chủ yếu là bạn Barry, 'thánh điện thoại'. "


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Rất nhiều cho sự giúp đỡ của chúng tôi Ram Dass. Chúng tôi rời bỏ ngày hôm đó để khiêm nhường, và sau đó bắt đầu một khóa đào tạo chuyên sâu kéo dài hai năm, kéo tấm thảm tục ngữ ra khỏi chúng tôi, làm đổ hết niềm tin chính đáng của chúng tôi về bản thân và giúp chúng tôi hòa nhập tâm linh thực sự.

Quái vật nội tâm, tức giận và tàn ác

Một trong những chuyến thăm của tôi tình cờ trùng với Halloween, điều này đã kích hoạt một số ký ức cũ từ thời thơ ấu của tôi. Tôi nói với Ram Dass về nỗi ám ảnh thời thơ ấu của tôi với quái vật. Tôi đã xem mọi bộ phim quái vật xuất hiện, đọc truyện quái vật và chơi các trò chơi quái vật vào ban đêm, thích thú làm bạn bè sợ hãi với những âm thanh quái vật chuyên gia khác nhau của tôi.

Một đêm nọ, trong khi bố mẹ tôi ở cạnh nhà của Cooper, họ nghe thấy một tiếng gầm lớn và tiếng la hét phát ra từ bên ngoài. Khó chịu, Coopers hỏi chuyện gì đã xảy ra. Mẹ tôi tình cờ nhận xét, "Ồ, đó chỉ là Barry chơi trò chơi quái vật của anh ấy."

Vâng, một phần của tất cả điều này có lẽ là vô tội. Nhưng có một phần đáng xấu hổ đối với tôi, và tôi đã giấu và không nói với ai ngoài Joyce. Đó là sự tàn nhẫn của tôi, cách tôi trút cơn giận làm tổn thương người khác, điều đó thật đáng xấu hổ.

Ram Dass lắng nghe từ bi khi tôi trao linh hồn cho anh ấy. Sau đó, anh ấy yêu cầu tôi nhắm mắt lại và cảm nhận phần đáng xấu hổ này của bản thân mình sâu sắc nhất có thể. Trong khi tôi làm như vậy, anh ta bí mật thò tay xuống ghế vào một chiếc túi và lặng lẽ rút ra một chiếc mặt nạ mà anh ta định đeo vào tối hôm đó cho Halloween. Bởi "sự trùng hợp", nó chỉ là một mặt nạ quái vật toàn diện, rất thực tế, trông gớm ghiếc. Anh trượt nó vào và sau đó yêu cầu tôi mở mắt ra.

Tôi đã ở trong tình trạng rất dễ bị tổn thương khi tôi mở mắt ra và, không giống như một nhà trị liệu truyền thống, Ram Dass đang ngồi với khuôn mặt có lẽ cách tôi hai bước chân. Khung cảnh thật siêu thực. Có khuôn mặt giống như cuộc sống kỳ cục này ngay lập tức trước mặt tôi, sự phóng chiếu hoàn toàn của tôi về con quái vật độc ác trong tôi, đáng sợ ngoài niềm tin. Trong trạng thái trance dễ bị tổn thương của tôi, tôi đang ngồi trước một con quái vật thực sự.

Chấp nhận Quái vật Nội tâm với lòng trắc ẩn và tình yêu

Và sau đó tôi nhận thấy đôi mắt thông qua mặt nạ. Không có sự tàn nhẫn ở đó, chỉ có lòng trắc ẩn và tình yêu tuôn ra với tôi. Sự kết hợp quá phi lý đến nỗi tôi cảm thấy chấp nhận phần quái vật trong mình, và đặc biệt là nỗi đau và sự tức giận đằng sau nó.

Rồi tôi bắt đầu cười. Ram Dass trông đáng yêu một cách kỳ lạ với chiếc mặt nạ nhưng quan trọng hơn, tôi cảm nhận được sự dễ thương của tính cách quái vật bên trong của chính mình. Không phải sự tàn nhẫn của tôi là dễ thương, mà là I là dễ thương, và do đó có thể tha thứ sâu sắc hơn cho bản thân mình cho những hành động làm tổn thương người khác.

Đây là trái tim của sự chấp nhận bản thân. Đằng sau sự xấu hổ của chúng tôi là nỗi đau của chúng tôi, và đằng sau nỗi đau là đứa trẻ ngây thơ, quý giá xứng đáng được yêu thương. Khi chúng ta chạm vào đứa trẻ quý giá này trong mình, chúng ta dễ dàng chấp nhận những phần đáng xấu hổ hơn. Và điều này mang lại tự do ... và hòa bình.

Cuốn sách của tác giả này

Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
bởi Joyce và Barry Vissell.

Heartfullness: 52 Những cách để mở ra nhiều tình yêu hơn của Joyce và Barry Vissell.Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Thêm sách của các tác giả này

Giới thiệu về tác giả)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, một cặp y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần kể từ 1964, là cố vấn gần Santa Cruz, CA. Họ được coi là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về mối quan hệ có ý thức và tăng trưởng cá nhân. Họ là tác giả của Trái tim chia sẻ, mô hình tình yêu, Rủi ro được chữa lành, Trí tuệ của trái tim, Có nghĩa là, Món quà cuối cùng của mẹ.
Dưới đây là một vài cơ hội để mang lại nhiều tình yêu và sự phát triển hơn trong cuộc sống của bạn, tại các sự kiện sau đây do Barry và Joyce Vissell dẫn đầu: Tháng Hai 11-16, 2020 - Hành trình cặp đôi, Aptos (dành cho các cặp vợ chồng); Tháng 6 7-14, 2020 - Du thuyền chia sẻ trái tim Alaska, rời khỏi Seattle (cho người độc thân và các cặp vợ chồng); và Tháng 7 19-24, 2020 - Chia sẻ trái tim mùa hè tại Suối nước nóng Breitenbush, OR (dành cho người độc thân, các cặp vợ chồng và gia đình). Để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại hoặc gặp trực tiếp, nhuững cuốn sách của họ, ghi âm hoặc lịch trình của họ nói chuyện và hội thảo. Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}