Mọi thứ xảy ra và sau đó mỗi chúng ta phản ứng theo hệ thống niềm tin của chúng ta.

Mọi thứ xảy ra và mỗi chúng ta phản ứng dựa trên nền tảng, sự giáo dục, niềm tin và cách thực hành suy nghĩ và phản ứng của chúng ta.

Vì vậy, hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào suy nghĩ của bạn.

Và đối tác của bạn, con bạn, bố mẹ và bạn bè của bạn cũng vậy. Suy nghĩ của họ quyết định kinh nghiệm của họ. Đây là lý do tại sao hạnh phúc là một công việc "bên trong" - cho tất cả mọi người. Không có ngoại lệ cho quy tắc này.

Nhiều người lầm tưởng hoặc sợ rằng lựa chọn và hành vi của họ sẽ làm mất lòng người khác và là nguyên nhân của sự bất mãn hoặc bất hạnh của người khác. Đó có thể là đối tác của họ, cha mẹ, con cái, bạn bè của họ. Một lần nữa, danh sách những người có thể mà chúng tôi tin rằng lời nói và hành động của chúng tôi có thể không hài lòng là vô tận! Nhưng tất cả bắt nguồn từ nỗi sợ rằng nếu bạn hoặc tôi làm những gì cảm thấy tốt nhất cho chúng tôi - nó có thể khiến người khác không vui.

Nhưng một khi chúng ta hiểu cơ chế của tâm trí - rằng hệ thống suy nghĩ và niềm tin của mỗi người là yếu tố quyết định trải nghiệm của họ - chúng ta có thể thấy rằng lựa chọn của mình thực sự không thể khiến người khác không hài lòng. Nó chỉ là không thể.

Những người khác nhau phản ứng theo những cách khác nhau để cùng một tình huống chính xác

Chúng ta hãy xem làm thế nào cùng một tình huống có thể gợi ra những phản ứng rất khác nhau từ mọi người, tùy thuộc vào cách họ nhìn vào tình huống đó. Dưới đây là một số ví dụ cụ thể:

Hai người ly hôn:  Bây giờ điều này có nghĩa là gì?

Thực tế là một cuộc ly hôn là khi hai người từng sống chung bây giờ đi con đường riêng của họ. Đó là một cuộc ly hôn. Nhưng ly hôn có thể, và có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau. Đối với một người, một cuộc ly hôn có thể cảm thấy như một bi kịch, giống như ngày tận thế, vì vậy người này có thể bị trầm cảm. Đối với một người khác, ly hôn là một kỷ niệm, một sự giải thoát, bởi vì bây giờ người này cuối cùng đã thoát khỏi việc phải giải quyết một mối quan hệ không hiệu quả, vì vậy người này rất hạnh phúc, vui vẻ. Trong cả hai trường hợp, sự kiện đều giống nhau - hai người đã ở bên nhau không còn ở bên nhau. Nhưng bởi vì họ có những cách hiểu rất khác nhau về sự kiện, họ cũng có những trải nghiệm rất khác nhau về cùng một sự kiện.

Sếp của bạn yêu cầu bạn đứng đầu một đội đặc nhiệm để đối phó với một tình huống đầy thách thức tại nơi làm việc của bạn:  Bây giờ điều này có nghĩa là gì?

Thực tế là đây là một sự phân công công việc. Nhưng một lần nữa, nhận được một nhiệm vụ như thế này có thể, và có nghĩa là những điều khác nhau cho những người khác nhau. Đối với một người, nhiệm vụ sẽ có vẻ quá sức và người đó sẽ trải qua rất nhiều căng thẳng. Đối với một người khác, nhiệm vụ sẽ cảm thấy như một vinh dự và thách thức lớn, và người đó sẽ trải nghiệm năng lượng mới và niềm vui trong công việc. Trong cả hai trường hợp, sự kiện đều giống nhau - phân công công việc. Nhưng bởi vì họ có những cách hiểu rất khác nhau về sự kiện, họ cũng có những trải nghiệm rất khác nhau về cùng một sự kiện.

* Con bạn đã trưởng thành và rời xa nhà:  Bây giờ điều này có nghĩa là gì?

Thực tế là những đứa trẻ đã từng sống ở nhà bây giờ không còn sống ở nhà nữa. Họ không còn ở đó nữa. Nhưng điều này một lần nữa có thể, và có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau. Vì vậy, một lần nữa, nó phụ thuộc. Một người sẽ trải nghiệm những đứa con của họ rời xa nhà như một mất mát lớn và cảm thấy một cảm giác trống rỗng trong cuộc sống của họ. Vì vậy, đối với nhiều người, đây có thể là thời gian khủng hoảng thực sự và tìm kiếm linh hồn, trong khi những người khác có thể tận hưởng sự tự do mới được tìm thấy của họ và có nhiều thời gian hơn để tập trung vào những điều họ không bao giờ tìm thấy thời gian khi những đứa trẻ sống ở nhà. Nhưng một lần nữa, sự kiện lại giống nhau - những đứa trẻ không còn sống cùng bố mẹ. Nhưng bởi vì họ có những cách hiểu rất khác nhau về sự kiện, họ cũng có những trải nghiệm rất khác nhau về cùng một sự kiện.

Trong tất cả các ví dụ trên, có một sự kiện - một cái gì đó xảy ra - và sau đó, như chúng ta đã thấy, những người khác nhau có những ý tưởng khác nhau về ý nghĩa của những sự kiện này đối với họ và cuộc sống của họ. Và đó luôn là những diễn giải của chúng ta về các sự kiện quyết định trải nghiệm của chúng ta và cách chúng ta sống. Vì vậy, nếu bạn nghĩ ly hôn là khủng khiếp, đó là những gì bạn trải nghiệm. Nếu bạn nghĩ ly hôn là một sự giải thoát thực sự, thì đó là kinh nghiệm của bạn. Và tương tự cho nhiệm vụ mới trong công việc. Nếu bạn nghĩ rằng đó là nhiều hơn bạn có thể xử lý, bạn sẽ gặp căng thẳng và nếu bạn vui mừng khi được đưa ra thử thách, bạn sẽ trải nghiệm năng lượng mới. Và cứ thế

Điểm quan trọng để hiểu ở đây là trong và chính họ, các sự kiện khác nhau không có ý nghĩa. Họ chỉ là những điều xảy ra trong cuộc sống. Nhưng chúng tôi cho họ ý nghĩa bằng cách chúng tôi giải thích chúng. Và điều này đúng với mọi thứ đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Mọi điều.

Suy nghĩ của chúng tôi quyết định kinh nghiệm của chúng tôi

Điều tương tự cũng đúng khi bạn quyết định đi theo La bàn bên trong của mình và ai đó buồn bã. Giả sử dành một chút thời gian cho riêng bạn vào cuối tuần này cảm thấy tốt cho bạn, nhưng đối tác của bạn cảm thấy khó chịu vì anh ấy hoặc cô ấy đã có kế hoạch khác cho hai bạn.

Đây có phải là cách duy nhất mà đối tác của bạn có thể phản ứng với quyết định của bạn? Chắc là không. Hãy nghĩ về nó. Nếu những người khác nhau trong 10 có mối quan hệ khác nhau với 10 nói với các đối tác khác nhau của họ, họ muốn có một khoảng thời gian riêng lẻ vào cuối tuần này, liệu mỗi người trong số các đối tác 10 này có phản ứng giống hệt nhau không? Tất nhiên là không rồi. Có thể một số người sẽ buồn, nhưng những người khác thì không. Một số thậm chí có thể hạnh phúc khi có thời gian riêng của họ quá! Nhưng trong mọi trường hợp, phản ứng của mỗi người phụ thuộc vào hệ thống niềm tin và niềm tin của họ về các mối quan hệ, thế giới và bản thân họ.

Vì vậy, khi chúng ta hiểu bản chất của thứ gọi là Cuộc sống và hiểu rằng suy nghĩ của chúng ta quyết định kinh nghiệm của chúng ta, chúng tôi cũng hiểu rằng ý tưởng rằng bạn, hoặc tôi, có thể chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của người khác, hoặc bất hạnh, là một tiền đề thiếu sót. Đó là một tiền đề thiếu sót vì nó không liên quan gì đến thực tế. Bởi vì thực tế là, hoàn toàn không thể vào trong đầu người khác và nghĩ cho người đó. Điều đó có nghĩa là chúng ta không thể chịu trách nhiệm về cách suy nghĩ của người khác hoặc cách người đó trải nghiệm Cuộc sống.

Nhưng thật không may, hầu hết mọi người chưa hiểu cơ chế cơ bản này. Họ chưa hiểu rằng kinh nghiệm của mỗi cá nhân là hoàn toàn - 100% - được xác định bởi hệ thống suy nghĩ và niềm tin của người đó.

Và bởi vì hầu hết mọi người chưa hiểu nguyên tắc cơ bản mà suy nghĩ của một người quyết định trải nghiệm của họ, nên hầu hết mọi người tiếp tục lầm tưởng rằng hạnh phúc của người khác theo một cách nào đó phụ thuộc vào những gì họ nói hoặc làm. Hơn nữa, họ cũng tin rằng điều ngược lại cũng đúng - rằng hạnh phúc của chính họ phụ thuộc vào những gì người khác nói và làm.

Thật không may, sự hiểu lầm này có thể làm cho nó rất khó, nếu không nói là không thể, đối với nhiều người trong chúng ta để lắng nghe các tín hiệu mà chúng ta đang nhận được từ La bàn Nội tâm. Bởi vì - Chúa cấm - điều gì sẽ xảy ra nếu La bàn bên trong hướng dẫn bạn theo hướng một thứ gì đó mà đối tác của bạn, hoặc cha mẹ, hoặc con cái không thích, hoặc không chấp nhận!

Vì vậy, bây giờ bạn có thể thấy rằng sự hiểu lầm cơ bản này về người chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mỗi người là lý do tại sao cha mẹ bạn và tôi đã đào tạo chúng tôi để làm hài lòng họ. Đây cũng là lý do tại sao chúng tôi đào tạo con cái của chúng tôi để làm hài lòng chúng tôi. Bởi vì chúng ta lầm tưởng rằng người khác bằng cách nào đó là nguyên nhân của những gì chúng ta đang trải qua. Vì vậy, chúng tôi tin rằng những người khác chịu trách nhiệm cho cách chúng tôi cảm nhận. Chúng tôi tin rằng những gì người khác làm khiến chúng tôi cảm thấy theo cách chúng tôi cảm nhận - và do đó, họ chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chúng tôi.

Và chúng tôi tin rằng điều ngược lại, quá. Chúng tôi tin rằng chúng tôi chịu trách nhiệm về cách người khác cảm nhận và phản ứng quá - và do đó, bằng cách nào đó, chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của họ!

Nhưng điều này, như chúng ta có thể thấy, là không đúng sự thật.

Vì vậy, khi bạn thấy mình rơi vào cái bẫy tin rằng bạn có trách nhiệm với hạnh phúc của người khác (và tôi hứa với bạn, rất có thể bạn sẽ làm được, bởi vì tất cả chúng ta đều làm như vậy!) - hãy nhắc nhở bản thân rằng có một thứ gọi là "thực tế" (sự kiện và hoàn cảnh đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta) và sau đó là suy nghĩ và giải thích của chúng ta về những sự kiện này. Và đó là cách giải thích của chúng tôi về những sự kiện và hoàn cảnh quyết định trải nghiệm của chúng tôi - không phải những gì người khác đang nói hoặc làm!

Nhưng tôi biết đối tác của tôi sẽ buồn!

Ồ - nhưng bạn nói - Tôi biết nếu tôi làm điều này hoặc đối tác của tôi sẽ buồn. Và vâng, đó là sự thật bạn do biết đối tác của bạn sẽ buồn Bạn do biết đối tác của bạn sẽ phản ứng như thế nào vì bạn biết hệ thống niềm tin của đối tác là gì. Vì vậy, có, đó là sự thật, bạn có biết đối tác của bạn sẽ buồn!

Bạn biết đấy, ví dụ, nếu bạn nói với chồng tôi sẽ đi nghỉ cuối tuần với những người bạn gái của tôi đến Paris hoặc tôi sẽ tham gia một khóa thiền tĩnh lặng cho những ngày 10 tiếp theo, anh ấy sẽ buồn nếu anh ấy tốt bụng của người đàn ông luôn mong bạn luôn ở bên và làm tất cả những điều anh ấy muốn bạn làm. Nhưng điều đó có liên quan gì đến bạn? Tất cả điều này cho chúng ta biết anh ta là loại người như thế nào.

Tất cả điều này cho chúng ta biết hệ thống niềm tin của anh ấy là gì. Nó thực sự không có gì để làm với bạn. Bởi vì anh ấy cũng có thể trả lời khác nhau và nói, "Thật tuyệt vời, em yêu, anh hy vọng em có một khoảng thời gian tuyệt vời." Hoặc anh ta có thể nói, "Điều đó thật tuyệt, tôi cũng thực sự cần một chút thời gian một mình, vì vậy tôi rất vui vì bạn sẽ đi xa." Hoặc anh ta có thể nói, "Tốt cho bạn, dù sao tôi cũng dự định đi câu cá với bạn bè của tôi ..." Hoặc anh ta có thể nói, "Hãy làm những gì bạn thích!" Vì vậy, không có kết thúc về cách mọi người có thể phản ứng với bất cứ điều gì bạn nói hoặc làm.

Và nó hoạt động theo cách khác quá. Nếu bạn đang mong đợi đối tác của mình hành động theo một cách nhất định để bạn có thể hạnh phúc - thì, chính bạn là người đang cho đi sức mạnh của bạn và khiến người khác (những người bạn không thể kiểm soát) chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn . Nó giống như bắt những người bạn yêu làm con tin! Và điều đó không bao giờ làm việc tốt!

Khi chúng ta biết và hiểu rằng mỗi người trong chúng ta đều có La bàn bên trong và chúng ta hiểu rằng hạnh phúc là một công việc "bên trong", chúng ta dễ dàng chịu trách nhiệm về điều duy nhất chúng ta có thể kiểm soát - và đó là lựa chọn của chính chúng ta và cách trong đó chúng ta phản ứng với những gì đang diễn ra trong và xung quanh chúng ta.

Lấy lại sức mạnh của bạn!

Vì vậy, niềm tin rằng tôi chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn, hoặc bạn chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của tôi, có lẽ là một trong những niềm tin đáng ghét nhất trong toàn vũ trụ! Bởi vì điều đó có nghĩa là bạn và tôi đang cho đi sức mạnh của chúng ta và biến chúng ta thành nạn nhân của những người khác và hoàn cảnh bên ngoài, mà bạn và tôi không thể kiểm soát. Điều tương tự cũng xảy ra khi người khác đang cố gắng khiến bạn có trách nhiệm với hạnh phúc của họ bởi vì sau đó người đó sẽ trao quyền lực của mình cho bạn và biến chính họ, một nạn nhân của hoàn cảnh bên ngoài (bạn), mà họ không thể kiểm soát!

Vì vậy, nếu tôi tin rằng hạnh phúc của tôi phụ thuộc vào bạn, tôi sẽ trao quyền lực của mình cho cuộc sống của tôi cho bạn! Và nếu bạn tin rằng hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào những gì tôi nói hoặc làm, thì bạn cũng đang trao quyền lực cho cuộc sống của chính bạn. Bởi vì niềm tin sai lầm này nói rằng bạn không chịu trách nhiệm với bạn và tôi không chịu trách nhiệm với tôi! Ngoài ra, nó ngụ ý rằng bạn không có trí thông minh và tài nguyên để tìm ra những gì tốt nhất cho bạn! Và nó cũng nói về tôi nếu tôi trao quyền lực của mình cho bạn hoặc bất kỳ ai khác.

Tất cả những điều này trái ngược hoàn toàn với nguyên tắc La bàn bên trong, về bản chất là tất cả về việc trao quyền tự chủ. Bởi vì nguyên tắc La bàn bên trong nói rằng bạn có một hệ thống hướng dẫn nội bộ được kết nối trực tiếp với Trí thông minh toàn cầu vĩ đại và nó luôn cung cấp cho bạn thông tin rõ ràng về những gì hòa hợp với bạn. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tự mình tìm ra mọi thứ và bạn có thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống và hạnh phúc của chính bạn!

Và đây là tin tốt thật!

Vì vậy, hãy lấy lại sức mạnh của bạn và bắt đầu nhận thấy khi bạn coi thường La bàn bên trong của bạn và các tín hiệu phát ra từ bên trong bạn và thay vào đó cố gắng tìm ra những gì bạn tin rằng bạn cần nói hoặc làm để khiến người khác hài lòng - và sau đó DỪNG !

Thay vào đó, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng hạnh phúc là một "công việc nội tâm" và mỗi con người phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình và học cách phù hợp với Trí thông minh vĩ đại và điều gì cảm thấy tốt nhất và phù hợp nhất với họ - bất cứ nơi nào họ ở thứ này gọi là Cuộc sống.

Sau đó, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng mọi người khác đều có La bàn bên trong và kết nối trực tiếp với Trí thông minh toàn cầu vĩ đại ... giống như bạn làm.

Và sau đó lắng nghe, một lần nữa, với La bàn bên trong của bạn!

© 2017 của Barbara Berger. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép. Được xuất bản bởi O-Books, o-books.com
một dấu ấn của John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Nguồn bài viết

Tìm và làm theo La bàn bên trong của bạn: Hướng dẫn tức thì trong thời đại quá tải thông tin
bởi Barbara Berger.

Barbara Berger vạch ra Nội tâm là gì và làm thế nào chúng ta có thể đọc được tín hiệu của nó. Làm thế nào để chúng ta sử dụng La bàn bên trong trong cuộc sống hàng ngày, tại nơi làm việc và trong các mối quan hệ của chúng ta? Điều gì phá hoại khả năng của chúng ta để lắng nghe và làm theo La bàn bên trong? Chúng ta phải làm gì khi La bàn Nội tâm hướng chúng ta theo hướng mà chúng ta tin rằng người khác sẽ không tán thành?

Nhấp để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Barbara Berger đã viết hơn 15 cuốn sách về nâng cao năng lực bản thân, bao gồm cả những cuốn sách bán chạy nhất trên thế giới của cô ấy "Con đường đến quyền lực / Thức ăn nhanh cho tâm hồn"(được xuất bản bằng 30 ngôn ngữ) và"Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc"(được xuất bản bằng 21 thứ tiếng). Cô ấy cũng là tác giả của"Con người thức tỉnh - Hướng dẫn về sức mạnh của tâm trí"Và"Tìm và theo dõi La bàn bên trong của bạn”. Những cuốn sách mới nhất của Barbara là “Những mô hình lành mạnh cho các mối quan hệ – Những nguyên tắc cơ bản đằng sau những mối quan hệ tốt đẹp” và cuốn tự truyện của cô ấy “Con đường đến quyền lực của tôi - Tình dục, chấn thương và ý thức cao hơn”..

Sinh ra tại Mỹ, Barbara hiện đang sống và làm việc tại Copenhagen, Đan Mạch. Ngoài những cuốn sách của mình, cô ấy còn cung cấp các phiên họp riêng cho những cá nhân muốn làm việc tích cực với cô ấy (tại văn phòng của cô ấy ở Copenhagen hoặc trên Zoom, Skype và điện thoại cho những người sống xa Copenhagen).

Để biết thêm về Barbara Berger, hãy xem trang web của cô ấy: www.beamteam.com