Hầu hết chúng ta nghĩ về sự đổ lỗi là sự chỉ trích giai điệu của một ngón tay dài, vẹo về phía một người đã làm điều sai trái tai tiếng. Tuy nhiên, chúng tôi thực sự đổ lỗi cho mọi khoảnh khắc thức giấc trong ngày của chúng tôi. Từ thời tiết, đến những người lái xe thô lỗ, đến mũ kem đánh răng, chúng tôi đổ lỗi cho đến khi mặt trời lặn và không bao giờ nghĩ về điều đó.
Sau nhiều năm giúp đỡ một cách hữu ích, cố gắng thay đổi người khác để tạo ra một thế giới tốt hơn sẽ phù hợp với mọi người, cuối cùng tôi cũng thấy rõ rằng những hành vi, suy nghĩ và cảm xúc duy nhất tôi thực sự có sức mạnh để thay đổi là sở hữu.
Chúng tôi không luôn thấy những gì chúng tôi đang làm là phàn nàn; thực tế, chúng ta thường nghĩ rằng chúng ta chỉ đơn giản nói sự thật về thế giới. Những gì cấu thành khiếu nại? Một từ điển định nghĩa nó là, 'Một biểu hiện của sự đau đớn, không hài lòng hoặc oán giận.' Tôi sẽ nói thêm rằng đó là một tuyên bố của ...
Quá trình này chỉ mất một vài phút nhưng nó thực sự có thể cứu bạn khỏi bị cuốn vào bộ phim truyền hình về những gì đang xảy ra và đến 'Victimland' trong một thời gian dài! Xu hướng của chúng tôi là mặc định cho ý thức nạn nhân bất cứ khi nào chúng tôi buồn ...
Có lẽ từ khi còn là một đứa trẻ lớn hơn, tôi đã tự hào về tất cả những điều tôi có thể làm, trong ảo tưởng về sự độc lập. Nhưng nó đã không dừng lại với những thứ vật chất. Trong sự độc lập giả tạo của mình, tôi mạo hiểm vào những vùng tình cảm, và tuyên bố rằng tôi không cần tình yêu.
Sự hoài nghi dường như có rất nhiều điều xảy ra trong thế giới hiện đại. Tôi biết rằng tôi đã không từ bỏ sự hoài nghi cho đến khi nó hoàn toàn thất bại với tôi như một phương tiện tự bảo vệ. Khi tôi bắt đầu hiểu được gốc rễ tâm lý của sự suy sụp về thể chất của mình, rõ ràng là thái độ hoài nghi, căng thẳng của tôi đối với cuộc sống đã đưa tôi vào tình trạng thảm khốc này.
Đó là mùa lễ, có vẻ thích hợp để xem lại cảm xúc của tình yêu, vì đó là những gì mùa được cho là về.
Trong một loạt các giáo lý, tình yêu vô điều kiện là trái tim và linh hồn của đời sống tinh thần và mục đích tối thượng của con đường tâm linh - và bởi tình yêu có nghĩa là tình yêu trong hành động (dĩ nhiên là thiền hoặc cho người đói ăn), không phải là tranh luận về tình yêu .
- By Les Jensen
Tôi đã được dọn dẹp nghiệp chướng của tôi trong vài thập kỷ nay. Khi tôi mới bắt đầu chú ý đến cảm xúc lúc này, có một ảnh ghép dễ phát hiện cảm xúc.
Thông thường, những sự kiện mà chúng ta giữ mối hận thù đã qua từ lâu, tuy nhiên, sâu thẳm trong trái tim chúng ta là điểm lạnh nhỏ khó chịu này, nơi ký ức về sự kiện đó, kèm theo sự tức giận và oán giận, cứ tiếp tục như ngày hôm qua. Năng lượng tiêu cực đen tối đó xuất hiện vào những thời điểm kỳ lạ nhất ...
- By Jane Wyker
Khi tôi cảm thấy lợi ích của việc tha thứ cho chồng cũ của mình, Werner, tôi bắt đầu nhìn vào những bất bình và phán xét khác mà tôi đang giữ. Mẹ đã đứng đầu danh sách của tôi. Tôi cũng có thể tìm cách tha thứ cho cô ấy chứ? Điều đó đòi hỏi tôi phải thương tiếc những mất mát thời thơ ấu và để chúng ra đi. Nắm giữ sự oán giận của tôi với mẹ giữ chúng đúng chỗ.
Một buổi sáng, tất cả chúng tôi trong nhóm đã ôn lại thời thơ ấu của mình để kiểm tra kỹ hơn những thứ vẫn còn quyền lực đối với chúng tôi. Chúng tôi đã làm điều này trong các nhóm nhỏ gồm bốn người và khi đến lượt tôi, tôi đã xem lại một số bạo lực thể xác từ cha mẹ tôi. Từng háo hức tìm hiểu sâu hơn, tôi phát hiện ra thứ mà tôi chưa từng thấy trước đây.
Trái tim của trí tuệ phương Đông dạy bạn trở nên tự nhiên trong thế giới mà không từ chối nó. Nhiều con đường tâm linh lên án và phán xét thế giới, như thể chúng đang cho phép một người vượt lên trên những ham muốn. Nhưng nhiều người không nhận ra rằng họ đang mong muốn không ham muốn (một điểm mà Đức Phật đã hiểu).
Chữa lành cơ thể cảm xúc trong luân xa thứ tư cho đến nay là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Với nhiều năm kinh nghiệm trong tư vấn lối sống Ayurveda, tôi tin rằng sức khỏe của tim có liên quan trực tiếp đến trạng thái cảm xúc của chúng ta.
Bạn bè, trẻ em, đối tác lãng mạn, thành viên gia đình - nhiều người trong chúng ta thường xuyên trao đổi những cái ôm với người khác. Nghiên cứu mới từ Hoa Kỳ, được công bố hôm nay trên PLOS, giờ đây cho thấy những cái ôm có thể giúp chúng ta đối phó với xung đột trong cuộc sống hàng ngày.
- By Paulo Coelho
Tất nhiên mọi thứ không phải lúc nào cũng xảy ra theo cách chúng ta mong muốn. Có những khoảnh khắc chúng ta cảm thấy mình đang tìm kiếm thứ gì đó không có ý nghĩa đối với chúng ta, gõ cửa không mở, chờ đợi phép màu không tự thể hiện. May mắn thay, đó là cách mọi thứ diễn ra - nếu mọi thứ diễn ra theo cách chúng ta muốn ...
- By tháng XNUMX
Bằng cách chọn buông bỏ quá khứ, chúng ta có thể quét sạch tất cả những đống tro tàn đè nặng chúng ta và ảnh hưởng tinh tế đến mọi khía cạnh của sức khỏe, các mối quan hệ và sự an tâm của chúng ta. Và chúng ta càng thực hành nghệ thuật buông bỏ mọi tiêu cực, chúng ta càng có thể ...
- By Teal Swan
Mỗi và mọi người đi vào cuộc sống này như một biểu hiện duy nhất của ý thức Nguồn. Điều này có nghĩa là mỗi người đi vào với một bản chất độc đáo, giống như một chữ ký tràn đầy năng lượng. Chúng tôi đến với một mục đích độc đáo, cùng với những suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn và nhu cầu độc đáo. Tất cả điều này và vai trò của chúng ta trong vũ trụ lớn hơn được nhúng vào bản chất của chúng ta.
Chúng tôi biết rằng những người tương đối thiệt thòi, ngay cả ở các nước giàu, có sức khỏe kém hơn và tuổi thọ ngắn hơn những người khác. Nhưng chính xác thì điều gì về bất lợi kinh tế xã hội và những khó khăn môi trường khác ảnh hưởng đến sinh học của chúng ta? Và ở độ tuổi nào chúng ta dễ bị ảnh hưởng nhất?
Bạn nghe mọi người nói điều này mọi lúc: "Tôi có quyền buồn vì cách tôi đối xử. Tôi có quyền tức giận, tổn thương, chán nản, buồn bã và bực bội." Học cách tránh kiểu suy nghĩ này là một trong mười bí mật hàng đầu của tôi để sống một cuộc sống bình yên, thành công và hạnh phúc.
Này có bao giờ xảy ra với bạn? Ai đó nói điều gì đó với bạn ngay lập tức gây ra sự tiêu cực trong bạn. Bạn không biết tại sao bạn lại buồn bã và bạn tự hỏi cảm giác đó đến từ đâu.
Khi bạn đang trải qua những cảm giác khó chịu lặp đi lặp lại hoặc những nhu cầu quen thuộc chưa được đáp ứng và những suy nghĩ đánh bại bản thân, nhìn chung bạn có tử tế và dịu dàng với bản thân không? Bạn có chấp nhận mọi cảm xúc, cảm giác, nhu cầu và suy nghĩ của mình một cách vô điều kiện không? Bạn có tạo cho mình sự đồng cảm, lòng trắc ẩn, sự ấm áp và sự thấu hiểu mà bạn muốn dành cho một người bạn thân hoặc thành viên gia đình không?
CHO PHÉP LÀ CHÍNH. Tóm lại, đó là những gì tôi học được là chìa khóa của cuộc sống, để tạo ra cuộc sống của riêng bạn. Bốn từ có vẻ đơn giản đó là cơ sở của sức mạnh chúng ta có thể khai thác trong cuộc sống để sử dụng cho lợi ích của chúng ta. Tôi đã mất nhiều năm để ...