Nhu cầu về tình yêu và lòng trắc ẩn của chúng ta bắt nguồn từ mong muốn được kết nối với người khác, cảm thấy tốt về bản thân và nhận được sự đánh giá cao. Tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy có giá trị, được hiểu và được tôn trọng để được nghe, nhìn và tin.
- By Viện Gottman
Tại sao nỗ lực sửa chữa thậm chí còn mạnh mẽ hơn nói xin lỗi. Mọi người rối tung lên. Bất kỳ mối quan hệ nào cũng liên quan đến hai người giao tiếp không hoàn hảo có khả năng làm tổn thương cảm xúc, thất vọng hoặc cô đơn.
Tất cả chúng ta đều có những phần của bản thân mà chúng ta muốn giấu kín. Tất cả chúng ta đều xấu hổ về những điều nhất định chúng ta đã làm hoặc đã làm cho chúng ta, hoặc thậm chí là cảm xúc hoặc suy nghĩ chúng ta đã có. Chúng tôi tưởng tượng rằng nếu mọi người biết những điều này về chúng tôi, họ sẽ không thích chúng tôi. Chúng tôi sẽ bị từ chối, từ bỏ, đánh giá hoặc chỉ trích.
Có một khoảng thời gian trong cuộc đời tôi khi ai đó hỏi, Bạn có giận tôi không? Tôi trả lời, Không-ooo. Bởi vì tôi không thích gặp vấn đề với một tình huống khó khăn liên quan đến một người khó khăn, cả hai chúng tôi đã bỏ lỡ một cơ hội để cùng nhau phát triển thông qua trải nghiệm.
- By Alan Cohen
Bạn có chắc chắn rằng sai lầm của bạn chỉ là sai lầm? Hoặc họ có thể xây dựng các khối thành công ngoài bất kỳ điều gì bạn tưởng tượng? Tất cả mọi thứ là một phần của một cái gì đó lớn hơn, và sai lầm cũng không ngoại lệ. Mỗi điểm trừ là một nửa cộng, chờ đợi một nét nhận thức theo chiều dọc
Karma thường không đi kèm với cảnh báo mặc dù đó là bản chất hướng. Nó thường đến giống như một chuyến tàu chở hàng đi vòng quanh khúc quanh và đi xuống đường ray với tốc độ không thể chối cãi. Tàu là khi bạn có thể chạy đi.
Không ai có thể đi qua cuộc đời này mà không phạm sai lầm. Điều quan trọng là học hỏi từ họ và cảm thấy biết ơn về việc học. Một số sai lầm của chúng tôi là tài chính, một số giáo dục. Một số sai lầm là vì hành động của chúng tôi làm tổn thương người khác.
'Những suy nghĩ và lựa chọn hiện tại của chúng tôi là yếu tố quyết định duy nhất cho trải nghiệm hiện tại của chúng tôi.' Bởi vì tuyên bố này quá xa lạ với cách chúng ta thường tiếp cận cuộc sống, tôi muốn cho bạn một minh họa từ chính cuộc sống của tôi.
Khi bạn tha thứ cho người khác, bạn đang giải phóng chính mình cũng như họ. Như M. Scott Peck viết: 'Lý do để tha thứ cho người khác không phải vì lợi ích của họ .... Lý do để tha thứ là vì lợi ích của chúng ta. Vì sức khỏe của chính chúng ta. Bởi vì ngoài thời điểm đó cần thiết để chữa lành, nếu chúng ta giữ được sự tức giận của mình, chúng ta sẽ ngừng phát triển và tâm hồn chúng ta bắt đầu co rút lại. '
Nếu bạn "lớn lên trong những câu chuyện Kinh Thánh", bạn đã học được khái niệm "mắt đối mắt". Làm thế nào để điều đó có hiệu lực trong một thực hành tâm linh tập trung vào sự bình an nội tâm, sự tha thứ và tương tác hòa bình với "tất cả các mối quan hệ của chúng ta"? "Mắt đối mắt" có thể được giải thích theo bất kỳ cách nào khác ngoài sự tức giận và trả thù không?
Chúng ta có thể được theo dõi bởi bản ngã của chúng ta muốn được đúng với bất kỳ giá nào. Nó không quan tâm đến tình bạn đã mất, hoặc mối quan hệ công việc không thoải mái, hoặc gia đình tan vỡ vì niềm tự hào - nó chỉ quan tâm đến việc đúng đắn. Bao lâu thì chúng ta để "đúng" bước vào con đường hòa bình ...
Chấp nhận là một chủ đề chính của các tôn giáo thế giới. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, sự chấp nhận đầy căng thẳng và có vấn đề. Mong muốn sửa chữa, thay đổi và cải thiện bật lên ở mỗi lượt. Reinhold Neibuhr đã tóm tắt sự căng thẳng này trong Lời cầu nguyện thanh thản của mình, được viết bằng 1934: 'Chúa ơi, ban cho tôi sự thanh thản để chấp nhận những điều tôi không thể thay đổi ...'
Albert Einstein đã nói, chúng ta không thể giải quyết vấn đề của mình bằng chính suy nghĩ mà chúng ta đã từng tạo ra chúng. Tôi tự hỏi hôm nay anh ấy sẽ nói gì? Tôi đoán là anh ta sẽ hét to lên trong khi chỉ ra những vấn đề đe dọa tính mạng mà suy nghĩ cũ của chúng ta đã tạo ra.
Hầu hết mọi người có thể dễ dàng xác định khi người thân cảm thấy buồn hay lo lắng. Sự công nhận này thường sẽ kích hoạt người đó đưa ra một cử chỉ an ủi hoặc thậm chí có một tình cảm truyền nhiễm Phản ứng, khiến họ cũng cảm thấy buồn hay lo lắng.
- By Brian Sheen
Mỗi khoảnh khắc bạn bám vào chấn thương hoặc tức giận sau khi nó xảy ra, bạn khiến quá khứ tạo ra một chuỗi suy nghĩ, cảm xúc và hành động hoàn toàn mới. Cho đến khi bạn có thể từ bỏ chấp trước vào sự việc vừa qua, bạn sẽ bị nguyền rủa để duy trì và phóng đại nỗi đau.
- By Rodney Smith
Nhiều người lớn có tiền sử lạm dụng thời thơ ấu. Có hại như những trải nghiệm ban đầu này có thể là tâm lý của chúng ta, một hình thức lạm dụng đi kèm thường xuyên hợp chất chúng. Đây là sự lạm dụng mà chúng ta đưa ra cho chính mình. Hình thức này thậm chí còn phổ biến hơn và ảnh hưởng đến hầu hết chúng ta bằng cách này hay cách khác.
Kháng chiến không chỉ tạo ra căng thẳng về thể chất mà còn các xác định yếu tố trong việc một người cảm thấy cảm xúc tiêu cực. Trải nghiệm sự tức giận, buồn bã, sợ hãi, cảm giác tội lỗi hoặc đau buồn chỉ có thể nếu bạn chống lại điều gì đó trong quá khứ, hiện tại hoặc tương lai của bạn.
Trong một phần của chương trình truyền hình 60 Biên, Oprah Winfrey đã thảo luận về chấn thương thời thơ ấu - làm nổi bật sự chú ý của công chúng về những ảnh hưởng lâu dài của lạm dụng và nghịch cảnh trong thời thơ ấu. Bản thân Oprah là người sống sót sau khi bị lạm dụng thời thơ ấu.
Cách đây nhiều năm, tôi biết một người từng nói "Tình yêu là tất cả". Đây là "câu thần chú" của anh ấy và anh ấy thường xuyên nhắc lại cho bất cứ ai sẵn sàng lắng nghe. Vào thời điểm đó, tôi đã ở tuổi đôi mươi và tuyên bố của anh ấy sẽ khiến tôi không thể kết thúc. Rốt cuộc, làm thế nào anh ta có thể nói rằng "tình yêu là có" khi có chiến tranh, nạn đói, vụ giết người, tội ác các loại, v.v.
Sự tiến hóa tâm linh của chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào sự phục hồi của chúng ta khỏi chứng nghiện tồi tệ nhất - sự nghiện ngập của chúng ta đối với nguyên mẫu nạn nhân, khiến chúng ta mắc kẹt trong quá khứ và làm cạn kiệt năng lượng sống.
- By Ora Nadrich
"Tôi thích bạn, bạn có thích tôi không?" Đó chẳng phải là cách trẻ em tiếp cận nhau, với sự cởi mở và chấp nhận hoàn toàn sao? Họ có cách thể hiện bản thân trong sáng, ngây thơ và có thái độ hoàn toàn không thích thú như, "Này, tôi muốn bạn làm bạn của tôi."
Có ít nhất 2.6 triệu thai chết lưu mỗi năm trên toàn thế giới. Hơn các gia đình 2,000 mỗi năm phải chịu cảnh mất một đứa trẻ chết non ở Úc, tương đương với sáu đứa trẻ chết non mỗi ngày.
Từ chối có thể làm tổn thương. Có lẽ một người có thể bị từ chối bởi một người bạn, đối tác, sếp, anh chị em, cha mẹ, đồng nghiệp, người mà bạn tập thể dục tại phòng tập thể dục, hoặc thậm chí là đứa con lớn của bạn. Các nhà khoa học đang khám phá ra rằng sự tổn thương của sự từ chối có thể thực sự được ghi lại trong cơ thể bạn.