Điều quan trọng nhất: Xem những gì chúng ta nói với chính mình

Hoàn hảo với Lời của chúng tôi và những câu chuyện chúng tôi tự kể

Vài năm trước, tôi đã vinh dự được nghe một bài phát biểu của Don Miguel Ruiz, tác giả của Bốn thỏa thuận. Một trong những điều khiến tôi chú ý nhất về bài giảng của anh ấy là khi anh ấy nói về việc rời khỏi văn hóa của mình và đi ra thế giới. Câu chuyện của anh ấy đã diễn ra như thế này:

Don Miguel được nuôi dưỡng trong truyền thống Toltec ở Mexico, nơi ông của anh là một trưởng lão bộ lạc và một pháp sư được biết đến như một giáo viên vĩ đại, đáng sợ. Khi Don Miguel rời khỏi nhà để theo đuổi con đường học vấn chính thức, anh đã từ chối những lời dạy mà anh phải tuân theo trong văn hóa của mình. Thay vào đó, anh trở nên quyến rũ bởi thế giới xung quanh, được giáo dục như một bác sĩ y khoa và trở về nhà với mục đích chính là sử dụng kiến ​​thức mới tìm thấy của mình để đối đầu với niềm tin Toltec của ông nội.

Don Miguel đã gặp ông của mình, và trong vài giờ đã cho ông một bài luận văn về bản chất nguyên thủy của tín ngưỡng Toltec. Cuối cùng khi anh ta kết thúc, anh ta nhìn ông mình và nói: "Vậy anh nghĩ sao?"

Ông nội nhìn thẳng vào mắt anh và nói: "Nói dối, tất cả đều là dối trá", rồi tiếp tục giải thích tại sao. Vào thời điểm đó, Don Miguel bắt đầu "nghiên cứu sau đại học" về văn hóa của chính mình và sau đó trở thành một bậc thầy Toltec.

Ngày hôm sau, những người tôi làm việc cùng hỏi tôi có nhớ gì về bài giảng không. Trong một giờ rưỡi tiếp theo, tôi đã nói với họ khá nhiều nguyên văn những gì Don Miguel Ruiz đã nói.

Tôi chưa bao giờ có thể làm một việc như vậy trước đây hoặc kể từ đó - Tôi chắc chắn không có trí nhớ nhiếp ảnh - nhưng tôi hoàn toàn cởi mở với người đàn ông có sức mạnh tuyệt vời này và đã trải qua một hành trình điều đó đã đưa anh đến một nơi của sự thật. Anh ấy là một người giao tiếp tuyệt vời: Anh ấy nói tiếng Anh bị hỏng, nhưng gần như mọi thứ anh ấy nói đều bỏ qua bất kỳ loại hệ thống lọc nào được in sâu trong tâm lý của tôi. Tôi đã rất ấn tượng, và tiếp tục cho đến ngày nay.

Hoàn hảo với lời của chúng tôi

Một trong những điều mà Don Miguel nói đến là hoàn hảo với từ của chúng tôi. Ông nhấn mạnh nhiều lần rằng điều quan trọng nhất để chúng ta xem liên quan đến cuộc trò chuyện của chúng ta không phải là những gì chúng ta nói với người khác, mà là những gì chúng ta nói với chính mình. Tôi hoàn toàn tin rằng đây là điều tối quan trọng, bởi vì những gì chúng ta tự nói với mình chủ yếu là những gì chúng ta sẽ nói với người khác hàng ngày.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Chúng ta tuyệt đối phải chú ý đến những câu chuyện của chính mình và cách chúng ta lặp lại chúng theo từng khoảnh khắc khi chúng ta sống cuộc sống của mình. Nói cách khác, nếu một số thông tin hoặc chương trình mà chúng tôi đã thực hiện không hoạt động theo cách mang lại niềm vui cho cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi có nghĩa vụ phải thay đổi nó. Mỗi người chúng ta nên là một ví dụ đi bộ, thở về niềm vui sống - và cách duy nhất tôi biết làm điều đó là vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân mà chúng ta đã áp dụng trong nhiều năm như một kiểu sống sót . Và khi chúng ta làm như vậy, chúng ta thay đổi "sống sót" thành "sống". Như Don Miguel nói, chúng ta phải hoàn hảo với lời nói của mình: Khi chúng ta cảm thấy sợ hãi, chúng ta phải thừa nhận điều đó; và khi chúng ta cảm thấy nghi ngờ bản thân, chúng ta cũng phải thừa nhận nó. Những gì chúng ta nói với chính mình là cuộc trò chuyện quan trọng nhất mà chúng ta sẽ có cả ngày.

Phá vỡ các khái niệm định sẵn

Một điều về việc thừa nhận nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân là khi chúng ta làm, chúng ta thường nhận ra những cảm xúc này thật lố bịch. Chẳng hạn, nếu tôi có một đô la mỗi lần tôi dựng lên một câu chuyện về ai đó để chuẩn bị cho điều mà tôi sợ có thể là điều không thể tránh khỏi, hoặc khả năng tôi bị tổn thương, tôi sẽ trở thành một người giàu có hiện nay. Hãy để tôi nói cho bạn biết ý của tôi.

Vào những buổi đầu tiên, tôi đã gặp Judy McCaleb, người mà tôi đã dựng lên một câu chuyện trước khi tôi gặp. Tôi biết rằng cô ấy là một người phụ nữ cực kỳ thông minh, hấp dẫn, tinh tế và thực tế, và tôi phỏng đoán rằng cô ấy đã vươn lên dẫn đầu trong nghề nghiệp của mình không phải là kiểu phụ nữ nuôi dưỡng mà tôi thích ở bên cạnh, nhưng bằng cách là một người có một vài thanh thép rơi xuống lưng, hoặc một "nữ hoàng băng giá". Tôi hình dung cô ấy là một người phụ nữ sắc sảo, tàn nhẫn, rất mạnh mẽ và tự tin.

Khi biết rằng Judy sẽ trở thành ông chủ mới của tôi, tôi ngay lập tức bị kích động như một cậu bé bất lực, mặc dù tôi là một người đàn ông trung niên đứng 6'4 "và nặng khoảng 220. đánh giá của tôi về Judy như một "nữ hoàng băng giá" là nền tảng cho nỗi sợ hãi của tôi. May mắn thay, tôi biết rằng nếu tôi không chủ động với cảm xúc của mình, tôi sẽ không thích đến làm việc vào ngày hôm sau. và hẹn gặp cô ấy vào chiều hôm sau.

Khi tôi bước vào văn phòng của cô ấy, Judy đang ngồi sau bàn của cô ấy trong cái mà tôi gọi là "bộ đồ quyền lực", phát ra đủ năng lượng để thắp sáng Delkn. Nhìn lên tôi, cô ấy hỏi: "Tôi có thể làm gì cho bạn, Wyatt?"

Tôi nói: "Khi tôi phát hiện ra ngày hôm qua rằng bạn sẽ trở thành ông chủ mới của tôi, tôi ngay lập tức trở nên khó chịu."

"Tại sao?"

"Tôi sợ bạn," tôi trả lời thành thật.

Khuôn mặt cô lập tức dịu lại, nhưng cô có vẻ bối rối khi hỏi, "Tại sao vậy?"

"Đó không phải là về bạn," tôi nói. "Điều đó có liên quan đến việc tôi không biết cách đối phó với những người phụ nữ mạnh mẽ - đó là một điều cũ và nằm trong số nhiều kịch bản tôi đang tiếp tục làm việc đó làm tôi sợ. Đây chỉ là một điểm dừng chân trên đường đi."

Cô mỉm cười và nói, "Chà, tôi đã mong chờ cơ hội được làm việc với bạn."

Điều này đến như là một bất ngờ hoàn toàn đối với tôi. Judy tiếp tục nói với tôi rằng cô ấy ngưỡng mộ những gì nhiều người đã nói với cô ấy về tôi, bao gồm cả sự nhạy cảm, lòng tốt của tôi và cách tiếp cận thẳng thắn với công việc của tôi và cách tôi sống cuộc sống của mình. Cô nói thêm, "Một trong những lý do tôi mong muốn được làm việc với bạn là tôi tin rằng bạn đáng tin cậy, vì bạn đã nói chuyện với bạn."

Ngày hôm đó, nhờ thừa nhận nỗi sợ hãi của tôi và đưa chúng ra ánh sáng, tôi đã có thể bắt đầu một mối quan hệ tuyệt vời với một con người thực sự tuyệt vời. Chúng tôi đã làm việc cùng nhau trong một vài tháng trước khi Judy quyết định từ chức và chuyển sang quan hệ đối tác đầy đủ với chồng trong một doanh nghiệp phát triển thành công ở Tucson. Ngày cô tuyên bố quyết định rời khỏi công ty là một trong những sự kiện xúc động nhất mà tôi từng chứng kiến. Judy rất được yêu mến và tôn trọng đến nỗi khi cô tuyên bố kế hoạch rời đi, một nửa số đàn ông trưởng thành trong phòng đã rơi nước mắt.

Trong những năm qua, tôi đã giữ liên lạc với Judy, người vẫn là một trong những linh hồn tốt nhất, ngọt ngào nhất mà tôi từng gặp. Cô tiếp tục hoàn toàn thành công trong cuộc sống của mình.

Thừa nhận nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân

Gần đây tôi đã hỏi liệu tôi có thể viết về cô ấy trong cuốn sách này không, và cô ấy đã vô cùng cảm động. Cứ mỗi lần tôi nhìn thấy cô ấy, chúng tôi lại mờ mắt, nhớ lại ngày đó khi tôi bước vào và làm hết sức mình để dọn đồ ra khỏi đường để tôi có thể cho cô ấy vào lòng. Cảm ơn bạn, Judy, vì đã cho phép tôi sử dụng ví dụ này trong các bài viết này - nhưng cảm ơn bạn nhiều nhất vì đã là bạn của tôi.

Điều luôn làm cho cuộc sống của tôi trở thành những phong cảnh màu mỡ nhất cho sự phát triển tâm linh và cảm xúc là sự sẵn sàng thừa nhận và định lượng nỗi sợ hãi của tôi, xem xét tình huống xấu nhất, để có được thông tin hỗ trợ, vượt qua nỗi sợ hãi và đưa ra phía bên kia với một nụ cười trên khuôn mặt của tôi.

Biết rằng các bước này luôn có sẵn cho bạn - nhưng bước đầu tiên là quan trọng nhất. Tất cả bắt đầu với việc thừa nhận nỗi sợ hãi và tự nghi ngờ của bạn.

© In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Bài viết này được trích từ cuốn sách: Năm bước để vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân của Wyatt WebbNăm bước để vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân: Hành trình vào thời điểm hiện tại
bởi Wyatt Webb.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.

Thêm sách của tác giả này.

Lưu ý

Wyatt Webb

Wyatt Webb sống sót sau 15 nhiều năm trong ngành công nghiệp âm nhạc với tư cách là một nghệ sĩ giải trí, lưu diễn khắp đất nước 30 vài tuần một năm. Nhận ra rằng anh ta thực sự đã tự sát vì nghiện ma túy và rượu, Wyatt đã tìm kiếm sự giúp đỡ, cuối cùng anh ta đã rời khỏi ngành công nghiệp giải trí. Ông bắt đầu sự nghiệp hiện tại là một nhà trị liệu. Hôm nay, ông là người sáng lập và lãnh đạo của Trải nghiệm cưỡi ngựa tại Cuộc sống cân bằng của Miraval, một trong những khu nghỉ dưỡng hàng đầu thế giới, cũng nằm ở Tucson.

Video với Wyatt Webb: Nhận thực

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}