Tại sao chúng ta cần 'vắc xin' cho sức khỏe tâm thần

Tại sao chúng ta cần 'vắc xin' cho sức khỏe tâm thần
Bằng chứng ban đầu cho thấy rằng những người trẻ tuổi có nguy cơ cao nhất về kết quả sức khỏe tâm thần kém do đại dịch COVID-19.
(Canva)

Những người trẻ hơn có nguy cơ bị các kết quả sức khỏe nghiêm trọng thấp hơn nếu họ phát triển COVID-19, và do đó không phải là nhóm ưu tiên triển khai vắc xin. Tuy nhiên, một làn sóng đại dịch sức khỏe tâm thần thầm lặng đang bùng phát mạnh mẽ, và lần này nó đang nhắm vào các nhóm tuổi trẻ hơn.

Người ta nhận thấy rõ rằng các nhóm tuổi lớn hơn (từ 60 tuổi trở lên) đang ở tăng nguy cơ bệnh nặng và tử vong nếu chúng phát triển COVID-19. Như vậy, một số khu vực được tung ra vắc xin theo độ tuổi, ưu tiên người lớn tuổi.

Tác động đến sức khỏe tâm thần của đại dịch theo độ tuổi

Đại dịch của ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần trong toàn xã hội của chúng ta có thể sẽ tồn tại lâu hơn COVID-19. Là nhà tâm lý học lâm sàng và nhà nghiên cứu chấn thương, nhóm của chúng tôi quan tâm đến việc tìm hiểu các yếu tố nguy cơ sức khỏe tâm thần và khả năng phục hồi trong COVID-19. Về các nhóm có nguy cơ cao từ góc độ sức khỏe tâm thần, bằng chứng ban đầu cho thấy xu hướng tuổi tác đang bị đảo ngược, nơi những người trẻ tuổi có nguy cơ cao nhất về kết quả sức khỏe tâm thần kém.

Của chúng ta nghiên cứu gần đây công bố trên Tạp chí Tâm thần học Canada xem xét các triệu chứng lo lắng ban đầu trong đại dịch. Với gần 50,000 người Canada ở nhiều nhóm tuổi, chúng tôi đã chỉ ra xu hướng này.

Có mức độ lo lắng đáng kể về mặt lâm sàng ở 36% người Canada trẻ hơn (từ 15-34 tuổi), tiếp theo là 27.1% người từ 35 đến 54 tuổi và cuối cùng là 14.5% trong số những người từ 55 tuổi trở lên. Những người trẻ tuổi cũng có nhiều lo lắng về COVID-19 hơn so với các nhóm lớn tuổi.

Những xu hướng ban đầu về sự khác biệt liên quan đến tuổi tác trong các triệu chứng sức khỏe tâm thần cũng đã được chỉ ra trong các nghiên cứu khác, cả hai Các nghiên cứu cụ thể về COVID-19 và nghiên cứu trước COVID-19. Thật, nghiên cứu trước đây của chúng tôi đã chỉ ra rằng người lớn tuổi có tỷ lệ rối loạn tâm thần phổ biến như lo âu và trầm cảm thấp hơn.

Một giả thuyết cho rằng người lớn tuổi có sức mạnh nhận thức và hành vi tiên tiến cho phép họ điều chỉnh cảm xúc tốt hơn. Những điểm mạnh này được phát triển theo thời gian là kết quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong quan điểm.


 Nhận tin mới nhất qua email


Từ quan điểm này, người lớn tuổi có thể có một “kháng thể” học được để chống lại các tác động đến sức khỏe tâm thần COVID-19. Tuy nhiên, bất chấp những điểm mạnh rõ ràng này ở các nhóm lớn tuổi, các triệu chứng sức khỏe tâm thần tăng lên ở mọi lứa tuổi so với thời điểm trước COVID.

'Tiêm phòng' sức khỏe tâm thần đại dịch

Cùng với việc phát triển vắc-xin để giảm các tác động đến sức khỏe thể chất của đại dịch, chúng ta cũng phải xem xét cách giải quyết các tác động đến sức khỏe tâm thần. Nếu chúng ta có một "vắc xin" sức khỏe tâm thần, nó sẽ trông như thế nào? Dựa trên nghiên cứu liên quan đến chấn thương tập thể hoặc hàng loạt (chấn thương ảnh hưởng đến nhiều nhóm người), chúng tôi thích hợp nhất để hướng tới mục tiêu phòng ngừa thứ phát.

Phòng ngừa thứ cấp có nghĩa là giảm tác động của bệnh khi bệnh đã xuất hiện ở dạng ban đầu. Về cơ bản, nó có nghĩa là ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn. Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần, điều này có nghĩa là nhắm mục tiêu các triệu chứng sức khỏe tâm thần sớm để giảm các ảnh hưởng lớn về lâu dài.

Nghiên cứu can thiệp sớm cho thấy rằng các liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn. Có thể thích hợp để triển khai "vắc-xin CBT" cho những người có các triệu chứng tăng cao sớm. Nếu vậy, những người trẻ tuổi sẽ là nhóm có nguy cơ cao cần được ưu tiên phòng ngừa.

Những người trẻ hơn có tỷ lệ lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cao hơn. Ngoài ra còn có bằng chứng sớm để gợi ý rằng khi có các triệu chứng sức khỏe tâm thần, những người trẻ tuổi có thể có kết quả tồi tệ hơn so với các nhóm lớn tuổi (tương tự như kết quả thể chất kém hơn hiện tại mà chúng ta đang thấy khi người lớn tuổi phát triển COVID-19), nhưng nghiên cứu này còn hỗn hợp.

Những gì chúng ta biết là các vấn đề sức khỏe tâm thần, đặc biệt là khi kéo dài, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, hoạt động hàng ngày và sức khỏe thể chất, bao gồm cả bệnh tật khởi phát và tử vong, ở mọi lứa tuổi. Các vấn đề kéo dài có thể dẫn đến mất việc làm và gây tốn kém cho hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng tôi.

Sức khỏe tinh thần phải được ưu tiên ở mọi lứa tuổi, nhưng có thể đặc biệt quan trọng ở những người trẻ tuổi. Chúng ta cần tham gia vào những nỗ lực tương tự nhằm áp dụng một loại “vắc-xin” sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận rộng rãi như chúng ta đang làm đối với vắc-xin COVID-19 nếu chúng ta thực sự muốn kiểm soát tất cả các yếu tố của đại dịch này.

Thật không may, đối với nhiều người, nhận được các phương pháp điều trị được hỗ trợ một cách khoa học do một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ cung cấp là một thứ xa xỉ. Dịch vụ rất khó tiếp cận, đặc biệt là trong thời điểm này khi nhu cầu càng cao. Về lâu dài, chúng ta phải tiếp tục đầu tư vào các chuyên gia sức khỏe tâm thần để đáp ứng nhu cầu dịch vụ của người dân.

Liều lượng ban đầu là kỹ thuật số

Do nguồn cung cấp các chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ hạn chế, một điểm khởi đầu tốt có thể là cung cấp các chương trình du lịch cộng đồng trực tuyến được hỗ trợ một cách khoa học và có thể tiếp cận rộng rãi. Điều này sẽ loại bỏ các quyết định khó khăn liên quan đến việc ưu tiên tiếp cận dịch vụ chăm sóc.

Mặc dù mọi người nhận ra nhu cầu hiện tại về hỗ trợ sức khỏe tâm thần, nhưng vẫn có sự nhầm lẫn liên quan đến các nguồn lực sẵn có. Mức độ chấp nhận cũng ở mức thấp đến trung bình đối với các chương trình sức khỏe tâm thần trực tuyến được tài trợ công khai. Trong một nghiên cứu Canada đại diện quốc gia được tiến hành vào cuối tháng XNUMX, chỉ có hai phần trăm người Canada báo cáo sử dụng các nguồn sức khỏe tâm thần ảo.

Các chương trình do nhà nước tài trợ như Cùng nhau khỏe mạnhAbilitiCBT cũng bị giới hạn bởi thời lượng và tần suất sử dụng, và có rất ít thông tin khoa học về việc hiểu cách các chương trình cụ thể về đại dịch này có thể làm giảm các triệu chứng sức khỏe tâm thần và ai có thể được hưởng lợi nhiều nhất. Các chương trình du lịch cộng đồng dựa trên ứng dụng hoặc Internet rất khác nhau về nội dung, mức độ tương tác và mức độ hiệu quả của chúng. Trong một công bố gần đây về những tiến bộ kỹ thuật số trong sức khỏe tâm thần, các tác giả tuyên bố chính xác:

"chúng tôi hoan nghênh các khoản đầu tư vào các dịch vụ sức khỏe tâm thần ảo của các chính phủ và ngành công nghiệp nhưng lưu ý rằng cần có cách tiếp cận chu đáo để hướng các nguồn lực đó phát huy hết tiềm năng của nó."

Cung cấp các chương trình tự hướng dẫn trực tuyến hiệu quả có thể giúp các trường hợp sức khỏe tâm thần nhẹ hơn không phải xếp hàng chờ điều trị riêng với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Điều này sẽ tạo cơ hội lớn hơn cho các trường hợp phức tạp và nghiêm trọng hơn được nhận các phương pháp điều trị chuyên sâu. Một số chương trình trực tuyến hiện có nhắm mục tiêu đến các triệu chứng sức khỏe tâm thần cụ thể được hỗ trợ bởi một số lượng lớn các thử nghiệm lâm sàng nhu la Đi lên lối này.

Tuy nhiên, chúng đôi khi tốn kém và người tiêu dùng khó biết chương trình nào được hỗ trợ một cách khoa học và hiệu quả, đặc biệt là với sự gia tăng ồ ạt của các chương trình và ứng dụng trực tuyến trong thập kỷ qua. Người tiêu dùng không nên chịu trách nhiệm về việc tìm ra điều đó. Hãy nghĩ theo cách này - chúng tôi sẽ không bao giờ yêu cầu mọi người tìm ra loại vắc xin hoặc phương pháp điều trị COVID-19 nào là tốt nhất. Các chuyên gia y tế đưa ra các khuyến nghị rõ ràng dựa trên các thử nghiệm lâm sàng được thiết kế tốt hiện có.

Đại dịch COVID-19 rất tàn nhẫn và đã nhắm vào mọi tầng lớp xã hội. Nó ảnh hưởng không tương xứng đến các thế hệ cũ trong các tác động vật lý ban đầu của nó. Nó có thể sẽ ảnh hưởng không tương xứng đến các thế hệ trẻ trong các tác động lâu dài đến sức khỏe tâm thần của nó. Chúng ta cần bắt đầu nói về vắc xin sức khỏe tâm thần.

Về các tác giảConversation

Renée El-Gabalawy, Trợ lý Giáo sư và Nhà Tâm lý học Lâm sàng, Đại học Manitoba và Jordana Sommer, Ứng cử viên Tiến sĩ về Tâm lý Lâm sàng & Nghiên cứu, Đại học Manitoba

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

10 lý do khiến đàn ông đau khổ
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
by Barry Vissell
Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
by Nancy Windheart
Khi tôi lội xuống làn nước lạnh giá, tôi nhận thấy cơ thể của một cái ao xanh lơ lửng trên…
Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhà
Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhà
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, chủ tịch danh dự của Liên minh Tang lễ Quốc gia, viết, “Tang lễ tại nhà là…
Tử vi tuần: 29/4 - 2021/XNUMX/XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 29/4 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Đi vào hành trình chữa bệnh với thiền định cấp độ tế bào
Đi vào hành trình chữa bệnh với thiền định cấp độ tế bào
by Barry Grundland, MD và Patricia Kay, MA
Thiền cấp độ tế bào là một phương tiện để tìm đường của chúng ta “về nhà”. Chúng tôi mang hơi thở đến các tế bào của mình,…

ĐỌC MOST

Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
by J. Donald Walters
Bạn nên thiền trong bao lâu? Quy tắc đầu tiên là, Đừng để bị cai trị bởi những gì người khác làm. Những gì hoạt động tốt…
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
by Katie Edwards, Đại học Sheffield
Trong khi bạn đang cắn đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phim hoạt hình…
Kỹ thuật Daydream có thể giúp tạo ra tương lai của bạn
Kỹ thuật Daydream có thể giúp tạo ra tương lai của bạn
by Serge Kahili King
Thật dễ dàng để mơ mộng đơn giản bằng cách nói rằng tất cả những gì bạn phải làm là tưởng tượng ra điều gì đó, nhưng…
Đi bộ căng thẳng: Một bước đi đúng hướng
Đi bộ trong linh hồn: Một bước đi đúng hướng
by Carolyn Scott Kortge
Chúng ta thường coi tập thể dục như một nhiệm vụ khác - thậm chí có thể là một gánh nặng. Chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi…
Tại sao mọi người cố gắng lái xe qua nước lũ hoặc để quá muộn để chạy trốn?
Tại sao mọi người cố gắng lái xe qua nước lũ hoặc để quá muộn để chạy trốn
by Garry Stevens và cộng sự
Bất chấp cảnh báo về tình trạng đường nguy hiểm, một số người vẫn phóng xe qua…
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
by Editha Wuest và Sabine Schieferle
Nhà toán học người Mỹ Robert Kaplan từng nói: “Nếu bạn nhìn vào số XNUMX, bạn không thấy gì cả; nhưng nhìn…
Các quy trình đơn giản để tận dụng năng lượng của tình yêu và lòng trắc ẩn
Các quy trình đơn giản để tận dụng năng lượng của tình yêu và lòng trắc ẩn
by Hoa hồng Sharron
Khi bạn thực hành những bài tập này, những món quà đơn giản của đức tin, lòng bác ái, sự kiên nhẫn, sự dịu dàng và lòng tốt…
Người châu Á giỏi toán? Tại sao mặc quần áo phân biệt chủng tộc như một lời khen chỉ không thêm
Người châu Á giỏi toán? Tại sao mặc quần áo phân biệt chủng tộc như một lời khen chỉ không thêm
by Niral Shah
Bề ngoài, câu chuyện “Người châu Á giỏi toán” nghe giống như một lời khen. Rốt cuộc, những gì…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.