What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"

What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"
Hình ảnh của Xưởng đúc 

Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác theo cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là thứ phù hợp với bạn.

Khi tôi còn nhỏ, mẹ tôi thường nói những lời đầu tiên của tôi là "Con làm được!". Tôi không chắc điều này có đúng không hay cô ấy chỉ chỉ ra một đặc điểm tính cách, nhưng bất kể, đó là điều mà tôi tự hào khẳng định ... mặc dù tôi không phải lúc nào cũng tuân theo điều đó. Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều có những nỗi sợ hãi và nghi ngờ có thể làm lu mờ khả năng phán đoán và tầm nhìn của chúng ta về những gì có thể xảy ra với chúng ta.

Một vài tuần trước, tôi quyết định đối mặt với một trong những hạn chế "Tôi không thể làm được" của mình. Bạn thấy đấy, cách đây vài năm khi chúng tôi mua một chiếc máy kéo để sử dụng trong khu đất của mình, chồng tôi đã dạy tôi cách lái nó vì ... tốt, "tôi có thể làm được". Và tôi đã làm, tôi đã lái nó và có lúc tôi suýt đâm vào một cái cây. Ít nhất đó là cách tôi nhớ nó. Tôi đang làm một số công việc và bằng cách nào đó không thể dừng lại kịp thời khi tôi lao thẳng vào một cái cây. Vì vậy, điều đó khiến tôi hơi kinh hãi, ngay cả khi tôi không tông vào cây, và sau đó, tôi không muốn làm gì với chiếc máy kéo. Điều đó hơi bất tiện, vì sau đó tôi phải phụ thuộc vào chồng để làm bất cứ điều gì tôi muốn làm trên máy kéo. Điều đó không phù hợp với tính cách "Tôi có thể làm được" của tôi.

Vì vậy, vài tuần trước, tôi quyết định đối mặt với con quỷ của mình (con quỷ sợ hãi) và yêu cầu được dạy lại cách lái máy kéo. Sau một hồi sảng khoái, tôi quay trở lại ngựa, có thể nói như vậy. Lúc đầu, tôi lái xe rất chậm vì có thể cảm nhận được nỗi sợ hãi. Rồi khi quen dần, tôi tự tin và tốc độ hơn. Bây giờ tôi lái máy kéo mà không sợ hãi. Tôi đã nói với bạn là tôi có thể làm được! Bạn thấy tôi cũng là một con chó già có thể học được những mánh khóe mới.

Còn bạn thì sao?

Vì vậy, bạn có điều gì trong cuộc sống mà bạn đang kìm hãm không làm vì một số nghi ngờ hoặc một số sợ hãi - có lẽ là thất bại. Chúng ta có thể đưa ra vô số lời bào chữa tại sao chúng ta không thể làm điều gì đó. Một số thậm chí có ý nghĩa. Nhưng trong sâu thẳm, chúng ta biết sự thật - chúng ta sợ điều gì đó. Cho dù đó là nỗi sợ bị chế giễu, thất bại, bị tổn thương hoặc làm tổn thương người khác, thì loại sợ hãi này đều không liên quan. Sợ hãi là nỗi sợ hãi, và đó là một giới hạn mà chúng ta áp đặt cho bản thân và điều đó ngăn chúng ta tiến lên và vạch ra một lộ trình mới.

Một trong những cuốn sách yêu thích của tôi là "Ảo tưởng"của Richard Bach. Đây là một tập ngắn có thể mở ra cả một thế giới khả năng. Trong đó, một trong những nhân vật nói" Hãy tranh luận cho những giới hạn của bạn và chúng là của bạn. "Và chúng tôi thường làm điều này. Khi nào? Bất cứ lúc nào chúng tôi nói rằng tôi quá mệt - hoặc quá ốm. Tôi không được học hành - hoặc có lẽ tôi không được học hành quá nhiều nên đã hạ thấp bản thân đến tiêu chuẩn đó. Tôi còn quá trẻ - hoặc quá già. Tôi không có thời gian . 

Dù có giới hạn nào đi nữa, thì đó là điều mà chúng tôi đã chấp nhận như là lẽ thật phúc âm. Tuy nhiên, là nó? Tôi sẽ nói có lẽ là không. Chúng ta là những sinh vật không giới hạn. Các tế bào trong cơ thể chúng ta được tái sinh ít nhất bảy năm một lần. Chúng tôi liên tục là một con người mới. vì vậy bất kỳ giới hạn nào mà chúng tôi đã chấp nhận đều có thể được định tuyến lại hoặc biến mất ít nhất trong thời gian bảy năm. Về cơ bản chúng ta được tái sinh vào lúc đó.


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Một hạn chế của chúng tôi là suy nghĩ rằng "Tôi không thể làm được" vì bất cứ lý do gì chúng tôi đưa ra. Tuổi tác, chủng tộc, tôn giáo, giáo dục, sức khỏe, địa điểm, tài chính hoặc thiếu, kích thước, cân nặng, giới tính, v.v. Thật dễ dàng để tìm lý do. Điều có thể khó hơn là lấy hết can đảm của chúng ta và chấp nhận rủi ro để làm điều mà chúng ta sợ hãi. 

Vì vậy, tôi khuyến khích bạn, bất cứ khi nào đối mặt với sự nghi ngờ về tài năng của bạn hoặc lo sợ về khả năng của bạn, hãy tự nhủ "Tôi có thể làm được". Tất nhiên, bạn có thể cần thực hiện một số nghiên cứu hoặc tìm hiểu "cách thực hiện". Tôi không đề nghị bạn leo lên máy bay và nói rằng tôi có thể làm điều đó và cất cánh bay nếu bạn chưa từng học bay. Nhưng bạn có thể học và đạt được những kỹ năng cần thiết để làm bất cứ điều gì bạn mơ ước. 

Chúng ta cần nhắc nhở bản thân rằng "nếu lúc đầu bạn không thành công, hãy thử lại" ... và có lẽ phải lặp đi lặp lại. Tôi tin chắc rằng nếu chúng ta có ước mơ hoặc khát khao mạnh mẽ để làm điều gì đó, chúng ta sẽ làm được. Nó có nghĩa là để chúng tôi làm. Chúng ta sẽ không có khao khát bên trong nếu nó không nằm trong chương trình bẩm sinh dành cho thế giới mơ ước của chúng ta. 

“Bạn có tha thiết không? Nắm bắt điều này ngay lập tức:
Những gì bạn có thể làm, hoặc ước mơ bạn có thể, hãy bắt đầu nó;
Sự táo bạo có thiên tài, sức mạnh và phép thuật trong đó.
Chỉ tham gia và sau đó tâm trí phát triển nóng;
Hãy bắt đầu và sau đó công việc sẽ hoàn thành ”.
                             - bản dịch từ "Faust"
                                              bởi Johann Wolfgang von Goethe

Sách liên quan:

Viết kịch bản cho cuộc sống bạn muốn: Thể hiện ước mơ của bạn chỉ bằng bút và giấy
bởi Royce Christyn

Viết kịch bản cho cuộc sống bạn muốn: Thể hiện ước mơ của bạn chỉ bằng bút và giấy của Royce ChristynTừ những ước mơ nhỏ nhoi đến những mục tiêu cả đời, cuốn sách này cung cấp cho bạn công cụ để đưa những suy nghĩ của bạn thành hành động và cuối cùng thu hẹp khoảng cách giữa bạn đang ở đâu và nơi bạn muốn có mặt trong cuộc đời.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle và như một chiếc Audiobook.

 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Cũng từ các biên tập viên

Một cuộc tranh cãi được tạo ra - "Chúng tôi" chống lại "Họ"

Robert Jennings, InnerSelf.com
Khi mọi người ngừng chiến đấu và bắt đầu lắng nghe, một điều buồn cười xảy ra. Họ nhận ra họ có nhiều điểm chung hơn họ nghĩ. Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX

Nhân viên nội tâm
Tuần này, trọng tâm của chúng ta là "quan điểm" hoặc cách chúng ta nhìn nhận bản thân, những người xung quanh, môi trường xung quanh và thực tế của chúng ta. Như trong hình trên, một thứ có vẻ to lớn, đối với một con bọ rùa, có thể rất nhỏ đối với con người hai chân, hoặc thậm chí là động vật bốn chân. Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX

Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để được sống cuộc sống mà chúng ta mong muốn ... một bước, một lựa chọn, một thời điểm tại một thời điểm. Tiếp tục

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người

Marie T. Russell
Thiên nhiên không chọn phe: nó chỉ đơn giản mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội công bằng với cuộc sống. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta không thể làm như vậy? Hãy quên đi những cuộc cãi vã cũ, những bất bình cũ, những định kiến ​​cũ của chúng ta và bắt đầu nhìn mọi người trên trái đất như một người khác giống như chúng ta ... Tiếp tục

Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi

Marie T. Russell, Nội tâm
Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi quyết tâm làm tốt hơn và tự cho mình những gì được cho là "nói chuyện phiếm" ... Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX

Nhân viên nội tâm
Khi chúng ta chào đón năm mới, chúng ta nói lời tạm biệt với cái cũ ... cũng có thể có nghĩa là - nếu chúng ta lựa chọn - buông bỏ những thứ không phù hợp với chúng ta, bao gồm cả thái độ và hành vi cũ. Đón năm mới theo truyền thống cũng là thời điểm để mở ra cho bản thân những cách sống mới và tạo ra một thực tế mới cho bản thân. Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 12 27, 2020

Nhân viên nội tâm
Năm mới đang nhanh chóng đến gần. Năm mới đến có thể là thời điểm để suy ngẫm, hoặc đánh giá lại chúng ta đang ở đâu và sẽ đi đâu. Nhiều người trong chúng ta coi đây là cơ hội cho một khởi đầu mới, dù là trong hành động, thái độ hay nguyện vọng. Tuần này, chúng tôi mang đến cho bạn các bài viết để giúp bạn trong quá trình chuyển đổi sang năm 2021. Tiếp tục

Bản tin InnerSelf: Ngày 20 tháng 2020 năm XNUMX

Nhân viên nội tâm
Trong các nền văn hóa hiện đại, chúng ta có xu hướng gắn nhãn cho mọi thứ và con người: tốt hay xấu, bạn hay thù, già hay trẻ, và nhiều thứ khác "thế này hay thế kia". Tuần này, chúng ta xem xét các nhãn và hành vi nhất định và nhận ra rằng mọi thứ đều trôi chảy. Không có định nghĩa thiết lập cho bất kỳ người nào ... Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 12 13, 2020

Nhân viên nội tâm
Tuần này giống như một sự khởi đầu mới ... có lẽ vì Thứ Hai (ngày 14) mang đến cho chúng ta một mặt trăng mới và nhật thực toàn phần ... hoặc có lẽ vì chúng ta đang đến gần ngày Hạ chí và Năm mới, hoặc có lẽ vì nhiều người đang cảm thấy nhẹ nhõm với sự xuất hiện của vắc xin Covid, hoặc có thể, chỉ vì chúng tôi thực sự cần… Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 12 6, 2020

Nhân viên nội tâm
Đã đến lúc thay đổi thái độ của chúng ta và bước vào tương lai mà chúng ta mong muốn và chúng ta biết là có thể. Chúng ta đã nhiều tháng, hoặc thực sự là nhiều thập kỷ, chê bai tình trạng của thế giới ... rất nhiều điều khiến tôi khốn khổ và vắt tay lên miệng đã xảy ra. Nhưng, đủ là đủ! Đã đến lúc cho một thái độ mới và những dự định mới. Tiếp tục

Bản tin Nội bộ: Tháng 11 29, 2020

Nhân viên nội tâm
Tuần này, chúng ta tập trung vào việc nhìn mọi thứ khác đi ... nhìn từ một góc độ khác, với tâm hồn rộng mở và trái tim rộng mở. Tiếp tục

Tại sao tôi nên bỏ qua COVID-19 và tại sao tôi không

Robert Jennings, InnerSelf.com
Vợ tôi Marie và tôi là một cặp vợ chồng hỗn hợp. Cô ấy là người Canada và tôi là người Mỹ. Trong 15 năm qua, chúng tôi đã trải qua mùa đông ở Florida và mùa hè ở Nova Scotia. Tiếp tục

Mỹ: Đưa toa xe của chúng tôi ra thế giới và các vì sao

Marie T Russell và Robert Jennings, InnerSelf.com
Chà, cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ hiện đang ở phía sau chúng ta và đã đến lúc bắt đầu. Chúng ta phải tìm ra điểm chung giữa trẻ và già, Dân chủ và Cộng hòa, Tự do và Bảo thủ để thực sự làm cho nước Mỹ vĩ đại trở lại ... Tiếp tục

Bạn cũng có thể thích

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người
by Marie T. Russell
Thiên nhiên không chọn bên: nó chỉ đơn giản là mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội sống công bằng. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ, hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta có thể không làm như vậy? Quên đi ...
Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi…
Bản tin của InsideSelf: ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, trọng tâm của chúng ta là "quan điểm" hoặc cách chúng ta nhìn nhận bản thân, những người xung quanh, môi trường xung quanh và thực tế của chúng ta. Như trong hình trên, một thứ gì đó trông rất lớn, đối với một con bọ rùa, có thể…
Một cuộc tranh cãi được tạo ra - "Chúng tôi" chống lại "Họ"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Khi mọi người ngừng chiến đấu và bắt đầu lắng nghe, một điều buồn cười xảy ra. Họ nhận ra họ có nhiều điểm chung hơn họ nghĩ.
Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì đã - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để sống cuộc đời mà chúng ta…