Phải làm gì khi bạn tham gia vào một Funk 'Linh hồn mất điện'

Phải làm gì khi bạn có tâm trạng 'mất tinh thần'

Tôi đang ở trong tình trạng mất tinh thần ngay bây giờ, và nó không đẹp. Thông thường, tôi cảm thấy như tôi có một cuộc trò chuyện cởi mở với sự hướng dẫn tâm linh. Dường như có một đường dây điện thoại kéo dài từ ngôi đền bên phải của tôi, ngay phía trên mắt, đến một nơi không tên trong ether. Cảm giác như những người hướng dẫn của tôi ở cùng và xung quanh tôi, luôn ở gần, luôn sẵn sàng và chúng tôi có thể trò chuyện suốt cả ngày, bất cứ khi nào tôi cần giúp đỡ và nhớ yêu cầu.

Và sau đó mất điện tâm linh đi cùng. Ôi! Ai đó tắt một cái bẫy trên đầu, cắt đường dây điện thoại và mọi thứ trở nên tối tăm. Đó là đêm tối của tâm hồn, lang thang trong hoang địa. Đó không chỉ là một tâm trạng tồi tệ, khó chịu hay thất vọng. Đây là một cơn giận dữ đầy sợ hãi và im lặng.

Ngay cả khi tôi ở trong đó, tôi biết rất nhiều thứ. Tôi biết các hướng dẫn viên của tôi vẫn ở ngay đây và liên lạc với tôi, nhưng nỗi sợ hãi của tôi đã tạo ra một rào cản đến mức tôi không thể nghe thấy họ, hoặc tôi chọn không làm vì bản ngã của tôi đã bắt tôi làm con tin.

Tôi biết rằng tôi đang đau khổ và tôi không phải cảm thấy như vậy, nhưng tôi đang chọn một mức độ nào đó để đắm mình trong đó.

Tôi biết rằng cửa bẫy sẽ mở và đèn sẽ sáng trở lại.

Tôi biết rằng một cái gì đó aha Khoảnh khắc, một cái nhìn sâu sắc, hay cảm giác về sức mạnh lớn hơn sẽ xuất hiện từ đây.

Tôi biết rằng sự mất điện tâm linh ngày càng ít đi và tôi cũng biết rằng cái này sẽ không phải là cái cuối cùng.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Điều gì tạo ra sự mất điện tâm linh?

Mất điện là khó khăn bởi vì chúng có thể được bắt đầu bởi tất cả các loại, khiến chúng ta tin rằng vấn đề là nguyên nhân, không phải những gì bên trong chúng ta. Nhưng điều cần thiết là phải biết rằng sự cố mất điện luôn được gây ra bởi nỗi sợ của chính bạn chứ không phải do bất kỳ điều gì gây ra nỗi sợ hãi. Cái tôi của bạn sẽ muốn đổ lỗi cho ai đó, nhưng đó chỉ là một sự xao lãng.

Chẳng hạn, sự cố mất điện hạng nhất mà tôi tham gia ngay bây giờ đã bắt đầu sau khi tôi đi nghỉ với sáu người khác trong hơn một tuần. Là một người hướng nội cổ điển, tôi cần thời gian một mình để sạc lại pin và tôi đã không có bất kỳ thứ gì trong gần mười ngày. Như thể hệ thống miễn dịch tâm linh của tôi bị tổn hại, và nỗi sợ hãi xâm chiếm. Những người tôi đi nghỉ không gây ra chuyện đó. Tôi chỉ bỏ qua nhu cầu của riêng tôi.

Và bây giờ, cái tôi của tôi là không ngừng. Tôi biết rằng tất cả những điều này sẽ tốt hơn nhiều trong một vài ngày. Nhưng, anh bạn, đó có phải là một nơi tồi tệ khi tôi ở đó không.

Đây là cảm giác của tôi trong lúc mất điện tâm linh: Mọi thứ đều tan vỡ, và không có gì sẽ lại đúng. Tôi đổ lỗi cho những người khác về vấn đề của tôi, hoặc tôi tự trách mình. Tôi cảm thấy mình không xứng đáng được hạnh phúc, dồi dào hay tình yêu. Tôi đã làm rối tung mọi thứ, phạm sai lầm ngu ngốc và tôi đáng bị trừng phạt với sự khốn khổ mà tôi đang cảm thấy.

Không có ai có thể giúp tôi. Những lời khích lệ hay an ủi chỉ đơn giản là bật ra khỏi tôi bởi vì tôi không cảm thấy mình xứng đáng với chúng. Những người hạnh phúc là phiền phức hoặc, tệ hơn, một mối đe dọa. Tôi quá nhạy cảm và có thể dễ dàng khóc. Không có gì tốt trên thế giới, và nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Tôi có cảm giác về những gì sử dụng? Hướng dẫn và tự hỏi nếu tôi không nên đi khỏi mọi thứ. Tôi cảm thấy như tất cả năng lượng đã rút hết trong tôi và tôi dễ bị bệnh.

Cảm thấy bị mắc bẫy?

Nó giống như là một con vật bị mắc kẹt tuyệt vọng tìm kiếm một lối thoát và tin rằng không có gì. Trong những trường hợp cực đoan, tôi hiểu tại sao điều này có thể dẫn đến tự tử hoặc bạo lực. Đó là một sự quên lãng sâu sắc về con người chúng ta, một sự triệt tiêu ánh sáng hoàn chỉnh đến mức dường như không thể giải quyết được. Đó là nỗi sợ hãi, xuyên suốt.

Trong tâm trí tôi, đau buồn và trầm cảm là những hình thức mất điện tâm linh. Tôi nhớ đã đọc một lá thư mà ông tôi đã viết cho bố tôi sau khi một trong những anh trai của bố tôi qua đời ở tuổi mười hai. Ông cố gắng viết nguệch ngoạc vài dòng cho bạn, ông nội tôi viết. Làm như vậy sẽ làm cho tâm trí tôi bận rộn với một cái gì đó dễ chịu trong một thời gian ngắn, ít nhất. Mọi thứ đều tối tăm và ảm đạm với tôi và tôi cho rằng sẽ luôn là phần còn lại của thời gian ngắn ngủi của tôi ở đây.

Đó là cảm giác mà cuộc sống sẽ không bao giờ tốt trở lại. Với nỗi đau buồn, thường có một cảm giác tội lỗi đi kèm Nếu tôi chỉ làm một cái gì đó, tôi có thể ngăn chặn sự mất mát. Tôi có thể đã cứu họ. Điều này có thể dẫn đến một bóng tối lớn, sâu thẳm có thể tồn tại, như ông tôi tin là nó sẽ xảy ra.

Nhưng hãy nhớ điều này: Có thể nản lòng, cảm thấy thiếu can đảm khi đối mặt với một ngày khác. Có thể chán nản, như thể trái tim bạn đang đóng lại để cho hay nhận tình yêu.

Nhưng điều đó không thể thực sự được phân tán, bởi vì dù bóng tối có vẻ như thế nào, thì tinh thần và ánh sáng của những người dẫn đường của bạn vẫn tỏa sáng.

Hãy nhẹ nhàng với chính mình. Biết rằng sự giúp đỡ có sẵn cho bạn luôn.

Và hãy nhớ rằng bất cứ khi nào bạn mất điện tâm linh, sẽ có phần thưởng cho sự phát triển nội tâm và sự bình yên lớn hơn một khi bạn có thể cảm nhận được ánh mặt trời trên khuôn mặt của bạn một lần nữa.

Những gì tinh thần nói về mất điện trong hướng dẫn

Ella, bạn có nhận xét gì về sự mất điện tâm linh?

Cảm ơn bạn đã hỏi thăm. Đây là những gì tôi muốn độc giả của bạn biết: mất điện tinh thần là cần thiết và hữu ích. Giống như thực vật cần ngủ đông và bóng tối, linh hồn và tâm trí cũng vậy. Mất điện là một khoảng thời gian nghỉ ngơi, mặc dù nó có thể cảm thấy không ổn định. Lý do duy nhất khiến nó cảm thấy như vậy là vì bạn chống cự và chiến đấu với nó và có quá nhiều nỗi sợ xung quanh nó. Ngừng đánh giá nó và bạn sẽ không quá đau khổ. Đó là thời gian để nghỉ ngơi và trẻ hóa và nuôi dưỡng bản thân, như bạn biết, nhưng điều này ở một cấp độ khác.

Hệ thống điện của bạn đang mở rộng và thường mất điện là do mạch quá tải. Mất điện là tên hoàn hảo cho nó, bởi vì nó như thể các cầu chì đã bị nổ, và cần phải có một khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi đèn bật sáng.

Đây là lý do tại sao những lời cầu xin giúp đỡ của bạn dường như không được thực hiện, bởi vì đơn giản là chưa đến lúc. Bạn cần phải im lặng và dưới radar, nếu bạn muốn.

Tuy nhiên, vì bạn mong muốn cảm thấy tốt mọi lúc, bạn đánh giá trải nghiệm và nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với bạn. Thay vào đó, hãy nắm lấy thời gian của bóng tối và ngủ thật nhiều và im lặng, và bạn sẽ phát triển nhanh hơn một khi ánh sáng chiếu lại. Không có gì sai với mất điện tâm linh bởi vì chúng có thể dẫn đến tăng trưởng tuyệt vời. Nhưng sự khốn khổ trong họ có thể được giảm thiểu nếu bạn làm việc với họ hơn là chống lại họ. Tăng trưởng là không thể tránh khỏi. Khổ là tùy chọn.

Điều quan trọng là phải đưa ra quan điểm rằng sự sẵn có của chúng tôi đối với bạn không thay đổi trong thời gian này. Trên thực tế, chúng tôi bay gần và bảo vệ vì chúng tôi hiểu bạn cảm thấy khủng khiếp như thế nào khi ở trong bóng tối. Chúng tôi luôn ở đây với bạn, cho dù bạn có biết hay có thể nghe thấy chúng tôi hay không.

Khi bạn cảm thấy muốn lên

Vì vậy, bạn làm gì khi cầu nguyện dường như không giúp đỡ, khi bạn cam kết với sự khốn khổ? Làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng đêm tối sẽ kết thúc, hoặc bạn muốn nó? Khi bạn không biết bất cứ điều gì khác có sẵn cho bạn, bạn sẽ làm gì?

Có thể có một cảm giác tuyệt vọng trong mất điện tâm linh, một sự từ bỏ. Điều quan trọng cần biết là có hai cách để từ bỏ. Một là từ bỏ quyền kiểm soát, đó là một hành động của Self Tự cao hơn một tuyên bố về niềm tin vào một quyền lực cao hơn. Đó là từ bỏ cố gắng rất nhiều. Từ bỏ cuộc chiến. Người kia đang từ bỏ hy vọng, đó là một hành động của bản ngã, một tuyên bố về nỗi sợ rằng bạn không đủ tốt để xứng đáng được hạnh phúc.

Đây là khi bạn sử dụng lời cầu nguyện không phải là một yêu cầu, mà là một huyết mạch. Bạn sử dụng nó ngay cả khi bạn không tin rằng nó đã được nghe. Bạn nhận ra nỗi sợ hãi, và rằng nhà tù mà bạn dường như chỉ ở trong tâm trí của chính bạn.

Chúng tôi có thể giúp bạn, nhưng chỉ khi bạn yêu cầu. Làm ơn hãy chữa lành những suy nghĩ dựa trên nỗi sợ của tôi mặc dù tôi không cảm thấy mình xứng đáng với điều đó. Hãy dùng để chữa lành những suy nghĩ dựa trên nỗi sợ của tôi mặc dù tôi không nghĩ rằng nó sẽ giúp tôi. Khoảnh khắc để tôi có thể nhớ ánh sáng mà tôi đang có.

Sau đó ngủ trưa. Đi dạo. Ngồi và khóc. Đánh vào gối. Tiếp cận với ai đó. Viết ra nỗi khổ của bạn. Làm bất cứ điều gì hữu ích mà bạn có thể để xua tan nỗi sợ hãi khỏi cơ thể, điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành.

Trên hết, hãy nhớ rằng bóng tối này không phải là bạn. Đó là một hệ thống niềm tin đã bị tạm giữ nhưng sẽ nới lỏng sự kìm kẹp của nó để bạn có thể nhớ được ánh sáng mà bạn đang có. Và hãy nhớ rằng, chúng tôi luôn ở đây với bạn. Yêu cầu chúng tôi giúp đỡ.

Mất điện có vẻ như là một con đường dài đối với một số người, những lần khác sẽ là một đoạn ngắn trong vài giờ hoặc vài ngày. Vì vậy, điều quan trọng nhất, bất kể thời lượng là gì, hãy nhớ rằng ánh sáng trong bạn vẫn đang chiếu xuyên qua tất cả. Bạn có thể không nhìn thấy hoặc cảm thấy nó. Nó có thể cảm thấy như ánh sáng phi công đã bị tắt. Nhưng điều đó là không thể.

Giữ lấy ánh sáng đó, cho dù nó có vẻ mờ như thế nào, bởi vì nó không tỏa sáng ít hơn bình thường. Chỉ là bạn đã có thêm nỗi sợ hãi về nó và khiến nó dường như không còn mạnh mẽ nữa.

Những gì bạn có thể nói để nói với hướng dẫn của bạn khi bạn bị mất điện.

Tôi đã ngủ thiếp đi. Tôi biết điều này là tạm thời, nhưng nó khiến tôi cảm thấy bị cắt đứt khỏi bạn và một mình.

Tôi biết đây chỉ là cái tôi của tôi nói, nhưng nó cảm thấy rất thật. Tôi biết đây không phải là tôi. Nó chỉ là một sự mất điện tinh thần khiến tôi cảm thấy như không thể nói chuyện với bạn và nhận được sự hướng dẫn của bạn như tôi thường làm.

Cái tôi của tôi muốn tôi tin rằng tôi đã làm hỏng và mắc những sai lầm không thể sửa chữa. Nhưng tôi biết đây chỉ là những lỗi trong suy nghĩ của tôi và bạn có thể sửa chúng.

Tôi yêu cầu sự giúp đỡ của bạn khi tôi đi qua thời gian này. Xin hãy giúp tôi thức dậy với những hiểu biết mới. Điều này sẽ mang lại một cái gì đó tuyệt vời nếu tôi chú ý và tìm kiếm món quà.

Cảm ơn bạn vì sự hiện diện và thoải mái liên tục của bạn, ngay cả khi tôi không thể nhận được đầy đủ và có ý thức.

© 2016 bởi Debra LANDWEHR Engle. Tất cả các quyền.
Đoạn trích này đã được in lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads. www.redwheelweiser.com
.
Phụ đề bởi InnerSelf

Nguồn bài viết:

Hãy để hướng dẫn tinh thần của bạn nói: Hướng dẫn đơn giản cho một cuộc sống có mục đích, phong phú và niềm vui của Debra Landwehr Engle.Hãy để hướng dẫn tinh thần của bạn nói: Hướng dẫn đơn giản cho một cuộc sống có mục đích, phong phú và niềm vui
bởi Debra Landwehr Engle.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Debra Landwehr Engle, tác giả của cuốn sách: Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cầnDebra LANDWEHR Engle đã là một nhà văn tự do trong nhiều năm và các khoản tín dụng xuất bản ban đầu của cô xuất hiện trên các tạp chí như "Country Home", "Country Gardens" và "Better Homes and Gardens." Cuốn sách đầu tiên của cô, "Grace từ Garden: Thay đổi thế giới Một vườn tại một thời điểm, "Được xuất bản trong 2003. Kể từ đó, cô đã góp phần vào một vài bộ sưu tập quốc tế của tiểu luận. Deb dạy các lớp học trong" Một khóa học trong Miracles "và là người đồng sáng lập của Chăm sóc Inner Garden® của bạn, chương trình quốc tế của sự sáng tạo và phát triển cá nhân cho phụ nữ. cô cũng dạy hội thảo mà sử dụng nhật ký và viết như một công cụ để khám phá bản thân, cũng như phiên một ngày-một và nhóm nhỏ về sự sáng tạo, viết, phát triển bản thảo và kỹ năng sống. Thông qua công ty của mình, Truyền thông GoldenTree, cô cung cấp dịch vụ tư vấn và xuất bản cho các nhà văn đồng nghiệp.

Video với Debra:

* Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần

* Giới thiệu về Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần

* Nhớ lại ánh sáng Trong vòng

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}