Sống một cuộc sống không căng thẳng mỗi ngày

Sống một cuộc sống không căng thẳng mỗi ngày

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta đến một điểm mà chúng ta muốn bỏ lại mọi thứ phía sau và chạy trốn khỏi xã hội. Cảm giác như thể chúng ta không thể nhận thêm một bình luận lăng mạ từ ông chủ của mình, một lần lái xe dài khác hoặc một đêm ngủ không ngon giấc. Chúng tôi cảm thấy như chiếc cốc của mình quá đầy đến nỗi lần tới khi ai đó nhìn nhầm chúng tôi, chúng tôi sẽ mất đi sự tự chủ cuối cùng và làm điều gì đó không thể tưởng tượng được, như làm tổn thương ai đó hoặc chính chúng tôi.

Nhiều người bạn của tôi làm việc quá nhiều và không có thời gian để thư giãn vào cuối tuần do nghĩa vụ gia đình. Tôi quan sát hiện tại có hơn một nửa trong số họ đang ở thời điểm đột phá vì họ đang phải đối mặt với quá nhiều căng thẳng và sự căng thẳng này đang bắt đầu gây ra một số thiệt hại lớn cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của họ.

Làm thế nào để chúng ta tồn tại trong xã hội hiện đại của chúng ta và sống một cuộc sống không căng thẳng mỗi ngày? Có thể bởi vì tôi sống theo cách như vậy và đã được mười năm. Sau khi kiệt sức ở tuổi trẻ 24, tôi nhận ra rằng mình không bị loại bỏ vì thế giới đang trôi nhanh xung quanh và quyết định rằng tôi đã có một quyết định: hoặc cố gắng theo kịp sự căng thẳng làm việc chăm chỉ - ra khỏi mọi người hoặc đi làm việc của riêng tôi theo tốc độ của riêng tôi.

Tôi quyết định làm việc của riêng mình và mặc dù ban đầu việc của tôi không sinh lợi lắm, tôi có rất ít căng thẳng và mất nhiều thời gian để chăm sóc bản thân và những người tôi yêu thương. Điều đó quan trọng với tôi hơn là giàu có.

Loại bỏ những căng thẳng của hiện thực

Điều đầu tiên tôi làm để loại bỏ những căng thẳng trong thực tế hiện đại của mình là lựa chọn một lối sống rất đơn giản bao gồm một ngôi nhà nhỏ hơn, một chiếc xe cũ, quần áo tiết kiệm và mua sách cũ thay vì mới. Nếu tôi mua đồ mới mọi lúc, như hầu hết mọi người xung quanh, tôi biết rằng tiền sẽ bay ra khỏi cửa sổ nhanh hơn tôi có thể đếm đô la của mình.

Với kế hoạch hành động mới này, tôi đã tiêu ít hơn gấp đôi số tiền cho các chi phí hàng tháng so với những người bạn khác của tôi, do đó tôi có thể làm việc ít hơn gấp đôi so với họ nếu tôi muốn. Tên thương hiệu hoặc những chiếc xe ưa thích không đủ động lực để tôi phát triển loét dạ dày, mất ngủ, đau nửa đầu hoặc tệ hơn là các bệnh thể chất.

Du lịch đến các điểm đến kỳ lạ

Sau lần điều chỉnh đó, tôi bắt đầu du lịch đến những điểm đến kỳ lạ nhưng với số tiền ít hơn nhiều so với bạn bè vì tôi sẽ tự mình tổ chức các chuyến đi và chọn Bed & Breakfast hoặc nhà trọ có giá cả phải chăng hơn. Cuối cùng tôi đã đi du lịch nhiều hơn ba lần so với những người bạn của mình, những người đã tự trả cho mình những chuyến đi xa xỉ trong các khách sạn bốn sao. Một lần tôi thuê một căn nhà ở Bahamas trong một tháng và nó đã tiêu tốn của tôi nhiều tiền như nó sẽ khiến tôi phải trả giá nếu tôi đến một khách sạn bốn sao ở Bahamas trong một tuần.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Bằng cách đi du lịch ít sang trọng và thoải mái, tôi thực sự có thể khám phá cuộc sống địa phương nhiều hơn là từ một phòng khách sạn ưa thích thoải mái. Tôi hòa nhập với người dân địa phương, kết bạn với ngư dân trên bến cảng và tìm hiểu về những khó khăn và thực tế của họ. Tôi đã nhìn thấy cuộc sống ở Bahamas như thật và rất biết ơn vì đã nhìn thấy khía cạnh này của thế giới vì nó rất khác so với cuộc sống thành phố của tôi ở Montreal.

Độc lập và khởi nghiệp

Tôi đã ra mắt công ty giảng dạy tư nhân của riêng mình tại 25 năm tuổi. Tôi bắt đầu dạy tiếng Anh từ sự thoải mái trong nhà và mặc dù điều đó không dễ dàng trong vài năm đầu tiên, tôi quyết tâm làm cho doanh nghiệp của mình thành công và học cách quản lý tiền của mình một cách khôn ngoan và hiệu quả. Mười năm sau tôi làm việc khoảng hai mươi giờ mỗi tuần và có một nửa ngày để chăm sóc bản thân và những người tôi quan tâm.

Tôi có thời gian để tập thể dục, nấu những bữa ăn lành mạnh, đọc sách tâm linh, xem những bộ phim nâng cao tinh thần và gặp gỡ nhiều người bạn của tôi. Không ai khác mà tôi biết đã đặt ra một sự tồn tại không căng thẳng như vậy ở tuổi của tôi và điều này khiến tôi tự hào vì đó là giấc mơ lớn nhất của tôi khi còn trẻ. Tôi không bao giờ muốn có một lần kiệt sức nữa và hôm nay tôi chia sẻ quan điểm của mình về việc loại bỏ áp lực hàng ngày với tất cả những người mà tôi đi qua.

Buông bỏ lo lắng về những thách thức của cuộc sống

Sau khi có một công việc bán thời gian thú vị, ít hơn gấp đôi chi phí hàng tháng và kỳ nghỉ hợp lý cho những điểm đến tuyệt đẹp, tôi làm việc để quản lý suy nghĩ tích cực của mình và không lo lắng về những thách thức của cuộc sống. Đây là một trong những thay đổi khó khăn nhất đối với tôi, người đã lớn lên với một người mẹ rất lo lắng và căng thẳng. Việc tôi lo lắng về các sự kiện là điều bình thường và thường xuyên suy nghĩ về mọi thứ vì mẹ tôi không dạy tôi cách nào khác.

Sau khi kiệt sức, tôi thấy rằng tôi có một tùy chọn để xóa chương trình đó và xây dựng cho mình một chương trình mới. Chương trình mới nói về việc bình yên đầu hàng trước các sự kiện trong cuộc đời tôi và tìm ra lớp lót bạc trong mọi thứ sẽ xảy ra với tôi. Phát triển một thái độ tích cực mạnh mẽ đã mất rất nhiều thời gian và năng lượng nhưng cuối cùng, vài năm sau, tôi đã đạt được cách suy nghĩ mới này và đã hạnh phúc kể từ đó.

Bạn cũng có thể xây dựng cho mình một cuộc sống không căng thẳng

Có thể xây dựng cho mình một lối sống không căng thẳng mỗi ngày nhưng bạn phải có một kế hoạch hành động thực tế rõ ràng được vạch ra cẩn thận, có nhiều trí tưởng tượng và đam mê, kiên nhẫn và quyết tâm, và không nản lòng khi mọi thứ trở nên thách thức . Hôm nay tôi viết thư cho bạn từ Cuba, điểm đến du lịch kỳ lạ giá cả phải chăng gần đây của tôi, và đang thưởng thức nước ép ổi và dứa tươi trong khi nhìn chằm chằm vào đại dương xanh ngọc yên tĩnh.

Tôi không có căng thẳng trong tuần này và khi tôi trở lại, tôi sẽ tiếp tục quản lý tiền của mình một cách khôn ngoan và sống một cách sống đơn giản từ nơi ở khiêm tốn của tôi, chiếc xe cũ, quần áo đã sử dụng và sách đã sử dụng của tôi. Tôi cảm thấy vô cùng tự do và cảm giác đó không có giá trên thế giới.

© 2016 của Nora Caron.

Cuốn sách của tác giả này

Hành trình đến trái tim: Bộ ba chiều không gian mới, cuốn sách 1 của Nora Caron.Hành trình đến trái tim: Bộ ba chiều không gian mới, cuốn sách 1
bởi Nora Caron.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Xem trailer cuốn sách: Hành trình đến trái tim - Trailer cuốn sách

Lưu ý

Nora CaronNora Caron có bằng thạc sĩ về văn học Phục hưng Anh và nói được bốn thứ tiếng. Sau khi vật lộn qua hệ thống học thuật, cô nhận ra rằng tiếng gọi thực sự của mình là giúp mọi người sống từ trái tim và khám phá thế giới qua con mắt tinh thần của họ. Nora đã nghiên cứu với nhiều giáo viên tinh thần và người chữa bệnh kể từ 2003 và cô ấy thực hành Y học năng lượng cũng như Tai Chi và Khí công. Vào tháng 9 2014, cuốn sách của cô "Hành trình đến trái tim", đã nhận được huy chương bạc giải thưởng Living Now Book cho tiểu thuyết truyền cảm hứng hay nhất. Truy cập trang web của cô tại: www.noracaron.com

Xem video với Nora: Kích thước mới của bản thể

Những cuốn sách khác trong bộ ba:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1938846117; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1938846222; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…