Ảnh hưởng sức khỏe tâm thần của các thảm họa lớn như Harvey và Irma

Ảnh hưởng sức khỏe tâm thần của các thảm họa lớn như Harvey và IrmaNgay sau thảm họa thiên nhiên, việc cảm thấy sợ hãi, lo lắng, buồn bã hay sốc là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này tiếp diễn trong vài tuần đến vài tháng sau sự kiện, chúng có thể chỉ ra một vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn.

Bắt đầu với sự sợ hãi và phát triển lòng can đảm

Bắt đầu với sự sợ hãi và phát triển lòng can đảmNếu bạn là bất cứ ai như tôi, bạn sẽ không thể hòa hợp với nỗi sợ hãi của bạn cho đến nay. Hai bạn có thể dành nhiều thời gian cho nhau, nhưng tôi nghi ngờ bạn rất thân thiện. Nó không phải theo cách đó.

Làm thế nào hỗn loạn có thể là bạn của bạn và đồng minh mạnh mẽ

Học cách nhận biết sự hỗn loạn như một người bạn và đồng minh mạnh mẽTừ điển Oxford định nghĩa sự hỗn loạn là sự rối loạn hoặc nhầm lẫn hoàn toàn. Nói chung khi chúng ta nói về sự hỗn loạn, chúng ta liên kết nó với trạng thái tiêu cực và năng lượng tiêu cực. Khi ai đó nói, cuộc sống của tôi là hỗn loạn, hay Chao Chaos ở khắp mọi nơi, chúng tôi hiểu người đó có nghĩa là gì, cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn và tôi là một mớ hỗn độn.

Làm thế nào để đi từ những kỳ vọng dựa trên sự sợ hãi đến trải nghiệm dựa trên trái tim

Làm thế nào để đi từ những kỳ vọng dựa trên sự sợ hãi đến trải nghiệm dựa trên trái tim
Tôi muốn chia sẻ một câu chuyện với bạn vì nó thể hiện tốt điệu nhảy giữa suy nghĩ và kết quả của chúng tôi, và minh họa sức mạnh của trái tim. Câu chuyện này xảy ra khi tôi đưa ra một yêu cầu mạnh mẽ đối với vũ trụ để giúp tôi nhận thức rõ hơn về cách suy nghĩ của tôi ảnh hưởng đến thực tế. Hãy cẩn thận những gì bạn yêu cầu của vũ trụ!

Chinh phục Ác ma nội tâm bằng cách sử dụng Động vật & Hình ảnh

Chinh phục Ác ma nội tâm bằng cách sử dụng Động vật & Hình ảnhViệc nhận ra rằng sự lo lắng của tôi là do cảm giác thiếu tin tưởng sâu sắc hơn và sợ bị người khác làm tổn thương là không đủ để cho phép tôi thức dậy vào buổi sáng với cảm giác được nghỉ ngơi và yên tĩnh bên trong. Từ kinh nghiệm của tôi ...

The Archimpe Victimpe: Nói xin chào với nạn nhân bên trong của bạn

Nạn nhân 08 30Bạn có thể trở nên ý thức về nạn nhân bên trong của mình khi bạn trải qua sự từ chối, vi phạm, bất công, bất bình đẳng, định kiến ​​và đổ lỗi cho những điều bạn không làm. Thật dễ dàng để chỉ tay vào người khác, nhưng chịu trách nhiệm về hành động, niềm tin của bạn và vai trò của bạn trong nạn nhân ...

Phát hành và ngăn chặn dấu ấn tế bào của chấn thương

Phát hành và ngăn chặn dấu ấn tế bào của chấn thươngTrước khi trở thành một nhà trị liệu, tôi tin rằng phần lớn mọi người vẫn làm, rằng chấn thương và PTSD sau đó chỉ có một phần nhỏ dân số và chủ yếu giới hạn cho các binh sĩ và những người phản ứng đầu tiên như lính cứu hỏa, cảnh sát và EMT; cũng như cư dân của các quốc gia bị chiến tranh tàn phá và nạn nhân của các sự kiện thảm khốc.

Đã đến lúc nắm giữ nỗi sợ hãi và tự phán xét của bạn

Đã đến lúc nắm giữ nỗi sợ hãi và tự phán xét của bạnTại sao nhiều người trong chúng ta cảm thấy chúng ta cần khủng hoảng để đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, để mang lại sự thay đổi mà chúng ta đã biết chúng ta cần phải thực hiện? Sau cuộc khủng hoảng lớn cuối cùng của tôi, tôi đã tự hỏi mình câu hỏi này. Dường như đồng hồ khủng hoảng của tôi có đồng hồ báo thức và cứ sau mười năm tôi lại mang đến một sự chóng mặt.

Hãy nói về nỗi sợ hãi: Chiếu sáng bóng tối

Hãy nói về nỗi sợ hãi: Chiếu sáng bóng tối
Nỗi sợ hãi thúc đẩy sự thúc đẩy của chúng ta để kiểm soát người khác, và cố gắng làm cho cả thế giới hành xử như chúng ta muốn. Nỗi sợ hãi kích thích sự ngờ vực của chúng ta với nhau. Nó thúc đẩy sự gần gũi, khủng bố, phán xét, bắt nạt, thất vọng và phá hủy khủng khiếp của bạo lực giữa người với người. Sợ giải thích tại sao ...

Phải làm gì khi bạn tham gia vào một Funk 'Linh hồn mất điện'

Phải làm gì khi bạn có tâm trạng 'mất tinh thần'Tôi đang ở trong tình trạng mất tinh thần ngay bây giờ, và nó không đẹp. Thông thường, tôi cảm thấy như tôi có một cuộc trò chuyện cởi mở với sự hướng dẫn tâm linh, và rồi sự mất điện tâm linh xuất hiện. Ôi! Ai đó tắt một cái bẫy trên đầu ...

Thể hiện lòng trắc ẩn bằng cách xoa dịu căng thẳng của ai đó

Thể hiện lòng trắc ẩn bằng cách xoa dịu căng thẳng của ai đó

Chúng ta tự nhiên hướng đến lòng trắc ẩn, để chia sẻ và gắn kết và làm dịu nỗi đau và căng thẳng của người khác. Có chỗ trong kinh doanh cho lòng trắc ẩn và bạn không cần phải cố gắng hết sức để bắt đầu tìm ra cơ hội cho loại kết nối đó.

Làm thế nào để đối phó với sự lo lắng, lo lắng và sợ hãi của bạn

Làm thế nào để đối phó với sự lo lắng, lo lắng và sợ hãi của bạnNếu đôi khi bạn cảm thấy lo lắng trở nên rất dữ dội, bạn có thể không nhận được sự giúp đỡ xứng đáng vì bạn xấu hổ vì cảm thấy lo lắng hoặc có những cơn hoảng loạn. Điều này thật đáng tiếc bởi vì hiểu được sự lo lắng là gì và những gì kích hoạt nó có thể là một trợ giúp tuyệt vời trong việc làm sáng tỏ và xử lý một cách hợp lý và phù hợp với nó.

Khi cuộc sống căng thẳng hoặc chấn thương, bạn có thể làm gì?

Khi cuộc sống căng thẳng hoặc chấn thương, bạn có thể làm gì?Khi bạn đang đau khổ theo một cách nào đó, có vẻ dễ dàng hơn để tập trung sự chú ý của bạn ở bất cứ đâu nhưng vào tình huống đau đớn trong tầm tay. Vì vậy, bạn đánh lạc hướng mình. Sự mất tập trung có thể bao gồm tập trung vào tương lai, làm việc quá sức, bắt buộc ...

Tại sao những câu chuyện của chúng ta lại là những tình huống tồi tệ nhất?

Tại sao những câu chuyện của chúng ta lại là những tình huống tồi tệ nhất?Khi chúng ta tin bất cứ điều gì bộ não kể chuyện của chúng ta bịa đặt, chúng ta đang tự nhấn nút! Khi chúng ta lắng nghe kiểu trò chuyện tâm trí này, báo động sinh tồn của chúng ta nhanh chóng leo thang lên mức độ kích hoạt cao hơn. Sau đó, phản ứng khó chịu của chúng tôi dường như hoàn toàn hợp lý!

Những người lính, phụ nữ và trẻ em bị lạm dụng, những người hành nghề mại dâm ... Ai có nhiều khả năng mắc PTSD hơn?

Những người lính, phụ nữ và trẻ em bị lạm dụng, những người hành nghề mại dâm ... Ai có nhiều khả năng mắc PTSD hơn?Khi chúng ta nghĩ về rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), chúng ta thường nghĩ về những người lính bị tổn thương bởi những trải nghiệm chiến tranh của họ. Nhưng các số liệu thống kê kể một câu chuyện khác. Conversation

Nhiều cơ hội để tin tưởng

Nhiều cơ hội để tin tưởngHãy tưởng tượng nếu chúng ta hoàn toàn có thể tin tưởng rằng chúng ta được hướng dẫn, bảo vệ và hoàn toàn yêu thương bởi một sức mạnh cao hơn vô hình, rằng tất cả những gì xảy ra là một món quà đưa chúng ta đến gần với Thiên Chúa và các thiên thần của chúng ta. Tôi tưởng tượng rằng cuộc sống sẽ yên bình và vui vẻ.

Tại sao uống để quên có thể làm cho PTSD tồi tệ hơn

Tại sao uống để quên có thể làm cho PTSD tồi tệ hơnUống để quên có thể làm cho những ký ức đáng sợ liên quan đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương trở nên tồi tệ hơn, không tốt hơn, các thí nghiệm với chuột cho thấy.

Tại sao và khi Phobias là truyền nhiễm

Laura Lewis, Claustrophobia IVHầu hết chúng ta đều có thứ mà chúng ta nói rằng chúng ta sợ, cho dù đó là nhện, kim hay thứ gì đó khác thường hơn như thây ma.

Ảnh tự sướng: tôi có thể làm điều đó

Ảnh tự sướng: tôi có thể làm điều đóNếu bạn chỉ thấy mình không chắc chắn và có lẽ lòng tự trọng của bạn không mạnh mẽ, bạn có thể dễ bị choáng ngợp hơn bởi nỗi sợ hãi bị căng thẳng bởi nỗi lo lắng rằng nỗi đau của bạn có thể chuyển sang tình huống xấu nhất là tỷ lệ không xác định.

Làm thế nào để giải phóng và loại bỏ nỗi sợ hãi và lo lắng

Làm thế nào để giải phóng nỗi sợ hãi và lo lắng, bài viết của Jonathan ParkerNgày nay, nhiều nỗi sợ dường như len lỏi vào chính xã hội của chúng ta, như sợ khủng bố, sợ dịch bệnh, sợ kinh tế tồi tệ, sợ dấn thân và sợ mất việc, cũng như sợ bị tách khỏi mọi người tình yêu, nỗi sợ hãi của những người thân yêu sắp chết và nỗi sợ hãi bao trùm tất cả về tương lai ...

Đi theo con đường dễ bị tổn thương để đạt được thành công lâu dài đích thực

Đi theo con đường dễ bị tổn thương để đạt được thành công lâu dài đích thựcKhi chúng ta cho phép nỗi sợ hãi điều khiển sự lựa chọn của mình, những hành động chúng ta không thực hiện những cơ hội chúng ta cho phép vượt qua chúng ta là biểu tượng của chúng ta từ chối cuộc sống mà chúng ta thực sự mong muốn. Ngược lại, khi chúng ta tìm thấy sự can đảm để đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của mình ...

5 cách xử lý các tình huống khó khăn về cảm xúc

5 cách xử lý các tình huống khó khăn về cảm xúcHọc những cách lành mạnh, một tập hợp các kỹ năng mà các nhà nghiên cứu gọi là khả năng phục hồi để vượt qua nghịch cảnh có thể giúp chúng ta đối phó tốt hơn và hồi phục nhanh hơn, hoặc ít nhất là bắt đầu đi theo hướng đó.

Mở cửa trái tim của bạn rộng hơn nỗi sợ hãi của bạn

Mở cửa trái tim của bạn rộng hơn nỗi sợ hãi của bạnTrong nhiều năm, tôi hiểu các khái niệm yêu thương nhiều hơn và chấp nhận vô điều kiện. Tôi biết người phụ nữ mà tôi muốn trở thành: yêu thương hơn, chấp nhận hơn, từ bi hơn. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, tôi đã đấu tranh để giữ cho trái tim của tôi mở, đặc biệt là khi tôi cảm thấy sợ ...

Khu phức hợp Pháo đài: Phương Tây trở nên ám ảnh với an ninh gia đình như thế nào

Khu phức hợp Pháo đài: Phương Tây trở nên ám ảnh với an ninh gia đình như thế nàoCâu nói nổi tiếng đó, nhà của một người đàn ông là lâu đài của anh ấy, nắm bắt gọn gàng những ý tưởng lâu đời về ngôi nhà riêng thực sự là gì: một nơi chúng ta có thể kiểm soát và bảo vệ, một lãnh thổ riêng tư nơi chúng ta quyết định ai vào và ai không.

Tại sao chúng ta bị ám ảnh và sợ quái vật

Tại sao chúng ta bị ám ảnh và sợ quái vậtNỗi sợ hãi tiếp tục bão hòa cuộc sống của chúng ta: sợ phá hủy hạt nhân, sợ biến đổi khí hậu, sợ bị lật đổ và sợ người nước ngoài.

Lý do thực sự khiến chú hề sợ chúng tôi

Lý do thực sự khiến chú hề sợ chúng tôiHalloween này có thể là đáng sợ nhất trong một thời gian dài. Đối mặt với đám đông thây ma, phù thủy và ma cà rồng khổng lồ thường thấy, sâu thẳm, nhiều người trong chúng ta sợ hãi nhất khi chạy vào một trong những tên hề giết người trộm đã bị phát hiện ở những nơi rùng rợn trên khắp thế giới trong vài tháng qua.

Sợ hãi là một con quái vật suy nghĩ cai trị phòng trưng bày đậu phộng trong đầu bạn

Sợ hãi là một con quái vật suy nghĩ cai trị phòng trưng bày đậu phộng trong đầu bạnBạn có thường xuyên tránh làm điều gì đó vì câu chuyện kinh hoàng mà bạn đã dựng lên trong đầu? Có lẽ bạn tránh ying hoặc bơi trong đại dương (thật đáng kinh ngạc Jaws buộc nhiều người trong chúng tôi trở lại bãi biển). Chúng tôi đã học cách kể cho mình câu chuyện về nỗi sợ rất tốt ...

Đồng cảm: Một công cụ mạnh mẽ có thể gây choáng ngợp & khó hiểu

Đồng cảm: Một công cụ mạnh mẽ có thể gây choáng ngợp & khó hiểuKhông có kiến ​​thức về những gì đang xảy ra, những cá nhân nhạy cảm có thể lớn lên đối phó theo những cách không thỏa mãn. Nhưng điều này không phải là trường hợp. Đối với một người có khả năng đồng cảm cao, việc tinh chỉnh và điều chỉnh cách hiểu sâu sắc này liên quan đến một số chìa khóa ...

Giết những con rồng ở trong và không có

Giết những con rồng ở trong và không cóNhững con rồng nhỏ nhưng quỷ quyệt ẩn nấp để chặn chúng tôi trên hành trình tâm linh của chúng tôi qua vùng đất của cực lạc và khoảng trống. Một trong số đó là con rồng che chở khét tiếng.

Bao nhiêu năng lượng bạn đưa vào để tránh bị tấn công?

Bao nhiêu năng lượng bạn đưa vào để tránh bị tấn công?Một bài báo gần đây cung cấp cho đàn ông lời khuyên về cách đề xuất một người phụ nữ đeo tai nghe - khuyến khích họ chặn đường của cô ấy để ngăn cô ấy phớt lờ họ - đã gây ra một phản ứng dữ dội.

Chứng tê liệt khi ngủ là một bộ não tỉnh táo và cơ thể đang ngủ

Chứng tê liệt khi ngủ là một bộ não tỉnh táo và cơ thể đang ngủMắt bạn bắt đầu mở sau một đêm ngon giấc, nhưng có gì đó cảm thấy kỳ lạ. Bạn cố gắng xoa dịu sự mệt mỏi ra khỏi khuôn mặt nhưng không thể nhấc tay lên. Trong cơn hoảng loạn, bạn cố gắng hít một hơi thật sâu nhưng không thể hút được không khí.

Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ "Không đủ" của bạn

Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ "Không đủ" của bạnBạn có cảm thấy như bạn không bao giờ là đủ? Điều đó không bao giờ có đủ thời gian? Tiền bạc? Bạn bè? Cơ hội tuyệt vời? Sự công nhận? Bạn có tin rằng nếu bạn đã hoặc đã làm một điều gì khác - kết hôn, kiếm được nhiều tiền hơn, trông xinh đẹp hơn, nhảy tốt hơn hoặc có nhiều thời gian hơn - cuối cùng bạn sẽ thư giãn và cảm thấy ổn? Bạn có tin nhiều hơn là tốt hơn? Bạn có hiếm khi hài lòng?

Nếu tôi không sợ thì sao?

Nếu tôi không sợ thì sao?Đã bao nhiêu lần chúng ta ngăn mình làm điều gì đó mà chúng ta thực sự muốn làm, nhưng lại sợ? Nếu bạn nghĩ lại, hãy tưởng tượng con đường sẽ đưa bạn đi đâu nếu bạn có can đảm để làm những gì trái tim bạn muốn bạn làm, hoặc không làm ... hoặc nói, hoặc không nói.

Phải làm gì với những suy nghĩ "Điều cần lo lắng"

Những suy nghĩ "Đôi điều phải lo lắng"
Đôi khi những suy nghĩ làm phiền chúng ta không dựa trên bất cứ điều gì cụ thể, như các vấn đề về sức khỏe hoặc nghề nghiệp. Nhưng dù sao họ vẫn ở trong tâm trí chúng ta, và điều đó làm chúng ta lo lắng đủ để khiến chúng ta cảm thấy kích động hoặc cáu kỉnh, và thậm chí có thể tức giận vì điều đó ...

Có một thời gian khó ngủ?

Có một thời gian khó ngủ?Bạn làm việc muộn và cuối cùng bò lên giường hoàn toàn bị xóa sổ. Nhưng bạn không thể ngủ được vì tâm trí bạn vẫn đang chạy đua. Ôi! Cuối cùng bạn cũng ngủ thiếp đi! Nhưng sau đó bạn thức dậy vào giữa đêm. Bạn không thể quay lại giấc ngủ, vì vậy bạn thức dậy và ...

Những từ đúng trong một văn bản có thể làm dịu khủng hoảng là gì?

Những từ đúng trong một văn bản có thể làm dịu khủng hoảng là gì?Đường dây nóng khủng hoảng đã xuất hiện trong nhiều năm, nhưng cho đến gần đây, có rất ít dữ liệu về các chiến lược tư vấn có vẻ hiệu quả nhất trong việc giúp mọi người đối phó. Sự xuất hiện gần đây của các dòng trợ giúp khủng hoảng dựa trên văn bản đang thay đổi điều đó.

Điều gì thực sự quan trọng trong danh sách nhóm của tôi

Điều gì thực sự quan trọng đối với danh sách nhóm của chúng tôiThỉnh thoảng, một người sẽ có một khoảnh khắc xác định - một trải nghiệm - một chút khôn ngoan hoặc cảm hứng xuất hiện trong đầu và trái tim của họ và thay đổi cuộc sống của họ. Tôi đã có một trong những khoảnh khắc gần đây trên sông Rogue ở Oregon. Nó đã giúp thay đổi theo hướng rất tích cực mối quan hệ của tôi với Barry, người yêu dấu của tôi trong những năm 46.

Ngày xửa ngày xưa: Nghỉ hưu Câu chuyện nạn nhân của chúng tôi

Ngày xửa ngày xưa: Buông bỏ những câu chuyện nạn nhânĐã đến lúc nhân loại viết những truyện ngụ ngôn mới. Tiếng nói mới. Một ngôn ngữ mới. Đã đến lúc có sách mới. Bài hát mới. Hình ảnh mới. Truyền thống và nỗi nhớ phục vụ vị trí của họ để gắn kết chúng tôi và sau đó, để tách chúng tôi ra. Nỗi sợ giữ chúng ta khỏi ân sủng. Nó giữ chúng tôi từ một người khác. Nó giữ chúng ta khỏi thiêng liêng. Nó khiến chúng tôi cô đơn, cô lập và sợ hãi. Luôn sợ hãi.

Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua nỗi sợ thay đổi?

Thay đổi không phải là kẻ thù, sợ hãi là Chắc chắn, không phải ai cũng sợ hãi trước sự thay đổi. Nhưng đối với những người trong chúng ta thích dự đoán và thói quen, thời gian thay đổi lớn có thể mang đến nỗi sợ hãi mãnh liệt. Đó là lý do tại sao điều quan trọng nhất là nhận ra những gì chúng ta cảm thấy và có chiến lược đối phó.

Loại người tham gia nhóm sùng bái hoặc nhóm khủng bố

Loại người tham gia nhóm sùng bái hoặc nhóm khủng bốCó một số điểm tương đồng nổi bật giữa các giáo phái và các nhóm khủng bố. Một hệ tư tưởng bao gồm tất cả có thể, khi được thể hiện bởi một nhóm hoặc cá nhân, có tác động phá hủy đối với xã hội.

Giúp trẻ em đối phó với căng thẳng

Giúp trẻ em đối phó với căng thẳngTrẻ em không lão luyện như người lớn khi hiểu những cảm xúc phức tạp như căng thẳng và không có khả năng nói với bạn khi chúng có quá nhiều thứ trên đĩa. Một đứa trẻ bị căng thẳng không có khả năng xuất hiện như vậy. Thay vào đó, sự lo lắng của họ thường được miêu tả thông qua một loạt các dấu hiệu, có thể là thể chất, cảm xúc hoặc hành vi.

Những cách để khắc phục nỗi sợ hãi về tình yêu của bạn

Những cách để khắc phục nỗi sợ hãi về tình yêu của bạnChúng ta đều muốn được yêu thương. Nhưng nếu chúng ta đã trải qua một mất mát tình yêu trong quá khứ, có thể khó vượt qua nỗi sợ hãi đó. Bạn có thể dành cả đời để cố gắng tránh rơi vào tình huống tương tự, vì vậy bạn không phải cảm thấy dễ bị tổn thương như vậy nữa. Hoặc bạn có thể...

An ninh thực sự là một công việc nội bộ: Khi nỗi sợ hãi gõ cửa nhà bạn

An ninh thực sự là một công việc nội bộChúng tôi thường nghĩ về an ninh là bảo vệ cơ thể và tài sản của chúng tôi khỏi những người có thể vi phạm chúng. Tuy nhiên, khi chúng ta sống trong sợ hãi hoặc cần phải tự bảo vệ mình, chúng ta đã vi phạm tinh thần của chúng ta, một vết thương lớn hơn nhiều so với bất kỳ điều gì có thể xảy ra đối với tài sản của chúng ta. An ninh thực sự hoạt động ở cấp độ sâu hơn nhiều so với ...

Tại sao phụ nữ xa lo lắng hơn đàn ông?

rối loạn lo âuRối loạn lo âu - được xác định bởi nỗi sợ hãi quá mức, bồn chồn và căng cơ - là suy nhược, vô hiệu hóa và có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm và tự tử.

Bạn có sợ ...?

Bạn có sợ ...?Một số nỗi sợ hãi của chúng ta rất nhẹ, hoặc hiếm khi xuất hiện, đến nỗi chúng ta bỏ qua chúng trong hầu hết các phần. Tuy nhiên, tất cả những nỗi sợ hãi của chúng tôi là với chúng tôi liên tục cho dù chúng tôi có thừa nhận sự hiện diện của họ hay không. Họ cư trú trong tiềm thức của chúng ta và tạo ra sự tàn phá trong cuộc sống của chúng ta. Cho dù nỗi sợ của bạn là về cái chết hay của gián, nỗi sợ đó điều hành cuộc sống của bạn.

Huyền thoại về sự kết thúc tuyệt vời không thực sự về tương lai

Huyền thoại về sự kết thúc tuyệt vời không thực sự về tương lai"Bạn có thực sự nghĩ rằng thế giới sẽ kết thúc không? Cô ấy hỏi. Tôi choáng váng. Cô ấy không thể biết rằng, trong một email gần đây cho một người bạn, tôi đã thú nhận rằng thật lạ lùng khi tất cả các loại cá nhân Tôi đã bắt gặp trong cuộc sống hàng ngày của tôi đã đưa ra chủ đề về ngày tận thế. Tôi đã nói đùa rằng ...

Bạn có cho phép tâm trí của bạn để rào cản bạn?

Nhìn vào cuộc sống qua lăng kính méo mó của quá khứCuộc sống là thông minh, và nó cũng mạnh mẽ. Tuy nhiên, chúng tôi hiếm khi coi nó là bất cứ điều gì khác hơn là không thể đoán trước và không thể biết được. Thật là một hành trình tuyệt vời mà chúng ta có nếu chúng ta tin tưởng cuộc sống. Thay vào đó, vì sợ những điều chưa biết, chúng tôi đã biến cuộc sống thành một chuỗi những nỗ lực để làm cho tương lai trở nên dễ đoán nhất có thể.

Sống một cuộc sống không căng thẳng mỗi ngày

Sống một cuộc sống không căng thẳng mỗi ngàyĐôi khi trong cuộc sống, chúng ta đến một điểm mà chúng ta muốn bỏ lại mọi thứ phía sau và chạy trốn khỏi xã hội. Cảm giác như thể chúng ta không thể nhận thêm một bình luận lăng mạ từ ông chủ của mình, một lần lái xe dài khác hoặc một đêm ngủ không ngon giấc. Chúng tôi cảm thấy như cốc của mình đầy đến mức lần sau ...

Ở trong tích cực: Tại sao nó quan trọng?

Ở trong tích cực: Tại sao nó quan trọng?

"Chúng tôi là những gì chúng tôi ăn" họ nói. Tôi sẽ nói thêm rằng chúng ta là những gì chúng ta nghĩ và những gì chúng ta lắng nghe. Tất cả mọi thứ mà chúng ta tiếp xúc với các thanh ghi trong não và thêm vào chương trình phức tạp của chúng ta. Tất cả đăng ký...

Bước ra khỏi Rush và thư giãn

Bước ra khỏi Rush và thư giãnCàng rõ ràng hơn, chúng ta có thể thấy rằng không thể đến nơi nghỉ ngơi bằng cách vội vã đến đó, chúng ta sẽ sớm đến với các giải pháp thực sự cho phép chúng ta thư giãn, chậm lại và nhận ra nhịp sống thư thái của cuộc sống được giải phóng bên trong .

Cảm xúc khiến người lớn tuổi mở ra để bị lừa đảo

Cảm xúc khiến người lớn tuổi mở ra để bị lừa đảo"Khi bị kích động về mặt cảm xúc, phấn khích hoặc thất vọng, người lớn tuổi có thể dễ bị nạn nhân của những kẻ lừa đảo hơn là những người trẻ tuổi hơn", Ian H. Gotlib nói. "Trong nghiên cứu hiện tại, họ có nhiều khả năng muốn trả tiền cho một mặt hàng được quảng cáo sai lệch, bất kể họ tin rằng quảng cáo đáng tin đến mức nào."

Đường hầm cuộc sống: Trải qua thay đổi

Đường hầm cuộc sống: Trải qua thay đổiTrong các chuyến đi của chúng tôi, hầu hết chúng tôi đã đi qua các đường hầm. Họ đưa chúng ta từ nơi này đến nơi khác bằng cách đi qua một cái gì đó mà con đường không thể đi xung quanh, như một ngọn núi. Thường thì những con đường lộng gió này có vẻ như chúng đang dẫn chúng ta thẳng ...

Hộp Pandora và Con đường được gọi là Hy vọng

Hộp Pandora và Con đường được gọi là Hy vọngMột số người tràn đầy hy vọng nhất mà tôi biết là những người có kết quả thuận lợi có thể được mô tả là một cú sút xa tốt nhất. Xu hướng hy vọng này xuất hiện dưới đáy đau khổ của chúng ta được một số người cho là ý nghĩa của huyền thoại Hy Lạp về Pandora ...

Thử thách lo âu và đánh bật nó ra khỏi võ đài

Thử thách lo âu và đánh bật nó ra khỏi võ đàiThế giới hiện đại này có một cách tiếp cận chung cho sự lo lắng và sợ hãi: bỏ qua nó, tránh nó hoặc dùng thuốc để không cảm thấy nó. Những phương pháp này thực sự khiến nỗi sợ hãi, lo lắng và hoảng loạn xảy ra. Những phương pháp này gửi cho chúng ta thông điệp rằng nỗi sợ hãi quá lớn để xử lý, và tránh là ...

Khi bạn không thể quyết định

Khi bạn không thể quyết địnhCho dù bạn không ngừng đau đớn về một vấn đề, đó là một nơi khó khăn để đi chơi. Có lẽ cái này, có lẽ cái kia. Bạn tự lái xe, chiếm lĩnh bản thân với tình huống khó xử. Bạn cảm thấy không có khả năng quyết định và cảm thấy bối rối, bế tắc, thiếu quyết đoán hoặc không rõ ràng.

Chữa bệnh là cảm giác: Trở nên toàn vẹn và trọn vẹn

Chữa bệnh là cảm giác: Trở nên toàn vẹn và trọn vẹnTất cả sự sáng tạo hoặc tiến hóa hoặc phá hủy. Bạn lại một lần nữa trong một chu kỳ thức dậy của ý thức. Vì vậy, đây là thời gian để tiến về phía trước, trong tình yêu và niềm tin. Đi ra khỏi tâm trí của bạn và đi vào vương quốc của trạng thái chân thành của bạn. Nói cách khác...

Hướng tới sự đột phá của kỷ nguyên mới

Hướng tới sự đột phá của kỷ nguyên mớiNhững năm tới sẽ là duy nhất trong ký ức sống của nhân loại trong đó lịch sử của chúng ta sẽ chứng kiến ​​sự chuyển đổi từ kỷ nguyên cuối cùng của một mô hình thế giới đang mờ dần sang một thế giới mới, được nâng cấp. Nhiều người từ lâu đã nghi ngờ sự xuất hiện của một khoảng thời gian như vậy - một sự thay đổi pha ...

Hoàn hảo với Lời của chúng tôi và những câu chuyện chúng tôi tự kể

Hoàn hảo với Lời của chúng tôi và những câu chuyện chúng tôi tự kể
Vài năm trước, tôi đã vinh dự được nghe một bài phát biểu của Don Miguel Ruiz, tác giả của Bốn thỏa thuận. Ông nhấn mạnh nhiều lần rằng điều quan trọng nhất để chúng ta xem liên quan đến cuộc trò chuyện của chúng ta không phải là những gì chúng ta nói với người khác, mà là những gì chúng ta nói với chính mình ...

Phải làm gì khi nỗi sợ hãi giữ lấy bạn

Phải làm gì khi nỗi sợ hãi giữ lấy bạnHiện tượng sợ hãi chắc chắn là một trong những bằng chứng ấn tượng nhất về sức mạnh của tâm trí để thuyết phục chúng ta về thực tế của nội dung của nó. Nếu một người có thể giảm tất cả các giai đoạn sợ hãi có thể xuống những mối đe dọa sắp xảy ra, cuộc sống sẽ không còn là một nơi đáng sợ.

Theo đuổi đam mê của bạn và ngừng giới hạn bản thân

Theo đuổi đam mê của bạn và ngừng giới hạn bản thânTất cả chúng ta đều biết khi chúng ta đang theo đuổi đam mê hoặc mong muốn của trái tim mình vì cảm thấy đúng. Mọi người đều đã trải nghiệm cảm giác "đúng đắn" này vào một lúc nào đó trong cuộc sống của anh ấy / cô ấy. Nó được gọi là toàn vẹn. Và thật dễ dàng để nhận ra. Đó là một cảm giác thoải mái thực sự. Một cảm giác rằng cuộc sống là tốt và cuộc sống đang di chuyển tự do trong và thông qua bạn.

Làm thế nào để đầu hàng hoàn toàn sự nghi ngờ bản thân

Làm thế nào để đầu hàng hoàn toàn sự nghi ngờ bản thânKhi hoàn cảnh trong cuộc sống của chúng ta quá sức chịu đựng, hỗn loạn, đáng sợ hoặc nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, phản ứng tốt nhất, dựa trên sự khôn ngoan can đảm, là giải phóng hoàn cảnh. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó có thể được thực hiện. Bài tập này sẽ giúp bạn đưa ra hình thức cho cảm xúc của bạn và cung cấp cho bạn các công cụ để đầu hàng.

Quản lý và tránh hội chứng quá tải: Học cách nói "Không"

Quản lý và tránh hội chứng quá tải: Học cách nói "Không" với các nghĩa vụ

Sự lo lắng tạm thời và trạng thái trầm cảm này dẫn đến việc trở nên quá tải với quá nhiều công việc, hộ gia đình, tình nguyện viên hoặc nghĩa vụ xã hội và giảm bớt kịp thời sau khi giảm bớt trách nhiệm quá mức. Nó tốt nhất có thể được ví như quá tải một ổ cắm điện và thổi cầu chì. Tình trạng này đang trở thành ...

Đầu hàng trước đám cháy thay đổi trong cuộc sống của bạn

Đầu hàng trước đám cháy thay đổi trong cuộc sống của chúng taKhái niệm đầu hàng thường bị nhầm lẫn với sự phục tùng. Cho dù bạn định nghĩa nó như thế nào, hoặc trong những điều kiện nào, đầu hàng là một hành động cố ý, không phải là một hành động thụ động. Yếu tố lựa chọn trong đầu hàng là một cân nhắc quan trọng khi chúng ta đang thảo luận về biểu hiện của nó trong cuộc sống của chúng ta.

Nguyên nhân và ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn? Hiểu về Agoraphobia và PTSD

Nguyên nhân và ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn? Hiểu về Agoraphobia, Tấn công hoảng loạn và PTSDCó người bị rối loạn hoảng sợ không biết làm thế nào để tắt tiến trình báo động giả một khi nó được đi và phải chịu đựng một kinh nghiệm đáng sợ không rõ thời gian, thậm chí nếu không có gì rõ ràng để sợ hãi. Chúng tôi tất cả đi trong squintillions của đơn vị thông tin hàng ngày. Não của chúng ta có để lọc dữ liệu để chúng tôi có thể thực hiện một số những gì cuộc sống hợp lý mà không bị quá tải.

Tình yêu, lòng biết ơn hay sự tin tưởng: Cái nào quan trọng hơn?

Niềm tin đến đầu tiênLòng tin. Không tin tưởng. Lòng tin. Không tin tưởng. Con người tự do sẽ cố gắng chèn quyền thống trị của mình. Tin tưởng vào một sức mạnh cao hơn là điều khó khăn nhất để duy trì, và điều quan trọng nhất để duy trì. Tôi không thể nhìn thấy thiên thần, nhưng tôi tin rằng họ ở đó giúp tôi từng bước trong hành trình của tôi.

Đi sâu vào nỗi sợ hãi của chúng ta và vượt qua chúng

Đi sâu vào nỗi sợ hãi của chúng ta và vượt qua chúngNgười thầy tâm linh đầu tiên của tôi nói với tôi một cụm từ vang vọng trong đầu tôi hàng tháng trời; Bạn không biết tình yêu là gì vì bạn bị mắc kẹt trong nỗi sợ hãi. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và bạn sẽ bắt đầu biết cảm giác của tình yêu như thế nào. Tôi đã ngồi với những lời này, nhận ra có bao nhiêu nỗi sợ kiểm soát cuộc sống và hạnh phúc của tôi. Tôi chưa bao giờ nhận ra mình sợ sâu đến thế nào ...

Làm thế nào để kiểm tra mức độ căng thẳng của bạn

Làm thế nào để kiểm tra mức độ căng thẳng của bạn

Tính cách chắc chắn ảnh hưởng đến trải nghiệm của người dân về sự căng thẳng. Những người có khuynh hướng perfectionistic (ám ảnh) và những người có xu hướng đặt nhu cầu của người khác trước của mình hoặc tìm kiếm sự chấp thuận của người khác (phụ thuộc) đặc biệt dễ bị stress. Có những đặc điểm tính cách không phải là một điều xấu ...

Bạn đã tin tôi

Bạn đã tin tôi

Bạn đang lo lắng về việc một cái gì đó quan trọng với bạn sẽ bật ra như thế nào? Tôi biết câu trả lời. Bạn phải tin tôi. Tôi thấy rất nhiều người bị mắc kẹt, bối rối hoặc sợ hãi về những gì sẽ đến tiếp theo. Cuối cùng, bằng cách nào đó họ xử lý các vấn đề của họ và vũ trụ giúp họ xử lý các chi tiết ...

Cảm giác lo lắng làm cho khó ngăn chặn cảm giác lo lắng

Cảm giác lo lắng làm cho khó ngăn chặn cảm giác lo lắng

Những người lo lắng có xu hướng nhận thức thế giới của họ theo một cách đe dọa hơn. Đó là, một người càng lo lắng, họ càng có nhiều khả năng nhận thấy những điều đe dọa xung quanh họ. Điều này được gọi là thiên vị đe dọa.

Sợ hãi là kẻ thù của chúng ta; Hỗn loạn là bạn của chúng tôi

Sợ hãi là kẻ thù của chúng ta; Hỗn loạn là bạn của chúng tôi

Tất cả các lịch và lời tiên tri của các truyền thống cổ xưa đa dạng đang chỉ vào những ngày này là thời điểm của sự thức tỉnh tuyệt vời và thời gian của một sự thay đổi lớn. Nhân loại đang được thử thách để đưa ra lựa chọn: lựa chọn giữa con đường tình yêu, cộng đồng và hòa bình, trên con đường ...

Sử dụng Cầu nguyện & Trực quan hóa để tiêu diệt nỗi sợ hãi của bạn

Sử dụng Cầu nguyện & Trực quan hóa để tiêu diệt nỗi sợ hãi của bạn

Lạy Chúa, chúng tôi xin sự hướng dẫn, tình yêu và khả năng chữa lành của bạn cho tất cả những người gần gũi với chúng tôi. Chúng tôi yêu cầu sự chữa lành đặc biệt được gửi đến tất cả mọi người - để vượt qua tuần tiếp theo với những thử thách, khổ nạn và nỗi đau của họ. Chúng tôi hỏi điều này ...

Bạn có phải là một Worrier mãn tính? Làm thế nào để loại bỏ mặt nạ Worrier

Bạn có phải là một Worrier mãn tính? Làm thế nào để loại bỏ mặt nạ Worrier

bởi John Randolph Giá. Các văn bản Trí tuệ không già cho chúng ta biết rằng hiếm khi một người trên thế giới được miễn lo lắng, và lo lắng đó là nguyên nhân của tất cả các vấn đề hành tinh. Có những kẻ xấu thuộc loại phổ biến, hàng ngày và có những kẻ xấu thuộc loại mãn tính, nơi đám mây đen treo trên đầu ...

Sợ hãi và các mối quan hệ không phải là một kết hợp tốt

Sợ hãi và các mối quan hệ không phải là một kết hợp tốt

Các kiểu sợ hãi bắt đầu sớm trong cuộc sống, ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ chúng ta có và lãng phí rất nhiều năng lượng. Những con rồng sợ hãi bên trong của chúng ta có thể khiến chúng ta chạy trốn khỏi tình yêu và sự thân mật, trốn tránh những điều chúng ta nói mà chúng ta muốn nhất, lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự và nhìn thế giới bằng các thuật ngữ đen trắng.

Thỏ là gì? Họ đang điều hành cuộc sống của bạn?

Một Yợi là gì? Có phải nó đang vận hành cuộc sống của bạn?

Bạn đã biết về Thỏ; chúng là những tiếng nói trong đầu bạn, những nghi ngờ và những nhược điểm trong tâm trí bạn. Yabbits là những tiếng nói chống lại bạn. Thỏ của chúng tôi ban đầu được thiết kế để giữ cho chúng tôi an toàn bằng cách giữ chúng tôi theo hàng. Yah trông có vẻ vui, nhưng ...

Đánh thức con đường của bạn và bỏ lại nỗi sợ hãi phía sau

Đánh thức con đường của bạn và bỏ lại nỗi sợ hãi phía sauLà những cá nhân, quốc gia và một hành tinh, chúng ta đã quên mất chúng ta đến từ đâu, chúng ta là ai và chúng ta sẽ đi đâu. Một cái nhìn chân thực về những rắc rối mà chúng ta đã tạo ra cho chính mình cho thấy rằng chúng ta đã đánh mất một cách đau đớn những tầm nhìn đã từng vẽ lên tương lai của chúng ta ...

Cái chết: Một sự kiện cộng đồng đang diễn ra?

Cái chết: Một sự kiện cộng đồng đang diễn ra?

Ở phương Tây, chúng ta đặt các nghĩa trang của chúng ta ra khỏi cuộc sống hàng ngày của chúng ta, như thể có một rào cản không thấm nước ngăn cách sự sống và cái chết. Chúng ta giả vờ rằng cái chết sẽ biến mất nếu chúng ta bỏ qua nó. Chúng tôi biết rằng điều này không đúng, nhưng ...

Lòng can đảm

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể áp dụng lòng can đảm trong cuộc sống. Can đảm nói lên ý kiến ​​của một người, đứng lên cho những gì đúng, đối mặt với những vấn đề khó khăn, tự mình đứng lên sau một sự bất công và không nhất thiết phải làm như mọi người khác làm. Can đảm để được đúng với chính mình.

Tôi đã mặc cảm tội lỗi

Tôi đã mặc cảm tội lỗi! Tôi vô tội!

Tội lỗi! Nó có thể không phải là một từ có bốn chữ cái, nhưng tác dụng của nó đối với cơ thể, tâm trí và cảm xúc là sâu sắc. Nó từng được chấp nhận như một cách để giữ chúng tôi trên con đường, nhưng khi suy ngẫm tôi nhận ra rằng tác dụng của nó hoàn toàn ngược lại ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}