Lối đi an toàn thông qua tình trạng hiện tại với ba cây cầu tình cảm

Lối đi an toàn thông qua tình trạng hiện tại với ba cây cầu tình cảm

Tháng này tôi sẽ nói về những cây cầu tình cảm và những gì chúng ta có thể làm để vượt sông an toàn. Tôi thường thảo luận về ba cây cầu khi chúng liên quan đến giao tiếp. Tuy nhiên, điều này xảy ra với tôi sáng nay rằng tôi cần mở rộng tầm nhìn về Ba cầu tái thiết thái độ để đáp ứng những lúc đầy cảm xúc mà tất cả chúng ta đang trải qua ...

Khi xung đột xảy ra, chúng tôi luôn có sự lựa chọn

Khi xung đột xảy ra, chúng tôi luôn có sự lựa chọn

Chúng ta không thể thoát khỏi tiềm thức của mình, nhưng chúng ta có thể sử dụng cuộc sống như một bản đồ kho báu để mở khóa những bí mật ẩn giấu trong những góc tối của tâm lý. Những bí mật này định hướng quá trình cuộc sống của chúng ta, và giống như những bạo chúa ẩn sau làn khói và những tấm gương mà chúng vạch ra một khóa học vì lợi ích riêng của chúng ...

Can đảm cần thiết: Khởi đầu mới có thể đáng sợ

Can đảm cần thiết: Khởi đầu mới có thể đáng sợ

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể áp dụng lòng can đảm trong cuộc sống. Can đảm nói lên ý kiến ​​của một người, đứng lên cho những gì đúng, đối mặt với những vấn đề khó khăn, tự mình đứng lên sau một sự bất công và không nhất thiết phải làm như mọi người khác làm. Can đảm để được đúng với chính mình.

Dưới đây là một số cách để đối phó với sự lo lắng

Dưới đây là một số cách để đối phó với sự lo lắng

Một trong những bệnh nhân của chúng tôi gần đây đã nói về sự lo lắng của cô ấy xung quanh dịch coronavirus. Sự căng thẳng của người phụ nữ này là điều dễ hiểu. Cô đã sống sót sau khi bị nhiễm cúm lợn nghiêm trọng, nhưng chỉ trong một thời gian dài được chăm sóc đặc biệt.

Bao nhiêu cuộc sống chúng ta sẽ đi trước để giữ an toàn?

Bao nhiêu cuộc sống chúng ta sẽ đi trước để giữ an toàn?
Trong suốt cuộc đời tôi, tôi đã thấy xã hội ngày càng chú trọng đến sự an toàn, an ninh và giảm thiểu rủi ro. Nó đặc biệt ảnh hưởng đến tuổi thơ: khi còn là một cậu bé, việc chúng tôi đi lang thang một dặm từ nhà mà không được giám sát là điều bình thường - hành vi sẽ được cha mẹ đến thăm từ Dịch vụ Bảo vệ Trẻ em ngày hôm nay.

Đừng cho phép Covid19 lây nhiễm tâm trí của bạn

Đừng cho phép Covid19 lây nhiễm tâm trí của bạn
Khi các đấu trường thể thao, đường phố và phòng tập thể dục khu phố nằm im lặng và bị bỏ rơi, chúng tôi thấy mình không có một khung tham chiếu nào để đối phó với những thay đổi tận thế này đối với cuộc sống từng được dự đoán trước của chúng tôi. Điều này có nghĩa là sự lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và hoảng loạn hiện là những phần không thể thiếu trong cuộc sống?

Tại sao chúng ta gõ vào gỗ cho may mắn

Tại sao chúng ta gõ vào gỗ cho may mắnBạn đã bao giờ nói điều gì đó như, tôi chưa bao giờ nhận được một vé tốc hành - và sau đó, nhanh chóng, vì may mắn, gõ ngón tay của bạn trên bàn gỗ hoặc khung cửa?

Chữa lành chấn thương nhẹ nhàng với sự hiện diện bình tĩnh, lòng tốt và tình yêu

Chữa lành chấn thương: Tiếp tục nhẹ nhàng với sự hiện diện bình tĩnh, lòng tốt và tình yêu
Phản ứng cá nhân của chúng ta đối với các sự kiện cuộc sống rất phức tạp và không thể đoán trước. Một số người bước ra từ những trải nghiệm cuộc sống rất khó khăn với khả năng phục hồi và năng lực cao hơn. Chấn thương không nằm trong sự kiện mà là ở hệ thần kinh của người trải qua sự kiện.

Có phải chúng ta nghiện Adrenaline và nuôi dưỡng thực tế sợ hãi?

Có phải chúng ta nghiện Adrenaline và nuôi dưỡng thực tế sợ hãi?
Một thời gian trước tôi đã viết một bài báo có tựa đề "Tôi an toàn"như một phần của sự tiếp diễn của tôi"Những gì làm việc cho tôi"sê-ri. Với tất cả nỗi sợ hãi xảy ra trong những ngày này (và không chỉ về coronavirus), tôi nghĩ rằng tôi sẽ lại đi sâu vào chủ đề sợ hãi, vì hiện tại nó là một năng lượng lan tỏa trên trái đất.

Hiểu nỗi sợ coronavirus của chúng tôi?

Hiểu nỗi sợ coronavirus của chúng tôi?

Với một đợt bùng phát bệnh truyền nhiễm mới ngay trước cửa nhà, chúng ta có thể tự hỏi: chúng ta có đang phản ứng với coronavirus theo cách tỷ lệ thuận với mối đe dọa không?

Di chuyển qua Vùng thoải mái của Fear Shadow để khám phá sự tự tin và sự tĩnh lặng bên trong

Di chuyển qua Vùng thoải mái của Fear Shadow để khám phá sự tĩnh lặng bên trong
Sự chuyển đổi của sự hiểu biết của chúng ta xảy ra ngay lúc trí tuệ soi sáng tình hình. Ánh sáng ngay lập tức xua đuổi sự hiểu lầm, và điều này xua tan bóng tối của nỗi sợ hãi mà không cần nỗ lực thêm. Ánh sáng từ đèn pin là sự chiếu sáng của kiến ​​thức thực sự và đầy đủ.

Tự do khỏi sự sợ hãi và tách biệt: Biết và đòi lại chính mình

Tự do khỏi sự sợ hãi và tách biệt: Biết và đòi lại bản thân
Sống mà không có và vượt qua nỗi sợ là phản bội đối với bản thân nhỏ bé đã được giáo dục bởi nỗi sợ về lợi ích của nó, nhưng không có lợi ích trong sợ hãi. Tự do khỏi sự sợ hãi là sự nhận ra rằng Thần thánh ở dạng vật chất không có yêu cầu của nó.

Sợ hãi là kẻ thù của chúng ta; Hỗn loạn là bạn của chúng tôi

Sợ hãi là kẻ thù của chúng ta; Hỗn loạn là bạn của chúng tôi
Tất cả các lịch và lời tiên tri của các truyền thống cổ xưa đa dạng đang chỉ vào những ngày này là thời điểm của sự thức tỉnh tuyệt vời và thời gian của một sự thay đổi lớn. Nhân loại đang được thử thách để đưa ra lựa chọn: lựa chọn giữa con đường tình yêu, cộng đồng và hòa bình, trên con đường ...

Làm thế nào để từ bỏ nỗi sợ hãi và biến nó thành hòa bình

Làm thế nào để từ bỏ nỗi sợ hãi và biến nó thành hòa bình
Chúng ta có thể đối phó với sự phân biệt đối xử trắng trợn thông qua các kênh hợp pháp và nhận được một số hành động khắc phục, nhưng những loại bồi thường này không thể chữa lành trái tim. Mục tiêu của chúng tôi là chữa lành sâu hơn. Chúng tôi không muốn gì hơn là giải phóng hoàn toàn khỏi nỗi đau và nỗi sợ rằng giống chó phân biệt chủng tộc.

Bạn có phải là một Worrier mãn tính? Dưới đây là cách để loại bỏ mặt nạ Worrier

Bạn có phải là một Worrier mãn tính? Dưới đây là cách để loại bỏ mặt nạ Worrier
Các văn bản Trí tuệ không già cho chúng ta biết rằng hiếm khi một người trên thế giới được miễn lo lắng, và lo lắng đó là nguyên nhân của tất cả các vấn đề hành tinh. Có những kẻ xấu thuộc loại phổ biến, hàng ngày và có những kẻ xấu thuộc loại mãn tính, nơi đám mây đen treo trên đầu ...

Vươn ra: Giúp đỡ một người bạn có vẻ chán nản

Vươn ra: Giúp đỡ một người bạn có vẻ chán nản
Nếu bạn nhận ra rằng người bạn yêu có thể bị chết đuối dưới bề mặt, câu hỏi trở thành: Làm thế nào bạn có thể giúp đỡ? Tất nhiên, mọi tình huống đều khác nhau, vì vậy hãy đánh giá cách tiếp cận tốt nhất cho bản thân. Tuy nhiên, bản chất của việc giúp đỡ người khác rất đơn giản ...

Sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn: Bộ não cần một mức độ Hormone căng thẳng nhất định để hoạt động ở đỉnh cao của nó

Sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn: Bộ não cần một mức độ Hormone căng thẳng nhất định để hoạt động ở đỉnh cao của nó
Khi chúng ta bình tĩnh, chức năng phản chiếu không gặp khó khăn trong việc xác định đâu là thực và đâu là tưởng tượng. Nhưng hormone căng thẳng có thể khiến chức năng phản xạ sụp đổ, đặc biệt là nếu nó không được phát triển tốt. Trong trường hợp đó, một mối đe dọa tưởng tượng có thể được trải nghiệm như một mối đe dọa thực sự.

Điều quan trọng nhất: Xem những gì chúng ta nói với chính mình

Hoàn hảo với Lời của chúng tôi và những câu chuyện chúng tôi tự kể
Vài năm trước, tôi đã vinh dự được nghe một bài phát biểu của Don Miguel Ruiz, tác giả của Bốn thỏa thuận. Ông nhấn mạnh nhiều lần rằng điều quan trọng nhất để chúng ta xem liên quan đến cuộc trò chuyện của chúng ta không phải là những gì chúng ta nói với người khác, mà là những gì chúng ta nói với chính mình ...

Làm thế nào để thức tỉnh trên con đường của bạn và dám là chính mình

Làm thế nào để thức tỉnh trên con đường của bạn và dám là chính mình
Là những cá nhân, quốc gia và một hành tinh, chúng ta đã quên mất chúng ta đến từ đâu, chúng ta là ai và chúng ta sẽ đi đâu. Một cái nhìn chân thực về những rắc rối mà chúng ta đã tạo ra cho chính mình cho thấy rằng chúng ta đã đánh mất một cách đau đớn những tầm nhìn đã từng vẽ lên tương lai của chúng ta ...

Tạo ra tự do cá nhân: Sự thật của sức mạnh cá nhân

Tạo ra tự do cá nhân: Sự thật của sức mạnh cá nhân
Phụ nữ và đàn ông có sức mạnh cá nhân đáng kinh ngạc nhưng thường không nhận ra sức mạnh đa diện của chính họ hoặc biết cách sử dụng nó một cách thích hợp. Sự hiểu biết về quyền lực thường bị giới hạn trong các hành vi liên quan đến việc kiểm soát, gây hấn hoặc có ảnh hưởng đối với người khác. Sức mạnh cá nhân không liên quan gì đến những đặc điểm này ...

Làm thế nào âm nhạc trị liệu có thể giúp trẻ em lo lắng

Làm thế nào âm nhạc trị liệu có thể giúp trẻ em lo lắng
Theo NHS, có đến một trong tám trẻ em từ năm tuổi đến 19 phải đối mặt với một thách thức về sức khỏe tâm thần. Và một số lượng đáng kể các trường hợp này có liên quan đến một số hình thức lo lắng.

Học bài học niềm tin

Học bài học niềm tin
Tôi thích bức ảnh này của con rể Ryan và cháu trai gần ba tuổi của chúng tôi Owen. Ryan đang học Owen cho bài học lướt sóng đầu tiên của mình. Owen đang nắm tay anh với sự tin tưởng hoàn toàn. Anh ấy biết rằng cha anh ấy có trí tuệ tuyệt vời trong tình huống này và sẽ chăm sóc anh ấy.

Bạn có đủ tốt cho đại học không?


Mùa xuân năm ngoái, một sinh viên năm nhất đại học 18 đã học thẳng A ở trường trung học - nhưng bây giờ đã thất bại một vài khóa học - đã đến văn phòng của tôi trong khuôn viên nơi tôi làm việc như một nhà tâm lý học.

Vượt lên trên nỗi sợ hãi: Học cách sợ hãi đã chi phối cuộc sống của bạn

Vượt lên trên nỗi sợ hãi: Làm thế nào nỗi sợ thống trị cuộc sống của bạn?
Chúng ta phải hiểu nỗi sợ hãi của mình nếu chúng ta thực sự muốn tiến lên bởi vì sự hiểu biết đó là điều kiện tiên quyết để tự hiểu biết, mà một mình là yêu cầu duy nhất cho một mối quan hệ hài hòa - với chính chúng ta. Nỗi sợ hãi thường trực ngăn cản chúng ta sống mục đích thực sự của chúng tôi. Chúng ta phải biết rằng nỗi sợ hãi là nền tảng của mọi vấn đề của con người ...

Cảm giác về sự an toàn và mất an toàn phát triển như thế nào

Cảm giác về sự an toàn và mất an toàn phát triển như thế nào
Mọi người đều phải chịu sự giải phóng hormone căng thẳng và kết quả là cảm giác hưng phấn hoặc báo động cao. Một số người trong chúng ta có chương trình thần kinh kích hoạt tự động và làm dịu chúng ta. Chúng tôi đi từ báo động đến quan tâm hoặc tò mò về những gì amygdala đang phản ứng. Những người trong chúng ta không có phần mềm đó báo động cho đến khi các hormone căng thẳng bị đốt cháy.

Trở thành nỗi sợ hãi lớn nhất của tất cả

Trở thành nỗi sợ hãi lớn nhất của tất cả
Nỗi sợ hãi lớn nhất trên thế giới là ý kiến ​​của người khác. Và khoảnh khắc bạn không sợ đám đông bạn không còn là một con cừu nữa. Một tiếng gầm lớn phát sinh trong lòng bạn, tiếng gầm của tự do. Những gì mọi người nói không quan trọng. Thẩm phán toàn bộ và duy nhất của bạn là Thiên Chúa. Và Thiên Chúa đơn giản có nghĩa là toàn bộ vũ trụ.

Marianne Williamson: Nước Mỹ không chỉ có khủng hoảng súng đạn - Nó có khủng hoảng văn hóa

Nước Mỹ không chỉ có một cuộc khủng hoảng súng đạn - Nó có một cuộc khủng hoảng về văn hóa
Một ngày khác, một vụ nổ súng hàng loạt. Chúng tôi đau buồn cho Odessa, Tex., Và chúng tôi đau buồn cho nước Mỹ. Hậu quả của mỗi vụ xả súng hàng loạt theo mô hình hiện nay: Bảo hiểm sốt sẽ được theo sau bởi các chính trị gia và chuyên gia tham gia vào một cuộc trò chuyện có thể dự đoán về luật an toàn súng đạn. Tất cả chúng ta biết bây giờ.

Chi phí giữ lại sự thật của bạn là gì?

Chấp nhận rủi ro để nói lên sự thật của bạn và hãy xác thực
Dành một phút để suy ngẫm về khả năng hoặc không có khả năng nói sự thật của bạn, đặc biệt là tại nơi làm việc. Lưu ý tần suất bạn nói những điều an toàn hoặc chính xác và không nói những điều đúng với bạn nhưng không nhất thiết phải an toàn. Điều quan trọng là nhận ra chi phí giữ lại sự thật của chúng ta, cho cả bản thân và cho ...

Tại sao mọi người tin vào những lời nguyền?

Tại sao mọi người tin vào những lời nguyền?
Strictly Come Dancing, chương trình truyền hình kết hợp những người nổi tiếng với các vũ công chuyên nghiệp tham gia một cuộc thi khiêu vũ, rõ ràng là nguyên nhân của một số vụ ly hôn, chia tay và tai tiếng.

Tại sao một số người lo lắng nhiều hơn những người khác?

Tại sao một số người lo lắng nhiều hơn những người khác?
Bạn có thể nghĩ rằng có một số người không bao giờ lo lắng. Nhưng điều đó không đúng. Tất cả chúng ta đều lo lắng nhưng ở những thời điểm khác nhau và về những điều khác nhau. Một chút lo lắng là bình thường và khỏe mạnh.

Những thách thức về khả năng phục hồi trong ngày của 30

Những thách thức về khả năng phục hồi trong ngày của 30
Tất cả những nỗi sợ hãi của chúng ta là độc nhất và khác nhau, được sinh ra từ những trải nghiệm khác nhau và thường được duy trì thông qua lập trình tiềm thức trong suốt cuộc đời. Chinh phục nguồn gốc của nỗi sợ hãi một lần và mãi mãi, cuối cùng sẽ cho phép bạn đáp ứng với mục tiêu và mục đích của cuộc đời bạn. Bởi vì vào cuối ngày, điều duy nhất kìm hãm bất kỳ ai trong chúng ta là chính chúng ta và cách chúng ta xử lý, biểu hiện và đối phó với nỗi sợ hãi.

Làm thế nào để trải nghiệm sự sợ hãi

Làm thế nào để trải nghiệm sự sợ hãiĐể trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Để trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Sự sợ hãi thực sự không phải là sự giảm bớt nỗi sợ hãi; nhưng vượt ra ngoài nỗi sợ hãi ...

Sợ hãi và ám ảnh: Làm thế nào để đối mặt với chúng và khuếch tán chúng

Sợ hãi và ám ảnh: Làm thế nào để đối mặt với chúng và khuếch tán chúngĐừng lái xe vào đường hầm ... Con chó sẽ cắn ... Các bệnh nhân đã mô tả nỗi ám ảnh của họ với tôi khi đi vòng quanh với ác quỷ trên vai hoặc giọng nói trong đầu họ sẽ không dừng lại. Cho dù tạm thời tự đánh bại hoặc làm tê liệt hoàn toàn, nỗi ám ảnh có thể chiếm lấy chúng ta và dường như chiếm lấy.

Tại sao tin kinh tế xấu làm tăng tỷ lệ tự tử

Tại sao tin kinh tế xấu làm tăng tỷ lệ tự tử

Nền kinh tế suy thoái, mất việc làm, đóng cửa kinh doanh, tăng hóa đơn năng lượng: không có gì đáng ngạc nhiên khi báo cáo tiêu cực không ngừng về suy thoái kinh tế đang ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của mọi người.

Người sợ hãi: Phần của tôi có cảm giác không tương xứng

Người sợ hãi: Phần của tôi có cảm giác không tương xứngTôi gọi phần của tôi có cảm giác không thỏa đáng là "Người sợ hãi". Tất cả chúng ta đều có một Người sợ hãi bên trong chúng ta. Đó là một bí mật tất cả chúng ta chia sẻ nhưng không nói về, vì vậy chúng tôi đi bộ xung quanh hành động như thể chúng tôi biết những gì chúng tôi đang làm. Bí mật này được kết nối với cách chúng tôi thể hiện sự hỗ trợ và cách chúng tôi hình thành các mối quan hệ.

Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng và phát triển nguồn lực bên trong

Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng và phát triển nguồn lực bên trongMột số khác biệt giữa hoảng loạn và lo lắng là gì? Trong hoảng loạn, một người tin rằng cuộc sống của họ bị đe dọa và việc thoát khỏi mối đe dọa là không thể. Với sự lo lắng, mối đe dọa không đe dọa đến tính mạng. Thoát là có thể, nhưng nó có nhược điểm: nó có thể liên quan đến sự thỏa hiệp hoặc một số loại chi phí hoặc mất mát.

Tìm kiếm tự do từ hoặc tự do đến?

Tìm kiếm tự do từ hoặc tự do đến?Tự do là một từ mạnh mẽ như vậy, nhưng chúng ta có thực sự biết ý nghĩa của nó không? Trong nhiều năm, tự do gắn liền với kinh nghiệm nô lệ ... có quyền không bị 'sở hữu' bởi ai đó. Sau đó, khi phong trào của phụ nữ bắt đầu thay đổi, tự do cũng bao gồm quyền của phụ nữ đưa ra lựa chọn của riêng họ. Sau đó, chúng tôi có quyền của người đồng tính, điều này thúc đẩy hơn nữa sự tự do là chính mình.

Pema Chödrön - Sợ hãi và sợ hãi

Pema Chödrön mô tả một cách giải phóng để trở nên thân thiết với nỗi sợ hãi của chúng ta, thay vì cố gắng loại bỏ hoặc loại bỏ chúng.

Thoải mái với việc không thoải mái

Thoải mái với việc không thoải máiĐã đến lúc phải thoải mái với việc không thoải mái. Bạn có thể kêu lên những gì? Tôi không muốn khó chịu. Không phải toàn bộ mục đích của hành trình này là tìm cách để được bình yên và không căng thẳng mọi lúc sao? Không phải là thoải mái toàn bộ điểm? Có Có và không.

Tự tử có lây không?

Tự tử có lây không?Trong hai tuần qua, hai học sinh sống sót sau vụ nổ súng tại trường trung học Marjory Stoneman Douglas ở Parkland, Florida đã chết vì tự tử, khuếch đại thảm kịch mà cộng đồng đã trải qua.

Chọn cảm giác an toàn và chọn yêu

Chọn cảm giác an toàn và chọn yêu
Chúng tôi đã tìm thấy lý do chính khiến hầu hết chúng ta không lựa chọn yêu một cách tự do và trọn vẹn hơn là chúng tôi cảm thấy không an toàn và không an toàn theo một cách nào đó về con người, các mối quan hệ, tình yêu hay thậm chí là chính cuộc sống. Chúng ta sợ bất cứ điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta mở lòng mình cho và nhận tình yêu dễ dàng hơn.

Sợ hãi là kẻ nói dối - Chỉ có tình yêu mới nói lên sự thật

Sợ hãi là kẻ nói dối - Chỉ có tình yêu mới nói lên sự thật
Một cuộc khảo sát của các giám đốc điều hành hãng phim hàng đầu Hollywood đã hỏi, Bạn sợ điều gì nhất? Câu trả lời phổ biến nhất là, Tôi sợ rằng mọi người sẽ phát hiện ra tôi không thực sự biết tôi đang làm gì. ra những bộ phim tuyệt vời, kiếm được nhiều triệu đô la cho hãng phim của họ.

Bốn cách để dễ dàng giảm bớt nỗi sợ hãi và tăng hòa bình

Về trải nghiệm hòa bình thay vì sợ hãi
Hòa bình là một trong sáu cảm xúc của con người. Nó trái ngược với nỗi sợ hãi. Khi chúng ta trải nghiệm hòa bình, sự chú ý của chúng ta là ở hiện tại, chúng ta thoải mái, hài lòng và tâm trí của chúng ta vẫn còn. Thường thì chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần thiền để cảm thấy bình an, nhưng điều đó không đúng. Chúng tôi chỉ đơn giản là phải làm dịu nỗi sợ hãi và hòa bình sẽ tự nhiên phát sinh.

Khám phá khả năng phục hồi thông qua sự sợ hãi, tưởng tượng và sáng tạo

Khám phá khả năng phục hồi thông qua sự sợ hãi, tưởng tượng và sáng tạo
Trong cả kinh nghiệm giảng dạy và hợp tác của tôi, tôi thường thấy rằng những người "đáng sợ" và "thần kinh" nhất thực sự là những người có trí tưởng tượng tốt nhất. Họ chỉ đơn giản là chuyển trí tưởng tượng của họ xuống các tuyến đường trong điều kiện văn hóa của họ. Tin tức tại Five không bao giờ là tin tốt, và vì vậy khi họ đóng bộ phim có thể về tương lai của họ, họ thường xuyên chiếu bộ phim có kết quả nguy hiểm và thảm khốc.

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, thuần hóa chúng và nhận ra giá trị của chúng

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn: thuần hóa chúng và nhận ra điều tốt đẹpMỗi nỗi sợ giống như một cá nhân nhỏ bé bên trong bạn đòi được lắng nghe. Một người 'sợ hãi' có thể nói nhảm, 'Đừng ra ngoài. Trời đang mưa. Bạn sẽ bị cảm lạnh. ' Một người khác có thể liên tục thút thít trong tai bạn, 'Đừng yêu. Bạn biết bạn sẽ bị tổn thương! ' Chúng tôi giữ nỗi sợ hãi bị giam cầm và thậm chí biện minh cho họ ...

Luyện tập cơ bắp tâm hồn: Thuốc tốt nhất của chúng tôi cho thời gian khó khăn

Luyện tập cơ bắp tâm hồn: Thuốc tốt nhất của chúng tôi cho thời gian khó khănTổ chức Y tế Thế giới gọi căng thẳng là "một dịch bệnh toàn cầu". Stress có thể giống như bánh táo của Mỹ, nhưng nó cũng trên toàn thế giới như bánh pudding. Không quan trọng bạn là ai, bạn sống ở đâu, bạn kiếm được bao nhiêu tiền, hoặc bố mẹ bạn bị rối loạn như thế nào ...

Không phải sợ hãi, đó là cảm giác

Không phải sợ hãi, đó là cảm giácNếu bạn là bất cứ ai như tôi, hoặc ít nhất là người tôi từng là, linh cảm của tôi là khi bạn đang ở trên đỉnh của việc làm (và đặc biệt là nói) một điều gì đó lớn lao, quan trọng và thay đổi mô hình, bạn hãy gắn nhãn những gì bạn đang trải qua cơ thể bạn như sợ hãi.

Thất bại của an ninh: Cuộc sống không an toàn cũng không an toàn

Thất bại của an ninh: Cuộc sống không an toàn cũng không an toànChúng tôi muốn cuộc sống được an toàn nhiều như chúng tôi muốn các kế hoạch và kỳ vọng của chúng tôi thực hiện. Chúng tôi muốn sống hạnh phúc mãi mãi. Chúng ta muốn cuộc sống phù hợp với mong muốn của chúng ta, làm cho chúng ta hạnh phúc và bảo vệ chúng ta khỏi đau khổ của con người. Cuối cùng, chúng tôi muốn cuộc sống bảo vệ chúng tôi khỏi chính nó, và ý tưởng về an ninh mang đến cho chúng tôi sự an ủi sai lầm.

Bạo lực ở trẻ em tăng tốc như thế nào

Bạo lực ở trẻ em tăng tốc như thế nàoTheo một nghiên cứu mới, bạo lực, lạm dụng tâm lý hoặc cảm xúc và thiếu thốn hoặc bỏ bê trong thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến cả sự lão hóa tế bào và sự phát triển sinh học.

Tại sao bao phủ môi trường là một trong những nhịp đập nguy hiểm nhất trong ngành báo chí

Tại sao bao phủ môi trường là một trong những nhịp đập nguy hiểm nhất trong ngành báo chí
Từ vụ sát hại nhà báo Ả Rập Jamal Kashoggi của các điệp viên Saudi cho đến các cuộc đụng độ của Tổng thống Trump với quân đoàn báo chí Nhà Trắng, các cuộc tấn công vào các phóng viên đều được đưa tin. Vấn đề này vượt xa nhịp đập chính trị và các nhà lãnh đạo thế giới không phải là mối đe dọa duy nhất.

Những vụ xả súng hàng loạt làm gì với những người không bắn: Hậu quả xã hội của bạo lực súng hàng loạt

Những vụ xả súng hàng loạt làm gì với những người không bắn: Hậu quả xã hội của bạo lực súng hàng loạt
Vụ xả súng hàng loạt dường như đã trở thành một điều bình thường mới đáng buồn trong cuộc sống của người Mỹ. Chúng xảy ra quá thường xuyên, và ở những nơi rất bất ngờ. Buổi hòa nhạc, rạp chiếu phim, nơi thờ cúng, trường học, quán bar và nhà hàng không còn an toàn trước bạo lực súng đạn.

Bây giờ chúng ta đã biết tại sao loài người gầm rú

Bây giờ chúng ta đã biết tại sao loài người gầm rú
Các tài khoản lịch sử chỉ ra rằng những người lính đã gầm rú trong trận chiến trong suốt lịch sử, từ quân đội La Mã đến quân đội Đỏ. Chúng ta cũng có thể nhìn thấy nó trên sân thể thao, chẳng hạn như trong môn đấu vật hoặc điệu nhảy tư thế của người chơi bóng bầu dục ở New Zealand được biết đến với tên gọi là hah Hồi.

Thuốc tốt nhất để đối mặt với chấn thương là có mặt

Thuốc tốt nhất để đối mặt với chấn thương là có mặt
Báo cáo sau khi báo cáo các tài liệu về cách thức mặc dù có nhiều công nghệ hơn nhằm kết nối mọi người, ý tưởng và thông tin Người dân ở mọi lứa tuổi tiếp tục trải nghiệm sự mất kết nối xã hội và cá nhân ngày càng lớn hơn. Tại sao? Chà, cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta chỉ có thể theo kịp với rất nhiều. Khi quá tải, chúng tôi có thể ngắt kết nối vì tất cả quá nhiều hoặc cảm thấy như nó quá nhiều.

Tại sao nó vui để sợ hãi?

Tại sao nó vui để sợ hãi?
Bộ phim kinh dị mang tính biểu tượng của John Carpenter là Halloween Halloween kỷ niệm lễ kỷ niệm 40th năm nay. Rất ít bộ phim kinh dị đã đạt được tiếng tăm tương tự, và nó được ghi nhận là đã khởi đầu những dòng phim slasher ổn định sau đó.

Halloween: Biến thành siêu nhiên để làm việc thông qua các mối quan hệ của chúng ta

Halloween: Biến thành siêu nhiên để làm việc thông qua các mối quan hệ của chúng ta
Halloween bây giờ chắc chắn là một phần của lịch tiêu dùng và theo mùa - nhưng, không giống như các lễ kỷ niệm khác nhằm thúc đẩy tặng quà, gia đình, tình yêu và tình bạn, Halloween liên quan đến sự gián đoạn, vi phạm và tham gia cởi mở với những cảm xúc và nỗi sợ hãi đen tối hơn.

Hành trình luôn tiếp diễn: Từ sợ hãi và tự tử đến yêu thương với một trái tim rộng mở

Hành trình luôn tiếp diễn: Từ sợ hãi và tự tử đến yêu thương với một trái tim rộng mở
Một trong những công cụ mà tôi đã sử dụng kể từ khi phát hiện ra nó vào năm đầu tiên sau cái chết của Pete, là hình ảnh trái tim tôi như một đại dương rộng lớn, không thể bị phá vỡ. Kể từ khi phát hiện ra, trái tim tôi như nước. Nếu bạn bước vào cuộc đời tôi, bạn hoàn toàn bao bọc, giống như một bàn tay chìm trong nước. Nếu bạn rời đi, nước quay trở lại hoàn thành, có lẽ mất một giọt. Ý tưởng này...

Phá vỡ chuỗi quá khứ bằng cách chinh phục thứ gì đó bạn sợ

Phá vỡ chuỗi quá khứ bằng cách chinh phục thứ gì đó bạn sợ
Señora Labotta nhìn sâu vào mắt Lucina. Bạn không phải là linh hồn duy nhất chịu đau khổ trong tình yêu. Có một câu nói tôi rất thích. Boethius đã nói điều này; 'Cam kết thuyền của bạn theo chiều gió và bạn phải chèo thuyền theo bất cứ cách nào họ thổi, không chỉ là nơi bạn muốn'.

Bạn không thể xóa những ký ức tồi tệ, nhưng bạn có thể học cách đối phó với chúng

Bạn không thể xóa những ký ức tồi tệ, nhưng bạn có thể học cách đối phó với chúng
Bộ phim Eternal Sunshine của Spotless Mind đưa ra một tiền đề thú vị: điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể xóa đi những ký ức không mong muốn dẫn đến nỗi buồn, tuyệt vọng, trầm cảm hoặc lo lắng? Điều này có thể một ngày nào đó có thể, và chúng ta có biết đủ về cách những ký ức đau khổ được hình thành, lưu trữ và lấy ra để làm cho một liệu pháp như vậy có thể?

Tìm cách tiếp cận mới: Giao tiếp với nỗi đau của bạn

Tìm cách tiếp cận mới: Giao tiếp với nỗi đau của bạn
Sau nhiều năm nỗ lực không thành công để làm giảm, trục xuất, diệt trừ và vượt qua nỗi đau trong cơ thể, tôi tự hỏi liệu cảm giác đau có thể là tiếng nói cho không chỉ cơ thể mà cả các cấp độ khác của bản thân. Tôi hiểu rằng, trong khi nỗi đau cảm thấy mạnh mẽ và hống hách và nó hoàn toàn chi phối sự chú ý của tôi, nó không nhất thiết là một sức mạnh đối nghịch. Đó là một phản ứng.

Phát triển niềm tin sau thảm họa và những thách thức hàng ngày

Phát triển niềm tin sau thảm họa và những thách thức hàng ngày
Bão, lốc xoáy và cháy rừng đã kiểm tra quyết tâm của chúng tôi với tư cách cá nhân, cộng đồng và xã hội. Cùng với các cuộc khủng hoảng xã hội như di cư do chính trị và chiến tranh, các sự kiện này cung cấp minh họa rõ ràng về khả năng thích ứng, giúp đỡ và tin tưởng lẫn nhau thông qua các mạng xã hội không chính thức và các tổ chức xã hội chính thức.

Tại sao bộ não của bạn không bao giờ hết vấn đề cần tìm

Tại sao bộ não của bạn không bao giờ hết vấn đề cần tìmTại sao nhiều vấn đề trong cuộc sống dường như bướng bỉnh xung quanh, bất kể mọi người làm việc chăm chỉ như thế nào để khắc phục chúng? Nó chỉ ra rằng một sự châm biếm trong cách bộ não của con người xử lý thông tin có nghĩa là khi một thứ gì đó trở nên hiếm, đôi khi chúng ta thấy nó ở nhiều nơi hơn bao giờ hết.

Ký ức về chấn thương là duy nhất bởi vì cách bộ não và cơ thể đối phó với mối đe dọa

Ký ức về chấn thương là duy nhất bởi vì cách bộ não và cơ thể đối phó với mối đe dọa
Hầu hết những gì bạn trải nghiệm không để lại dấu vết trong bộ nhớ của bạn. Học thông tin mới thường đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và sự lặp lại - hình ảnh học tập cho một kỳ thi khó khăn hoặc làm chủ các nhiệm vụ của một công việc mới. Thật dễ dàng để quên những gì bạn đã học, và nhớ lại chi tiết về quá khứ đôi khi có thể là thách thức.

Những chiếc SUV và 4WD có an toàn hơn những chiếc xe khác không?

Những chiếc SUV và 4WD có an toàn hơn những chiếc xe khác không?
Sự phổ biến của SUV, 4WD và các tiện ích thương mại đang không có dấu hiệu giảm ở Úc. Trong sáu tháng đầu tiên của 2018, xe chở khách chỉ chiếm một phần ba doanh số bán xe mới (giảm từ 50% năm năm trước) và SUV 43% (tăng từ 29% trong 2013).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)