Tại sao việc sử dụng nỗi sợ hãi để thúc đẩy tiêm chủng Covid-19 và đeo khẩu trang có thể phản tác dụng

Chắc hẳn bạn vẫn còn nhớ những quảng cáo dịch vụ công cộng khiến bạn sợ hãi: Người hút thuốc lá bị ung thư vòm họng. Các nạn nhân của một tài xế say rượu. Người đàn ông bỏ bê cholesterol của mình nằm trong nhà xác với một thẻ ngón chân.

Hầu hết chúng ta đều chấp nhận những rủi ro lớn và nhỏ trong cuộc sống của mình hàng ngày. Nhưng COVID-19 đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách chúng ta nghĩ về việc chấp nhận rủi ro.

Đối với một số người, thực hiện hoặc nhận cuộc gọi là một trải nghiệm căng thẳng. Lo lắng qua điện thoại - hay chứng sợ điện thoại - là nỗi sợ hãi và né tránh các cuộc trò chuyện qua điện thoại và nó phổ biến ở những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội.

Việc triển khai vắc xin COVID đã đặt vấn đề tiêm chủng trở thành tâm điểm chú ý. Việc triển khai thành công sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, một trong số đó là sự chấp nhận vắc xin. Một trở ngại tiềm ẩn đối với việc chấp nhận vắc xin là chứng sợ kim tiêm.

Sợ hãi là suy nhược. Nó ảnh hưởng đến suy nghĩ, sức khỏe và các mối quan hệ của chúng ta. Và chúng tôi biết, nó hiện diện rất nhiều trong những lúc này. Nhưng có những cách để bỏ lại nỗi sợ hãi và bước vào cuộc sống vui vẻ ...

Bị buộc phải cô lập và giam cầm tạo ra một số nhu cầu có thể gây căng thẳng. Tuy nhiên, chúng ta có thể học được một hoặc hai điều về cách đối phó với những yêu cầu này, từ những người chọn cuộc sống trong những hoàn cảnh như vậy.

Đã có sự gia tăng các thuyết âm mưu về COVID-19 phủ nhận hoàn toàn sự tồn tại của virus hoặc nghi ngờ tài khoản chính thức về nguồn gốc, phương thức lây truyền, tác động và cách khắc phục của nó.

Nói thế giới đang trải qua một số thách thức là cách nói của năm. Trong lịch sử, chưa bao giờ chúng ta cùng nhau đối mặt với thách thức như vậy ở cấp độ thế giới, mặc dù ngày 9 tháng 2020 năm XNUMX đã phát hiện ra một loại vắc-xin hiệu quả.

Vào tháng 2009 năm XNUMX, một phụ nữ đưa chồng đến bệnh viện nơi các đồng nghiệp của chúng tôi làm việc ở miền tây Kenya. Cô kể rằng trong nhiều năm qua anh ta có biểu hiện bất thường, ngủ không ngon giấc, nghe những giọng nói không ai nghe được và tin rằng mọi người đang nói về mình và âm mưu hãm hại mình.

Mặc dù trầm cảm và lo âu ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nhưng vẫn còn nhiều điều chúng ta chưa biết về chúng. Trên thực tế, chúng ta vẫn chưa hiểu đầy đủ về vùng não nào có liên quan đến chứng trầm cảm và lo âu, và chúng khác nhau như thế nào giữa những người có các triệu chứng khác nhau. 

Một số nỗi sợ hãi của chúng ta rất nhẹ, hoặc hiếm khi xuất hiện, đến nỗi chúng ta hầu như bỏ qua chúng. Tuy nhiên, tất cả nỗi sợ hãi của chúng ta luôn ở bên chúng ta cho dù chúng ta có thừa nhận sự hiện diện của chúng hay không. Chúng cư trú trong tiềm thức của chúng ta và tạo ra sự tàn phá trong cuộc sống của chúng ta. Cho dù nỗi sợ hãi của bạn là cái chết hay con nhện, thì nỗi sợ hãi đó sẽ điều hành cuộc sống của bạn.

Bạn đã bao giờ có cảm giác rằng bạn không thể hiểu được những gì đang xảy ra? Một khoảnh khắc mọi thứ dường như bình thường, thì đột nhiên khung hình chuyển sang tiết lộ một thế giới đang bốc cháy, vật lộn với đại dịch, suy thoái, biến đổi khí hậu và biến động chính trị.

Bạn đã được hướng dẫn để lo lắng và băn khoăn trong suốt cuộc đời của bạn. Điều này xảy ra thông qua tất cả các loại phương tiện — trường học, bạn bè, giáo lý tôn giáo, văn học, truyền hình, phim ảnh, lịch sử và gia đình. Ý tưởng về việc lo lắng cho gia đình của bạn thậm chí còn được đề cao như một hình thức của tình yêu. Không phải vậy! Lo lắng là một cấu trúc tinh thần cản trở dòng chảy và sự tự nhiên.

Các kiểu sợ hãi bắt đầu sớm trong cuộc sống, ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ chúng ta có và lãng phí rất nhiều năng lượng. Những con rồng sợ hãi bên trong của chúng ta có thể khiến chúng ta chạy trốn khỏi tình yêu và sự thân mật, trốn tránh những điều chúng ta nói mà chúng ta muốn nhất, lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự và nhìn thế giới bằng các thuật ngữ đen trắng.

Tâm trí của chúng ta thường xuyên hướng về quá khứ, tập trung vào những ký ức của chúng ta; hoặc trong tương lai, tập trung vào kỳ vọng của chúng tôi. Nhưng cả hai trạng thái tâm trí này đều là nơi sinh sản của sự sợ hãi. Nếu chúng ta có thể kéo sự chú ý trở lại thời điểm hiện tại, nỗi sợ hãi sẽ giảm bớt. Đây là cách chuyển thành ...

Đại dịch đã đặt ra những thách thức chưa từng có. Nhiều người trong chúng ta đã mất việc, nhận trách nhiệm chăm sóc và vật lộn với sự cô lập của xã hội.

Nhện có một sự hiện diện truyền thông không may. Không có số lượng nghiên cứu nhấn mạnh giá trị sinh thái của chúng hoặc tiềm năng của chúng trong việc truyền cảm hứng cho các vật liệu kỳ diệu có thể vượt qua báo chí tiêu cực.

Giữa đại dịch COVID-19 toàn cầu, suy thoái kinh tế liên quan và các cuộc biểu tình lan rộng về phân biệt chủng tộc, thật khó cho tất cả mọi người.

Bây giờ là 1 giờ 36 phút sáng và tôi vừa đưa con gái tôi trở lại giấc ngủ sau khi nó nôn mửa dữ dội. Cô ấy không sốt, không ho, không khó thở, nhưng nếu….

Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác theo cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là thứ phù hợp với bạn.

Khi một số người trong chúng ta quay trở lại nơi làm việc, hoặc dự định làm như vậy trong tương lai, chúng ta phải đối mặt với những thách thức của một môi trường đã thay đổi với các quy tắc và hạn chế xa rời xã hội.

Bạo lực súng đạn của Mỹ không chỉ ảnh hưởng đến những người thiệt mạng, bị thương hoặc có mặt trong khi nổ súng, mà nghiên cứu cho thấy nó còn có thể phá hoại sức khỏe xã hội và tâm lý của tất cả người Mỹ.

Chúng ta đang sống trong thời kỳ đáng sợ và không chắc chắn, vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một nghiên cứu mới cho thấy số lượng tìm kiếm trên Google cho "lo lắng" và "các cuộc tấn công hoảng sợ" đã tăng lên kể từ khi đại dịch COVID-19 bắt đầu.