Sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn: Bộ não cần một mức độ Hormone căng thẳng nhất định để hoạt động ở đỉnh cao của nó

Sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn: Bộ não cần một mức độ Hormone căng thẳng nhất định để hoạt động ở đỉnh cao của nó
Khi chúng ta bình tĩnh, chức năng phản chiếu không gặp khó khăn trong việc xác định đâu là thực và đâu là tưởng tượng. Nhưng hormone căng thẳng có thể khiến chức năng phản xạ sụp đổ, đặc biệt là nếu nó không được phát triển tốt. Trong trường hợp đó, một mối đe dọa tưởng tượng có thể được trải nghiệm như một mối đe dọa thực sự.

Điều quan trọng nhất: Xem những gì chúng ta nói với chính mình

Hoàn hảo với Lời của chúng tôi và những câu chuyện chúng tôi tự kể
Vài năm trước, tôi đã vinh dự được nghe một bài phát biểu của Don Miguel Ruiz, tác giả của Bốn thỏa thuận. Ông nhấn mạnh nhiều lần rằng điều quan trọng nhất để chúng ta xem liên quan đến cuộc trò chuyện của chúng ta không phải là những gì chúng ta nói với người khác, mà là những gì chúng ta nói với chính mình ...

Làm thế nào để thức tỉnh trên con đường của bạn và dám là chính mình

Làm thế nào để thức tỉnh trên con đường của bạn và dám là chính mình
Là những cá nhân, quốc gia và một hành tinh, chúng ta đã quên mất chúng ta đến từ đâu, chúng ta là ai và chúng ta sẽ đi đâu. Một cái nhìn chân thực về những rắc rối mà chúng ta đã tạo ra cho chính mình cho thấy rằng chúng ta đã đánh mất một cách đau đớn những tầm nhìn đã từng vẽ lên tương lai của chúng ta ...

Tạo ra tự do cá nhân: Sự thật của sức mạnh cá nhân

Tạo ra tự do cá nhân: Sự thật của sức mạnh cá nhân
Phụ nữ và đàn ông có sức mạnh cá nhân đáng kinh ngạc nhưng thường không nhận ra sức mạnh đa diện của chính họ hoặc biết cách sử dụng nó một cách thích hợp. Sự hiểu biết về quyền lực thường bị giới hạn trong các hành vi liên quan đến việc kiểm soát, gây hấn hoặc có ảnh hưởng đối với người khác. Sức mạnh cá nhân không liên quan gì đến những đặc điểm này ...

Làm thế nào âm nhạc trị liệu có thể giúp trẻ em lo lắng

Làm thế nào âm nhạc trị liệu có thể giúp trẻ em lo lắng
Theo NHS, có đến một trong tám trẻ em từ năm tuổi đến 19 phải đối mặt với một thách thức về sức khỏe tâm thần. Và một số lượng đáng kể các trường hợp này có liên quan đến một số hình thức lo lắng.

Học bài học niềm tin

Học bài học niềm tin
Tôi thích bức ảnh này của con rể Ryan và cháu trai gần ba tuổi của chúng tôi Owen. Ryan đang học Owen cho bài học lướt sóng đầu tiên của mình. Owen đang nắm tay anh với sự tin tưởng hoàn toàn. Anh ấy biết rằng cha anh ấy có trí tuệ tuyệt vời trong tình huống này và sẽ chăm sóc anh ấy.

Bạn có đủ tốt cho đại học không?


Mùa xuân năm ngoái, một sinh viên năm nhất đại học 18 đã học thẳng A ở trường trung học - nhưng bây giờ đã thất bại một vài khóa học - đã đến văn phòng của tôi trong khuôn viên nơi tôi làm việc như một nhà tâm lý học.

Vượt lên trên nỗi sợ hãi: Học cách sợ hãi đã chi phối cuộc sống của bạn

Vượt lên trên nỗi sợ hãi: Làm thế nào nỗi sợ thống trị cuộc sống của bạn?
Chúng ta phải hiểu nỗi sợ hãi của mình nếu chúng ta thực sự muốn tiến lên bởi vì sự hiểu biết đó là điều kiện tiên quyết để tự hiểu biết, mà một mình là yêu cầu duy nhất cho một mối quan hệ hài hòa - với chính chúng ta. Nỗi sợ hãi thường trực ngăn cản chúng ta sống mục đích thực sự của chúng tôi. Chúng ta phải biết rằng nỗi sợ hãi là nền tảng của mọi vấn đề của con người ...

Cảm giác về sự an toàn và mất an toàn phát triển như thế nào

Cảm giác về sự an toàn và mất an toàn phát triển như thế nào
Mọi người đều phải chịu sự giải phóng hormone căng thẳng và kết quả là cảm giác hưng phấn hoặc báo động cao. Một số người trong chúng ta có chương trình thần kinh kích hoạt tự động và làm dịu chúng ta. Chúng tôi đi từ báo động đến quan tâm hoặc tò mò về những gì amygdala đang phản ứng. Những người trong chúng ta không có phần mềm đó báo động cho đến khi các hormone căng thẳng bị đốt cháy.

Trở thành nỗi sợ hãi lớn nhất của tất cả

Trở thành nỗi sợ hãi lớn nhất của tất cả
Nỗi sợ hãi lớn nhất trên thế giới là ý kiến ​​của người khác. Và khoảnh khắc bạn không sợ đám đông bạn không còn là một con cừu nữa. Một tiếng gầm lớn phát sinh trong lòng bạn, tiếng gầm của tự do. Những gì mọi người nói không quan trọng. Thẩm phán toàn bộ và duy nhất của bạn là Thiên Chúa. Và Thiên Chúa đơn giản có nghĩa là toàn bộ vũ trụ.

Marianne Williamson: Nước Mỹ không chỉ có khủng hoảng súng đạn - Nó có khủng hoảng văn hóa

Nước Mỹ không chỉ có một cuộc khủng hoảng súng đạn - Nó có một cuộc khủng hoảng về văn hóa
Một ngày khác, một vụ nổ súng hàng loạt. Chúng tôi đau buồn cho Odessa, Tex., Và chúng tôi đau buồn cho nước Mỹ. Hậu quả của mỗi vụ xả súng hàng loạt theo mô hình hiện nay: Bảo hiểm sốt sẽ được theo sau bởi các chính trị gia và chuyên gia tham gia vào một cuộc trò chuyện có thể dự đoán về luật an toàn súng đạn. Tất cả chúng ta biết bây giờ.

Chi phí giữ lại sự thật của bạn là gì?

Chấp nhận rủi ro để nói lên sự thật của bạn và hãy xác thực
Dành một phút để suy ngẫm về khả năng hoặc không có khả năng nói sự thật của bạn, đặc biệt là tại nơi làm việc. Lưu ý tần suất bạn nói những điều an toàn hoặc chính xác và không nói những điều đúng với bạn nhưng không nhất thiết phải an toàn. Điều quan trọng là nhận ra chi phí giữ lại sự thật của chúng ta, cho cả bản thân và cho ...

Tại sao mọi người tin vào những lời nguyền?

Tại sao mọi người tin vào những lời nguyền?
Strictly Come Dancing, chương trình truyền hình kết hợp những người nổi tiếng với các vũ công chuyên nghiệp tham gia một cuộc thi khiêu vũ, rõ ràng là nguyên nhân của một số vụ ly hôn, chia tay và tai tiếng.

Tại sao một số người lo lắng nhiều hơn những người khác?

Tại sao một số người lo lắng nhiều hơn những người khác?
Bạn có thể nghĩ rằng có một số người không bao giờ lo lắng. Nhưng điều đó không đúng. Tất cả chúng ta đều lo lắng nhưng ở những thời điểm khác nhau và về những điều khác nhau. Một chút lo lắng là bình thường và khỏe mạnh.

Những thách thức về khả năng phục hồi trong ngày của 30

Những thách thức về khả năng phục hồi trong ngày của 30
Tất cả những nỗi sợ hãi của chúng ta là độc nhất và khác nhau, được sinh ra từ những trải nghiệm khác nhau và thường được duy trì thông qua lập trình tiềm thức trong suốt cuộc đời. Chinh phục nguồn gốc của nỗi sợ hãi một lần và mãi mãi, cuối cùng sẽ cho phép bạn đáp ứng với mục tiêu và mục đích của cuộc đời bạn. Bởi vì vào cuối ngày, điều duy nhất kìm hãm bất kỳ ai trong chúng ta là chính chúng ta và cách chúng ta xử lý, biểu hiện và đối phó với nỗi sợ hãi.

Làm thế nào để trải nghiệm sự sợ hãi

Làm thế nào để trải nghiệm sự sợ hãiĐể trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Để trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Sự sợ hãi thực sự không phải là sự giảm bớt nỗi sợ hãi; nhưng vượt ra ngoài nỗi sợ hãi ...

Sợ hãi và ám ảnh: Làm thế nào để đối mặt với chúng và khuếch tán chúng

Sợ hãi và ám ảnh: Làm thế nào để đối mặt với chúng và khuếch tán chúngĐừng lái xe vào đường hầm ... Con chó sẽ cắn ... Các bệnh nhân đã mô tả nỗi ám ảnh của họ với tôi khi đi vòng quanh với ác quỷ trên vai hoặc giọng nói trong đầu họ sẽ không dừng lại. Cho dù tạm thời tự đánh bại hoặc làm tê liệt hoàn toàn, nỗi ám ảnh có thể chiếm lấy chúng ta và dường như chiếm lấy.

Tại sao tin kinh tế xấu làm tăng tỷ lệ tự tử

Tại sao tin kinh tế xấu làm tăng tỷ lệ tự tử

Nền kinh tế suy thoái, mất việc làm, đóng cửa kinh doanh, tăng hóa đơn năng lượng: không có gì đáng ngạc nhiên khi báo cáo tiêu cực không ngừng về suy thoái kinh tế đang ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của mọi người.

Người sợ hãi: Phần của tôi có cảm giác không tương xứng

Người sợ hãi: Phần của tôi có cảm giác không tương xứngTôi gọi phần của tôi có cảm giác không thỏa đáng là "Người sợ hãi". Tất cả chúng ta đều có một Người sợ hãi bên trong chúng ta. Đó là một bí mật tất cả chúng ta chia sẻ nhưng không nói về, vì vậy chúng tôi đi bộ xung quanh hành động như thể chúng tôi biết những gì chúng tôi đang làm. Bí mật này được kết nối với cách chúng tôi thể hiện sự hỗ trợ và cách chúng tôi hình thành các mối quan hệ.

Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng và phát triển nguồn lực bên trong

Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng và phát triển nguồn lực bên trongMột số khác biệt giữa hoảng loạn và lo lắng là gì? Trong hoảng loạn, một người tin rằng cuộc sống của họ bị đe dọa và việc thoát khỏi mối đe dọa là không thể. Với sự lo lắng, mối đe dọa không đe dọa đến tính mạng. Thoát là có thể, nhưng nó có nhược điểm: nó có thể liên quan đến sự thỏa hiệp hoặc một số loại chi phí hoặc mất mát.

Tìm kiếm tự do từ hoặc tự do đến?

Tìm kiếm tự do từ hoặc tự do đến?Tự do là một từ mạnh mẽ như vậy, nhưng chúng ta có thực sự biết ý nghĩa của nó không? Trong nhiều năm, tự do gắn liền với kinh nghiệm nô lệ ... có quyền không bị 'sở hữu' bởi ai đó. Sau đó, khi phong trào của phụ nữ bắt đầu thay đổi, tự do cũng bao gồm quyền của phụ nữ đưa ra lựa chọn của riêng họ. Sau đó, chúng tôi có quyền của người đồng tính, điều này thúc đẩy hơn nữa sự tự do là chính mình.

Pema Chödrön - Sợ hãi và sợ hãi

Pema Chödrön mô tả một cách giải phóng để trở nên thân thiết với nỗi sợ hãi của chúng ta, thay vì cố gắng loại bỏ hoặc loại bỏ chúng.

Thoải mái với việc không thoải mái

Thoải mái với việc không thoải máiĐã đến lúc phải thoải mái với việc không thoải mái. Bạn có thể kêu lên những gì? Tôi không muốn khó chịu. Không phải toàn bộ mục đích của hành trình này là tìm cách để được bình yên và không căng thẳng mọi lúc sao? Không phải là thoải mái toàn bộ điểm? Có Có và không.

Tự tử có lây không?

Tự tử có lây không?Trong hai tuần qua, hai học sinh sống sót sau vụ nổ súng tại trường trung học Marjory Stoneman Douglas ở Parkland, Florida đã chết vì tự tử, khuếch đại thảm kịch mà cộng đồng đã trải qua.

Chọn cảm giác an toàn và chọn yêu

Chọn cảm giác an toàn và chọn yêu
Chúng tôi đã tìm thấy lý do chính khiến hầu hết chúng ta không lựa chọn yêu một cách tự do và trọn vẹn hơn là chúng tôi cảm thấy không an toàn và không an toàn theo một cách nào đó về con người, các mối quan hệ, tình yêu hay thậm chí là chính cuộc sống. Chúng ta sợ bất cứ điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta mở lòng mình cho và nhận tình yêu dễ dàng hơn.

Sợ hãi là kẻ nói dối - Chỉ có tình yêu mới nói lên sự thật

Sợ hãi là kẻ nói dối - Chỉ có tình yêu mới nói lên sự thật
Một cuộc khảo sát của các giám đốc điều hành hãng phim hàng đầu Hollywood đã hỏi, Bạn sợ điều gì nhất? Câu trả lời phổ biến nhất là, Tôi sợ rằng mọi người sẽ phát hiện ra tôi không thực sự biết tôi đang làm gì. ra những bộ phim tuyệt vời, kiếm được nhiều triệu đô la cho hãng phim của họ.

Bốn cách để dễ dàng giảm bớt nỗi sợ hãi và tăng hòa bình

Về trải nghiệm hòa bình thay vì sợ hãi
Hòa bình là một trong sáu cảm xúc của con người. Nó trái ngược với nỗi sợ hãi. Khi chúng ta trải nghiệm hòa bình, sự chú ý của chúng ta là ở hiện tại, chúng ta thoải mái, hài lòng và tâm trí của chúng ta vẫn còn. Thường thì chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần thiền để cảm thấy bình an, nhưng điều đó không đúng. Chúng tôi chỉ đơn giản là phải làm dịu nỗi sợ hãi và hòa bình sẽ tự nhiên phát sinh.

Khám phá khả năng phục hồi thông qua sự sợ hãi, tưởng tượng và sáng tạo

Khám phá khả năng phục hồi thông qua sự sợ hãi, tưởng tượng và sáng tạo
Trong cả kinh nghiệm giảng dạy và hợp tác của tôi, tôi thường thấy rằng những người "đáng sợ" và "thần kinh" nhất thực sự là những người có trí tưởng tượng tốt nhất. Họ chỉ đơn giản là chuyển trí tưởng tượng của họ xuống các tuyến đường trong điều kiện văn hóa của họ. Tin tức tại Five không bao giờ là tin tốt, và vì vậy khi họ đóng bộ phim có thể về tương lai của họ, họ thường xuyên chiếu bộ phim có kết quả nguy hiểm và thảm khốc.

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, thuần hóa chúng và nhận ra giá trị của chúng

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn: thuần hóa chúng và nhận ra điều tốt đẹpMỗi nỗi sợ giống như một cá nhân nhỏ bé bên trong bạn đòi được lắng nghe. Một người 'sợ hãi' có thể nói nhảm, 'Đừng ra ngoài. Trời đang mưa. Bạn sẽ bị cảm lạnh. ' Một người khác có thể liên tục thút thít trong tai bạn, 'Đừng yêu. Bạn biết bạn sẽ bị tổn thương! ' Chúng tôi giữ nỗi sợ hãi bị giam cầm và thậm chí biện minh cho họ ...

Luyện tập cơ bắp tâm hồn: Thuốc tốt nhất của chúng tôi cho thời gian khó khăn

Luyện tập cơ bắp tâm hồn: Thuốc tốt nhất của chúng tôi cho thời gian khó khănTổ chức Y tế Thế giới gọi căng thẳng là "một dịch bệnh toàn cầu". Stress có thể giống như bánh táo của Mỹ, nhưng nó cũng trên toàn thế giới như bánh pudding. Không quan trọng bạn là ai, bạn sống ở đâu, bạn kiếm được bao nhiêu tiền, hoặc bố mẹ bạn bị rối loạn như thế nào ...

Không phải sợ hãi, đó là cảm giác

Không phải sợ hãi, đó là cảm giácNếu bạn là bất cứ ai như tôi, hoặc ít nhất là người tôi từng là, linh cảm của tôi là khi bạn đang ở trên đỉnh của việc làm (và đặc biệt là nói) một điều gì đó lớn lao, quan trọng và thay đổi mô hình, bạn hãy gắn nhãn những gì bạn đang trải qua cơ thể bạn như sợ hãi.

Thất bại của an ninh: Cuộc sống không an toàn cũng không an toàn

Thất bại của an ninh: Cuộc sống không an toàn cũng không an toànChúng tôi muốn cuộc sống được an toàn nhiều như chúng tôi muốn các kế hoạch và kỳ vọng của chúng tôi thực hiện. Chúng tôi muốn sống hạnh phúc mãi mãi. Chúng ta muốn cuộc sống phù hợp với mong muốn của chúng ta, làm cho chúng ta hạnh phúc và bảo vệ chúng ta khỏi đau khổ của con người. Cuối cùng, chúng tôi muốn cuộc sống bảo vệ chúng tôi khỏi chính nó, và ý tưởng về an ninh mang đến cho chúng tôi sự an ủi sai lầm.

Bạo lực ở trẻ em tăng tốc như thế nào

Bạo lực ở trẻ em tăng tốc như thế nàoTheo một nghiên cứu mới, bạo lực, lạm dụng tâm lý hoặc cảm xúc và thiếu thốn hoặc bỏ bê trong thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến cả sự lão hóa tế bào và sự phát triển sinh học.

Tại sao bao phủ môi trường là một trong những nhịp đập nguy hiểm nhất trong ngành báo chí

Tại sao bao phủ môi trường là một trong những nhịp đập nguy hiểm nhất trong ngành báo chí
Từ vụ sát hại nhà báo Ả Rập Jamal Kashoggi của các điệp viên Saudi cho đến các cuộc đụng độ của Tổng thống Trump với quân đoàn báo chí Nhà Trắng, các cuộc tấn công vào các phóng viên đều được đưa tin. Vấn đề này vượt xa nhịp đập chính trị và các nhà lãnh đạo thế giới không phải là mối đe dọa duy nhất.

Những vụ xả súng hàng loạt làm gì với những người không bắn: Hậu quả xã hội của bạo lực súng hàng loạt

Những vụ xả súng hàng loạt làm gì với những người không bắn: Hậu quả xã hội của bạo lực súng hàng loạt
Vụ xả súng hàng loạt dường như đã trở thành một điều bình thường mới đáng buồn trong cuộc sống của người Mỹ. Chúng xảy ra quá thường xuyên, và ở những nơi rất bất ngờ. Buổi hòa nhạc, rạp chiếu phim, nơi thờ cúng, trường học, quán bar và nhà hàng không còn an toàn trước bạo lực súng đạn.

Bây giờ chúng ta đã biết tại sao loài người gầm rú

Bây giờ chúng ta đã biết tại sao loài người gầm rú
Các tài khoản lịch sử chỉ ra rằng những người lính đã gầm rú trong trận chiến trong suốt lịch sử, từ quân đội La Mã đến quân đội Đỏ. Chúng ta cũng có thể nhìn thấy nó trên sân thể thao, chẳng hạn như trong môn đấu vật hoặc điệu nhảy tư thế của người chơi bóng bầu dục ở New Zealand được biết đến với tên gọi là hah Hồi.

Thuốc tốt nhất để đối mặt với chấn thương là có mặt

Thuốc tốt nhất để đối mặt với chấn thương là có mặt
Báo cáo sau khi báo cáo các tài liệu về cách thức mặc dù có nhiều công nghệ hơn nhằm kết nối mọi người, ý tưởng và thông tin Người dân ở mọi lứa tuổi tiếp tục trải nghiệm sự mất kết nối xã hội và cá nhân ngày càng lớn hơn. Tại sao? Chà, cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta chỉ có thể theo kịp với rất nhiều. Khi quá tải, chúng tôi có thể ngắt kết nối vì tất cả quá nhiều hoặc cảm thấy như nó quá nhiều.

Tại sao nó vui để sợ hãi?

Tại sao nó vui để sợ hãi?
Bộ phim kinh dị mang tính biểu tượng của John Carpenter là Halloween Halloween kỷ niệm lễ kỷ niệm 40th năm nay. Rất ít bộ phim kinh dị đã đạt được tiếng tăm tương tự, và nó được ghi nhận là đã khởi đầu những dòng phim slasher ổn định sau đó.

Halloween: Biến thành siêu nhiên để làm việc thông qua các mối quan hệ của chúng ta

Halloween: Biến thành siêu nhiên để làm việc thông qua các mối quan hệ của chúng ta
Halloween bây giờ chắc chắn là một phần của lịch tiêu dùng và theo mùa - nhưng, không giống như các lễ kỷ niệm khác nhằm thúc đẩy tặng quà, gia đình, tình yêu và tình bạn, Halloween liên quan đến sự gián đoạn, vi phạm và tham gia cởi mở với những cảm xúc và nỗi sợ hãi đen tối hơn.

Hành trình luôn tiếp diễn: Từ sợ hãi và tự tử đến yêu thương với một trái tim rộng mở

Hành trình luôn tiếp diễn: Từ sợ hãi và tự tử đến yêu thương với một trái tim rộng mở
Một trong những công cụ mà tôi đã sử dụng kể từ khi phát hiện ra nó vào năm đầu tiên sau cái chết của Pete, là hình ảnh trái tim tôi như một đại dương rộng lớn, không thể bị phá vỡ. Kể từ khi phát hiện ra, trái tim tôi như nước. Nếu bạn bước vào cuộc đời tôi, bạn hoàn toàn bao bọc, giống như một bàn tay chìm trong nước. Nếu bạn rời đi, nước quay trở lại hoàn thành, có lẽ mất một giọt. Ý tưởng này...

Phá vỡ chuỗi quá khứ bằng cách chinh phục thứ gì đó bạn sợ

Phá vỡ chuỗi quá khứ bằng cách chinh phục thứ gì đó bạn sợ
Señora Labotta nhìn sâu vào mắt Lucina. Bạn không phải là linh hồn duy nhất chịu đau khổ trong tình yêu. Có một câu nói tôi rất thích. Boethius đã nói điều này; 'Cam kết thuyền của bạn theo chiều gió và bạn phải chèo thuyền theo bất cứ cách nào họ thổi, không chỉ là nơi bạn muốn'.

Bạn không thể xóa những ký ức tồi tệ, nhưng bạn có thể học cách đối phó với chúng

Bạn không thể xóa những ký ức tồi tệ, nhưng bạn có thể học cách đối phó với chúng
Bộ phim Eternal Sunshine của Spotless Mind đưa ra một tiền đề thú vị: điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể xóa đi những ký ức không mong muốn dẫn đến nỗi buồn, tuyệt vọng, trầm cảm hoặc lo lắng? Điều này có thể một ngày nào đó có thể, và chúng ta có biết đủ về cách những ký ức đau khổ được hình thành, lưu trữ và lấy ra để làm cho một liệu pháp như vậy có thể?

Tìm cách tiếp cận mới: Giao tiếp với nỗi đau của bạn

Tìm cách tiếp cận mới: Giao tiếp với nỗi đau của bạn
Sau nhiều năm nỗ lực không thành công để làm giảm, trục xuất, diệt trừ và vượt qua nỗi đau trong cơ thể, tôi tự hỏi liệu cảm giác đau có thể là tiếng nói cho không chỉ cơ thể mà cả các cấp độ khác của bản thân. Tôi hiểu rằng, trong khi nỗi đau cảm thấy mạnh mẽ và hống hách và nó hoàn toàn chi phối sự chú ý của tôi, nó không nhất thiết là một sức mạnh đối nghịch. Đó là một phản ứng.

Phát triển niềm tin sau thảm họa và những thách thức hàng ngày

Phát triển niềm tin sau thảm họa và những thách thức hàng ngày
Bão, lốc xoáy và cháy rừng đã kiểm tra quyết tâm của chúng tôi với tư cách cá nhân, cộng đồng và xã hội. Cùng với các cuộc khủng hoảng xã hội như di cư do chính trị và chiến tranh, các sự kiện này cung cấp minh họa rõ ràng về khả năng thích ứng, giúp đỡ và tin tưởng lẫn nhau thông qua các mạng xã hội không chính thức và các tổ chức xã hội chính thức.

Tại sao bộ não của bạn không bao giờ hết vấn đề cần tìm

Tại sao bộ não của bạn không bao giờ hết vấn đề cần tìmTại sao nhiều vấn đề trong cuộc sống dường như bướng bỉnh xung quanh, bất kể mọi người làm việc chăm chỉ như thế nào để khắc phục chúng? Nó chỉ ra rằng một sự châm biếm trong cách bộ não của con người xử lý thông tin có nghĩa là khi một thứ gì đó trở nên hiếm, đôi khi chúng ta thấy nó ở nhiều nơi hơn bao giờ hết.

Làm thế nào để từ bỏ nỗi sợ hãi và biến nó thành hòa bình

Làm thế nào để từ bỏ nỗi sợ hãi và biến nó thành hòa bình
Chúng ta có thể đối phó với sự phân biệt đối xử trắng trợn thông qua các kênh hợp pháp và nhận được một số hành động khắc phục, nhưng những loại bồi thường này không thể chữa lành trái tim. Mục tiêu của chúng tôi là chữa lành sâu hơn. Chúng tôi không muốn gì hơn là giải phóng hoàn toàn khỏi nỗi đau và nỗi sợ rằng giống chó phân biệt chủng tộc.

Ký ức về chấn thương là duy nhất bởi vì cách bộ não và cơ thể đối phó với mối đe dọa

Ký ức về chấn thương là duy nhất bởi vì cách bộ não và cơ thể đối phó với mối đe dọa
Hầu hết những gì bạn trải nghiệm không để lại dấu vết trong bộ nhớ của bạn. Học thông tin mới thường đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và sự lặp lại - hình ảnh học tập cho một kỳ thi khó khăn hoặc làm chủ các nhiệm vụ của một công việc mới. Thật dễ dàng để quên những gì bạn đã học, và nhớ lại chi tiết về quá khứ đôi khi có thể là thách thức.

Những chiếc SUV và 4WD có an toàn hơn những chiếc xe khác không?

Những chiếc SUV và 4WD có an toàn hơn những chiếc xe khác không?
Sự phổ biến của SUV, 4WD và các tiện ích thương mại đang không có dấu hiệu giảm ở Úc. Trong sáu tháng đầu tiên của 2018, xe chở khách chỉ chiếm một phần ba doanh số bán xe mới (giảm từ 50% năm năm trước) và SUV 43% (tăng từ 29% trong 2013).

Những gì làm việc cho tôi: "Tôi an toàn"

Những gì làm việc cho tôi: "Tôi an toàn"
Có rất nhiều điều làm cho cuộc sống của chúng tôi "làm việc" cho chúng tôi. Một số trong số này là những điều chúng ta học được trên đường đi, và những thứ khác bằng cách nào đó "bẩm sinh" trong chúng ta. Và tất nhiên, có những điều khiến cuộc sống của chúng ta "không hoạt động tốt". Tôi muốn chia sẻ với bạn một điều đã làm việc cho tôi.

Lo lắng về điều gì? Chuẩn bị, loại bỏ những trở ngại, và sau đó buông tay

Lo lắng về điều gì? Chuẩn bị, loại bỏ những trở ngại, và sau đó buông tay
Nhiều người trong chúng ta lo lắng về một số điều lớn chưa đến hoặc có thể không bao giờ đến. Chúng tôi lo lắng về tài chính, thiên tai, khẩn cấp, khủng bố và các hành động chiến tranh, sức khỏe và lão hóa, trong số những thứ khác. Một số thứ chúng tôi có khả năng chuẩn bị cho ...

Làm thế nào để trẻ biết khi họ bị đánh giá

Làm thế nào để trẻ biết khi họ bị đánh giá
Ngay cả trước khi trẻ mới biết đi có thể tạo thành một câu hoàn chỉnh, họ vẫn quan tâm đến cách người khác có thể đánh giá chúng, theo một nghiên cứu mới. Những phát hiện, xuất hiện trong Tâm lý học phát triển, cho thấy trẻ mới biết đi rất nhạy cảm với ý kiến ​​của người khác và sẽ sửa đổi hành vi của chúng cho phù hợp khi người khác đang xem.

Những điều 4 mọi người cần để phát triển sau thảm họa

Những điều 4 mọi người cần để phát triển sau thảm họaDavid Abramson, phó giáo sư lâm sàng tại Đại học Y tế công cộng toàn cầu thuộc Đại học New York và giám đốc về tác động dân số, phục hồi, và Chương trình phục hồi. Tuy nhiên, khi một thảm họa xảy ra, nó đe dọa họ.

Làm thế nào để tin tưởng linh hồn của bạn để tạo ra kết quả có lợi nhất

Tin tưởng vào tâm hồn của bạn để tạo ra kết quả có lợi nhất cho bạn
Tin tưởng vào tâm hồn của bạn
đòi hỏi sự can đảm to lớn khi bạn vận hành như một bản ngã. Đó là bởi vì bản ngã rất coi trọng công việc của mình. Nó được giao nhiệm vụ giữ cho cơ thể an toàn khỏi bị tổn hại, và nó quên rằng nó đang thực hiện dịch vụ này thay mặt cho linh hồn ...

Làm thế nào để ngừng căng thẳng trong kết quả thi

Làm thế nào để ngừng căng thẳng trong kết quả thi

Các kỳ thi là một phần gần như không thể tránh khỏi trong cuộc sống của những người trẻ tuổi - và, chắc chắn, một số người thực hiện tốt hơn những người khác. Nhưng điều quan trọng hơn là làm bài kiểm tra là cách học sinh quản lý kết quả bài kiểm tra của mình - đặc biệt nếu chúng không như mong đợi. Khi kết quả âm tính, có thể dễ dàng nảy sinh những suy nghĩ tự động như là tôi sẽ không bao giờ thành công trong cuộc sống của mình., Tôi đã làm cha mẹ tôi thất vọng, hay mọi người đều tốt hơn tôi.

Tại sao những người vô tội thú nhận tội ác mà họ không phạm phải

Tại sao những người vô tội thú nhận tội ác mà họ không phạm phải

Thư ký văn phòng Stefan Kiszko đã trải qua 17 nhiều năm tù vì vụ sát hại nữ sinh Lesley Molseed ở Rochdale ở tây bắc nước Anh ở 1975. Mặc dù anh ta đã thú nhận tội lỗi của mình với cảnh sát vào thời điểm đó, bằng chứng sau đó chứng minh anh ta vô tội. Tôi lớn lên ở Rochdale và nhớ đọc về vụ án trên tờ báo địa phương khi còn là một thiếu niên. Tôi luôn tự hỏi tại sao một người vô tội sẽ thú nhận một tội ác mà họ đã không phạm phải.

Điều gì mang lại cho lính cứu hỏa Thần kinh để chạy vào lửa?

Điều gì mang lại cho lính cứu hỏa Thần kinh để chạy vào lửa?
Một nghiên cứu mới cho thấy hai bộ động lực khởi xướng và duy trì các bước nhảy vọt của lính cứu hỏa đức tin và những người khác trong các ngành nghề có nguy cơ cao thường xuyên thực hiện: hỗ trợ và duy trì. Những phát hiện này truyền đạt những gì đi vào khả năng của một người để đưa ra những đánh giá liên quan đến niềm tin quan trọng.

Bạn có nghiện Stress không?

Bạn có nghiện Stress không?
Một số người trong chúng ta xử lý căng thẳng tốt hơn những người khác. Khả năng xử lý căng thẳng của chúng tôi mà không chuyển sang các chất được xác định không chỉ bởi hiến pháp bẩm sinh của chúng tôi mà còn bởi sự hỗ trợ xã hội mà chúng tôi trải nghiệm đầu đời.

Hiểu về trận chiến cho tâm trí của bạn

Hiểu về trận chiến cho tâm trí của bạnCác cuộc tấn công của Nga vào cuộc bầu cử tổng thống Mỹ của 2016 và vụ hack liên quan đến bầu cử liên tục của đất nước đã xảy ra trên cả ba khía cạnh của không gian mạng - vật lý, thông tin và nhận thức.

Đừng để căng thẳng chiếm thế thượng phong

Đừng để căng thẳng chiếm thế thượng phong
Chúng tôi đã trở nên tập trung vào cách chúng tôi điều động để phù hợp với tất cả trong đó đến nỗi chúng tôi không còn dừng lại để ngửi mùi hoa hồng hay hít thở không khí trong lành. Tuyệt vọng chúng tôi cố gắng để giành quyền kiểm soát những điều chưa biết. Và chúng tôi khó khăn với chính mình khi chúng tôi không đo lường theo một số tiêu chuẩn nội địa hóa. Tóm lại, chúng tôi "căng thẳng" ra. Điều này áp dụng cho bạn hoặc người mà bạn biết?

Bạn đã có một số loại triệu chứng: Bây giờ thì sao?

Bạn đã có một số loại triệu chứng: Bây giờ thì sao?
Đuợc. Bạn đã có một số loại triệu chứng. Cho dù bạn coi đó là kết quả của một vụ tai nạn, một số sinh vật, hoặc chỉ là xui xẻo, bạn đã có một cái gì đó để giải quyết, một cái gì đó để hiểu, một số hành động để thực hiện.

Sợ sợ? Đừng là vậy! Sợ hãi là tích cực và hữu ích

Sợ sợ? Đừng là vậy! Sợ hãi là tích cực và hữu ích
Nếu bạn tha thứ cho thuế, hầu hết chúng ta đều sợ sợ. Chúng tôi nghĩ rằng đó là một điều xấu. Bởi vì rất nhiều trải nghiệm của chúng ta với nỗi sợ là tiêu cực, chúng ta không thấy sợ hãi là tích cực hay hữu ích. Cả hai. Hãy để tôi nhắc lại: Sợ hãi là tích cực và hữu ích.

Vượt qua hiệu ứng "Hộp cua" trong cuộc sống của bạn

Vượt qua hiệu ứng "Hộp cua" trong cuộc sống của bạn
Trong một thời gian dài, tôi ghét làm người. Tôi từng ghét bị rập khuôn vào bất kỳ thể loại nào, thậm chí là con người, bởi vì loài người đã làm quá nhiều điều tồi tệ kể từ khi nó rời khỏi 'khu vườn'.

Cuộc tập trận bắn súng chủ động có thể định hình lại như thế nào Một thế hệ học sinh xem trường học

Cuộc tập trận bắn súng chủ động có thể định hình lại như thế nào Một thế hệ học sinh xem trường học
Vụ nổ súng ở trường học và cuộc biểu tình tháng ba vì cuộc sống của chúng tôi được tổ chức tại các thành phố trên khắp thế giới vào tháng 3 24 2018 đã gợi lại những cuộc tranh luận về cách giữ an toàn cho học sinh. Cảnh sát của khái niệm "nó không thể xảy ra ở đây" không còn là một khái niệm nữa, Cảnh sát trưởng Tim Cameron của quận St. Mary, Maryland ...

Làm thế nào cơ sở di truyền của việc chấp nhận rủi ro có liên quan đến béo phì và bệnh tâm thần

Làm thế nào cơ sở di truyền của việc chấp nhận rủi ro có liên quan đến béo phì và bệnh tâm thần
Những người chấp nhận rủi ro cao thường mô tả bị lôi kéo bởi cảm giác bắt buộc. William Trubridge, Một lặn tự do người giữ kỷ lục thế giới thường xuyên lao mình xuống nước hàng trăm mét dưới nước, giải thích đơn giản Tôi đã vẫy gọi tôi vượt ra ngoài ý nghĩa của tôi.

Quan tâm đến tình yêu thay vì sợ hãi: Làm việc thông qua lo lắng về người khác

Quan tâm đến tình yêu thay vì sợ hãi: Làm việc thông qua lo lắng về người khác
Trong thế giới này, việc lo lắng về những người thân yêu của chúng ta là điều rất tự nhiên. Chúng tôi không muốn họ bị tổn thương hoặc đau khổ bằng mọi cách. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu sự lo lắng này bằng cách nào đó làm tổn thương thay vì giúp đỡ? Trong nhiều năm, mẹ tôi đã phải vật lộn với chứng đau nửa đầu nghiêm trọng. Một đêm, tôi đang nằm trên giường nghĩ về cô ấy và ...

Sự thật gây sốc về hạnh phúc

Sự thật gây sốc về hạnh phúc
Nhìn lại, tôi thấy mình đã dành bao nhiêu thời gian để lo lắng về công cụ hoặc lo lắng và bất an về công cụ hoặc không thực sự tận hưởng sự trọn vẹn và phong phú của cuộc sống. Tôi đã phải thừa nhận điều đó với bản thân mình. Bởi vì nó dường như đối với tôi - khi nhìn lại ...

Trẻ em là những người lạc quan tự nhiên - đi kèm với những ưu và nhược điểm tâm lý

Trẻ em là những người lạc quan tự nhiên - đi kèm với những ưu và nhược điểm tâm lý
Bạn có thể ngần ngại đưa ra đánh giá về nhân vật về ai đó dựa trên lần gặp đầu tiên. Hầu hết người lớn có thể muốn xem một người lạ hành động như thế nào trong một số trường hợp khác nhau, để quyết định xem ai đó mới là tốt, có ý nghĩa hay đáng tin cậy.

Làm thế nào để đối phó với rủi ro cuộc sống hợp lý hơn

Làm thế nào để đối phó với rủi ro cuộc sống hợp lý hơn
Rủi ro ở khắp mọi nơi và gắn liền với mọi thứ. Ví dụ, Trung tâm kiểm soát dịch bệnh một thập kỷ trước ước tính hơn 20 triệu người mỗi năm phải vào viện cấp cứu vì chấn thương trong phòng tắm.

Làm phòng cho hòa bình bên trong không thể ngăn cản

Làm phòng cho hòa bình bên trong không thể ngăn cản
Tôi đã từng thực sự bối rối bởi ý tưởng rằng tôi càng quay sang Tình yêu, bản ngã sẽ càng gầm lên với tôi và quất tôi trở lại vị trí. Tôi nhận thức rõ rằng bản ngã sẽ lấy ra bất kỳ bằng chứng nào để chứng minh cho chúng tôi rằng chúng tôi không phải là Tình yêu. Một số người gọi đây là phản ứng dữ dội của bản ngã.

Đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng trong việc ra quyết định

Đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng trong việc ra quyết định
Nói chung, chúng tôi nghĩ rằng sợ hãi là một cái gì đó tiêu cực để bị chinh phục, tuy nhiên nỗi sợ không phải lúc nào cũng xấu. Trong trường hợp phù hợp và với liều lượng nhỏ, nó có vẻ như thận trọng hoặc thận trọng, và nó có thể đóng một vai trò xây dựng trong việc ra quyết định của bạn.

Làm sáng tỏ nỗi sợ hãi và nhìn thấy nó thực sự là gì

Làm sáng tỏ nỗi sợ hãi và nhìn thấy nó thực sự là gì
Làm thế nào để bạn làm sáng tỏ nỗi sợ hãi, và xem nó cho những gì nó thực sự là? Bạn đặt câu hỏi cho nó bằng cách hỏi, những người nói về ai? Hãy giống như một kẻ lừa đảo trong tâm trí của bạn, bạn cần phải đứng lên và cho nó biết ai là người kiểm soát và ông chủ của những suy nghĩ của bạn. Đó là bạn hoặc suy nghĩ dựa trên nỗi sợ hãi của bạn. Điều quan trọng là quyết định ai thực sự chịu trách nhiệm về suy nghĩ của bạn.

Đối phó với nỗi sợ hãi: Hành trình Thiền với Sekhmet

Đối phó với nỗi sợ hãi: Hành trình Thiền với Sekhmet
Sợ hãi là một trong những giáo viên vĩ đại nhất của chúng tôi. Từ khi chúng ta có bài học thời thơ ấu đầu tiên là giữ tay khỏi bếp nóng cho đến khả năng trưởng thành để nhận ra nguy hiểm và tránh đường, nỗi sợ hãi đã giành được sự tôn trọng của chúng ta và có ảnh hưởng to lớn đến hành vi của chúng ta. Nhưng đôi khi nỗi sợ giữ chúng ta lại ...

Khi bạn phải lựa chọn: Cảm nhận theo cách của bạn để đưa ra quyết định

Khi bạn phải lựa chọn: Cảm nhận theo cách của bạn để đưa ra quyết định
Cách bạn suy nghĩ về các quyết định mang đến cho bạn một siêu năng lực ra quyết định đáng chú ý cho phép bạn đưa ra quyết định một cách tự tin ngay cả khi bạn chỉ nhìn thoáng qua dữ liệu. Thực tế là nó tốt đến nỗi, nếu bạn là người duy nhất có nó, bạn có thể tính cả gia tài vào đường dây nóng tâm linh của chính mình. May mắn thay cho phần còn lại của chúng tôi, tất cả chúng ta đều có kết nối cứng với khả năng tuyệt vời này, và tất cả những gì chúng ta phải làm là học cách sử dụng nó một cách hiệu quả.

Áp lực của "Nên": Nhà độc tài khó nói của Ego

Áp lực của "Nên": Nhà độc tài khó nói của Ego
Điều quan trọng là chúng ta học cách nói lên sự khác biệt giữa một lời nhắc nhở từ các Tinh linh của chúng ta và một điều đến từ bản ngã đáng sợ - của chính chúng ta hoặc của những người khác. Bất kỳ lời kêu gọi hành động nào không đến từ Linh của bạn như nguồn cảm hứng có thể được gắn nhãn là điều nên, một ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}