Nhiều người lớn tuổi đang học các kỹ năng kỹ thuật số mới để giúp họ giao tiếp xã hội ảo. Hình ảnh Eva-Katalin / Getty
Thời gian trong kỷ nguyên COVID-19 đã mang một ý nghĩa mới. “ngày mờ ảo”Là từ thời gian mới của năm - nơi mà mọi ngày dường như đều giống nhau khi ở nhà và hạn chế giao tiếp xã hội và làm việc.
Là một chuyên gia sức khỏe cộng đồng và lão hóa và giám đốc sáng lập của Trung tâm Y tế Dân số và Lão hóa Texas A&M, Tôi đã nghiên cứu tác động của COVID-19 với quan tâm đến việc vạch trần những lầm tưởng và xác định những hậu quả tích cực không mong đợi đối với dân số già của chúng ta.
Người ta thường coi người lớn tuổi là những người đặc biệt dễ bị tổn thương. Thống kê y tế công cộng củng cố bức tranh về những người lớn tuổi bị nhiễm SARS-CoV-2 có nhiều khả năng bị biến chứng nghiêm trọng, phải nhập viện và tử vong.
Nhưng chúng ta biết gì về cách mà chính người lớn tuổi đang phản ứng với các hạn chế về khoảng cách xã hội để giúp giảm thiểu sự lây lan của COVID-19? Và cảm giác thay đổi về thời gian này có ý nghĩa gì đối với họ?
Bình tĩnh, quan tâm và biết ơn
Mặc dù quan niệm phổ biến rằng người lớn tuổi sẽ có phản ứng tiêu cực hơn với cưỡng bức cô lập xã hội, một cuộc khảo sát quốc gia gần đây tiết lộ rằng người lớn tuổi - mặc dù nhận thức được nguy cơ gia tăng - nói chung không báo cáo nhiều cảm giác lo lắng, tức giận hoặc căng thẳng hơn các nhóm tuổi trẻ hơn.
Họ thực sự đang thể hiện những cảm xúc tích cực hơn - cảm giác bình tĩnh, quan tâm và biết ơn. Thật, các cuộc khảo sát khác gợi ý rằng đó là những người trưởng thành trẻ tuổi nhất - từ 13 đến 23 tuổi - đang trải qua nhiều căng thẳng nhất.
Người lớn tuổi đang học cách đối phó với những hạn chế về khoảng cách xã hội; đây, một cặp vợ chồng đang đi bộ đường dài, đeo mặt nạ. Don & Melinda Crawford / Hình ảnh giáo dục / Nhóm hình ảnh phổ thông qua Getty Images
Phát hiện đáng ngạc nhiên này một phần được cho là do người lớn tuổi ' nhận thức về thời gian và cơ chế đối phó của chúng phát triển trong suốt cuộc đời.
Nhiều người lớn tuổi đã xác định lại trải nghiệm của họ về khoảng thời gian còn lại để sống, và họ tập trung vào những gì có ý nghĩa nhất bây giờ. Họ buông bỏ những gì họ không thể làm được. Thay vì nhìn lại, người lớn tuổi có động lực để tận hưởng khoảng thời gian họ còn lại.
Điều khó khăn là sự thay đổi định nghĩa về thời gian và sự tồn tại lâu dài của một “ngày thứ ba”. Bị cô lập trong suốt mùa xuân và mùa hè dường như gần như có thể chịu đựng được. Sự không chắc chắn về việc biết khi nào - nếu - mọi thứ sẽ trở lại cuộc sống trước COVID có thể sẽ gây hại cho ngay cả những người lớn tuổi khỏe mạnh nhất.
Những người lớn tuổi đã tự cô lập mình trong nhiều tháng đã mong muốn được quây quần bên gia đình trong những ngày nghỉ. Không gặp gia đình của họ trong kỳ nghỉ mùa có thể đặc biệt khó khăn.
Khi tôi nói chuyện với một người bạn lớn tuổi hơn vào ngày hôm trước, cô ấy nói rằng cô ấy "về cơ bản là ổn." Cô ấy vẫn giữ liên lạc với gia đình thông qua các cuộc gọi Zoom thường xuyên. Nhưng cô ấy “hơi buồn vì những ngày lễ sắp tới” và điều mà cô ấy “nhớ nhất là không thể ôm” các con của mình - “đặc biệt là trong những ngày lễ.”
Từ kỳ vọng đến hiện thực
Trong một thời gian gần đây Đài phát thanh bác sĩ SiriusXM cho thấy tôi là “chuyên gia” khách mời, tôi đã nghe nhiều những thách thức trong cuộc sống thực gia đình phải đối mặt: Một phụ nữ lớn tuổi với tình trạng sức khỏe tiềm ẩn lo lắng về việc không thể đi du lịch để gặp con cháu của mình. Những đứa trẻ trưởng thành đang cân nhắc điều gì sẽ tồi tệ hơn - có thể lây nhiễm cho những người thân lớn tuổi của chúng khi đến thăm hoặc không thể gặp mặt những người thân lớn tuổi của chúng lần cuối.
Trong khi tiêm chủng hiện được cho phép sử dụng trong trường hợp khẩn cấp, việc triển khai chúng sẽ mất thời gian và chúng tôi không thể mong đợi chúng là giải pháp tức thì cho những quyết định khó khăn như vậy.
Hướng dẫn sức khỏe cộng đồng vẫn khuyên bạn nên sử dụng khẩu trang và tuân thủ các quy tắc cách xa xã hội. Họ cũng giới thiệu hạn chế đi lại năm mới tốt lành.
Sự thúc đẩy này, từ kỳ vọng đến hiện thực, có thể là một sự điều chỉnh đặc biệt khó khăn. Thay vì chữa bệnh một lần, chúng ta sẽ nghĩ đến việc tiêm chủng COVID-19 như một sự kiện lâu năm, như tiêm phòng cúm, và các biện pháp phòng ngừa COVID-19 như một vật cố định trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta?
Bà đang ở trên Instagram
Trái ngược với định kiến coi người lớn tuổi là người sợ công nghệ, nhiều người lớn tuổi học các kỹ năng mới để trở nên quen thuộc hơn với công nghệ. Bằng cách đó, họ có thể duy trì kết nối xã hội và hoàn thành các công việc trong cuộc sống hàng ngày như thanh toán hóa đơn và mua hàng tạp hóa.
Một số người lớn tuổi thậm chí còn có nhiều khả năng giao tiếp với những người thân yêu hơn trước khi sử dụng COVID-19 lần phương tiện truyền thông xã hội nền tảng.
Chăm sóc sức khỏe thay đổi theo thời đại
Các tổ chức y tế và xã hội dễ hòa hợp hơn với các tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội và đang thiết lập các công cụ sàng lọc và các nguồn giới thiệu chăm sóc. Ví dụ: công cụ sàng lọc rủi ro cô lập xã hội đặt những câu hỏi ngắn gọn để phát hiện các dấu hiệu sớm của sự cô lập xã hội và liên kết người lớn tuổi với các dịch vụ cần thiết.
Một lớp lót bạc khác: Sức khỏe tâm thần có thể không bị kỳ thị như vậy khi nhiều người có những lý do bất hạnh rõ ràng như vậy.
Bản thân chăm sóc sức khỏe đang thay đổi, có lợi cho thời gian của bệnh nhân. Thay vì mong đợi những người lớn tuổi dành hàng giờ để dậy và ra khỏi nhà cho một cuộc hẹn 15 đến 30 phút, y học từ xa đã đến nhà của nhiều người lớn tuổi.
Có sự quan tâm mới đến lập kế hoạch chăm sóc nâng cao cũng. Trong khi các bác sĩ, người lớn tuổi và gia đình của họ trước đây có thể không thoải mái khi đưa ra chủ đề này, thì những cuộc thảo luận như vậy ngày càng trở nên phổ biến hơn, một phần là do số lượng cao các biến chứng nghiêm trọng và tử vong ở người già.
Và cuối cùng, như một chuyên gia lão hóa, Tôi thấy một thay đổi tích cực nữa: a xóa bỏ định kiến của người lớn tuổi.
Ngoài các số liệu thống kê cho thấy mức độ nghiêm trọng của COVID-19 ở người lớn tuổi, ngày càng có nhiều công nhận rằng người lớn tuổi không phải ai cũng giống nhau. Trải nghiệm COVID-19 sẽ bị ảnh hưởng bởi sức khỏe thể chất và tinh thần hiện có cũng như các điều kiện xã hội mà người lớn tuổi sống.
Mặc dù nhiều người lớn tuổi có thể đối phó tốt, nhưng điều quan trọng là không được bỏ qua những người lớn tuổi bị cô lập với xã hội với những thách thức liên tục về sức khỏe tâm thần hoặc khó tiếp cận với các công nghệ có thể giúp họ kết nối với những người khác.
Lưu ý
Marcia G. Ory, Quản lý và Giáo sư Xuất sắc về Sức khỏe Môi trường và Nghề nghiệp, Đại học Texas A & M
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
