Mọi người đeo mặt nạ bảo vệ khi họ tham dự một nghi lễ của đạo Hindu, được gọi là Melasti, ở Bali, Indonesia, vào ngày 22 tháng XNUMX. Làm phiền Rudianto / NurPhoto qua Getty Images
Ứng phó với đại dịch coronavirus, hầu hết các trường đại học Mỹ đều có đình chỉ mọi hoạt động trong khuôn viên trường. Giống như hàng triệu người trên khắp thế giới, cuộc sống của sinh viên trên khắp Hoa Kỳ đã thay đổi chỉ sau một đêm.
Khi tôi gặp các học sinh của mình về những gì sẽ là cuộc họp cuối cùng trong năm học của chúng tôi, tôi đã giải thích tình huống này và hỏi liệu có câu hỏi nào không. Điều đầu tiên mà các học sinh của tôi muốn biết là: Tập chúng ta có thể có một buổi lễ tốt nghiệp không?
Thực tế là câu trả lời là không phải là tin đáng thất vọng nhất đối với họ.
Là một nhà nhân chủng học nghiên cứu nghi lễ, nghe câu hỏi đó từ rất nhiều sinh viên đã không đến bất ngờ. Những khoảnh khắc quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta - từ sinh nhật và đám cưới cho đến khi tốt nghiệp đại học và truyền thống kỳ nghỉ được đánh dấu bằng nghi lễ.
Các nghi thức cung cấp ý nghĩa và làm cho những trải nghiệm đáng nhớ.
Nghi thức như một phản ứng với sự lo lắng
Các nhà nhân chủng học từ lâu đã quan sát thấy rằng mọi người trên khắp các nền văn hóa có xu hướng thực hiện nhiều nghi thức trong thời gian không chắc chắn. Các sự kiện căng thẳng như chiến tranh, đe dọa môi trường và mất an ninh vật chất thường được liên kết với gai trong hoạt động nghi lễ.
Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm vào năm 2015, các đồng nghiệp của tôi và tôi thấy rằng trong điều kiện căng thẳng, hành vi của mọi người có xu hướng trở nên cứng nhắc và lặp đi lặp lại - nói cách khác, nghi thức hơn.
Lý do đằng sau xu hướng này nằm ở trang điểm nhận thức của chúng ta. Bộ não của chúng ta là có dây để đưa ra dự đoán về tình trạng của thế giới Nó sử dụng kiến thức trong quá khứ để có ý nghĩa của các tình huống hiện tại. Nhưng khi mọi thứ xung quanh chúng ta thay đổi, khả năng đưa ra dự đoán bị hạn chế. Điều này khiến nhiều người trong chúng ta kinh nghiệm lo lắng.
Đó là nơi nghi thức đến.
Nghi thức là có cấu trúc cao. Chúng đòi hỏi sự cứng nhắc, và phải luôn luôn được thực hiện theo cách thức đúng đắn của Pháp. Và chúng liên quan đến sự lặp lại: Những hành động tương tự được thực hiện lặp đi lặp lại. Nói cách khác, họ có thể dự đoán được.
Vì vậy, ngay cả khi họ không có ảnh hưởng trực tiếp đến thế giới vật chất, các nghi lễ cung cấp một cảm giác kiểm soát bằng cách áp đặt trật tự vào sự hỗn loạn của cuộc sống hàng ngày.
Điều quan trọng là liệu cảm giác kiểm soát này có phải là ảo tưởng hay không. Điều quan trọng là nó là một cách hiệu quả để làm giảm sự lo lắng.
Đây là những gì chúng tôi tìm thấy trong hai nghiên cứu sắp được công bố. Ở Mauritius, chúng tôi thấy rằng người Ấn giáo đã trải qua sự lo lắng thấp hơn sau khi họ thực hiện các nghi lễ trong đền thờ, mà chúng tôi đã đo bằng cách sử dụng máy đo nhịp tim. Và ở Mỹ, chúng tôi thấy rằng những sinh viên Do Thái tham dự nhiều nghi lễ nhóm có nồng độ hormone căng thẳng cortisol thấp hơn.
Các nghi thức cung cấp kết nối
Nghi lễ tập thể đòi hỏi sự phối hợp. Khi mọi người đến với nhau để thực hiện một buổi lễ nhóm, họ có thể ăn mặc giống nhau, di chuyển đồng bộ hoặc tụng kinh đồng thanh. Và bằng cách hoạt động như một, họ cảm thấy như một.
Khi mọi người đến với nhau trong một nghi lễ, họ xây dựng niềm tin nhiều hơn với nhau. Neal Schneider? Flickr, CC BY-NC-ND
Thật vậy, các đồng nghiệp của tôi và tôi thấy rằng phong trào phối hợp làm cho mọi người tin tưởng lẫn nhau hơn, và thậm chí làm tăng sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh liên kết với liên kết.
Bằng cách sắp xếp hành vi và tạo ra những trải nghiệm được chia sẻ, các nghi thức tạo nên cảm giác thân thuộc và bản sắc chung giúp biến các cá nhân thành các cộng đồng gắn kết. Như các thí nghiệm thực địa cho thấy, tham gia các nghi lễ tập thể làm tăng sự hào phóng và thậm chí làm cho mọi người nhịp tim đồng bộ hóa.
Công cụ phục hồi
Sau đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người trên khắp thế giới đang đối phó với cuộc khủng hoảng coronavirus bằng cách tạo ra các nghi thức mới.
Một số trong những nghi thức đó là để cung cấp một cảm giác về cấu trúc và đòi lại cảm giác kiểm soát. Ví dụ, diễn viên hài Jimmy Kimmel và vợ đã khuyến khích những người bị cách ly giữ thứ sáu chính thức, mặc quần áo cho bữa tối ngay cả khi họ ở một mình.
Những người khác đã tìm thấy những cách mới để cử hành các nghi lễ lâu đời. Khi Cục Hôn nhân thành phố New York đóng cửa vì đại dịch, một cặp vợ chồng ở Manhattan quyết định thắt nút dưới cửa sổ tầng bốn của người bạn xuất gia của họ, người điều hành buổi lễ từ một khoảng cách an toàn.
Trong khi một số nghi thức kỷ niệm sự khởi đầu mới, những người khác phục vụ để đóng cửa. Để tránh lây bệnh, gia đình của các nạn nhân coronavirus đang giữ đám tang ảo. Trong các trường hợp khác, mục sư có quản lý các nghi thức cuối cùng qua điện thoại.
Mọi người đang đến với một loạt các nghi lễ để duy trì cảm giác rộng hơn về kết nối của con người. Ở các thành phố khác nhau ở châu Âu, mọi người đã bắt đầu đi đến ban công của họ cùng một lúc mỗi ngày để hoan nghênh nhân viên y tế cho dịch vụ không mệt mỏi của họ.
Người dân ở Rome tụ tập trên ban công của họ vào những giờ nhất định, để dành cho nhau một tràng pháo tay. Ảnh AP / Alessandra Tarantino
Ở Mallorca, Tây Ban Nha, cảnh sát địa phương đã tập trung tại hát và nhảy trên đường phố cho những người trong khóa. Và tại San Bernardino, California, một nhóm học sinh trung học đã đồng bộ giọng nói của họ từ xa để tạo thành một dàn hợp xướng ảo.
Nghi thức là một phần cổ xưa và không thể tách rời của bản chất con người. Và mặc dù có thể có nhiều hình thức, nó vẫn là một công cụ mạnh mẽ để thúc đẩy khả năng phục hồi và đoàn kết. Trong một thế giới đầy những biến số luôn thay đổi, nghi thức là một hằng số rất cần thiết.
Lưu ý
Dimitris Xygalata, Trợ lý Giáo sư Nhân học, Đại học Connecticut
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
