Khiêm tốn và tự nghi ngờ là dấu hiệu của một nhà trị liệu tốt

Khiêm tốn và tự nghi ngờ là dấu hiệu của một nhà trị liệu tốt

Ảnh của Kelly Sikema / Bapt

'Toàn bộ vấn đề với thế giới là những kẻ ngốc và những kẻ cuồng tín luôn luôn chắc chắn về bản thân họ, và những người khôn ngoan hơn đầy nghi ngờ.' Hiện tượng này - được quan sát vào những năm 1930 bởi nhà triết học người Anh Bertrand Russell - có một kỹ thuật tên, hiệu ứng Dunning-Krüger. Nó đề cập đến xu hướng những người biểu diễn tệ nhất đánh giá quá cao màn trình diễn của họ, trong khi những người biểu diễn hàng đầu lại đánh giá thấp chính họ. Nghịch lý Dunning-Krüger đã được tìm thấy trong môi trường học thuật và kinh doanh, nhưng trong bối cảnh của tâm lý trị liệu thì sao? Là tốt hơn để có một nhà trị liệu tự tin hoặc một người tự nghi ngờ?

Thật không may, quá tự đánh giá của các nhà trị liệu tâm lý cũng bị sai lệch. Khi được yêu cầu đánh giá màn trình diễn của chính họ trong việc cung cấp liệu pháp tâm lý, các nhà trị liệu có xu hướng đánh giá quá cao chúng tôi. Hơn nữa, trong một nghiên cứu, sự tự tin thái quá là điển hình hơn của những nhà trị liệu được đánh giá là ít có thẩm quyền bởi một chuyên gia độc lập. Ngược lại, khác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đó là các nhà trị liệu tự đánh giá tiêu cực hơn, những người thường được các chuyên gia độc lập đánh giá là có thẩm quyền nhất.

Lấy cảm hứng từ những phát hiện này, một người Đức gần đây nghiên cứu so sánh ước tính của các nhà trị liệu về sự tiến bộ của khách hàng với sự cải thiện thực tế của khách hàng. Những phát hiện này cung cấp bằng chứng thuyết phục nhất về sự khiêm tốn như một đức tính trị liệu cho đến nay. Ước tính của nhà trị liệu càng khiêm tốn hoặc bảo thủ về tiến trình của khách hàng (so với sự cải thiện thực tế của khách hàng), các triệu chứng của khách hàng của họ càng giảm và chất lượng cuộc sống của họ càng tăng.

Những phát hiện này giúp giải thích kết quả của một loạt các liệu pháp tâm lý tự nhiên nghiên cứu mà các đồng nghiệp của tôi và tôi đã tiến hành gần đây, trong đó chúng tôi đã đánh giá sự đóng góp của một loạt các biến trị liệu cho kết quả trị liệu. Một phát hiện đặc biệt nổi bật: những nhà trị liệu có điểm số cao hơn về sự nghi ngờ bản thân chuyên nghiệp (ví dụ, họ thiếu tự tin rằng họ có thể có tác dụng có lợi cho khách hàng và cảm thấy không chắc chắn cách đối phó hiệu quả với khách hàng) có xu hướng nhận được đánh giá tích cực hơn từ khách hàng của họ về mặt liên minh trị liệu (nghĩa là chất lượng mối quan hệ giữa nhà trị liệu và khách hàng) và kết quả của trị liệu. Phát hiện này làm chúng tôi ngạc nhiên lúc đầu. Chúng tôi tin rằng ít - không nhiều - nghi ngờ sẽ có lợi cho khách hàng. Tuy nhiên, kết quả có ý nghĩa hoàn hảo trong nghiên cứu trước đó cho thấy lợi ích của sự khiêm tốn trị liệu.

Sự sẵn sàng lắng nghe người khác có lẽ là trung tâm trong việc giải thích tại sao sự khiêm tốn có lợi. Một thái độ khiêm tốn cũng có thể cần thiết cho các nhà trị liệu cởi mở với phản hồi về tiến trình thực tế của khách hàng của họ, thay vì chỉ cho rằng tất cả đều ổn, hoặc thực sự đổ lỗi cho khách hàng vì sự thiếu tiến bộ. Sự khiêm tốn cũng có thể giúp các nhà trị liệu sẵn sàng tự sửa mình khi cần và thúc đẩy họ tham gia vào 'thực hành có chủ ý'(nhằm cải thiện các kỹ năng dựa trên việc theo dõi cẩn thận hiệu suất và cung cấp phản hồi). Đề cập đến những phát hiện của chính họ, cũng như nghiên cứu về 'các nhà trị liệu bậc thầy' (các nhà trị liệu được đề cử là có thẩm quyền đặc biệt bởi các đồng nghiệp của họ), Michael Helge Rønnestad tại Đại học Oslo và Thomas Skovholt tại Đại học Minnesota - cả hai chuyên gia về sự phát triển của các nhà trị liệu tâm lý - tóm tắt như vậy trong cuốn sách của họ, Học viên đang phát triển: Tăng trưởng và đình trệ các nhà trị liệu và cố vấn (2013): 'Sự khiêm tốn dường như là một đặc điểm của các chuyên gia [trị liệu] trong nhiều nghiên cứu.'

Bằng chứng nữa cho tầm quan trọng của sự khiêm tốn trị liệu đến từ nghiên cứu vào các nhà trị liệu '' khiêm tốn văn hóa '. Thực hiện một cách tiếp cận khiêm tốn về văn hóa có nghĩa là cố gắng hướng tới một lập trường tò mò, không phán xét và nhạy cảm với bản sắc văn hóa của khách hàng đối với họ (như dân tộc, tôn giáo, tín ngưỡng, tình dục hoặc giới tính) và đưa điều này vào công việc trị liệu. Ngày càng có nhiều bằng chứng liên kết sự khiêm tốn về văn hóa với hiệu quả trị liệu, với những khách hàng xem các nhà trị liệu của họ là những người khiêm tốn hơn về mặt văn hóa có xu hướng đạt được hơn kết quả.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Là khiêm tốn là một thành phần nghịch lý của chuyên môn? Không thực sự: một chuyên gia là người đầu tiên và quan trọng nhất tiếp tục học hỏi - và điều này dường như áp dụng nhiều cho các nhà trị liệu tâm lý như nó làm cho các ngành nghề khác. Như Joshua Hook, một nhà tâm lý học tư vấn tại Đại học Bắc Texas và là đồng tác giả của Khiêm tốn văn hóa (2017) và các đồng nghiệp của anh ấy đặt gần đây: 'Theo mệnh giá, sự khiêm tốn có vẻ trái ngược với chuyên môn, nhưng chúng tôi cho rằng sự khiêm tốn là nền tảng [để đạt được sự xuất sắc trong lâm sàng].' Kết hợp tất cả lại với nhau, bằng chứng ngày càng tăng về lợi ích của sự khiêm tốn của nhà trị liệu hỗ trợ cho sự quan sát ban đầu của nhà triết học người Đan Mạch Søren Kierkegaard, viết vào năm 1859, rằng 'tất cả sự giúp đỡ thực sự bắt đầu bằng một sự khiêm nhường'.

HTuy nhiên, sự khiêm tốn của nhà trị liệu tự nó không đủ để trị liệu có hiệu quả. Mới nhất của chúng tôi nghiên cứu, chúng tôi đã đánh giá mức độ các nhà trị liệu đối xử với bản thân một cách tử tế và tha thứ trong cuộc sống cá nhân của họ (nghĩa là báo cáo thêm 'tự liên kết') và nhận thức của họ về bản thân một cách chuyên nghiệp. Chúng tôi dự đoán rằng mức độ tự liên kết cá nhân của các nhà trị liệu sẽ tăng cường hiệu quả mà sự nghi ngờ bản thân chuyên nghiệp đối với sự thay đổi trị liệu. Giả thuyết của chúng tôi đã được ủng hộ: các nhà trị liệu báo cáo sự nghi ngờ bản thân nhiều hơn trong công việc của họ làm giảm bớt sự đau khổ của khách hàng hơn nếu họ cũng báo cáo là tử tế với bản thân họ ngoài công việc (ngược lại, các nhà trị liệu đạt điểm thấp về sự nghi ngờ bản thân và tự cao ít thay đổi nhất).

Chúng tôi giải thích phát hiện này để ngụ ý rằng lập trường tự phê bình lành tính trong một nhà trị liệu là có lợi, nhưng tự chăm sóc và tha thứ mà không tự phê bình phản ánh thì không. Sự kết hợp giữa tự liên kết và nghi ngờ bản thân chuyên nghiệp dường như mở đường cho một thái độ cởi mở, tự phản chiếu cho phép các nhà trị liệu tâm lý tôn trọng sự phức tạp trong công việc của họ, và khi cần, để điều chỉnh quá trình trị liệu để giúp khách hàng hiệu quả hơn .

Tất cả điều này có nghĩa là gì? Vào thời điểm mọi người có xu hướng nghĩ rằng giá trị của họ dựa trên mức độ tự tin của họ và họ phải 'bán mình' trong mọi tình huống, phát hiện ra rằng sự khiêm tốn của nhà trị liệu là một đức tính bị đánh giá thấp và một thành phần nghịch lý của chuyên môn có thể là một sự giải thoát. Tôi chắc chắn đã phát hiện ra rằng những phát hiện về tầm quan trọng của sự khiêm tốn cộng hưởng với các nhà trị liệu, nhiều người trong số họ đã hoài nghi về các học viên quá tự tin trong trị liệu và các lĩnh vực khác. Bây giờ chúng ta cần kết hợp thông điệp rằng sự khiêm tốn là phẩm chất trị liệu quan trọng trong đào tạo và giám sát. Một phần của điều này sẽ liên quan đến một sự thay đổi về văn hóa, để các nhà trị liệu có trình độ có thể đóng vai trò là hình mẫu của sự khiêm nhường, cho khách hàng và cho sinh viên, mà không sợ "mất mặt" hay uy quyền.Bộ đếm Aeon - không xóa

Giới thiệu về Tác giả

Helene A Nissen-Lie là phó giáo sư tâm lý học lâm sàng tại Đại học Oslo ở Na Uy.

Bài viết này ban đầu được xuất bản tại thời gian dài vô tận và đã được tái bản dưới Creative Commons.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Cybersex, công nghệ tình ái và sự thân mật ảo đang gia tăng
Cybersex, công nghệ tình ái và sự thân mật ảo đang gia tăng
by Simon Dubé, Dave Anctil và Maria Santaguida

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó